박소영

큐피 딥로스티드 참깨 드레싱 - [칼로리말고 팩트체크] 1회 섭취량으로 분석한다면

2026-02-02T07:44:10Z

이 글은 저열량 식품을 고르기 위한 글이 아닙니다. 칼로리말고 팩트체크는 **영양이 채워진 식품**을 기준으로 분석합니다. 식품을 볼 때 가장 먼저 눈이 가는 것은 열량이지만, 제가 더 중요하게 보는 부분은 따로 있습니다. 이 열량은 무엇으로 만들어졌을까? 그리고 이 식품은 어떤 역할의 음식일까? 이번 글에서는 선호도가 높은 큐피 딥로스티드 참깨소스를

매일유업 바이오 그릭 요거트 무가당 - [칼로리말고 팩트체크] 매일 먹어 먹어도 괜찮은 요거트일까?

2026-01-25T07:13:59Z

의도대로 만들어지고 의도대로 사랑받는 요거트 Point. 매일 선택할 수 있도록 저열량 식품을 고르기 위한 글이 아닙니다. 칼로리말고 팩트체크는**영양이 채워진 식품**을 기준으로 분석합니다. 이번 글에서는 한국에서 구하기도 쉽고 그만큼 누구나 선택하는 매일 유업 바이오 그릭요거트를 다뤄봅니다. 제품 정보 식품유형: 농후발효유 작성 기준일: 2

라 페르미에 허니 요거트 - 183kcal 열량은 무엇으로 만들어졌을까

2026-01-23T06:00:34Z

[칼로리말고 팩트체크] 저열량이 아닌, 원재료로 채운 183kcal 이 글은 저열량 식품을 고르기 위한 글이 아닙니다. 칼로리말고 팩트체크는 **영양이 채워진 식품**을 기준으로 작성됩니다. 라 페르미에 요거트가 한국에 수입되었다는 소식을 듣고 기쁜 마음에 오랜만에 브런치도 블로그도 작성을 해봅니다. 제품 정보 식품유형: 발효유 (살균제품 / 90℃

껍질째 먹는 귀리 음료니까, 유기농 마이너 피겨스 오트 - [칼로리말고 팩트체크]

2025-05-09T02:22:51Z

카테고리 : 식물성 밀크 작성 기준일 : 2025. 04. 24 (제품 리뉴얼 시 원재료 변화로 아래 정보와 다를 수 있습니다.) 제품 및 브랜드명 : 유기농 마이너 피겨스 오트 추천 여부 : 추천 평소 유기농 제품을 많이 드시나요? 모든 식품을 유기농 제품으로 바꾼다는 것은 어려운 일이지만 껍질째 드시는 음식은 유기농으로 선택을 해보셨으면 좋겠습니다

귀리 함량 UP 식이섬유 함량 UP 어메이징 오트 밀크 - [칼로리말고 팩트체크]

2025-04-29T09:22:18Z

카테고리 : 식물성 밀크 작성 기준일 : 2025. 04. 25 (제품 리뉴얼 시 원재료 변화로 아래 정보와 다를 수 있습니다.) 제품 및 브랜드명 : 매일, 어메이징 오트 오리지널 추천 여부 : 추천 이번 포스팅에서 다뤄보는 제품은 매일유업에서 출시한 어메이징 오트 오리지널입니다. 1.원재료 어메이징 오트 오리지널의 원재료는 총 8가지로 구성되어 있

우유 대신 오트 밀크? 오틀리 오트 드링크 오리지널 - [칼로리말고 팩트체크]

2025-04-24T11:25:53Z

카테고리 : 식물성 밀크 작성 기준일 : 2025. 04. 23 (제품 리뉴얼 시 원재료 변화로 아래 정보와 다를 수 있습니다.) 제품 및 브랜드명 : 오틀리 오트 드링크 오리지널 추천 여부 : 추천 저는 요거트를 자주 먹어서 하루 우유 권장량을 지켜보기 위해 다른 유제품을 먹게 될 때에는 식물성 대체 밀크로 먹고 있는데요. 그중 귀리로 만든 오트 밀크

식품을 고를 땐 뒷면을 보세요. 아니 뒷면만 보세요. - [영양정보]

2025-04-16T10:27:23Z

저의 노하우를 담은 식품라벨 읽는 법을 알려드립니다. 1. 읽는 순서 원재료 → 식품첨가물 →당류 g → (식이섬유, 당알콜, 감미료 함량) → 지방 % → 나트륨 % → 단백질 g → 1회 제공량 및 총 내용량 → 열량 숫자가 적힌 영양정보표가 아니라 재료를 먼저 보는 것이 핵심입니다. 여러분은 무엇을 드시나요. 숫자를 드시나요. 영양소를 드시나요.

