심리학자 이선경

당신은 이성적인가요? 감성적인가요?

2025-05-14T15:54:14Z

자연은 인간을 결코 속이지 않는다;우리 자신을 속이는 것은 항상 우리다Nature never deceives us;it is always we who deceive ourselves 장 자크 루소(1712~1778)는 인간과 자연, 그리고 문명사회를 둘러싼 본질적인 질문을 던진 철학자입니다. 그는 이 문장을 통해 인간 존재의 본질과 인간 사회의 왜곡된

나이가 들면 정말 호기심이 줄어들까? 심리 연구 결과

2025-05-09T09:36:20Z

메가 분석 결과중년 이후에 특정 주제에 대한 호기심이증가할 수 있음을 확인했습니다 우리는 흔히 호기심을 젊은 사람들의 전유물로 여깁니다. 새로운 것에 대한 관심, 알고 싶어 견딜 수 없는 갈증, 시도하고 싶은 충동은 흔히 청춘의 특권처럼 이야기됩니다. 반면, 중년 이후의 삶은 관심의 폭이 줄어들고, 도전 욕구도 감소하며, 새로운 것을 배우는 데서 피로를 느

벤저민 프랭클린이 알려주는 ‘살아 있는 시간’의 조건

2025-05-07T13:05:01Z

일하는 자는 행복한 자요, 한가한 자는 불행한 자다.It is the working man who is the happy man,It is the idle man who is the miserable man. 1. 일하는 자는 행복한 자요, 벤저민 프랭클린의 말입니다. 그는 한 사람의 인생이 얼마나 넓은 지평을 가질 수 있는지를 보여주는 인물입니다

300년 전 철학자가 말한 낙원의 정체

2025-05-03T18:59:36Z

내가 있는 곳이 낙원이라.Paradise is where I am. 가끔은 짧은 문장이 긴 설명보다 더 큰 힘을 지닙니다. 특히 한 사람의 신념과 세계관을 집약한 말일 경우, 이 짧은 문장이 인생 전체를 압축해 보여주는 창이 되곤 합니다. 볼테르의 “내가 있는 곳이 낙원이라”는 말도 그런 문장입니다. 이 문장을 처음 접했을 때, 그가 어떤 삶을 살았기에 이

게임을 오래하면 정말 더 행복해질까?

2025-04-30T13:25:16Z

하루종일 게임만 하고 싶다 게임을 오래 하면 정말 행복해질까? 이 질문은 많은 사람들이 직관적으로 믿고 있는 명제일지 모릅니다. 힘들고 지칠 때, 하루의 피로를 털어내기 위해 게임을 켜는 경험은 누구에게나 익숙합니다. 몰입의 세계로 빠져들면서 잠시 현실의 걱정을 잊게 되고, 작은 성취와 미션 완료의 쾌감은 감정적 보상처럼 느껴지기도 합니다. 하지만 이러한

멀리 떠날수록 뇌가 더 좋아진다는 심리 연구

2025-04-29T20:01:04Z

삶이 조금 지루하게 느껴지고, 같은 하루가 반복되는 시기일수록 우리는 어디론가 훌쩍 떠나고 싶어집니다. 단순히 기분 전환 때문일까요? 아니면 뇌가 진짜로 변화를 필요로 하는 걸까요? 최근 과학자들이 이 질문에 주목했습니다. 최근 미국 인디애나 대학교의 Shu Cole 박사 연구팀은 여행이 노년층 정신 건강과 인지 기능에 어떤 영향을 미치는지를 분석하는 대

돈을 벌면 경험에 써야 하는 심리학적 이유

2025-05-02T01:37:02Z

"진짜 행복은 사는 물건이 아니라사는 경험에 있다." 여러분은 돈을 어디에 쓸 때 가장 큰 행복을 느끼시나요? 물건을 살 때일까요, 아니면 특별한 경험을 할 때일까요? 심리학자 토머스 길로비치(Thomas Gilovich)와 아밋 쿠마르(Amit Kumar)는 이 질문에 대해 다시 한 번 확인하는 답을 제시했습니다. 그들은 2015년 발표한 논문을 통해 물

