달려라희야

마지막 소심한 공지

2025-11-24T00:19:17Z

안녕하세요~ 마지막 공지글이 될 것 같습니다. 사실 매주 급하게 후루룩 글을 쓰고 아쉬움이 남는 글들을 발행할 때마다 '이대로 맞는걸까..?'하는 의구심이 들었습니다. 고민 끝에 연재를 당분간 중단하기로 하였습니다. 재충전하여 더 성실히 꾸준히 양질의 글을 쓰는 사람으로 돌아오겠습니다. 기다리신분들께 죄송하고 감사한 마음 가득입니다. 따뜻한 연말

소심한 공지

2025-11-10T07:30:48Z

남편과 함께한 달리기와 마운자로 후기를 쓰려했는데 싸우니까 글을 편중되게 쓸 것 같아 글이 안써지네요..ㅎㅎ 다음에 편중되지 않은 글쓰기로 찾아뵙겠습니다.

몸은 기계가 아니기에 - 다이어트는 가파른 내리막길이 아니다

2025-11-02T12:10:17Z

이번 달은 '나가리'였다. 1kg 정도 빠졌다고 볼 수 있을까? 운동량은 저번달과 비슷한데 식사량은 저번달보다 1.5배는 더 섭취한 것 같았다. 확실히 결과로 드러났다. 그래도 체중이 감량되려 하는 이 페이스를 놓치고 싶지 않아 남편과 상의 후 마운자로의 힘을 더 받기로 했다. 병원상담날, "저번달에는 5kg 빠졌는데, 이번 달은 1kg 정도만

소심한 공지 - 바다를 보며 달리고 왔습니다

2025-10-26T10:54:31Z

오늘 마라톤대회 출전 후 컨디션문제로 한 주 쉬어갑니다. 다음주에 더 풍부한 내용의 글로 돌아오겠습니다. 감사합니다.

달리기와 마운자로, 다시 나를 입기 위한 사투 4 - 이대로 마운자로? 4주 후 그리고 4주 후

2025-10-19T14:26:08Z

출산 후 맞지 않아 입지 못했던 옷들이들어가기 시작했다. 4주간 –5kg 감량. 성공적이었다! 이대로 4주 더 5kg, 또 그다음 4주 5kg…내가 원하는 몸에 닿을 수 있으리라 믿었다. 그 기대감으로 다시 병원 문을 두드렸다. 마운자로 처방을 받기 전, 의사 선생님과의 면담. “효과가 좋으시네요.” “네, 확실히 도움 된 것 같아요. 그런

달리기와 마운자로, 다시 나를 입기 위한 사투 3 - 식단과 달리기, 마운자로의 콜라보

2025-10-12T13:05:02Z

잉?? 내 몸이 반응하기 시작했다. 70kg.. 일주일 사이에 –1kg. 빠진 건지, 잠깐 이렇게 된 건지 모르겠다.그래도 다시 찌지 않았으니까, 일단 오케이. 마운자로를 맞은 지 일주일. 체감상 식욕은 평소보다 약 30% 줄었다. 평소의 나는,배가 고프지 않아도 ‘저녁은 무조건 챙겨야 한다’는묘한 의무감에 사로잡혀 있었다. 그런데 요즘은 저녁

달리기와 마운자로, 다시 나를 입기 위한 사투 2 - 달리기만으로 다이어트 못 해?

2025-10-05T14:12:44Z

나는 임상영양사다. 환자에게 무엇을, 어떻게, 왜 먹어야 하는지 알려주는 사람.질병 예방과 건강 유지를 위해 영양적으로 돕는 것이 나의 일이기에,질환에 대한 이해와 의학용어 등 임상 지식은 필수다. 그런 내가 다이어트 하나 제대로 못해 약에 손을 뻗치다니…순간 자괴감이 밀려왔다. 그러다 생각을 바꿨다. 환자와 함께하는 임상영양사로.. 요즘은

달리기와 마운자로, 다시 나를 입기 위한 사투 - 지랄발광이라는 사자성어

2025-10-04T10:54:57Z

'하…' 임신 전 입던 옷 중에맞는 옷이 없었다. 만삭 때 85kg.출산 후 75kg. 조리원 퇴실 후 집에 오니 73~75kg을 왔다 갔다. 키 160cm.그러니 BMI 28.9.‘비만’이었다. 친정엄마 찬스로 달리기와 요가를 병행하며몇 달만에 간신히 71kg까지. 아기 문화센터에서 친해진 엄마가 말했다. “먼저 애 낳은 친구가 그러

나를 살린 달리기 - 산후우울증을 넘어, 육아와 마라톤이 가르쳐준 삶의 진리

2025-09-21T14:37:27Z

“하.. 살 것 같아!” 친정엄마가 집에 들어와 아기를 봐주시면나는 곧장 옷을 갈아입고 달리러 나갔다. 3km, 5km… 그리고 엄마가 된 뒤 처음으로 10km까지. 그 순간, 나는 다시 살아나는 기분이었다. 아기와 집에만 있다 보니어쩔 수 없이 무겁게 가라앉았던 마음은달리는 동안 점차 가벼워졌다. 고작 30분 달린 것뿐인데,며칠간 쌓여 있던 고단함

