이은경

나랑 국경 넘어서 우리 집에 가지 않을래? - 인생 최고의 플러팅 대사를 던진 베르베르인이 해준 말

2024-03-15T09:43:22Z

"나랑 낙타 타고 국경 넘어서 우리 집에 가지 않을래? 여기만 넘으면 알제리거든." 나는 사하라 사막 언덕에 앉아 있었다. 머리 위 까만 하늘엔 별들이 총총 박혀 있었다. 맑고 까만 눈동자를 가진 베르베르인은 장난스럽게 웃으며 전에도 들어본 적 없고, 앞으로도 들을 일 없는 대사를 던졌다. 2018년, 모로코에 갔다. 사막에 가기 위해서였다. 2박 3일

긍정의 언어로 생각하세요

2023-10-23T05:05:01Z

수련할 때는 항상 시작 전에 그날의 의도를 세운다. 오늘은 팔의 쓰임에 더 신경을 써보자, 발바닥 뿌리내림을 더 의식해보자 처럼 육체적인 의도일 때도 있고, 포기하지 않고 끝까지 해보자 처럼 마음에 대한 의도일 때도 있다. 내가 주로 세우는 의도는 "포기하지 않게 해주세요"인데 어느날, 선생님이 수련중 말씀하셨다. "의도를 세울 때는 부정적 언어 말고

내가 요가를 하는 이유 - 어쩌면 가장 단순한 대답

2023-08-07T12:22:44Z

수련을 마치고, 차담 시간 선생님이 물으셨다. "은경님은 왜 요가를 하세요?" 어떤 문장이 단박에 떠올랐다. 요가만이 나의 숨이었던 시절이 있었다. 나의 강점이라 생각했던 다정이 약자의 언어처럼 느껴졌던 그 시절. 퇴근 시간이 되면 매트 위로 달려갔다. 수련이 끝나면 다시 사무실로 돌아가야 했지만, 그렇게라도 잠시 매트 위에 서야 숨을 쉴 수 있었다.

요가지도자과정(요가 TTC) 고르는 꿀팁 - 무작정 등록하기 전 꼭 알아둘 사항들!

2024-03-08T23:09:48Z

요가 선생님이 되는 방법은 요가지도자과정/요가 TTC(Teacher Traning Course의 약자. TT라고만 부르는 곳도 있다)를 마친 후 자격증을 취득해 센터에 취직하거나, 요가원을 차리거나, 원데이 등 클래스를 오픈하는 것이다. 물론, 이런 과정을 거치지 않고 꾸준한 수련 후 좋은 요가 선생님이 된 케이스도 드물게 존재한다. 요가지도자과정을 고민하

내 몸 사랑하기요? 그거 어떻게 하는 건데요 - 내 몸과 화해하는 여정 - 1

2023-03-10T01:41:07Z

"요가선생님이 되신다구요? 그럼, 살을 빼셔야겠네요." PT 선생님이 말했다. 나는 뭐라고 답했냐고? 멋쩍게 웃으며 "하핫,,네,,"라고 대답했다. 그 말에 동의하며 뒷머리를 긁적거리고는, 집에 돌아오니 조금씩 부아가 치밀었다. 몸매를 지적한 것 때문은 아니었다. 선생님이 건넨 말이 대다수가 공유하는 사회의 시선이라는 생각 때문이었다. 더 솔직해지자면,

밥 천천히 먹는 거 지겹지 않니? - 사랑이 끝나는 순간

2023-02-14T09:26:39Z

영화와 소설, 현실을 통틀어 내가 알고 있는 가장 잔인한 이별 장면은 영화 <행복>에 나온다. 2007년 개봉해 117만 명의 관객 수를 기록했으니 모르는 사람이 더 많겠다. 임수정과 황정민이 나오는 사랑 영화다. 배경은 시골의 한 요양원, 줄거리는 이렇다. 서울에서 개차반처럼 살던 황정민이 병을 얻고 도망치듯 시골의 요양원으로 와서 똑같이 아프고, 그러나

요가와 처음 사랑에 빠진 날 - 애쓰지 말라는 마법 같은 말

2023-04-20T13:18:53Z

어떤 관계든 사랑에 빠진 순간을 기억할 수 있다면 참 행운일 것이다. 하지만 대개 사랑이란 작은 순간들이 켜켜이 쌓여 그보다 더 작은, 어떤 순간에 톡 하고 무너져 버리는 마음이니까. 연인과의 사랑은 늘 그랬지만 요가는 달랐다. 아직도 요가와 사랑에 풍덩 빠졌던 그날이 선명하게 기억난다. 2017년, 회사 옆 새로 생긴 요가원의 10일 무료 체험권이 생겼