신을 버린 철학자, 스피노자가 찾은 행복의 심리

2025-04-26T09:53:17Z

무엇이든 자연에 반하는 것은이성에 반하는 것이며, 이성에 반하는 그 모든 것은 불합리하다. 1. 무엇이든 자연에 반하는 것은 이성에 반하는 것이며 살아 있는 모든 생명체는 행복하고자 하는 본능적 방향성을 지니고 있습니다. 스피노자의 철학 역시, 인간이 참된 행복에 도달하기 위해 무엇을 이해해야 하는지를 묻는 데서 출발하였습니다. 그는 우주, 세계, 자

자연 속 힐링, 1시간은 효과 없다는 연구 결과

2025-04-17T02:45:05Z

요즘 자꾸 무기력하네,자연 속에서 힐링을 해도 왜 효과가 없지? 주당 자연 힐링 기준점 발견했다 최근 영국 엑서터 대학의 Mathew White 교수팀은 총 19,806명의 성인(10대~노년까지)을 대상으로 “자연에서 보내는 시간과 건강, 행복, 삶의 만족감이 어떻게 연결되는지”를 분석했습니다. 연구 설계는 이랬습니다. 전국 단위 대규모 표본(2

커플심리학: 맞담배를 피면 관계 만족도가 올라가는 이유

2025-04-06T08:26:10Z

자기야! 담배 한 대 피고 오자! 커플 관계에서의 ‘함께하는 안 좋은 습관’은 단순 동조현상이 아닙니다. “자기야! 담배 한 대 피고 오자!” 이 말은 흡연을 하는 커플에게 익숙한 말일 수 있습니다. 흡연 후 다시 집으로 돌아가서 별다른 계획 없이 소파에 기대어, 간단한 배달 음식을 먹으며 하루를 마무리하는 저녁들. 하루의 피로를 달래는 작은 보상처

걔 원래 그렇게 매력적이었어? 친절함과 매력의 심리학

2025-04-02T07:28:26Z

“그 사람, 처음엔 그냥 그랬는데 보면 볼수록 매력적으로 보여.” 종종 우리 주변에서도 발생하는 일입니다. 처음 봤을 땐 신체적으로나 외모가 딱히 인상적이지 않았지만, 대화를 나누고, 행동을 지켜보고, 함께 시간을 보내다 보면 어느 순간 그 사람이 유난히 매력적으로 느껴지는 순간이 찾아옵니다. 과연 그 사람의 얼굴이 바뀐 걸까요? 아니면, 우리가 ‘그

아무도 부르지 않았는데 내 이름이 들리는 이유

2026-01-14T22:59:03Z

"지금 누가 나 불렀어?" 길을 걷거나 책을 읽고 있을 때, 혹은 사람들 속에서 대화를 나누다가 갑자기 누군가 내 이름을 부르는 것 같은 느낌을 받은 적 있지 않나요? 하지만 주변을 둘러봐도 나를 부르는 사람은 없습니다. 혹시 너무 스트레스를 받아서 환청이 들리는 걸까요? 아니면 뇌가 장난을 치는 걸까요? 다행히도 심리학에서는 이런 현상이 비교적 흔한 경

사랑, 그 미친 짓에 대한 심리

2025-03-01T12:19:52Z

"사랑은 그저 미친 짓이에요."Love is merely madness. 셰익스피어가 남긴 가장 솔직한 사랑의 정의는 미친짓입니다. 사랑은 무엇일까요? 우리는 늘 사랑을 꿈꾸고, 사랑을 갈망하며, 사랑에 상처받습니다. 때로는 황홀한 기쁨을 주지만, 한순간 나락으로 떨어뜨리기도 하는 고귀한 감정, 그것이 사랑입니다. 우리는 사랑을 얼마나 알까요? 각자가

걸음걸이 속도가 나의 행복을 좌우한다면?

