오류 정석헌

이번 생에 가장 잘한 일 한 가지 - 아내와 결혼한 일

2025-12-24T23:13:29Z

아내 덕분에 부모님 댁에 보일러 대신 손편지와 작은 선물을 보냈다. 올해도 거제에 계신 부모님께 따뜻한 크리스마스 보내시라고 함께 시간을 보내지 못해 죄송한 마음을 담아 선물을 보냈다. 강서 수협 직판장에서 맛 좋은 사과 한 상자와 아버지가 좋아하는 곶감을 샀고 여의도 현대몰에서 어머니가 좋아하시는 달달한 디저트로 파운드케이크 2개를 사서 보냈다. 손편지

감사할 게 없을 땐 나에게 감사하자 - 자기 친절 효과

2025-11-21T23:54:48Z

미국 LA 할리우드 명예의 거리에 자신의 이름을 헌액 하게 된 래퍼 스눕독의 소감이 화재가 된 적이 있다. 그는 이 자리에 서게 되기까지 자신을 도와준 주변 사람들에게 감사를 표현한 뒤, 이렇게 말했다. I want to thank me. 나는 나에게 감사하고 싶다. I want to thank me for being me. 내가 되어줘 나에게 감사하고

글쓰기는 일상의 작은 승리다 - 매일의 작은 성취감 맛보기

2025-11-11T20:52:11Z

세상은 작은 승리보다는 큰 성공을 가르친다. 꿈은 크게 가지는 것이라고 강요한다. 누구나 선망하는 중요 인물이 되라거나, 엄청나게 많은 돈을 벌 목표를 세우라고 강요한다. 그래야 세상에 태어난 보람이 있고, 삶의 의미를 찾는다는 것이다. 하지만 목표가 거창하면, 절대 이룰 수 없다. 이루기 어려운 것이 아니라, 이룰 수 없다. 목표는 작아야 이루기 쉽다.

글쓰기는 자기 탐구다. - 드라마 같은 일은 현실에서 일어나지 않는다. 시간은 걸릴 만큼 걸린다.

2025-11-11T20:30:54Z

처음 글을 써야겠다고 마음먹었던 건 2015년이었다. 블로그가 시작이었다. ‘부수입’이라는 단어가 나를 잡아끌었다. 어느 강의를 듣고 블로그를 개설했다. 그게 글쓰기의 시작이었다. 당시 첫 글을 발행하던 때가 기억난다. 고작 3줄 쓰는 데 한 시간가량 걸렸으니까. 발행 버튼을 누르는 시간까지 포함하면 1시간 10분이나 걸렸다. 발행 버튼을 누르며 난 혼자

당신에게 적극적 놀이 '글쓰기'를 권하는 이유

2025-08-22T07:42:45Z

8월의 매력 글쓰기가 끝이 났다. 이번 달 참가자는 19명이었고, 9명이 15일 이상 글을 써냈다. 아예 글을 못쓰신 분들 계셨고, 며칠 쓰다 글쓰기를 포기하신 분도 계셨다. 3개월 이상 꾸준히 글을 써온 참가자들이 마지막 날 저마다의 소감을 올렸다. 소감의 일부를 공유한다. 희재 님은 3개월 연속으로 글쓰기 프로그램에 참가하셨다. 두 아이의 엄마이며

적극적 딴짓을 권하는 이유 - 일상의 경로 이탈

2025-08-21T22:59:27Z

흔히 한 분야에서 대단한 성취를 하려면, 다른 일들은 전혀 하지 않고 오직 그 일만 하는 집중력이 필요하다고 생각한다. 그러나 실제 연구 결과는 전혀 딴판이다. 미국 펜실베니아 대학교 와튼 스쿨 조직 심리학 교수 애덤 그랜트에 의하면, 저녁에 부업을 한 사람들이 그다음 날 본업에서 훨씬 업무 수행 성과가 좋았다고 한다. 이른바 '경로 이탈'이 집중력을 분

여자의 말을 끊지 말라 - 그냥 듣기만 하자.

