다우

호방한 자연사박물관 - 관람시간에 관대한 중국 박물관

2026-04-10T21:12:00Z

아이들과 상해 여행을 대하는 두 가지 자세가 있다. 첫째는, 아이들 위주의 체험 위주의 여행지를 가는 것. 둘째는, 상해 사람들이 지내는 곳에 스며들어 보는 것. 3박 4일의 아이들과 첫 해외여행에 무려 이 두가지를 모두 이루기를 바라며 전자를 이루기 위해 선택한 여정이 바로 '상해 자연사박물관'이었다. 놀이터에서도 놀이기구보다 자연물을 좋아하는 첫째는

중구어런 쩌리 (중국인은 여기로 가세요) - 중국인으로 오해받는 순간

2026-04-08T09:32:56Z

세상이 내 중심으로 돌아가던 순간이 내게도 있었다. 아침 10시 비행기를 타기 위해 6시쯤에 일어나 부랴부랴 온 가족이 채비해 출발한 차 안에서, 아이는 자꾸 물었다. "저 차도 우리랑 똑같이 다른 나라 가는 거 아니야?" "저 차도 중국 가는 건가 봐." 차 밖에 함께 달리고 있는 차들이 모두 아이의 눈에는 우리와 같은 곳을 향한다고 믿었다. 아이의

여행 전 날 밤 11시까지 잠이 안 와

2026-02-13T02:39:04Z

요즘처럼 MBTI 검사가 유행하기 전인 대학생 시절에 MBTI 검사를 처음 받았다. 우리 과에서 나와 같은 유형의 친구는 딱 한 명이었다. 16개의 유형 중 가장 드물다는 인팁(INTP)이었다. 같은 유형의 친구와 INTP에 대한 설명을 듣고는 특징을 한 마디로 일축했다. 바로 '사이코'. 친구와 함께 두 손가락 사이에 코를 끼우고 기념사진도 찍었다(두 손

P엄마의 첫 해외여행 준비 - 5살, 7살 아이들과 겨울 상해 여행

2026-02-04T22:11:00Z

요즘 나의 정체성은 '러닝을 하는 엄마'이지만, 원래의 나를 설명하자면 ‘여행하는 인간’이었다. 대학생의 어느 여름, 중국어를 배워보겠다고 친구와 함께 중국 남경에 한 달 머물렀다. 주중에는 어학원에서 중국어를 배웠고 매 주말이면, 중국의 낯선 기차역이든 버스정류장에든 배낭을 매고 서서 친구와 함께 표를 사고 낯선 곳에 서슴없이 향했다. 표지판의 중국 간

런데이 협업 제안에서 120명 앞에 서기까지 - 런데이 11월 현장클래스

2025-12-04T00:43:44Z

런데이에 협업을 제안하는 메일을 보냈다. 아이 둘을 낳고 바닥난 체력에 달리기를 지속하게 해 준 고마운 무료 달리기 어플, Runday. 내 달리기의 시작부터 지금까지 함께하고 있다. 그 유명한 런데이 어플에 협업을 제안하다니, 어디서 그런 용기가 났을까. 책을 출간한 후, 책 홍보에 대해 궁리하고 있었다. 문득 '런데이에 내 책을 소개하며 챌린지를 제

학교 선생님들 앞에서 북토크를 하다 - 북토크는 내가 했는데, 선배님의 팬이 되었다.

2025-11-24T05:50:27Z

학기 말, 온갖 쌓여 있는 일들로 바쁜 일과 시간에 교내 북토크를 열었다. 평소 시간선택제 근무로 주 3일만 출근하는 데다, 그마저도 키다리쌤 영어 학습 부진아 수업과 육아 시간을 쓰고 일찍 퇴근할 때가 많아서 학교 행사에는 많이 참여하지 못한 내가 무슨 낯짝으로 학교에서 북토크를 열 수 있었을까. 염치가 없어서 학교 내부에서 사용하는 쿨메신저로 출

달리기를 참 잘하시겠네요 - 세계 교사의 날, 함께 달리다.

2025-11-18T21:00:12Z

10월 5일이 무슨 날인지 아시는 분? 유네스코가 지정한 세계 교사의 날이라고 한다. 14년 차 초등교사인 나도 전혀 몰랐던 날. 요새는 스승의 날에는 학교 교사는 감사하는 스승에 속하는 사회가 아니기 때문에, 그런 날이 사라졌으면 속으로 바란다. 그런데 어찌 세계 교사의 날까지 알고 있겠는가. 14년 차 교사가 되며 아이들을 가르치는 보람과 동시에 교

벌써 달리기 책을 냈어? - 하프1회 완주자가 달리기 책을 내다니.

