타와의 철학

사실 욕심을 아예 내려놓고 살 수는 없다. - 불교에서 말하는 '욕심'이란 단어의 실체

2025-08-19T06:56:09Z

세상에는 두 부류의 사람이 있다고 한다. 야심가와 소시민. 야심가는 큰 야망과 꿈을 품고 포부있게 살아가고자 하는 사람이다. 조금 힘들지라도 부단히 노력해서 더 많은 것을 이루거나 얻고자 하는 타입이라고 할 수 있다. 반면 소시민은 큰 야망이나 대단한 꿈을 품지 않고, 굳이 포부 같은 것도 갖지 않는 사람이다. 꼭 뭔가를 얻거나 이루고자 하는 마음도 없이

사랑과 집착을 구분하는 방법

2025-08-12T01:31:33Z

2004년 개봉해 지금까지도 사랑받는 마이크 니콜스 감독의 영화 <클로저>는 ‘사랑’이 주제다. 영화는 처음부터 끝까지 네 남녀의 섬세한 사랑을 그린다. 하지만 영화의 끝은 관계의 파국이다. 마지막 장면에서 남자 주인공 댄은 방금 전까지만 해도 틀림 없는 연인이었던 앨리스에게 사랑한다 말한다. 애둘러서 표현하는 게 아니라 정확히 명시적으로 그렇게 말한다.

테토녀, 에겐남 밈이 반가운 이유

2025-08-07T06:26:26Z

요즘 이른바 '테토녀', '에겐남' 이라는 이름의 밈(meme)이 여기 저기 유행하고 있다. 뜻은 간단하다. '테토'란 우리가 흔히 '남성호르몬'이라고 부르는 '테스토스테론'의 준말이다. '에스트로겐'은 흔히 '여성 호르몬'이라고 부르는 '에스트로겐'의 준말이다. '테토녀'라는 건 '테스토스테론이 많이 나오는 여자'라는 뜻으로, 이른바 '남성스러운 여자'

불교가 성욕을 극복하는 신박한 방법 - #1. 불교에 가까운 무교

2025-08-07T05:54:56Z

2000년대 초반, 몇 권의 책이 전국 청소년들의 마음에 불을 지핀 일이 있었다. 당시 어른들은 잘 몰랐을테지만 하여간 학생들에겐 그랬다. 그 일련의 책들은 만화책이었고, 제목은 ‘그리스 로마 신화’였다. 다만 내용이 뭇 소년들의 마음을 사로잡은 것은 아니었다. 그보다는 그림이 원인이었다. 당시 도서의 그림을 담단한 건 만화가 홍은영 선생이었는데, 그 그림

한국인이 종교를 믿지 않는 이유 - #0. 우리에겐 종교의 새로운 문법이 필요하다.

2025-08-07T05:40:39Z

“이 세상에서 누구도 피할 수 없는 건, 죽음과 세금이다.” 미화 100달러의 주인공이자 미국 건국의 아버지인 벤자민 프랭클린의 말이다. 워낙 촌철살인으로 유명하여 이후 여러 예술가들이 이 말을 인용했다. 그런데 나로선 볼 때마다 어딘가 약간은 아쉬운 문장이다. 아무래도 하나만 더 추가하고 싶다. 피할 수 없기는 죽음이나 세금과 매한가지지만, 우리를 따라

요란한 소수가 조용한 다수를 지배하는 이상한 민주주의 - 이 시대의 어른, 김장하 선생의 질문

2025-05-06T04:39:20Z

2024년의 끝을 요란스럽게 먹칠한 12.3 불법 계엄 사태는 지난 4월 4일 헌법재판소의 윤석열 파면으로 일단락되었다. 아직 처리해야 할 게 많지만, '파면' 하나는 가장 큰 문제 중 하나를 푼 것이다. 헌법재판소의 판결이 나오기 직전까지도 서울은 시끄러웠다. 파면을 해야 한다고 주장하는 다수의 시민과 파면하면 안 된다는 시민이 반목하고 갈등했다. 하지만

#0. 갓생이라는 가스라이팅 - 열심히 살지 않으면 생기는 죄책감에 관하여

2024-07-06T15:55:18Z

"갓생" ‘갓생’이라는 신조어가 있다. ‘갓(god, 신)’과 ‘인생’의 합성어로, 마치 신에 견줄 정도로 잘 살고 있는 바람직한 인생을 일컫는 말이다. 물론, 이게 갑자기 무슨 뚱딴지 같은 신화 얘기도 아니고 직접적으로 ‘신’에 빗댄 인생이란 뜻은 아니다. 단지 현대인은 각종 좋은 것들에 ‘킹(왕정 사회 최고의 수식어)’이라던가 ‘갓(신정 사회 최고의

