유연정

자존감을 높이는 5가지 셀프 훈련법 - <유연정의 셀프코칭 1 _ 말하기가 두려운 분들께>

2023-10-24T23:24:32Z

사람들 앞에서 말하기가 두렵다면 타인의 부정적인 평가에 너무 영향을 받는 편은 아닌지, 자신의 자존감을 타인의 손에 쥐어주고 혼자 상처 받고 있는 것은 아닌지 점검해 볼 필요가 있다. 요즘 여기저기서 자주 듣게 되는 단어 자존감. 과연 자존감이란 무엇일까? 자존감은 자기 자신을 인정하고 존중하는 마음의 척도를 말한다. 자신이 사랑받을 만한 가치가 있는 존

자존감이 낮아진 당신에게 권하는 영화 - <유연정의 무비 스피치 1> _ 츠레가 우울증에 걸려서

2023-10-06T13:34:17Z

마음이 다치면 입도 닫힙니다 ‘츠레가 우울증에 걸려서’는 우리말로 ‘남편이 우울증에 걸려서’라는 의미다. 남편의 이름은 미키오. 그는 매우 꼼꼼한 사람이다. 요일 별로 먹어야 하는 치즈가 정해져 있고, 매일 목에 둘러야 할 넥타이가 정해져 있을 정도다. 그가 얼마나 완벽을 추구하는지는 이력서를 작성하는 장면에서도 알 수 있다. 그는 자로 줄을 그어 한 치