나를 달리게 한 힘 - 육아와 몸의 무게 속에서 다시 일어서다

2025-09-14T13:30:22Z

‘절뚝… 쩔뚝…’ '다리가 왜 이러지?' 신나게 달리고 난 다음 날, 내 다리는 이상했다. 아기를 대신 봐주는 친정엄마나 남편이 있을 때, 나는 늘 후다닥 뛰러 나갔다.자유시간을 허투루 보내면 안 된다는 압박 때문이었을까. 아니면 임신 전보다 10kg 이상 불어난 몸무게, 근육도 많이 사라진 다리에 무리가 간 걸까. ‘조금 쉬면 괜찮아지겠지…

후불제 산모의 달리기 - 아들을 얻고, 몸을 잃고, 다시 길 위에 서기까지

2025-09-07T12:26:39Z

자연분만으로도 오래 고생하는 사람이 있고, 제왕절개로도 금세 회복하는 사람이 있다. 어찌 됐든 나는 후불제 산모였다. 수술 후, 나는 꼼짝없이 침대에 누워 있어야 했다.칼을 대고 아기를 낳은 내 몸은, 이전과 너무도 달랐다. 병실로 돌아간 첫날은 반송장처럼 누워만 있었고,하루가 지나자 수술 부위는 닦아내도 다시 흘러내리는 피와 오로로 흥건했다. “남

소심한 공지 - 달리기는 쉬지 않았으나 글쓰기는 한 주 쉬어갑니다

2025-08-31T12:57:11Z

이번 주에는 불가피한 사정으로 연재를 한 주 쉬어갑니다. 다음 주에는 더 좋은 글로 찾아뵙겠습니다. 그리고 제 글에 관심과 애정을 보내주시는 분들께 다시 한번 감사드립니다. 항상 몸과 마음이 건강한 나날들 보내시길 바래요.

출산은 풀코스달리기보다 길다 2 - 얼떨떨한 출산, 회복은 이제부터

2025-08-24T13:08:10Z

"아기 나옵니다. 축하드려요. 희야님." "어… 네. 감사합니다." 전날 진통으로 고생한 게 무색했다.수술실에 들어간 지 10분 만에 아기를 낳았다. 출산 1시간 전. 드디어 수술실에 들어섰다. 순간 헷갈렸다.내가 환자인지, 임산부인지. ‘환자도 아닌 나도 이렇게 두려운데… 수술을 앞둔 환자분들은 얼마나 무서울까.’ "희야님, 긴장되세요

출산은 풀코스달리기보다 길다 - 9시간의 진통과 제왕절개, 그리고 나를 버티게 한 달리기

2025-08-18T00:57:21Z

"희야님, 맞으시죠?" 검사 당시 내가 표정이 심각했는지,간호사 선생님이 예정된 결과 발표일보다 일찍 전화를 주셨다. "걱정하실 것 같아서요. 임신성 당뇨 검사 통과하셨어요. 너무 걱정 안 하셔도 되세요." "아, 정말요? 감사합니다!" 그 순간 나는 속으로 다짐했다. ‘하느님! (이럴 때만 찾는 비기독교인) 이제라도 과식 안 하고, 과일주스도

임신, 달리기를 멈추다 - 첫아이와 함께 찾아온 예상치 못한 시험

2025-08-11T12:15:50Z

"임신이시네요. 축하드려요." 얼떨떨한 표정으로 남편과 나는 병원을 나왔다. 누가 보면, 자칫 아이를 원하지 않는 부부라고 오해할 만큼당혹스러움이 섞인 얼굴로 서로를 마주했다. 남편은 나보다 연상이다.그는 주변에서 시험관 시술을 안 한 부부가 없다고 했다. 그래서 우리는 결혼 후 1년 정도는 자연임신을 기대하고,그 이후에도 아이가 없으면 시험관

달리기로 결혼하기 - 달리기와 사랑, 그리고 25kg

2025-08-03T13:00:02Z

'음... 괜찮네.' 남편을 처음 보았을 때의 내 생각이었다. 누가 그랬던가.결혼할 사람을 처음 보면 머릿속에 종이 울린다고. 적어도 나는 아니었다. 하지만 몇 마디 대화를 나누고 나서는느꼈다. '아, 뭔가 다르다.' 이전에 소개팅을 하면'괜찮다' 아니면 '별로다'보통 두 가지 경우로만 나뉘었는데 이번에는 정말 달랐다. 잘 맞을 것 같다를 넘

분노의 달리기 - 당신에게는 층간소음 같은 존재가 있나요?

2025-07-27T00:17:28Z

'X신...' 그녀의 눈이 나에게 하는 말이었다. 학부, 대학원, 인턴, 계약직을 거친 뒤 암흑기였던 백수기간을 지나 간절히 바라던 회사에 운 좋게 입사했다. 하지만 습득이 빠르지 않은 나에게 회사에서 원하는 기대치와 내가 해내는 업무 속도의 간극은 생각보다 컸다. 누가 더 잘못했는지를 따지는 건 의미 없다. 결론적으로, 나는 정말 원하던 곳에 들어

파워 내향인 소심이가 달리기를 시작한 이유 - 남편에게 말 못 한 그 이유

2025-08-24T12:46:26Z

하... 헤어져.. 뚝. MBTI 검사를 하면 내향형 80%로 나오는 I인 내가, 파워 E인 인싸들만의 취미인 것 같은 달리기를 시작한 이유는 '실연'이었다. 남편에게 말 못 한, 아니 굳이 말 안 한 이유였다. 사실 전 남자 친구에 대한 애정은 그리 크지 않았다. 하지만 결혼하고 싶었던 열망이 최고조였던 서른두 살의 헤어짐은 이제껏 경험하지 못한 공허함