#8. 구글맵 없이 여행하면 생기는 일 - 여행의 효율에 관하여

2024-06-25T22:20:25Z

요즘 텔레비전은 어딜 틀어도 여행 이야기다. 코로나 시절 여행길이 막혀 대리만족을 위한 여행 유튜버가 성업하며 그 영향이 매스 미디어까지 넘어오고 있다. 여행 프로그램이 반가운 부분은 오랜만에 가족들이 모일 때 다같이 보기 적당하다는 점이다. 도파민 중독의 시대, 각종 자극적인 프로그램의 향연 속에 여행 프로그램은 그나마 세로토닌 쪽에 가깝다. 하지만 인간

#7. 위험하다고 알려진 인도 여행의 실체 - 아무런 계획 없이 인도에 도착하면 생기는 일

2024-06-18T00:11:31Z

여행을 시작한지 한달 반이 되도록 한 번도 생존에 대한 걱정을 한 적은 없었다. 난생 처음의 해외 여행이었지만, 어떻게든 무엇이든 알아서 잘 되었다. 첫 여행지였던 베트남부터 그 다음 라오스, 태국까지 모두 마찬가지였다. 하지만 동남아 3국 여행 후 가게 될 인도는 얘기가 전혀 달랐다. 인도는 아직 가지 않아도 곧 거기에 간다는 생각을 하고 있는 것만으로도

#2 사랑하는만큼 거리를 둔다 - 가고 싶은 곳이 생기면 저절로 계획을 짜게 된다

2024-06-11T10:58:23Z

여행 계획을 딱히 짜지 않는 사람에게는 한 가지 공통점이 있다. 여행에 딱히 대단한 애정이 없다는 것. 만약 애정이 있다면 계획 같은 건 굳이 의도하지 않아도 절로 짜게 된다. 어떤 것을 애정하거나 사랑한다는 것은 그걸 갖고 싶다는 것이니, 쟁취를 위한 계획이 필요하기 때문이다. 반면 애정이 없다면 그 정도로 가(지)고 싶은 건 아니라는 말이다. 가지고픈

삶의 모든 문제를 해결해주는 최고의 명상 방법

2024-07-06T19:58:20Z

명상에는 여러 종류가 있다. 그중 하나는 일종의 진언을 반복해서 외우는 명상이다. 소위 '만뜨라 명상'이라고 한다. 만뜨라는 보통 특별한 뜻을 갖지 않는 말로 이루어진다. 가령, '수리수리마수리' 같은 것이 그 예다. 한 자리에 앉아서 그 만뜨라를 계속 외는 것이 보통의 만뜨라 명상의 형태다. 명상을 배우러 왔던 A 역시 평소 만뜨라 명상을 한다고 했다.

명상할 때 호흡을 올바르게 하는 방법 - 이 사람 저 사람 가르치는 호흡법이 다른 이유

2024-05-14T13:40:09Z

명상과 호흡은 늘 밀접한 상관관계에 있다. 소위 '호흡 명상'이란 것만 호흡과 괸련된다고 여겨지지만, 사실은 명상이란 것이 태생적으로 호흡과 뗄래야 뗄 수 없는 관계다. 혹은 걷기 명상이니 차 명상이니 하는 다른 모든 명상도 실은 '호흡 명상'으로부터 파생된 쪽에 가깝다. 그런데 문제는 명상을 가르치는 사람마다 이 '호흡법'이란 것이 저마다 다르다는 사실이

#1. 계획없이 다니는 여행의 이유 - 계획이 없는 거지 대책이 없는 건 아닙니다

2024-05-28T12:42:16Z

계획 없이 여행을 다닌다고 하면 적잖이 듣게 되는 말이 있다. 그렇게 대충 할 거면 여행은 뭣 하러 다니냐. 대개 사람들은 무계획의 태도을 삶에 대한 무책임으로 여긴다. 물론 정말 그런 사람도 없진 않을 것이다. 하지만 내 경우라면 그건 명백한 오해였다. 내 경우라면 귀찮아서 계획을 짜지 않은 게 아니라, 나름의 분명한 의도를 갖고 무계획의 태도를 고수했던