2025-04-26T09:53:11Z

좀 천천히좀 걸어! 가만히 들여다보면 사람들의 걸음걸이 속도는 정말 다릅니다. 바쁜 출근길에 빨리 걸으며 앞사람을 추월하는 사람, 공원을 산책하듯 여유롭게 걷는 사람, 심지어 목적 없이 천천히 발걸음을 옮기는 사람까지. 그런데 혹시 걸음걸이가 단순한 습관이 아니라 삶의 만족도, 스트레스 수준, 심지어 건강과도 깊이 연관되어 있다면 어떨까요? 많은 사람들

35세 이후 출산, 정말 위험할까? 심리학적 관점

2025-02-26T12:46:38Z

35세 이후 출산, 정말 위험할까? 아이는 무조건 빨리 낳는게 좋아! 출산 적령기는 정말 존재하는 것일까? 30대 후반이나 40대 초반의 여성들이 임신을 고민하면, "너무 늦지 않았어?"라는 말을 듣기 쉽습니다. 하지만, 최근 연구들은 오히려 35세 이후 출산이 여러 측면에서 긍정적인 영향을 미칠 수 있음을 보여주고 있습니다. 단순히 생물학적 위험만을 강조

수면의 심리학 : 낮잠을 안자면 손해인 이유

2025-02-24T11:53:11Z

여전히, 특히 우리나라에서는 낮잠을 잘 시간도 없을 뿐더러 낮잠을 부정적으로 바라보는 시각이 많습니다. 점심식사 후 급격하게 졸음이 오지만, 사람들은 건강을 위해 커피 한 잔 하며 주변을 산책하자고만 하죠. 가끔은 낮잠을 자는 게 필요하기도 합니다. 제 주장이 아니라 최근의 수면 과학이 그렇게 말하고 있습니다. 낮잠이 뇌 건강과 수명, 그리고 창의력까지

유독 쩝쩝거리는 소리가 거슬리고 화가 난다면?

2025-02-26T02:00:08Z

식탁에서 가족이 쩝쩝거리며 밥을 먹을 때, 화가 치밀어 오른 적이 있다면?옆 사람이 코로 숨을 쉬는 소리만으로도 짜증이 난 적이 있다면? 단순한 기분 탓이라고 생각할 수 있지만, 사실 이런 반응은 실제 뇌에서 일어나는 신경학적 반응일 수 있습니다. 이 증상을 "미소포니아(Misophonia)"라고 하는데, 특정 소리에 대해 비정상적으로 강한 감정적 반응을

육아 vs 일, 누가 더 힘들까? 심리 연구 결과는?

2025-02-22T11:29:30Z

"출근이 휴식이다" - 육아가 직장보다 더 힘든 이유 "회사 가서 쉬고 싶다.""퇴근 후가 진짜 전쟁이다.""출근이 피곤할 줄 알았는데, 육아가 더 피곤하다." 이 말이 공감된다면, 당신은 이미 육아의 세계를 경험하고 있는 사람일 것입니다. 우리는 흔히 육아가 인생의 가장 큰 행복이라고 말하지만, 연구에 따르면 부모들은 직장에서보다 가정에서 더 높은 스트레

연애 vs. 솔로, 누가 더 행복할까?

2025-02-16T10:39:14Z

연애 vs. 솔로, 누가 더 행복할까? “연애를 하면 더 행복할까?” 혹은 “솔로가 더 자유롭고 만족스러울까?” 많은 사람들이 궁금해하는 이 질문에 대해 심리학 연구들은 다양한 답을 내놓고 있습니다. 흔히 “연애를 하면 삶의 만족도가 올라간다”는 말을 많이 듣지만, 반대로 “혼자가 더 행복하다”는 주장도 무시할 수 없습니다. 실제로 누가 더 행복할까요?

거절당했을 때 왜 이렇게 아플까? 뇌 과학의 비밀

2025-02-16T08:40:37Z

혹시 누군가에게 차였거나, 모임에서 따돌림을 당했을 때 가슴이 철렁 내려앉는 경험을 해본 적이 있나요? 그냥 기분이 나쁜 것이 아니라 실제 신체적 고통처럼 아프다고 느낀다면, 이는 단순한 감정적 반응이 아닙니다. 과학적으로도 사회적 거절은 뇌에서 신체적 고통과 똑같이 처리됩니다. 말 그대로 거절당하면 마음뿐만 아니라 몸도 진짜로 아픈 것입니다. 그렇다면,