고양이 천국, 마라케시의 고양이들 - 고양이 좋아하세요? 저는 참 좋아합니다

2022-03-10T10:43:11Z

모로코는 듣던대로 고양이 천국이었다. 캣(Cat)도 많고, 캣콜링(Catcalling)도 많고! 머물던 숙소, 시장 거리, 사하라 사막의 호텔, 이브 생 로랑의 마조렐 정원, <섹스 앤더 시티 2>의 배경으로 등장한 라 마모니아 호텔 정원에서까지 거의 모든 곳에서 고양이를 만났다. 사람을 경계하지도 않아서 야외 테이블에서 밥을 먹고 있으면 다리에 몸통을

음악은 나의 작은 타임머신 - 윌리엄 볼컴의 우아한 유령

2022-04-08T08:57:16Z

결혼 후 집에 이사 와서 봄이 오기 전까지 가장 많이 들었던 연주. 아니 유일하게 들었던 곡이라고 해야 하나. 길어진 재택근무로 낯선 집에서 하루 종일 이 연주를 틀어두고 일도 하고, 요리도 하고, 청소도 하고, 책도 읽었다. 여러 연주를 찾아들었지만 손열음, 클라라 주미강의 연주가 가장 좋았다. 지금도 이 연주를 들으면 결혼 직후에 느꼈던, 내 집에 있는

중요한 시험을 앞두고 알아차린 것

2023-04-20T13:19:42Z

가보지도 않은 군대에 입대하고, 또 어떤 날엔 전쟁에 나가는 꿈을 꿨다. 요가 지도자 과정 필기시험을 앞뒀을 때의 일이다. 내가 수료한 요가원의 TTC는 호락호락하게 수료증을 주는 곳이 아니었다. 수련 횟수를 채우고, 필기와 실기 시험을 통과해야 했는데, 필기는 어렵기로 악명 높았다. 그동안 배운 철학과 아사나, 해부학을 '주관식'으로 써내는 시험은 수많

내 인생 첫 번째 사막 - 지구에서 가장 아름다운 사막, 나미브

2022-01-23T10:04:33Z

지금까지 내게 세 번의 아프리카 여행이 있었다. 스물한 살 무렵의 남아프리카, 원치 않는 퇴사 후 막 서른을 앞두었을 때의 동아프리카, 그리고 그 사막을 잊지 못해 2018년 다녀왔던 북아프리카까지. 하지만, 여전히 가보지 못한 곳이 많고, 가보고 싶은 곳이 많다. 지난 동아프리카 여행을 하며 만났던 친구들도 그랬다. 모두 이번 여행이 첫 아프리카가

연말의 108배 - 한해를 마무리하는 아주 완벽한 방법

2023-02-06T10:42:16Z

우리 회사는 크리스마스와 신정, 명절을 앞둔 평일엔 감사하게도 반일근무를 한다. 마침 크리스마스 이브와 2021년의 마지막 날이 모두 금요일이어서 사랑하는 한사 선생님의 2시 수련에 참석할 수 있었다. 지난주 금요일, 선생님께서 매해 연말이면 108 수리야나마스카라를 함께 하는 것을 리추얼처럼 하셨는데 2020년엔 코로나때문에 하지 못했고, 올해도 행사

요가 하면 다 돼요 - 처음엔 그게 무슨 소리냐며 입을 삐죽거렸지만,

2023-08-07T06:07:59Z

"요가 선생님이 되기에 너무 뚱뚱하지 않나?" "못하는 아사나(요가자세)가 너무 많은 것 아닌가?" 요가 지도자 자격증, 그러니까 TTC 과정을 시작하기 전에 내내 맴돌던 생각. 내가 준비되지 않았다고 생각했다. 올 초엔 다낭성난소증후군 때문에 살이 부쩍 찌기도 했고, 조급한 마음이 들어서 PT를 등록했다. 선생님을 뵈러 갔던 어느날, PT를 받고 있다