0. 계획대로 되지 않을 때 여행은 시작된다. - 프롤로그

2025-05-16T07:59:53Z

인도 서부의 우다이푸르. ‘여행’이라고는 하지만 별 특별할 것 없는 나날을 보내고 있었다. 동네 크기가 작았으므로 드문 드문 한국인 여행자들을 마주쳤다. 그러다 한 번은 믿기 힘든 일이 있었는데, 거리에서 우연히 대학 선배를 마주친 것이었다. 같이 교양 수업을 듣던 학부 선배였다. 평소 오고 싶었던 인도를 어렵게 휴가내어 지인과 함께 온 것이라 했다. 학교

마음챙김 명상 제대로 하는 방법 - 마음챙김의 원류인 위빠사나를 향해서

2024-01-15T13:45:33Z

'명상'이라고 하면 어딘가 전문적이고 기술적인 느낌이 들어 처음부터 부담이 느껴지는 경우가 있다. 그런 현대인이 쉽게 접근할 수 있는 것이 '마음 챙김 명상'이다. 요즘은 명상도 하나의 산업이 되어, 굉장히 다양한 종류의 명상 법이 나오고 있다. 하지만 대부분의 명상은 사실상 '인스턴트'이고 정통적인 마음관리법이라고 하기에는 다소 어려운 면이 있다. 비교적

명상이 일상이 되면 듣게 되는 말들 - 독립 수행 일기

2024-01-14T12:48:53Z

보름 전, 남쪽 동네에 갔다가 다시 올라오는 기차였다. 오랜만의 모임이 있었으므로 거의 밤을 지새웠다. 세 시쯤 호텔에서 잠들었는데 새벽 일찍 깨야 했다. 기차 출발 시간이 일곱 시니, 여섯 시 정도에 호텔을 나서려면 최소 다섯 시 혹은 다섯 시 반엔느 일어나야 했다. 결국 두 시간 혹은 그 미만밖에 자지 못 했다. 다행히 기차에는 자리가 많았다. 일부러

진지한 명상을 재밌게 하는 방법 - 사실 명상은 진지하게 할 게 아니다

2024-01-13T13:50:50Z

트렌드 코리아에서 나온 2024년의 키워드 중 하나는 '돌봄'이다. 갈수록 청년 우울증이 심각해지고 있고, 모두가 마음에 대한 보살핌을 필요로 한다. 때문에 명상 서비스도 점점 더 많아지고 있는 추세다. 그런데 명상이란 게 산업의 영역에 들어오며, 누군가는 이를 어렵고 복잡하게 여기는 경우도 생겨나는 것만 같다. 요즘 가끔 보면 '명상'이란 것을 사람들은

인도 기차에서의 성추행

2024-01-12T03:35:35Z

인도를 여행할 때마다 늘 한 가지 의문인 게 있었다. 기차에서 자주 목격한 한 무리의 사람들이었다. 일단 그들은 정상적인 승객처럼 보이지는 않았다. 되레 말하자면 ‘깡패’에 가까워보였다. 다만 그들이 대놓고 기차 안에서 사람들을 겁박하거나 두드려 팬 건 아니었다. 대신 여기 저기 돌아다니며 사람들에게 돈을 걷고 있었다. 암만 봐도 보통의 승객들은 저들을 모

보통 명상과 위빠사나 명상의 차이점(명상에 대한 오해)

2023-12-06T07:44:35Z

명상 지도가 끝나고 한 사람이 물었다. "명상과 위빠사나 명상의 차이점이 뭔가요?" 이런 질문을 한다는 건 명상에 대해 어느 정도 들어본 사람이라는 것이다. '위빠사나'란 단어는 비교적 전문적인 단어이니, 일반인이 알기란 쉽지 않다. 하지만 이 질문은 명쾌한 답을 내리기가 쉽지 않다. 질문 자체에 약간의 오류가 있다. 어디까지나 '명상'이란 표현을 어떻게

명상에 빠지면 인생이 재미 없어진다.

2024-05-13T15:56:58Z

Q : 명상 좋죠. 그런데 그렇게만 사는 건 인생이 너무 재미없는 거 아닐까요? 선생님이 말씀하신 것처럼 사랑을 하고 연애를 하면 물론 괴로움도 동반하겠죠. 하지만 그래도 그렇게 사랑하며 사는 것에도 나름의 재미가 있는 게 아닐까요?” 라고 물어온 것은 50대 중반의 두 장년 여성이었다. 사회의 일반적인 편견으로 보면 ‘사랑’과는 거리가 멀어진 세대라고