마고캐런

[여행자의 수첩] 붓다, 그 흔적을 찾아서~ - 오래된 다이어리를 꺼내다 [인도&네팔 불교 성지 순례기]

2023-03-15T07:01:25Z

(인도를 사랑하는 여행자로 떠나고 싶은 마음에 당시 첫 발을 내디딘 여행기를 꺼내며...) 방황의 끝, 희망의 시작 여행이라는 타이틀 속에 살아가고 있지만 언제나 길을 떠나고 가방을 꾸린다는 것은 즐거운 비명이 아닐 수 없다. 가끔 이렇게 직업으로부터의 일상을 벗어나 원하는 곳으로의 여행 가방을 꾸리는 마음은 소풍가기 전날의 동심처럼 날아갈 듯한

[대자연여행] 알래스카 빙하 편 - 겨울여행을 꺼내다 in Alaska

2026-01-14T23:00:54Z

여행시기 : 2월 ~3월 참고사항 : 강물이나 바다에 떠다니는 빙하를 보려면 여름에 가야 한다. (아래 사진은 8월경 재방문했을 때 찍은 사진) 비행기는 공항에 도착하자마자 고조된 영국 영어가 많이 들린다. 계절에 상관없이 이 곳 알래스카의 느낌은 왠지 딴 세상 같다는 묘한 기분은 다른 금발의 여행자들에게도 마찬가지인걸까? 기내는 벌써부터 사람들의 목소

감나무와 버섯이야기 - 독버섯인가? 약버섯인가?

2021-12-21T02:55:19Z

- 감나무가 죽은지 3년째인데 이번 겨울부터 나무에서 버섯이 올라오기 시작하네? - 어~ 그거 절대 먹으면 안돼. 독버섯이야! 아버지 제사에 형제들이 모였고 엄마는 제사가 끝나자 버섯이야기를 꺼냈다. 죽은 감나무에서 나온 버섯이라 모두 독버섯이라며 손도 대지 말라고 경고한다. - 난 그 버섯 먹어도 될 거 같은데, 나무가 죽은지 3년이 지났고, 인도

번아웃을 위로해 준 도서 [질문의 기술] - 삶을 변화시키는 질문의 기술 - 마릴리 애덤스 - 김영사

2022-07-24T08:23:11Z

<도서 선정 이유> 내면에 번아웃이 왔고 외부로 코로나가 왔다. 코로나 때문에 번아웃이 된 것은 아니다. 그래서인지 잠시 땡큐 코로나를 외치며 독서에 열광한 시기도 있었다. 그 시간 또한 멈추어야 할 만큼 방대해진 도서 구매 물량으로 인해 번아웃의 골이 더 깊어졌다. 책을 왜 읽어야 하는지? 어떤 책을 읽어야 하는지? 꽤 오래 아무것도 할 수 없는 정지된

[스푼오디오] 글로 썰 푸는 방송 #글터뷰 - [월/토 밤 23:30] 힐링나잇 명랑살롱 주 2회 진행

2021-12-11T09:30:41Z

일상을 살면서 뜻밖의 즐거움을 어디에서 만나게 될까? 아니면 시간이 흘러가듯 마음의 변화는 저절로 오는 걸까? 내 일상의 의미있는 재미는 어디에서 찾을까. 시도하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다. (한번 본 사람은) 나를 사교적이라는 말로 즐거워 하지만 (많이 본 사람은) 도저히 알 수 없다며 애매하다고 한다. 외관상 나는 수다스럽고 유쾌하게 활동

카페와 커피 - Coffee in café

2021-11-19T09:29:31Z

빗소리를 모르고 하루를 시작한다. 우산없이 샌들로 현관문을 나선다. 횡단보도 앞 카페는 언제나 조용하다. 빗방울을 달고 뛰어드니 아무도 없다. 외로운 카페가 그립다. 어여쁜 카페가 고맙다. 커피는 향기로 유혹한다. 여자는 향수로 유혹한다. 음악이 나를 씻겨준다. 공기가 나를 쉬게한다. 오늘 카페는 행복이

[스푼]11월 1일 밤 12:12 첫 오디오 방송 시작 - 디지털 노마드로 접속! 부캐의 인생 시작!

