MiKKi

005 데드리프트 Deadlift - 3대운동

2022-07-27T07:37:43Z

데드리프트(DEADLIFT) 그냥 죽은걸(DEAD) 드는(LIFT) 운동이란다. 아 이해하지 못할 미국감성이여~ 3대 운동 중에 데드리프트는 가장 접근성이 떨어지는 운동이었다. 프리웨이트존을 바라볼때마다 아저씨들이 배에 늘 챔피언 벨트같은 이상한걸 차고 흐읍--으어! 이상한 신음소리를 내고 땀을 흘리며 바닥에 쾅!쾅! 바벨을 드랍했다. 왜 저래 ? 라

004 벤치프레스 Benchpress - 3대 운동

2021-12-10T05:01:05Z

벤치프레스 (Bench Press) 3대 운동 중에 제일 싫어한다. 아 견갑골을 조이고 복부,엉덩이에 긴장 유지하고, 팔꿈치가 너무 내려가지는 않게, 가슴 자극에 집중하며 수직으로 프레스하란다.....??? 너무 복잡한 운동이다. 빈바벨에 5kg짜리 원판이 최대였다. 제발 가슴훈련하는 날이 오지 않게 해주세요- 하고 기도했던 기억이 난다. 나는 쫄보이기 때

003 스쾃 Squat - 3대운동

2021-12-10T09:22:55Z

스쾃 (Squat) 처음으로 프리웨이트 존에 들어갔던건 스쿼트를 하기 위해서였다. 서양 언니들이 중량 웨이트를 하는걸 보긴했는데 남자무리들 사이로 쭈볏쭈볏 걸어가서 파워랙 앞에 섰다. 나무막대기로 자세를 교정하고 올림픽 빈바벨로 시작했다. 원판을 끼지 않은 상태로 스쾃을 하는데 부끄러웠던 기억이 난다. 아저씨들은 주변에서 여전히 벤치프레스를 하고, 덤벨

002 다이어트 챌린지 - 요요이즈백

2021-12-14T03:59:16Z

다이어트 챌린지를 올해 한번 했다. 코로나로 살이 많이 찌기도 했는데 그때 갑자기 많이 아팠을때라 몸무게가 -5kg는 빠졌다. 어떻게 팀으로 묶여서 운동을 같이 했는데 몸이 회복되어 살이 다시 찌면서 팀에 누가 될거 같아서 전전긍긍했다. 그래도 다른 사람들의 노고에 묻어 1등했다. 회식도 하도 좋았다. 1등 하기 위해 그때 온갖 치팅을 다했다. 머리카락 들

001 - 운동리뷰 시작

2021-12-10T07:34:36Z

운동으로 50가지 이야기를 쓰려던건 아닌데 어쩌다보니, 나의 사이드 프로젝트에 대한 정리가 조금 필요하다는 시점이 되었다. 그래서 이어 정리해보려한다. 나는 운동징징이 만화를 그리고 있지만 본업이 있어 불성실하고, 노력대비 효과도 미비한 편이라 어렵다. 사람들이 좋아하는 사랑에 대해 그림을 그리고 그리고 쓴다면 지금보다 인기가 많아질 것이다. 하지만 그

브랜드 디자인 : 미끼

2020-11-18T04:12:44Z

디자이너로서 개인 작업을 살짝 했다. 오래간만에 에펙도 돌리고 작업을 했다. 슬슬 나의 포트폴리오를 좀 더 정리해보고 싶고, 그리던 만화에도 이제 박을 수 있는 brand identity가 생겼다. 뭔가 덜 다듬은 거 같지만 여기서 우선 손을 뗐다. 미끼는 대학 때 생긴 별명이다. 살면서 들어본 별명은 그렇게 많지 않다. 나는 굉장히 평범하고 예쁜 이름

길고양이 회색이

2020-11-18T04:12:54Z

길고양이 회색이는 회색이라 회색이다. 회색이는 내가 만나 2년 정도 밥 셔틀을 했던 고양이다. 당시에 첫 만남도 한강 다녀오던 길이었나 불쌍하게 쪼그만 녀석이 꾀죄죄하길래 참치캔을 물에 씻어주었다. 나중에 자주 만나게 되면서 별의별 고기를 구워줬다. 소도 주고, 닭도 주고, 돼지도 주고... 채식주의자는 아닌데 고기 집에서 구워 먹는 게 싫었던 냉동실

운동... 좋아하시냐고요?

