틈메이커

회사원의 틈. 삶의 이정표 바꾸기 프로젝트(1) - 자신이 무엇을 좋아하는지 모른다는 건 자신에게 너무 무책임한 것이다

2024-10-19T11:55:33Z

‘넌 꿈이 뭐야?’ 캄보디아 어느 시골의 밤, 봉사를 위해 모인 세계의 젊은이들이 긴 하루를 끝내고 플라스틱 맥주 상자를 대충 뒤집어 모여 앉았다. 불빛이 하나도 없는 까만 밤이라 그런지 별이 유난히 많이 떠있었다. 이 정도면 하늘에서 별이 정말 쏟아질 수도 있겠는데하며 이런저런 말들을 주고받다 문득 프랑스에서 온 친구가 물었다. “넌 꿈이 뭐야?” “꿈

회사원의 틈. 발리에서 요가지도자자격증 따기. day5

2024-10-13T11:05:31Z

어제 안 쓰던 근육을 계속 써서 그런지 아침에 눈을 떠서 침대에서 일어나려는데 등이 너무 아팠다. 결국 인요가를 하고 아침을 먹는데 목에 담이 오기 시작했다. 바로 저녁에 마사지를 예약했다. 안 아픈 데가 없다. 허리근육도 아프고 팔도 아프고. 프라나야마 오늘은 세 번째 프라나야마인 아눌롬 빌롬 프라나야마를 배웠다. 오른쪽 들숨-왼쪽 날숨-왼쪽 들숨-오른

회사원의 틈. 삶의 이정표 바꾸기 프로젝트(0) - 프롤로그

2024-10-12T11:59:12Z

한 사람에게는 평생에 걸쳐 쓸 수 있는 에너지의 총량이 정해져 있고 그걸 언제 얼마나 쓰는지가 다를 뿐이라는 얘기를 언젠가 들은 적이 있었다. 짧은 다리를 가져서 인지 다른 사람들이 이미 여러 번 밟고 지나간 발자국 위를 그대로 좇기도 바빴다. 범재는 다른 사람이 하는 만큼 하면 평범해지고, 두 배, 세배는 노력해야 다른 색을 낼 수 있다고 했다. 하지만

회사원의 틈. 발리에서 요가지도자자격증 따기. day4

2024-10-12T09:55:22Z

아침에 일어나 창밖을 보니 여명이 아름다웠다. 오늘은 왠지 날씨가 좋을 것 같았다. 프라나야마 오늘은 새로운 무드라를 배웠다. 왼손을 프라나 무드라가 아니라 소모양으로 만들면 아빠나 무드라가 된다. 프라나야마에는 세 종류가 있는데 그중 두 번째를 배웠다. 오른쪽 코로 들이마시고 왼쪽코로 뱉으면 수르야 베디 프라나야마. 왼쪽 코로 들이마시고 오른쪽 코로 내뱉

회사원의 틈. 발리에서 요가지도자자격증 따기. day3

2024-10-13T23:29:30Z

세찬 빗소리에 잠에서 깼다. 시계를 보니 새벽 5시 30분. 내 방이 지붕 바로 아래에 있는 5층인 탓에 비가 지붕을 때리는 소리가 몹시 거세게 들렸다. 분명히 7월은 건기라고 했는데, 발리에 온 후로 비가 오지 않은 날이 없다. 귀마개를 끼고 다시 잠에 들었다. Pranayama 오늘은 다행히 알람을 듣고 바로 일어나 여유롭게 1층으로 내려갔다. 친구

회사원의 틈. 발리에서 요가지도자자격증 따기. day2

2024-10-10T13:53:12Z

첫 번째 수업, Pranayama 첫 번째 수업은 Pranayama로 아침 6시 30분에 시작한다. 어제 오리엔테이션에서 선생님들이 수업에 절대 늦지 말라고 몇 차례나 강조해서 얘기했는데, 아침에 일어나 시계를 보니 6시 27분. '망했다'라고 나지막히 내뱉고 빠르게 옷을 입은 뒤 1층으로 내려갔다. 그런데 아뿔싸, 가방을 안 들고 내려온 게 아닌가. 다시

회사원의 틈. 발리에서 요가지도자자격증 따기. day1

2024-08-14T10:41:18Z

발리로 출발하다. 발리로 출발하는 날, 남편과 인천공항에서 눈물의 이별을 했다. 출국 수속을 밟는데 웬 여자가 엉엉 울고 있으니, 세관 검사하시는 직원 분이 괜찮냐고 물어봐주셨다. "엉엉 괜찮습니다, 감사합니다. 엉엉" 발리로 가는 동안 비행기에서 영화 세편을 봤는데, 인사이드아웃을 괜히 틀어서는 또 엉엉 울고 눈탱이 밤탱이가 되었다. 그리고 밤 11시

회사원의 틈. 발리에서 요가지도자자격증 따기(0) - 발리 Yogmantra 요가원에서의 요가지도자 자격증 취득기

2024-08-08T13:20:28Z

Prologue. 내 인생에서 대부분 그래왔듯 사건은 갑자기 시작됐다. 올해 3월에 갓생을 살겠다며 호기롭게 등록한 새벽 요가를 시작하고 일주일 만에 앓아누웠다. 하지만 한 달 치를 등록해 버린 탓과 학창 시절 12년 개근에 빛나는 범생이 근성이 발목을 잡은 덕분에 꾸역꾸역 한 달을 채웠다. 한 달을 채우고 나니 한 달만 더해볼까 하는 생각으로 몇 달을