2022-12-07T14:31:29Z

어떤 사람한테 끌려? 목소리 좋은 사람이 아무래도... 나조차 목소리를 일순위 매력으로 생각하는 사람인데, 가장 자신없는 목소리로 가장 씩씩하게 도전하기로 한다. 코로나 때문에 관심을 끈 플랫폼은 많지만 그 중에서 음성으로 진행되는 오디오 방송들의 인기가 큰 것 같다. 유튜버 시장이 커지면서 얼굴을 공개한 일반인도 셀럽으로 떠 오른지 오래 되었지만,

가을바람 가을산책 가을마음 - 순창의 가을 산행

2021-12-21T03:28:34Z

창문을 두드리는 빗소리에 잠이 깼다. 하루종일 날씨가 좋았는데 진짜 비소리 맞나? 옆집에서 밤에 세탁기 돌리는 소리가 아닐까 하는 생각을 잠시 했다. 긴 여름이 장마와 달리 최근에 비 한방울 없이 파아란 하늘을 보는 즐거움은 정말 한국의 가을이기에 가능한 풍경이다. 시골 읍내 논밭 옆에 우뚝 세워진 건물이라 주변건물의 방해가 전혀 없는 구조이기에 이 물소

[북스테이] 책 한 권의 휴식! 콘텐츠 여행자 모집 - (인문학여행)순창 힐링여행 함께 떠나요!

2021-10-29T13:16:18Z

여행이 끝난 시간은 우리의 발길도 멈추게 하였습니다. 가을! 독서하기 좋은 계절이라고 말하지만 정말, 여행하기 좋은 계절이 아닐 수 없습니다. 11월! 가을 단풍이 가장 아름다울 때! 여행 한 잔 하러 길을 떠나 보는 건 어떨까요? 사진 감성이 좋거나, 영상 찍는 거 즐기거나, 글쓰기로 휴식 하고 싶은, 과제가 아닌 여행으로 함께 하실 분 초대합니다

사랑의 의미를 생각하게 하는 책 - 에드워드 툴레인의 신기한 여행 편

2022-10-19T06:54:07Z

어른이 되어서 읽어야 할 동화책이 있다면 어떤 내용일까? 이 책은 처음에 출간 되었을 때는 제대로 빛을 보지 못하다가, 드라마 ‘별에서 온 그대’의 메인 테마 도서로 알려지면서 유명해진 책이라고 한다. 물론 이 책을 드라마 때문에 보게 된 것은 아니다. 코로나로 일상의 흐름이 크게 변화하면서 주변에 여러 권의 책을 쌓아놓고 읽다가 독서조차 지루하다는 생각

삶을 매력적으로 만드는 '행복'한 여행 - (독서인문여행) 꾸베 씨의 행복 여행 편

2021-12-11T13:26:10Z

전 유럽에서 가장 많이 읽히고 있는 책! 모든 여행의 궁극적인 목적지는 행복이다. 자기 스스로에 대해 만족하지 못하는 어느 정신과 의사의 여행 이야기다. 이 책의 첫 문장에 적힌 몇 어절이 내 마음에 바로 꽂혔기 때문일까? 보통 책 한권을 펼치면 여러 날에 걸쳐 나눠서 재미를 음미하면서 천천히 읽기 때문에 재미가 있는 책일수록 더 오래 읽는다. 이 책

과거로 돌아가는 시간의 물레방아 - 치열하게 살아낸 어느 한 시절을 회상하며...

2021-10-25T23:55:50Z

알람소리에 몸을 움직인다. 자는 둥 마는 둥 잠은 깨어 있지만 휴대폰에서 들리는 어떤 소리가 있어야 몸도 깨어나는 일상을 산지 오래다. 토요일이다. 비가 오면 오는 대로 햇살이 뜨거우면 뜨거운 대로 변화무쌍한 한주가 지나갔다. 한주의 알람이 어느 시간대에 맞춰져 있는지조차 모르고 울리면 일어나고 조용하면 누워 있다. 오늘도 휴대폰을 열고 알람을 중지

북명상의 놀라운 마법 - 12) 마음을 변화시키는 북명상 이야기

2022-03-03T21:28:01Z

열린 마음과 호기심을 가진다면 명상을 통해 큰 효과를 얻을 수 있고, 명상은 온 삶을 풍부하게 만들 수 있고, 온 삶은 명상 훈련이 될 수 있다. - 지오반니 딘스트만 <명상에 대한 거의 모든 것> - 북명상이란, 말 그대로 책과 함께하는 명상이다. 에크하르트 톨레의 표현을 빌려서 이야기 하면 '명상적 독서'라고 할 수 있다. 그는 ”새로