2020-11-18T04:13:05Z

그럴 일은 없다. 운동하기 싫다. 앗 너무 흔한 일상이다. 운동하는 걸 미뤄봤자 나에게 별로 도움은 되지 않는다. 그리고 운동하고 나면 다음날 컨디션도 솔직히 꽤 차이 난다. 일어날 때부터 좀 다르다. 잠을 충분히 잤다는 가정하에 말이다. 그렇게 싫은 운동을 하고 나면 솔직히 나에게 도움이 최소 1은 있다는 게 확실하다. 운동을 하면 현자 타임이 오고

싫어하는 운동 - 러닝

2020-09-17T09:11:24Z

운동-러닝어느 순간 내 일상에는 운동이 늘 함께했다. 운동 만화를 그리기 시작하면서 사람들은 내가 헬창인 줄 알지만, 나는 원래 건강했다면 운동 따위는 정말 안 했을 거다. 늘 잔병에 시달렸고, 몸살은 주기적으로 오고 덩치에 비해 힘이 늘 모자랐다. 운동신경이라곤 1도 없어서 체육도 진짜 싫어했다. 웨이트 트레이닝을 배우게 되면서 운동을 한지도 어언 10년

장롱은 구멍이 났으며 이내 없어졌다

2020-09-08T04:12:52Z

장롱은 구멍이 났으며 이내 없어졌다 간만에 마음속에 미루던 일을 주말동안 하게 되었다. 물건버리기. 요즘 100L 쓰레기 봉투를 채워버리는게 재밌다. 아 버려도 버려도 끝도 없다. 과거에 나는 물건을 잘 버리지 못했었는데 그래서 늘 짐이 많았다. 20대까지 무언가 크게 버려본 일이 없었다. 맥시멀리스트라기보다는 그냥 버리지 못하는 성격에 정리정돈을 참

범인은 이 안에 있어! - 추리만화의 법칙

2019-09-30T09:36:24Z

파프피셜, 샐러드를 엎은 범인은 바로 이 안에 있다는데! 대체 범인은 누구야? 샐러드볼을 왜 엎었대? 7명의 용의자! 샅샅히 살펴보자구!

너네 친해지길 바라 - 올리브영, 새카만 속내를 알고싶다

2018-06-29T23:19:47Z

새카만 올리브 '영'의 속내는 알 수 없다. 좀 짖궂은 친구인거 같지만 로메인 상추 '레투스'랑 친하게 지내길 바라.

샐러드볼이 엎어지면? - 토마 어떻게 할거야?

2018-05-14T09:06:09Z

샐러드가 될 수 없다니 걱정이야. 토마가 우울해보여서 잠시 놀랬지만 토마는 괜찮은 걸로... 토마는 참.. 밝은 아이야.. ^^...그래

이게 무슨일이야?! 이렇게 좋은 날에~ - 샐러드의 비극! 뜨든

2018-05-14T09:19:33Z

이럴수가! 샐러드볼이 엎어졌어! 우리는 이제 샐러드볼이 될 수 없을거야. 카프레제 샐러드가 꿈이라던 토마는 괜찮은거니? 어떡해!

카프레제 샐러드가 되는게 내 꿈이야 - 토마의 꿈은 카프레제 샐러드

2018-05-14T09:32:06Z

방울 토마토 토마! 조금 시끄럽지만 언제나 신나는 귀여운 친구! 카프레제 샐러드가 꿈이라고 했는데, 방울토마토는 아무리 자라도 일반토마토가 될 수 없다는 거 다들 비밀인거 아시죠? 쉿!!!

샐러드볼이 엎어졌다! 엎어진 샐러드 - 프롤로그

2019-09-25T09:59:25Z

말도 안돼는 일이 벌어졌어. 우리는 맛있는 샐러드가 될 예정이었는데 누군가 우리 샐러드볼을 엎어버렸고, 우린 이제 맛있는 샐러드가 될 수 없게 되어버렸어. 엎어진 샐러드를 망연자실하게 바라만 봐야했지. 샐러드볼을 엎은 그 범인은 누구일까? 왜 엎어버린걸까? 그리고 우린 앞으로 어떻게 해야하는 걸까?