상처를 인정하는 용기, 그 순간부터 나는 자유로워집니다
오늘의 자비 한마디
“상처를 인정하는 순간,
그 아픔은 더 이상 나를 해치지 못해요.”
“The moment I acknowledge my wounds,
they lose the power to hurt me.”
# 엠마작가의 자비의 한마디 # 자비명상 미술치료# 마음#위로#성장#자기 돌봄# 온 가족미술심리상담센터
상처는 누구에게나 있습니다.
겉으로 보이지 않더라도, 마음속 어딘가에는
조용히 울고 있는 감정이 자리하고 있지요.
하지만 우리는 그 상처를 애써 감추거나,
없었던 일처럼 외면할 때가 많습니다.
“약한 사람처럼 보이면 안 되니까.”
그러나 진정한 회복은 상처를 외면할 때가 아니라,
그 상처를 인정하는 순간부터 시작됩니다.
“그래, 나는 아팠어.”
그 한마디가 나를 바로 세웁니다.
상처를 인정한다는 것은 약함이 아니라,
오히려 자신을 돌보는 가장 강한 행위입니다.
그동안 애써 버텨온 나를 끌어안으며,
오늘 하루,
스스로의 아픔을 조용히 인정해 보세요.
그 순간, 당신은 이미 회복의 길 위에 서 있습니다.