먹으면 속이 불편한 이유를 알 수 있는 몽쉘 - [칼로리말고 팩트체크]

2025-04-14T23:40:14Z

카테고리 : 아이스크림 작성 기준일 : 2025. 04. 10 (제품 리뉴얼 시 원재료 변화로 아래 정보와 다를 수 있습니다.) 제품 및 브랜드명 : 롯데제과, 몽쉘 생크림케이크 오리지널 추천 여부 : 비추천 몽쉘 제품을 요청해 주신 분이 계셔서 우선적으로 다뤄봅니다. 몽쉘을 드시면 화장실 가시는데 불편하시다고 하시더라고요. 여러분도 그러신 경험이 있으신

깔끔한 바닐라 아이스크림의 정석 스트라우스 바닐라빈 - [칼로리말고 팩트체크]

2025-04-13T06:33:24Z

카테고리 : 아이스크림 작성 기준일 : 2025. 04. 08 (제품 리뉴얼 시 원재료 변화로 아래 정보와 다를 수 있습니다.) 제품 및 브랜드명 : STRAUS Vanilla Bean 스트라우스 바닐라빈 추천 여부 : 추천 이 제품은 제가 좋아하는 그리고 아이스크림 선택의 기준을 엿볼 수 있는 제품입니다. 한국에서는 구할 수 없는 것이 가장 아쉽지만 여

노란색과 파란색의 차이는 첨가물 일지 모르는 엑설런트 - [칼로리말고 팩트체크]

2025-04-12T04:40:53Z

카테고리 : 아이스크림 작성 기준일 : 2025. 04. 05 (제품 리뉴얼 시 원재료 변화로 아래 정보와 다를 수 있습니다.) 제품 및 브랜드명 : 빙그레, 더 엑설런트 오리지널 바닐라 추천 여부 : 비추천 이번에 다뤄볼 제품은 빙그레 더 엑설런트 오리지널입니다. 열량보다 원재료가 더 중요하니 중요도에 따라 원재료, 식품첨가물, 영양소, 열량 순으로 살

당류 비중이 더 많아 주의 필요한 헤일로 탑 바닐라 - [칼로리말고 팩트체크]

2025-04-10T09:39:08Z

카테고리 : 아이스크림 작성 기준일 : 2025. 04. 03 (제품 리뉴얼 시 원재료 변화로 아래 정보와 다를 수 있습니다.) 제품 및 브랜드명 : 헤일로 탑, 바닐라 추천 여부 : 비추천 헤일로 탑은 미국에서 시작된 브랜드지만 동서식품에서 수입하여 국내 제조하고 있는 제품이며, 가장 중요한 원재료부터 알아보도록 하겠습니다. 1. 원재료 헤일로

칼로리만 보셨나요 라이틀리 히말라야 핑크솔트바닐라 - [칼로리말고 팩트체크]

2025-04-09T13:00:12Z

카테고리 : 아이스크림 작성 기준일 : 2025. 04. 02 (제품 리뉴얼 시 원재료 변화로 아래 정보와 다를 수 있습니다.) 제품 및 브랜드명 : 라이틀리, 히말라야 핑크솔트바닐라 추천 여부 : 비추천 1. 원재료 라이틀리 히말라야 핑크솔트바닐라의 원재료는 총 22가지 사용되었습니다. 우유, 정제수, 유크림, 오라프티씨알에프, 설탕, 에리스리톨, 알룰

어쩌면 저칼로리 아이스크림의 최선일지 모르는 마이노멀 - [칼로리말고 팩트체크]

2025-04-08T04:29:08Z

카테고리 : 아이스크림 작성 기준일 : 2025. 04. 01 (제품 리뉴얼 시 원재료 변화로 아래 정보와 다를 수 있습니다.) 제품 및 브랜드명 : 마이노멀, 바닐라 아이스크림 추천 여부 : 추천 1. 원재료 마이노멀 바닐라 아이스크림의 원재료는 원유(락토프리), 유크림, 알룰로오스, MCT오일, 탈지분유, 치커리뿌리추출물, 난황, 천연바닐라향, 바닐

저칼로리 아이스크림 고민된다면 라라스윗 바닐라빈 - [칼로리말고 팩트체크]