결혼과 요가 지도자 과정(TTC) - 한 달 휴가를 보내고 결심한 것

2022-12-10T07:59:45Z

2019년 12월 한 달 안식월을 가지며 두 가지 큰 결심을 했다. 하나는 결혼, 또 다른 하나는 요가 지도자 과정, 그러니까 ttc(teacher training course) 수료다. 원래는 2020년에 두 가지를 모두 하고 싶었는데, 작년엔 요가 ttc를 시작할 몸과 마음의 준비가 덜 된 것 같아서 시작할 엄두를 내지 못했고, 올해 상반기엔 생각보

railroad sunset

2021-07-06T14:10:51Z

Edward hopper, <railroad sunset> "나는 해 질 무렵을 좋아해, 해지는 걸 보러가..." "하지만 기다려야 하잖아,," "뭘 기다려?" "해가 지길 기다려야지" 너는 처음에는 매우 놀란 듯한 표정이었지만이내 웃음을 터뜨리며 말했어. "나는 아직도 내 별에 있는 것만같거든!" 실제로 그럴 수도 있는 일이다. 모두들 알고 있듯이

봄을 떠올렸을 때 상상할 수 있는 기분 좋은 모든 것 - 더현대 서울여의도에서 만난 스튜디오스와인의<스프링 포레스트>

2022-05-14T09:07:11Z

"봄이 그렇게도 좋냐 멍청이들아, 벚꽃이 그렇게도 예쁘디 바보들아" 라고 십센치는 노래했지만, 마냥 봄이 좋은 나는 바보고 멍청이다. 지긋지긋한 추위가 끝난 것도 기쁜데, 팝콘처럼 터지는 벚꽃을 보는 건 나무에 돋아난 작은 초록 잎사귀들이 봄 햇살에 반짝이는 걸 보는 것 몇 번을 반복해도 질리지 않을 만큼 좋은 봄의 순간들이다. 얼마 전 미팅 차 더현대

어제보다 오늘 더 유연하게

2022-06-27T20:27:04Z

수련할 때 웃통을 벗는 남자분이 계신다. 수련하다 그 몸에 시선이 닿으면 아주 화들짝하고, 즉각적인 불쾌감을 느꼈다. 뜨거운 냄비를 손으로 만진 것처럼. 낯선 사람의 상반신 나체를 마주할 때 느끼는 감정은 그 몸의 아름다움과는 별개로, 불쾌와 당혹이다. 전사 자세로 고개를 돌렸을 때, 다운독 자세에서 뒤를 보게 됐을 때 무방비한 상태로 그 몸과

어느날의 다툼 - 그래도 우리는 커다란 배야

2021-07-06T14:11:02Z

요즘엔 평소의 우리같지 않게 많이 다퉜다. 한-두시간의 통화로 끝낼 수 있는 가벼운 싸움이기도 했고 며칠이 지나도록 응어리가 남아있는 지난한 싸움이기도 했다. 항상 건설적인 방향으로 간 건 아니고 결론이 늘 매끄러웠던 것도 아니지만 남는 것은 있었다. 다툼을 통해 우리는 서로에 대해 더 알아가며, 서로가 무엇을 조심해야할지 이야기하고 개선을 약속했으니까.

오늘의 요가

2023-11-10T07:17:28Z

어제는 수련하다 한 학생이 욕을 했어요(웃음)알아요 그 욕 나오는 마음. 그런데 그렇게 욕 나올 정도로 수련하지 마세요. 애쓸 때와 애쓰지 않아야 할 때를 잘 구분하세요.요가를 하는 이유는 단순히 아사나를 잘하기 위해서가 아니라 아사나를 하면서 그 지점을 구분해내는 연습을 하고 우리가 일상 속에서도 그걸 알아차리고 실천하기 위해서예요. 흔히 몸이 마음을 지

요가와 함께라면 - 나는 오래도록 괜찮을거야

2022-06-27T17:10:36Z

요가와 명상으로 마음의 우울과 불안, 슬픔과 분노가 마법처럼 사라지지 않는다. 나는 곧잘 우울하고, 슬퍼하고, 화를 내고, 불안해한다. 요가는 왜 하냐고? 물을 수 있겠지. 내 마음을 오래, 가만히 들여다보는 일은 쉬울 것 같지만 쉽지 않고 연습이 필요하기 때문이다. 우리는 많은 갈래의 감정을 하나로 묶어버리길 좋아한다. 편하니까. 그리고 그 감정의 기저에