2025-08-20T22:00:33Z

최근 강의 준비로 스트레스를 받아 보이는 여자친구가 커피숍에서 이번에 준비한 강의에 대해 이야기를 꺼냈다. '들어봐 봐. 이번에 강의할 주제는 수학의 중요성이야. 난 이렇게 준비하려고 해.'로 시작된 말은 10분이나 이어졌다. 난 계속 이야기를 듣다가, 내 의견을 얘기했다. '수학의 중요성을 모르는 사람들이 있을까? 과연 부모들이 수학의 중요성을 몰라

제가 쓴 글을 읽어보니 중구난방이네요 - 글이 삼천포로 빠지는 이유

2025-08-20T01:33:41Z

'제가 쓴 글을 다시 읽어보니 중구난방이네요.' 17일쯤 글을 쓴 학인이 글쓰기 단체 카톡방에 불만을 올렸다. 글쓰기 프로그램 참가자들의 단골 불만이다. 당연하다. 처음 쓰는 글이 일목요연할리 없다. 생각이란 것이 그렇게 떠오르지 않기 때문이다. 그러니 우선은 받아들이자. 이런 노래를 들어본 적 있을 것이다. '원숭이 엉덩이는 빨개, 빨가면 사과,

인생의 전환기, 마흔, 진짜 ‘나’를 만날 시간 - 잃어버린 나를 찾기 위한 글쓰기

2025-08-20T01:34:26Z

안녕하세요. 30대 후반 직장인입니다. 아침부터 장문의 글 죄송합니다저는 회사 다니며 8년간 자격증 공부를 하고, 대학원도 다녔습니다. 진정으로 하고 싶어 하는 것이라기보다 먹고사니즘을 위한 공부, 결과물(자격증, 졸업장)만을 위한 시간이라 참아가며 공부를 했습니다.그러다 얼마 전 서구권으로 여행을 처음 나가보았어요. 그동안은 긴 비행시간과 비용이 부담스러

매일 글을 쓰기 위해 필요한 태도 둘 - 비밀은 '연속성'

2025-08-18T01:18:50Z

오르막길을 매일 오르는 것과 1주일에 한번 오르는 것 중 어느 쪽이 더 힘들까? 후자다. 오르막길도 매일 오르면 필요한 근육이 생겨 덜 힘들다. 하지만 일주일에 한 번씩 오른다면 오를 때마다 힘이 든다. 오르막을 오르면 허벅지도 아프고, 허리도 아프고, 어깨도 발목도 아프다. 땀도 많이 나고 몸도 말을 듣지 않는다. 그런데 그 힘든 걸 일주일 정도

습관이 만들어졌다고 끝이 아니다 - 공든 탑은 언제든 무너질 수 있다.

2025-07-29T06:20:37Z

습관이 만들어졌다고 끝이 아니다. 습관 만들기보다 더 중요한 건 그 습관을 유지하고 지키는 일이다. 습관은 방심하다간 언제든 다시 멈출 수 있다. 만약 멈춘다면 다시 처음부터 습관 만들기를 시작해야 한다. 얼마 전 내가 그랬다. 4박 5일 일본 삿포로 여행을 다녀온 후 공들여만든 운동 습관이 멈췄다. 그동안 공들여 쌓은 시간과 비용이 얼마인데 쉽게 무너

글이 잘 써지는 장소는 따로 있다 3 - 버스에서 술술 써지는 글쓰기

2025-07-28T22:37:59Z

앞서 쓴 두 편의 글들에 반응이 좋아서, 3편을 준비했다. 이전 글을 아직 못 읽어보신 분들은 본문 제일 하단에 링크를 살펴보시길. 글이 잘 써지는 장소는 따로 있다. 정말이다. 나의 두 번째 책인 <<인생은 살사처럼>>을 오늘 소개하는 방법으로 초고를 완성했으니까. 오늘 글을 주의 깊게 읽어보길 바란다. https://www.yes24.com/prod

글이 잘 써지는 장소는 따로 있다 2 - 띵동! 은행에서 글이 써지기 시작했다

2025-07-22T13:06:11Z

“은행에서 글이 술술 써진다고 하면 믿겠는가?” 말도 안 된다고 생각할지 모르지만 사실이다. 나는 독특한 경험을 한 그날 이후 은행을 ‘글쓰기 장소’로 기억하게 됐다. 일본 삿포로 여행을 하루 앞둔 어느 날이었다. 은행 앱으로 미리 신청한 엔화를 찾으러 은행을 찾았다. 환전 신청한 엔화를 받으러 신한은행 가양역점을 찾았을 때, 나는 예상치 못한 ‘글쓰

