제이리

철인삼종 D-87 - 2024/05/23

2024-07-25T02:01:00Z

오늘도 오후에 수영을 가서 수영장에 사람이 거의 없었다. 컨디션이 최상은 아니어서 빠르게 숨이 찼고 몸이 무거웠다. 다리도 계속 가라앉고 배도 계속 가라앉아서 오늘도 쉬엄쉬엄했다. 한 바퀴 돌고 쉬고, 두 바퀴 돌고 쉬고. 총 몇 바퀴를 돌았는지 모르겠다. 열 다섯 바퀴? 돌고나서 쉬는 것도 자주 쉬었다. 컨디션이 좋으면 연속으로 몇 바퀴 도는 게

철인삼종 D-88 - 2024/05/22

2024-07-22T16:27:40Z

오늘은 기온이 30도가 넘는 무더운 날이라 자전거를 타는 대신 수영을 택했다. 오후 한 시 반이 가까워서 수영장에 도착을 해서 문을 닫는 두 시까지 짧게 수영을 했다. 두 시에 수영장 문을 닫기 때문에 어차피 오늘은 스무 바퀴를 돌 수 있을 것 같지 않았고, 늦은 아침을 너무 많이 먹었기 때문에 수영하기에도 컨디션이 최고는 아니었다. 많이 먹는게 이

철인삼종 D-91 - 2024/05/19

2024-07-22T16:26:11Z

원래는 아홉 시에 나갈 생각이었으나 숙취 때문에 열한 시에 나갔다. 비가 흩날렸지만 자전거를 타기엔 크게 무리가 없을 것 같아 뮤지엄 오브 사이언스와 찰스강 에스플라나드를 목적지로 찍었다. 어제 스트라바 앱을 처음 깔았는데 기록할 수 있는 운동 종류도 되게 많아서 이 앱을 앞으로 운동할 때 메인으로 쓰면 될 것 같았다. 생각보다 자전거를 타는 게 수

철인삼종 D-92 - 2024/05/18

2024-07-22T16:22:42Z

올스턴에서 캠브릿지의 켄달 스퀘어까지 뛰어갔다. 기온도 딱 적당하고 바람도 적당히 잘 부는게 달리기 좋은 날씨였다. 목적지로 가는 길이 익숙하지 않아서 엉뚱한 곳에서 다시 길을 찾아 가야하긴 했지만 일단 1.9마일, 3키로 쉬지 않고 달리는 건 가능한 걸 확인. 길을 찾는다고 멈추긴 했지만 이 후에도 조금 달리긴 했다. 철인삼종도 철인삼종이지만 6

철인삼종 D-94 - 2024/05/16

2024-07-22T16:18:26Z

이사한다고 친구네 집에서 맡겨놨던 자전거를 드디어 픽업해왔다. 어제 그룹 라이딩을 가려다가 아, 너무 오랜만에 자전거 타는거라서 두 시간 이상 타는건 안 될 것 같아 가지 않았다. 작년에 자전거를 구매하고 나서 처음 그룹 라이딩을 조인해 봤는데 처음 장거리를 타는 거였어서 엉덩이가 베기는건 물론인데다가 중간에 혼자 빠지는 게 안 돼서 어거지로 세 시간

철인삼종 D-97 트레이닝 일지 - 2024/05/13

2024-07-22T16:15:40Z

드디어 목표하던 수영장 스무 한 바퀴를 돌았다. 턴을 해야할 때는 굳이 플립턴을 하는 대신 손으로 벽을 짚고 발로 벽을 차고 도는 사이드 턴을 했다. 오픈워터에서는 발로 찰 벽이 없겠지만 그건 수영장에서 대비할 수 있는게 아니니.. 대회 준비를 위해 혼자 세운 트레이닝 플랜보다 빠르게 진행이 되고 있어서 약간 마음이 놓인달까. 수영이 가장 고심했던

유학생활 하면서 얻게된 몸건강을 지키는 습관 - 유학생활 10년차

2024-07-05T21:30:26Z

가족과 떨어져서 혼자 산다는 것은 내가 뭘 하든 뭘 안 하든 눈치볼 사람이 없다는 것이다. 하루종일 밥을 안 먹어도, 하루종일 티비만 봐도, 집에서 한 발자국도 안 나가도 나를 신경써주거나 때에 따라 아예 나를 찾는 사람조차 없기 때문에 아무도 모를 확률이 높다. 특히나 나같은 경우에는 해외에서 십 년동안 혼자서 살고 있는 중인데, 가끔 가다가 내게 무슨