사랑이 필요한 '나' 자신의 내면아이를 만나다 - 11) 마음을 변화시키는 북명상 이야기

2021-10-25T23:56:09Z

한 소녀가 길에 앉아 있다. 고개를 푹 숙인 소녀의 시선은 바닥을 향해 있어 표정을 알 수는 없다. 외롭게 앉아 있는 소녀의 분위기는 침울하다. 세상 어디에도 관심이 없다는 듯 고개를 숙인 채 막대 꼬챙이로 땅에 낙서를 하고 있다. 소녀가 그리는 낙서는 아무 뜻도 형체도 없다. 낙서를 하고 있는 행동으로 아무도 자신에게 관심을 갖지 말라고 말하는 것 같

인간관계는 지옥이다? - 10) 마음을 변화시키는 북명상 이야기

2021-10-25T23:56:16Z

기쁨을 원한다면 사람들에게 기쁨을 주고, 사랑을 원한다면 사랑을 주고, 관심과 존중을 받고 싶다면 관심과 존중을 주는 법을 배우라. - 디팩 초프라 <성공을 부르는 일곱 가지 영적 법칙> - 우리는 원하든 원하지 않던 다양한 인간관계 속에 살고 있다. 에크하르트 톨레는 그의 책 <고요함의 지혜>에서 “인간관계는 지옥이다. 인간관계는 커다란 정신수

착각을 부르는 '죽음'에 대하여 - 9) 마음을 변화시키는 북명상 이야기

2021-10-25T23:56:26Z

죽음학이라는 용어가 있을 만큼 죽음은 삶에서 중요한 부분이다. 이번 주제는 개인적으로도 관심이 많은 주제라 담고 싶은 내용이 많았다. 그것이 자살이 아니더라도 나는 탄생과 죽음은 자주 떠 올린다. 왜일까. 내가 읽은 영성도서 속의 내용들을 보면, 영적 지도자들도 죽음을 이야기하지만 전혀 두려워하지 않는다는 사실에 많은 위로가 되었다. <세도나 마음

인생은 미완성, 세상에 답은 없다 - 8) 마음을 변화시키는 북명상 이야기

2021-10-25T23:56:35Z

진정한 그리고 신성한 사랑은 조건 없이 모든 사람을 똑같이 대하는 것이다. 우리가 완전히 사랑한다면 우리는 완전히 행복하다. - 헤일 도스킨 <세도나 마음혁명> - 인생은 미완성이고 세상에 답은 없다고 사람들은 말한다. 우리는 매일 수많은 상황에 부딪히면서 길을 헤매고 있다. 우리를 헤매게 하는 그 길에서 어떻게 답을 찾아야 할까. 우리의 인생길

[Travel Note] 미국 세도나 명상 트레킹 후기 - 7) 나를 치유한 북명상의 시작

2021-10-25T23:56:41Z

나는 한때 아메리칸 드림을 꿈꾸는 여행자였다. 영어공부를 하면서 받은 스트레스 때문이라고 생각은 하지만 네이티브 발음에 대한 환상이 있었다. 그러나 뉴욕 맨하탄의 화려한 불빛과 달리 브룩클린 다리를 건너자마자 들어선 첫 번째 골목의 주택가에서 나의 아메리칸 드림은 구겨진 맥주 캔처럼 찌그러졌다. 센트럴 파크에서 조깅을 하거나 양복 입은 신사들이 공원

마음 근력을 키우는 감정 훈련 - 6) 마음을 변화시키는 북명상 이야기

2023-10-27T06:33:27Z

진짜 신비는 우리가 몸 안으로 들어오는 것이다. - 디팩 초프라 <우주리듬을 타라> - 명상을 하는 사람과 하지 않는 사람의 가장 큰 차이는 무엇일까? 바로 마음 근력의 강약이다. 운동도 꾸준히 해야 몸의 근력이 좋아져 어떤 활동에도 강한 체력을 유지할 수 있는 것처럼 우리의 마음에도 근력이 필요하다. 마음의 근력은 외부로부터 상처를 얼마나

[Travel Note] 인도명상 체험 후기 - 5) 마음을 변화시키는 북명상 이야기

2022-12-08T08:32:02Z

30대 초반 두 번째 인도여행길에 올랐다. 나는 뭄바이에서 2박 3일에 걸쳐 남쪽 지역으로 이동하여 만난 (도시이름은 생각나지 않 지만) 명상센터의 경험을 잊을 수가 없다. 아무리 생각해도 그 시간은 미스테리다. 정기적으로 진 행하는 10일간의 무료 명상 프로그램인데 묵언 수행을 원칙으로 했다. 배정받은 숙소의 창문에 유일하게 부착된 영어는 'Be