2025-11-13T20:00:03Z

"저 이번에 하프 마라톤 뛰었어요." "얼마에 들어왔어?" "기록은 별로 안 좋아요. 그냥 끝까지 완주만 했어요." "그래. 계속 뛰면 좋아져." "저, 그런데 이번에 달리기 책을 냈어요." "뭐라고? 벌써 달리기 책을 냈어?" 달리기를 하며 발목이 아파서 일부러 집에서 꽤 먼 곳의 달리는 의사선생님이 계신 정형외과에 찾아갔다. 가면 체외충격파치료과

출간 롤러코스터에 탑승하시겠습니까? - 책 출간의 기쁨과 슬픔

2025-11-13T06:42:43Z

첫 책을 출간하면 어떤 기분이 들까. 세상에 수 많은 책이 있고, 그걸 지은 수 많은 작가가 있다. 고로 그 느낌은 다 다를 것이다. 그렇다면 나는? 그 전에 내가 어떤 사람이고,무슨 책을 냈는지 남겨보자면 4살, 6살의 두 아이를 키우는 워킹맘으로 달리기 3년차이자,달리기 이야기로 책을 낸 작가이다. https://www.yes24.com/

흔들리지 않는 삶, 달리는 엄마의 북토크에 초대합니다 - <달리는 엄마는 흔들리지 않는다> 출간 기념 북토크

2025-11-01T02:28:31Z

안녕하세요 브런치에 <허약체질 엄마의 비빌언덕>으로 연재하던 작품을 다듬고 다듬어 <달리는 엄마는 흔들리지 않는다, 빈티지하우스> 책을 출간한 작가 임자영입니다. 어릴적부터 약골 체질에 아이 둘을 출산하고 체력이 무너지자 마음도 쉽게 무너졌습니다. 이런 저런 운동을 꾸준히 해왔음에도 우울과 무기력이 저를 계속 괴롭혔는데 그 때 체력 좋은 사람

삶을 버텨 준 달리기 '달리는 엄마는 흔들리지 않는다' - 시간도 체력도 없다고 느끼는 이들도, 읽으면 달리게 되는책

2025-10-10T07:12:58Z

안녕하세요. 저는 아이 둘을 키운 지 5년 차, 교사 14년 차, 그리고 3년째 달리고 있는 엄마입니다. 저는 어릴 때부터 체력이 약했습니다. 두 아이를 키우면서는 하루하루가 버거웠고, 작은 집안일조차 감당하기 어려운 날들이 많았습니다. 그러다 ‘살기 위해’ 시작한 달리기가 제 삶을 바꿔놓았습니다. 처음엔 1분 달리기도 힘들었지만, 꾸준히 달리다 보니

이사를 가도 이어지는 우정 - part3 : 이사 후, 각자의 적응

2025-07-01T01:19:08Z

#1 바다를 가는 길이 더 설렜던 이유 얼마 전 아이가 열로 한참을 앓다가 입원까지 했다. 그런 와중에도 아이는 병원보다 ‘바다’에 정말로 가고 싶다고 노래를 불렀다. 몸이 나아지자마자 우리는 바다로 향했다. 새우깡을 품에 안고 출발한 길. 한 시간이 가까워질 즈음, 아이는 점점 지루해하고 있었다. 그때 전화가 왔다. 이사 전, 가장 친하게 지냈던 친구에

시간 선택제, 그 시간에 한 일들 - part1 : 이사 전_마음이 먼저 움직인 시간

2025-06-14T23:58:21Z

시간 선택제로 일한 지도 어느덧 1년이 다 되어간다. 주 5일 40시간이 아닌, 주 20시간만 일하는 근무 형태로 바꾸면서, 출근하지 않는 날에는 내가 무얼 하며 지내는지 궁금해하는 사람이 많았다. 오랜만에 다시 만난 러닝크루 번개 모임 날. 함께 달리며 일상의 이야기를 나누던 한 분이 말을 건넸다. 본인도 시간 선택제를 쓰고 싶어 회사에 요청했고, 심지

