박노해차상숙부부심리이야기

부부의 묵은 갈등, 왜 반복되고 왜 더 아파지는가

2026-03-28T04:40:02Z

부부의 묵은 갈등, 왜 반복되고 왜 더 아파지는가 부부 상담을 하다 보면 자주 듣는 말이 있다. “왜 같은 문제로 계속 싸우게 될까요?” 외도, 돈 문제, 술, 거짓말 같은 큰 사건뿐 아니라 집안일에 대한 무관심, 자녀 문제, 사소한 약속을 지키지 않는 태도까지 형태는 달라도 한 가지 공통점이 있다. 바로 문제가 반복된다는 것이다. 그리고 이 반복은

부부상담 ‘묵은 갈등, 왜 반복되나’

2026-03-22T09:36:27Z

묵은 갈등, 왜 반복되나, 부부 상담을 하다 보면 자주 듣는 말이 있다. “왜 같은 문제로 계속 싸우게 될까요?” 외도, 돈 문제, 술, 거짓말 같은 큰 사건뿐 아니라 집안일에 대한 무관심, 자녀 문제, 사소한 약속을 지키지 않는 태도까지 형태는 달라도 한 가지 공통점이 있다. 바로 문제가 반복된다는 것이다. 그리고 이 반복은 시간이 지날수록 관계를

수치심은 왜 이렇게 오래 남을까? - 박노해차상숙부부상담센터

2026-02-25T08:01:53Z

수치심은 왜 이렇게 오래 남을까? 수치심은 단순한 감정이 아닙니다. 그것은 한 사람의 자기 이미지와 연결된 정서 기억입니다. 어릴 때 들었던 한마디, 배우자에게서 반복적으로 느꼈던 실망의 표정, 실수 후 돌아온 차가운 침묵. 이 경험들이 겹겹이 쌓이면서 “나는 충분하지 않다”는 믿음이 형성됩니다. 그리고 그 믿음은 어떤 갈등 상황에서도 자동으로 작동합

“겉으로는 괜찮아 보이지만, 마음은 오래 버티고 있었던

2026-01-27T12:06:43Z

“겉으로는 괜찮아 보이지만, 마음은 오래 버티고 있었던 사람” 상담실에서 종종 만나는 유형의 내담자가 있다. 크게 힘들다고 말하지 않는다. 생활도 유지되고, 책임도 다하고 있다. 그런데 이상하게도 삶의 기쁨은 적고, 몸과 마음은 늘 무겁다고 느낀다. ⸻ 1. “문제없다”는 말 뒤에 숨은 방어 심리검사에서 가장 먼저 눈에 띄는 것은 자기 통제와 방어가

부산부부상담 ‘가을이 되면 왜 마음이 외로워질까?’

2024-10-30T02:23:09Z

가을이 되면 왠지 마음이 울적해지기도 하고 외롭고쓸쓸해지기도 하지요. 낭만적인 모습으로 볼 수도 있어요. 우린 누구나, 가을이 되며 시인이 되는가 봅니다.. 계절성 우울증을 겪는 사람들은 단순히 빛의 부족 때문만이 아니라, 내면에 억압된 감정이나 해결되지 않은 심리적 갈등이 표면으로 드러나기 쉬운 시기에 더욱 깊은 우울감을 경험할 수 있습니다. 계절 변화

부산심리상담 ‘죄책감에서 벗어나자 ‘

2024-10-12T11:04:38Z

최근에는 사회적 현상 중에 하나로 죄책감 부재 현상에 대한 문제점이 대두고 있다. 실수하고도 잘못을 인정하지 않는 사회적 현상은 공동체의 질서가 유지되기 어렵다는 것을 예견할 수 있다. 이와 반대로 죄책감이 너무 지나쳐서 그 굴레에서 벗어나지 못하는 경우도 볼 수 있다. 죄책감이란 자기 잘못에 대해서 인정하고 양심이 가책을 느끼는 것이다. 어떤 사람들은

