나이든소년

3-2. 지출을 통제하라 - 시스템을 구축하는 삶의 방법

2024-11-12T21:44:55Z

<1995년 초, 형제는 팰로앨토에서 책상 두 개와 매트리스를 놓을 수 있는 작은 사무실을 빌렸다. 처음 6개월 동안은 사무실에서 잠을 자고 YMCA에서 샤워를 했다. 훗날 셰프이자 레스토랑 경영자가 된 동생이 직접 구비한 전기 코일로 가끔 요리를 하기도 했다. 하지만 주로 잭 인 더 박스(패스트푸드 체인점으로 한국으로 치면 고봉민 김밥 정도를 생각하면 된

3-1. 뇌과학으로 살펴보는 경제활동 - 통제가능한 내 삶을 구축하는 방법

2024-11-05T00:43:14Z

‘파블로프의 개’ 실험에 대해 들어본 적이 있을 것이다. 이 실험은 조건반사가 무엇인지 알아본 최초의 실험으로 러시아의 생리학자 이반 파블로프가 개를 대상으로 연구한 결과이다. 실험은 다음과 같다. 연구자가 개들에게 종소리를 먼저 들려준 다음 먹을 것을 줬다. 개들은 음식을 먹을 수 있다는 생각에 침을 흘리며 반응했다. 몇 번을 반복한 뒤, 연구자는 개들에

3. 생활경제 - 소득과 지출, 신용등급, 금융

2024-10-29T05:30:17Z

시작은 미세한 차이였다. 나는 매달 돈을 모았고, 그 친구는 항상 잘 썼다. 친구는 주 3회 이상 술을 마셨고, 격주마다 골프 라운딩을 나갔으며, 분기에 한 번씩은 호캉스를 즐겼고, 1년에 2번씩 해외여행을 나갔다. 항상 명품을 입고 다녔고, 독일 B사의 차량을 타고 출퇴근을 했다. 그에 비해 나는 술을 마시지 않았고, 골프는 쳐본 적도 없었으며, 호텔은

2-4. 잠시 멈춰도 괜찮아

2024-11-12T15:14:16Z

“나 지금 두 사람이 하는 대화가 안 들려.” 비가 세차게 내리던 저녁, 친구와 대화를 나누던 중 아내가 갑자기 말했다. 셋이서 함께 이야기하는 줄 알았는데, 아니었다. 아내는 한동안 침묵을 지켰고, 나와 친구만 이야기를 이어가고 있었다. “머릿속에 계속 일 생각이 떠올라서 대화가 잘 안 들려. 회사에서도 회의 중에 그런 일이 있는데, 지금도 그래.”

2-3. 정신적 건강 - 마음챙김, 내면소통, 그리고 수용

2024-10-29T05:29:40Z

나를 죽이지 못하는 고통은 나를 더 강하게 만든다. - 프리드리히 니체 전 세계에서 1억 부 넘게 팔린 만화 <드래곤볼>의 주인공인 손오공은 지구인이 아니라 사이어인이라는 전투종족으로 외계인이라는 설정이다. 사이어인의 특징은 전투종족답게 흉폭하고, 전투를 잘할 수 있는 젊음을 오래 유지해서 나이를 먹어도 겉모습이 크게 변하지 않는다. 가장 중요한 특징은

2-2. 운동을 통한 정신 건강 관리의 필요성

2024-10-29T05:29:14Z

건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다 - 고대 로마 시인 유베날리스 앞서 쓴 <신체적 건강> 편에서 보듯이 인간의 육체와 정신은 따로 분리되어 있지 않다. 수년 전에 사고로 왼쪽 팔을 잃었으나, 그 부위가 저려서 여러 외과병동을 다녔던 남자의 경우에서 보듯이 우리의 몸과 마음은 연결되어 있다. 극심한 불안으로 마트조차 혼자서는 가지 못했던 벨라 마키는 달리