등산캐리어로 만든 엄마의 시간

2025-06-14T22:42:04Z

“아, 그게 앵두 아빠였어요?” “네, 맞아요. 저희 남편이었어요.” “앵두 아빠가 메고 다니는 것 보고 우리도 사려고 했잖아요. 그리고 엄마는 대체 뭐 하길래 아빠 혼자 애 둘을 데리고 다니는 지도 궁금했어요.” 내가 애정하는, 마녀 체력의 소유자인 이영미 작가님조차도 아이가 어릴 때는 너무 힘들어서, 그 시기는 기억조차 흐릿하다고 했다. 그

달리는 의사 선생님을 만나다 - 약골 엄마의 마라톤 도전

2025-06-06T13:08:08Z

"10km 기록이 어떻게 돼?" "1시간 6분이요." "풀 뛸 거야?" "제가 뛸 수 있을까요?" "10km를 55분 안에 들어오고, 하프를 2시간에 들어오면 풀도 뛸 수 있어." "하프는 뛸 거지?" "뭐.. 발목이 괜찮다면 해보고 싶어요." "할 수 있어. 뛰어 봐." 이것은 트레이너와의 대화가 아니라, 정형외과 의사 선생님과 달리기로 발목이 아픈 환

마라톤을 위한 첫 투자

2025-06-11T12:38:36Z

바라고 바라던 '30분을 쉬지 않고 달리기'를 성공했다. 내 인생에, 내 몸에게는 있을 수 없는 일이라고 생각한 그 일을 해낸 스스로가 기특했다. 돈을 아끼며 살림을 하느라 아이 낳고서는 일 년에 내 옷을 사는 것은 계절이 크게 바뀔 때 옷 한 두 벌 뿐이고, 신발은 한 벌도 안 사고 지나가는 해가 더 많아졌음에도, 이번에는 내게 마음을 먹고 선물을 주

나는 쉬지 않고 30분을 달릴 것이다 - part2 : 달리기가 쏘아 올린 공

2025-05-02T11:55:36Z

아이 둘을 낳고 키우며 가슴 뛰는 목표를 가슴에 품고 사는 사람이 되었다. 그전까지 인생에서 목표라고는 대학 입학, 임용고시 합격과 같은 큰 문턱만을 생각했는데, 36살에 새롭게 생긴 인생 목표는 좀 종류가 달랐다. 누군가 사회에서 던져주는 목표가 아닌, 내 스스로가 찾은 그 목표 덕분에 가슴이 두근거렸다. “30분을 쉬지 않고 달리기”라는 목표였다. 고

인스타에 달리기를 올리면 생기는 일 - part2 : 달리기가 쏘아 올린 공

2025-06-06T21:20:06Z

보통 사람이라면 굳이 러닝 크루까지 가입하지 않아도 달릴 수 있는 1분 30초 달리기를 해냈다며 신이 나서 달리기 첫 달을 보냈다. 거북이 달리기였어도, 매번 까먹지 않은 루틴이 하나 있었다. 바로 운동 후 인스타 계정에 달리기 기록 남기기! 달리기라고는 엄청난 체력의 소유자들만의 전유물이라고 생각해 왔는데, 그런 달리기를 시작한 나 자신이 너무 대

1분 달리기도 달리기다 - Part 2 : 살기 위해 시작한 달리기가 엄마를 살리다

2025-05-24T10:07:17Z

처음 신청할 때는 분명 유모차를 끌며 달리기도 괜찮다고 했건만, 본격적인 달리기를 시작하기 전 참석한 온라인 줌 첫 오티에서 바로 유모차를 끌고 달리면 자세가 안 좋아서 오히려 건강에 안 좋을 거라는 조언을 들었다. 순간 속으로 ‘앗, 속았다.’했지만, 이미 한 달 참가비를 내고 신청한 터였다. 뭐든 시작할 때가 의지가 샘솟는 최고의 순간이 아니던가. 달리

허약체질 엄마가 살기 위해 달리기를 시작하다 - 살기위해 시작한 달리기가 엄마를 살리다

2025-02-07T04:06:34Z

둘째를 데리고 필라테스를 하며 체력 회복을 서서히 해나갔다. 하지만 앵두가 점점 커서 기어다니기 시작하자 아이를 데리고 운동을 가는 게 힘들어졌다. 녹의 퇴근은 여전히 늦어서 나의 운동 횟수는 점점 줄어들었고 아이 둘을 나 홀로 돌보는 이 생활에 조금씩 적응해 나갔다. 남편과 부인이 육아에 있어서 똑같을 수 없는 상황임을 실감한 게, 녹은 내가 아이를 출