끝 여름

2024-08-31T14:14:36Z

끝 여름 어수선한 계절이다. 너저분한 날씨처럼 마무리가 어렵다 정리되지 않은 세월이다. 뒤숭숭한 나이처럼 마무리를 해야 할텐데….! 어렵다. 마음이 산란한다. #여름 #심리상담 #심리치료 #부부 #공황 #우울 #부산 #양산 #김해 #의심 #외도

헤어질 결심

2024-08-25T06:03:27Z

너와 헤어질 결심 이제 너와 함께 하기 어렵다. 늘 끈적끈적한 느낌이 그래도 건강에 좋을 것 같아서 견디어 왔지만 이젠 정말 지겹다. 나무 그늘 산책길을 함께 걸을때도 넌 몇발자꾹 가지 않아 힘들다며 보채듯이 매달렸지, 너가 떨어져 갈때면 난 시원했다. 이제 더 이상은 안된다. 헤어지자. 끝이다. 너에게 이젠 미련이 없구나! 너와 함께 즐거웠

노부부의 외도

2024-08-31T23:27:18Z

#남편의 외도로 인해 오랜 세월을 함께한 노부부의 관계는 큰 위기에 처하게 되었습니다. 남편은 오랜 시간 동안 느껴온 외로움과 소외감에 지쳐, 다른 사람에게 마음을 열게 되었다고 고백했습니다. 아내는 충격과 배신감에 휩싸였지만, 그들의 오랜 추억과 사랑을 떠올리며 마음을 다잡았습니다. #남편의 외도는 단순한 배신이 아니었습니다. 그의 아동기에는 부모의

“당신이 잘해주는 아홉가지보다 내가 부탁한 한 가지를

2024-03-10T13:07:03Z

“당신이 잘해주는 아홉가지보다 내가 부탁한 한 가지를 원한다고!“ 참 친절하고 자상함 남편을 둔 경우 다들 주변에서 보기에도 좋을 뿐 아니라 부러워 한다. 그런 남편을 둔 것에 대한 부러움이다. 너무도 잘하고 자상한데 왜 아내는 불만을 삼을까? 남편이 잘하는 아홉가지가 아내가 원하는 것이 아니기 때문이다. 이러한 사례는 부모 자녀의 경우에서 그 예를

아름답게 또 초라하게

2023-12-20T02:06:21Z

가을에 단풍은 끝을 향해가면서도 이렇게 아름답게 마무리할 수도 있구나, 생각하게 된다. 결혼하고 우리들은 아름답게 살겠다고 생각했지만 찬 겨울바람에 내동댕이 쳐진 낙엽처럼 아름답지 못해, 서글픈 마음을 느끼곤 한다. 결혼이 어려운 건, 새로운 시작을 통해서 과거의 그림자를 지우고 싶기 때문인지 모른다. 우리는 항상 새롭게 시작하고 싶어 한다. 그림을

11월 어느 날

2023-12-16T12:36:20Z

서리 내린 벤치, 나뒹구는 마른 낙엽 너에 흔적 찾아 헤매다 흐르는 이슬방울 그리움 담긴 시간 속에 멈춰진 시곗바늘

늦은 가을 - 11월의 늦은 가을에 있다.

2023-11-18T16:09:42Z

가을을 추억하고 싶어 낙엽을 말렸어요. 이쁜 낙엽이 예쁜가요? 못생겨도 낙엽은 마음을 느낄 수 있게 하죠. 보잘 것 없는 존재도 누군가에게 의미가 됩니다. 특별해야 할까요? 그냥 초라해도 아름다움은 품고 있어, 그 아름다움에 가슴이 찡하게 합니다. 시간과 장소와 존재가 함께한 그 세월은 언제나 소중한 의미로 남게 되나 봅니다. 낡아 보여도 저

부부상담 ‘이해받기보다, 이해하는 것’