2025-04-06T09:24:44Z

카테고리 : 아이스크림 작성 기준일 : 2025. 03. 30 (제품 리뉴얼 시 원재료 변화로 아래 정보와 다를 수 있습니다.) 제품 및 브랜드명 :라라스윗, 바닐라빈 파인트 추천 여부 : 중립 1. 원재료 라라스윗 바닐라빈 파인트의 원재료는 총 17가지로 우유, 정제수, 유크림, 혼합분유(탈지분유, 유청), 전란액, 치커리뿌리추출물, 알룰로오스, 설탕,

지금까지 녹차만 선택했다면 나뚜루 바닐라 클래식 - [칼로리말고 팩트체크]

2025-04-04T02:56:12Z

[칼로리말고 팩트체크] 지금까지 녹차만 선택했다면 나뚜루 바닐라 클래식 카테고리 : 아이스크림 작성 기준일 : 2025. 03. 29 (제품 리뉴얼 시 원재료 변화로 아래 정보와 다를 수 있습니다.) 제품 및 브랜드명 : 나뚜루, 바닐라 클래식 추천 여부 : 추천 1. 원재료 나뚜루 바닐라 클래식의 원재료는 유크림, 탈지농축우유, 우유, 설탕, 정제수

프리미엄 아이스크림 중 고민이라면 벤앤제리스 바닐라 - [칼로리말고 팩트체크]

2025-04-02T15:07:26Z

카테고리 : 아이스크림 작성 기준일 : 2025. 03. 28 (제품 리뉴얼 시 원재료 변화로 아래 정보와 다를 수 있습니다.) 제품 및 브랜드명 : 벤앤제리스, 바닐라 아이스크림 파인트 추천 여부 : 추천 1. 원재료 벤앤제리스, 바닐라 아이스크림 파인트의 원재료는 크림, 탈지우유, 설탕, 정제수, 가당난황, 구아검, 카라기난, 바닐라추출물, 바닐라빈이

저렴해서 선택했다면 롯데웰푸드 조안나 리치 바닐라 - [칼로리말고 팩트체크]

2025-04-01T15:12:06Z

카테고리 : 아이스크림 작성 기준일 : 2025. 03. 27 (제품 리뉴얼 시 원재료 변화로 아래 정보와 다를 수 있습니다.) 제품 및 브랜드명 : 롯데, 조안나 바닐라 추천 여부 : 추천 1. 원재료 롯데웰푸드 조안나 리치 바닐라의 원재료는 우유, 유크림, 농축우유, 설탕, 정제수, 올리고당가공품, 혼합분유, 혼합제제 속 식품첨가물 5가지, 소금,

습관적으로 손이 간다면 투게더 오리지널 바닐라 - [칼로리말고 팩트체크]

2025-03-31T11:30:24Z

카테고리 : 아이스크림 작성 기준일 : 2025. 03. 25 (제품 리뉴얼 시 원재료 변화로 아래 정보와 다를 수 있습니다.) 제품 및 브랜드명 : 빙그레, 투게더 오리지널 바닐라 추천 여부 : 중립 열량보다 원재료가 더 중요하니 중요도에 따라 원재료, 식품첨가물, 영양소, 열량 순으로 살펴보겠습니다. 1. 원재료 빙그레, 투게더 오리지널 바닐라의

선택할 이유가 있는 하겐다즈 바닐라 - [칼로리말고 팩트체크]

2025-03-30T01:28:18Z

카테고리 : 아이스크림 작성 기준일 : 2025. 03. 16 (제품 리뉴얼 시 원재료 변화로 아래 정보와 다를 수 있습니다.) 제품 및 브랜드명 : 하겐다즈, 파인트 바닐라 추천 여부 : 추천 1. 원재료 하겐다즈 파인트 바닐라의 원재료는 크림, 농축탈지우유, 설탕, 정제수, 난황, 천연향료(바닐라향), 프로필렌글리콜(PG) 총 5가지로 구성되어 있

칼로리 말고 팩트체크 - 열량이 아닌 진짜 정보에 집중하기

2025-03-28T08:30:55Z

P.S 저는 식품이란 기본적으로 맛, 영양, 가격, 철학 이 4가지를 기본적으로 충족해야 한다고 생각합니다. 맛은 실용성에 속합니다. 기호가 강한 요소 중에 하나기에 ‘맛있다’, ‘맛없다’는 단어로 글을 작성하지 않으려 노력합니다. 두 번째, 영양은 제가 가장 자신 있는 분야이자 실용성에 속합니다. 영양은 열량이 아닌 원재료에 따른 영양성분과 식품첨가물