매일 글을 쓰기 위해 꼭 필요한 태도가 하나 - 에라 모르겠다, 그냥 쓰자

2025-07-18T09:30:39Z

매일 글을 쓰기 위해 꼭 필요한 태도가 하나 있다면, 그건 바로 ‘에라 모르겠다’ 자세다. 이 깨달음은 지난달 한 학인이 올린 반성문을 읽고 얻은 것이다. 그 학인은 이렇게 반성문을 올렸다. <반성하며 고백합니다> 어떤 글이라도 매일 쓰고자 글쓰기에 다시 참여했다. 5월은 21일 중 15일을 써서 다행스럽게 수료를 했다. 6월에도 그 정도라도 써서 올리

글쓰기를 시작하는 특별한 비법 - 첫 문장의 마법

2025-06-17T10:57:07Z

글쓰기를 시작하는 특별한 비법, 그런 건 없다. 만약 있다면 첫 문장 정도가 아닐까? 그 첫 문장이 어디서 본 지식이든, 누군가에게 들은 말이든, 문득 머릿속에서 떠오른 생각이든 말이다. 첫 문장은 한두 문장이면 충분하다. 작가 파울로 코엘료의 말이 떠오른다. “첫 문장을 쓰고 나면, 어떤 흐름이 당신을 마지막 문장까지 이끌어줄 것입니다.” 그렇다.

운동을 기록해 봤어? - 좋아하는 마음을 스스로 만드는 법

2025-06-13T03:29:03Z

오늘 아침 문득 깨달았다. 좋아하는 마음을 스스로 만드는 간단한 방법이 떠올랐기 때문이다. 방법은 아주 간단하다. ‘기록’을 하면 된다. https://brunch.co.kr/@katarsys/25 44년간 운동에 무관심했던 내가, 3년이 지나서 드디어 운동 습관을 만든 후로 깨달은 사실이 하나 있다. 운동을 좋아하게 만드는 팁이며, 운동을 습관으로 만

말뿐이던 내가, 이제 약속을 지키고 있다 - 난 너를 믿지 못하겠다는 매일 작은 약속을 실천해 보자

2025-06-06T13:54:14Z

누군가 “매일 같이 운동하자”라고 말했다. 나는 매일 갔지만, 그 사람은 한 번도 오지 않았다. 10일이 지났다. 그 사람이 정말 운동을 할 거라고, 당신은 믿을 수 있을까? 그리고 그 사람을 신뢰할 수 있을까? 아마 아닐 것이다. 예전에 내가 딱 그랬다. 약속은 남발하고, 지키지 않던 사람. 말만 번지르하게 하고, 행동은 없던 사람. 나를 잘

100일 후, 이제 몸이 말을 듣기 시작했다 - 운동을 하면 할수록 바뀌는 생각

2025-05-31T08:47:35Z

'아, 시원하다.' 요즘 운동을 할 때마다 자주 내 안에서 자주 떠오르는 말이다. 등 운동을 할 때, 스쿼트를 할 때, 레그 프레스를 할 때. 근육이 수축했다가 이완하는 순간마다, 몸 깊숙한 곳에서 시원함이 올라온다. 예전엔 상상도 못 했다. 운동을 시작하고 100일쯤 되기 전까지는, 온몸이 돌처럼 굳어 있었다. 스트레칭을 해도 잘 펴지지 않고, 오히려

20kg은 깃털입니다,라는 말 - 하던 대로 살면, 살던 대로 살게 된다

2025-05-12T02:08:43Z

“회원님, 맛있겠죠?” 트레이너가 얄밉게 덤벨 백 스쾃 머신 앞에서 입가에 미소를 띤 채 나를 바라보며 말했다. 난 한숨을 쉬면서 고개를 푹 숙이고 트레이너 앞으로 향했다. 속에선 이런 말들이 오고 간다. ‘뭐야, 똘아인가? 맛있는 건 소갈빗살이지. 덤벨이 아니잖아. 맛있다는 표현은 음식 앞에서나 쓰는 거지, 쇠 냄새가 나는 이런 것들에게 쓰는 표현이 아

글은 순간을 붙잡는 기술이다 - 생각이 사라지기 전에 써두는 습관

2025-05-12T21:24:44Z

'길을 걷다가, 버스에서 우연히, 샤워하다가, 지하철에서 멍 때리다가, 누군가의 말을 듣다가, 책을 읽다가' 문득 글감이 떠오른다. 불쑥 찾아오는 그 순간들을 놓치지 않기 위해 두 가지 방법을 쓴다. 첫 번째는 브런치 앱을 열어 일단 떠오른 생각을 적는다. 두서가 없어도 상관없다. 일단 써놓는 것 자체가 중요하니까. 써 놓은 후 임시 저장을 해둔다. 두