2023-11-07T11:40:37Z

오월입니다. 계절에 여왕이라고 하잖아요. 신혼입니다. 새로운 인생의 꽃이지요. 꽃피는 계절처럼 말입니다. 요즘 꽃들이 계량을 많이 시켜서 인지 장미와 작약, 목단이 사로 비슷비슷한 것 같아요. 하지만 다릅니다. 저희는 부부는 같은 성격유형입니다. 하지만 너무 다르죠. 상담실을 찾는 부부들이 ‘우리부부는 성격이 너무 달라서 맞춰 살기가

부산부부상담 ‘부부의 성격차이’

2023-04-29T16:04:28Z

상담을 하다 보면 부부의 성격차이로 갈등하는 문제로 상담실을 찾는 경우가 있습니다. 부부는 성격이 달라서 갈등하기 때문에 우리 부부는 맞지 않다고 얘기 하는 경우가 있습니다. 아이러니하게도 우리가 생각해야 할 점은 성격은 모두 다르다는 것입니다. 성격 차이로 갈등하는 것은 습관에 차이나, 가족 문화의 차이, 경험에 차이, 이런 정도의 차이로 발생하는

부산부부상담 ‘I see you’

2023-03-12T00:50:13Z

따뜻한 봄바람이 내 마음에 스치니, 평안이 온다. 봄(I see you). Pak

부산부부상담센터 - 결혼해방은 자기해방이다.

2023-04-08T15:58:21Z

훨훨 털고 떠난다고 ‘자유’가 아니다. 결혼해방하니, ‘배우자와 이혼이라도 하려나, 훌훌 다 털고 멀리 떠나기라도 할 생각인가!’ 궁금해 할지 모르겠다. 필자가 이야기하려는 ‘결혼에서 해방’은 다른 의미가 있다. 많은 남녀가 결혼을 통해 행복한 삶을 꿈꾼다. 하지만 예상과 달리 갈등하고 실망한다. 연애할 땐 대화도 잘되고 마음도 잘 챙겨주든 애인이 결

부부상담 ‘부부 해방은 배우자를 진정으로 이해하는 것 - 남편이 떠나고 싶어 한다.

2023-01-21T03:01:29Z

부부가 10년 정도 갈등하면, 모든 것이 싫고 떠나고 싶은 마음 한 번쯤은 먹기 마련이다. 그것이 사람의 마음이다. 정말 밉고 지긋지긋해서 결별을 선언하고 뒤도 돌아보고 싶지 않은 마음이 상처받은 부부의 마음이다. 떠난다고 떠나 지면 좋으련만 거부하고 멀어져도 달라붙는 것이 부부 정(情)이다. 그 정 속에 마음속 외로움, 삶에 대한 두려움, 미련, 의존,

부산심리상담센터 ‘미워한다는 것’

2023-03-25T08:27:26Z

누군가를 미워한다는 것은 자신을 포기하기 싫은 마음릴지 몰라요. 미워한다는 것은 인생에 많은 뜻을 내포하고 있으니까요. 미움의 시작은 사랑에 대한 집착으로 시작하죠. 사랑받고 싶은데 거부당하면…, 관심받고 싶은 외면 당하면 그렇게 늘 우린 누군가에게 관심받고 사랑받고 싶어하죠. 그래서 사랑을 집착하는 것이라고 생각해요. 하지만 그거 아세요. 누군

부산부부상담 ‘떠날때‘

2023-04-30T22:45:43Z

습관처럼 무심하게 살아가기보다 작은 부분에서도 세심히 챙기다보면 그 세심함은 어느새 외로웠던 내 마음을 챙기고 있을 거에요. 누구나 고독하고 외로운 시간마져 우리가 마지막 떠날때 그땐 애절하기 짝없어 아리도록 이별을 아파해야 할거에요. 그래도 감사해요 이 세상에서 나를 느끼고 성찰하고 삶을 이해하고 살아가니, 우리가 살아가는 이 순간순간이 축복이라는