요린이의 요가일기

[리틀 포레스트]나만의 작은 숲을 찾아서. - 내 인생의 힐링 영화.

2024-03-04T23:41:50Z

'미드 소마'와 '마터스'를 보고 참 힘들었던 엊그제, 심란한 마음을 정화하기 위해 선택한 것은 내 인생 영화 '리틀 포레스트' 사람마다 취향은 다르겠지만 나는 한국판 리틀 포레스트를 더 선호한다. 원작 일본판은 다채로운 음식을 만들어 먹는 것에 집중했다면 한국판은 혜원의 사연을 기반으로 이야기가 펼쳐진다. 진로에 대해 긴 방황을 거친 나로서는 리틀 포레스

배설 - 배설이 필요해!

2024-04-13T08:41:12Z

배설이 필요하다. 감정 배설이 몹시도 필요하다. 고통스럽다. 이 고통은 어제 새벽과 오늘 오전에 본 두 영화로 시작되었다. 어제 새벽에 영화 미드소마를 보고 잤다. 미드소마는 공포물이다. 스웨덴 지역의 하지축제를 모티브로 만든 공포 영화. 잔인한 장면이 일부 나오지만 극 전체가 잔인하지는 않다. 오히려 아름답다고 느껴지는 장면들이 다수다. 그러나 극 전

편백나무 향을 맡으러 가자 - [200811] 여행 후 고단한 몸을 이끌며

2020-10-22T05:56:03Z

일주일간 긴 여행을 다녀왔다. 내향적인 성격 탓에 혼자만의 시간과 공간이 필수적이다. 여행을 참 좋아하지만 혼자가 아니었던 이번 여행은 참 고단했던 것 같다. 역시나 집으로 돌아온 날부터 몸살을 겪고야 만다. 온몸의 근육통이 나를 감싼다. 두통은 필수며 혓바늘은 두 개나 생겼다. 아주 죽을 맛이다. 요가학원 안간지도 일주일이 되었다. 참 묘한게, 일주일을

거울을 두지 않은 이유 - [200731] 치유요가

2020-10-04T23:55:36Z

내가 다니는 요가원에는 거울이 없다. 사실 그 점이 마음에 든다. 동작을 점검하기 위해 거울이 꼭 필요한 사람도 있을 것이다. 하지만 내 성격에 거울이 있다면 온 신경이 그쪽으로 쏠려 집중이 분산될 것이다. 무엇보다도 낑낑거리는 내 모습이 부끄러워 고개를 들지 못했을 것이다. 우리 요가원에 거울이 없는 이유는 동작을 하며 남들과 비교하지 않길 바라기 때문

숨이 안 쉬어져요. - [200730] 하타요가 첫 수련

2024-04-13T08:37:09Z

오늘 아침에도 어김없이 끙끙거리며 하루를 시작했다. 안 쓰던 근육을 쓰게 되면 일주일 동안은 고통에 시달려야 한다. 운동할 때만 고통스러우면 모르겠으나 문제는 걸을 때도, 일어날 때도, 앉을 때도 몸 구석구석이 쑤신다는 것이다. 몸은 아팠지만 설레는 마음으로 하타요가를 수련하러 요가원으로 향했다. 시간을 딱 맞춰 도착했는데 아침 수업임에도 사람이 꽤 많았다

내가 이렇게 뻣뻣한 인간이라니. - [200729] 첫 아쉬탕가 요가 수련기

2020-10-04T23:53:51Z

어젯 밤에는 아헹가 요가를 첫 수련 했다. 첫 날이라 정신이 없어서 눈 한번 꿈뻑 하니 한시간이 쓱 지나가 있더라. 머털 도사같은 분위기의 원장님께서 "어땠어요?"라 묻고, 나는 "아, 괜찮았어요!"라 답했다. 그러자 원장님이 웃으셨다. 왜 웃으신 걸까. 아직 뭘 모르는 갓난 애를 보는 웃음일까 생각하던 찰나에 "이제 아침 저녁 두 번씩 오세요." 라고 하

덜컥 등록해버렸다. - [200728] 요가지도자 과정

2020-10-04T23:52:44Z

요가 강사를 하고 싶다고 종종 생각했다. 이십 대 초반부터 조금씩 해왔던 생각이다.어린 시절 엄마가 키 좀 크라며 끌고 간 요가원에서의 즐거웠던 추억들이, 대학생 때 간간이 다녔던 요가원에서의 편안한 기억들이 모여 요가 강사라는 직업을 조금씩 심어줬던 것 같다. 내가 나만의 수업을 이끌 수 있다면 정말 근사하겠다고 생각했다. 요가 강사가 되려면 어떻게 해야