2-1. 신체적 건강

2024-10-29T05:29:00Z

“운동하시고, 균형 있는 음식 섭취하시고, 잠은 충분히 주무세요” 어른이 되어서 병원에 가면, 의사선생님에게 꼭 듣는 말이다. 우리 신체를 건강하게 유지하는 요소는 운동과 건강한 식단, 그리고 휴식. 결국 이게 전부이기 때문이다. 모든 생물은 에너지원을 섭취하고, 섭취한 에너지원을 활용해서 활동한다. 만약 활동하고 남은 에너지가 있다면 그것은 나중을 위해

2. 건강 이야기

2024-10-29T05:28:43Z

인류는 수렵과 채집의 시대를 지나 농경 사회를 거치고 산업 사회에 접어들었다. 그러나, 아프리카에 있는 어느 부족은 1년에 1만 대가 넘는 수의 인공위성을 쏘아 올리는 21세기에도 여전히 수천, 수만 년 전의 인류의 모습 그대로 살아가고 있다. 건강심리학자이자 스탠퍼드 대학교 심리학 강사인 캘리 맥고니걸 박사는 책 <움직임의 힘>에서 하드자족을 소개한다.

1-2. 직업

2024-10-29T05:28:31Z

직업은 “생계를 유지하기 위하여 자신의 적성과 능력에 따라 일정한 기간 동안 계속하여 종사하는 일”이라는 의미를 갖는다. 사전적 정의에 따라 직업을 명사로 생각하는 경우가 많다. 하지만 오늘 이 글에서 말하는 직업은 의사, 교사, 변호사처럼 전문직이나 경찰관, 군인 같은 공무직, 일반 사무직으로 말할 수 있는게 아니다. 직업의 사전적 정의를 다시 살펴보자

1-1. 사명 - 미래의 나로 살아가기

2024-10-29T05:28:16Z

살아야 할 이유가 있는 사람은 모든 어려움을 어떻게 해서든 견뎌낸다. - 프리드리히 니체 인류 역사상 가장 끔찍한 순간을 이야기하면 항상 빠지지 않고 등장하는 시간이 있다. ‘아우슈비츠 수용소’를 포함, 독일을 중심으로 유럽 곳곳에 세워진 유대인 수용소가 바로 그것이다. 이 시기는 특별히 기록이 남아있는 덕분에 당시 상황에 대한 자세한 묘사가 가능하다.

1. 정체성 이야기 - 여긴 어디? 나는 누구?

2024-10-29T05:28:00Z

인류를 대표하는 천재가 누구인지 묻는다면, 가장 많은 사람들이 떠올릴 인물은 상대성이론의 과학자, 알베르트 아인슈타인일 것이다. 아인슈타인이 처음부터 과학계의 주목을 받은 것은 아니다. 아니, 만약 아인슈타인이 당시에 주장한 상대성 이론에 대한 가설을 어떤 사람이 실제로 관찰해서 증명하지 못했다면, 지금의 아인슈타인이 가진 명성은 존재하지 않았을 것이다.

0. 서문 - 결혼 3개월 전에 찾아온 위기와 현실

2024-10-29T05:27:44Z

2018년 9월 어느 날 아침, 뜬 눈으로 밤을 지새웠지만 해결되는 건 아무것도 없었다. 결혼식을 3개월 앞두고 행복하기만 할 줄 알았던 나의 삶은 냉혹한 현실을 마주하자마자 산산조각 나버렸다. 그전까지 ‘집 사기 힘들다.’, ‘서울 집값은 오늘이 제일 싸다’라는 말을 들어왔지만 나 하고는 관계없는 일이라고 생각했다. 집을 사겠다는 생각을 해본 적이 없었기

로그인_부자가 되는 시간 - 몰랐던 것, 알게 된 것, 살아가는 것

2023-10-18T18:37:56Z

“나는 돈에 관심 없어. 세속적인 것에 내 가치를 두거 싶지 않아 “ 불과 10년 전, 늘 이 말을 내뱉으며 살았다. 황금보기를 돌 같이 하라던 최영 장군의 삶이 얼마나 부유했는지는 전혀 관심을 두지 않았다. 그저 돈을 배운 적이 없다 보니 멀게만 느껴졌고, 돈을 모른다는 사실을 인정하기 싫었던 치기 어린 시절의 겉멋이었다. 혼자 살아갈 때는 돈을 모른