진솔

엄마의 손 - 진채양난 레터 3호

2024-12-23T00:41:55Z

※ 섭식장애 당사자로서 활동하고 있는 채영과 진솔이 2주마다 '엄마의 몸'에 대해서 글을 씁니다. ※ 매우 개인적이고 지극히 사적인 생각이니 '그렇구나-'하는 마음으로 편하게 읽어주세요. 채영 남의 손을 구경하기를 좋아한다. 손에는 삶의 흔적이 그대로 녹아 있다고 생각하기 때문이다. 손 주름, 피부의 노화, 색깔, 굳은살, 상처. 삶이 스치고 간 자

엄마의 배 - 진채양난 레터 2호

2024-12-02T15:04:44Z

※ 섭식장애 당사자로서 활동하고 있는 채영과 진솔이 2주마다 '엄마의 몸'에 대해서 글을 씁니다. ※ 매우 개인적이고 지극히 사적인 생각이니 '그렇구나-'하는 마음으로 편하게 읽어주세요. 채영 엄마의 아랫배를 가로지르는 짙은 수술자국. 난 거기서 태어났다. 그곳이 한때 나의 집이었음을 지금까지 망각한 채 살아왔다 내가 저기 담겨 있었었구나. 나와 엄

엄마의 피부 - 진채양난 레터 1호

2025-05-08T12:35:33Z

※ 섭식장애 당사자로서 활동하고 있는 채영과 진솔이 2주마다 '엄마의 몸'에 대해서 글을 씁니다. ※ 매우 개인적이고 지극히 사적인 생각이니 '그렇구나-'하는 마음으로 편하게 읽어주세요. 채영 엄마의 살을 만져야 잠에 들었다. 말캉하고 찬기 도는 팔뚝. 딴딴한 등판. 작은 나의 다리와 몸뚱아리를 휘감은 엄마의 다리 무게와 허벅지 피부를 느껴야 안심이

시행착오 - 실패는 경험이고 과정

2025-03-20T22:35:40Z

어긋나고 실패하고 좌절하고 그럼에도 포기하지 않는다면? 모든 일을 포기하면 안되는 건 아니지만 살다보면 '아...이건 한번에 안되겠네' 싶은 일들이 있다. 솔직히 대부분의 일들이 그렇다. 한번에 되는 일은 잘 없다. 나는 '한번에' 뭔가를 익히고 외우고 해내는 걸 좋아했다. 그리 해야한다고 생각했다. 칭찬받고 인정받기 위해서! 근데 그게 마음처럼, 바람처

너무 많은 걸 강요하고 있나 - 익숙한 스트레스 해소방법 - 폭식

2025-03-20T22:35:40Z

아침에 일어나 거실로 나갔다가 깜짝 놀랐다. '이게 진심 우리집이라고..? 내가 어제 이렇게 해놓고 잤다고?' 도둑이 들어온 줄 알았다. 어젯밤 폭식의 흔적이 적나라하게 남아있는 모습이었다. 익숙하면서도 오랜만이라 낯선 폭식의 잔해. 해야할 일이 산더미같이 쌓여있다고 말하면서 아무것도 하고 싶지 않아서 종일 보고 있어도 머리에 뭐 하나 남지 않는

의심은 때로 확신을 뜻한다 - 나에게 초점 맞추기

2025-03-20T22:35:40Z

오랜만에 친구를 만났다. 서울에 올라와 같이 일하는 사람들을 제외하면 편하게 이야기 할 수 있는 사람이 없어서 많이 외로웠는데 나를 잘 알고 누구보다 응원해주는 친구와 마주하고 있으니 눈물이 날 것 같았다. "솔아, 왜이렇게 주눅들어있어? 내가 알던 네가 아닌 것 같아" 오랜만에 내 '마음'을 털어놓아서일까? 말이 잘 안나왔다. 더듬거리고 절고 눈을 마

엄마는 타인이어도 나를 사랑할까 - 모녀관계

2025-03-20T22:35:40Z

오늘은 함께 유튜브 영상을 기획하고 촬영하는 동료 채영 님과 '모녀관계'에 대한 이야기가 담긴 책 '당신 엄마 맞아?'를 읽고 이야기 나눴다. 픽션이 아닌 실제 모녀 이야기라는 점에서 굉장히 흥미로웠고 동시에 어려웠다. 온갖 심리학 용어와 논문/책 인용이 난무하는 터라 이해하기 위해 같은 문장을 몇 번이고 다시 읽는 불상사가 발생했기 때문 ㅎㅎ 그래도 워낙

우울 아래 숨어있던 두려움 - 너무 두려워서 시작하는 것조차 두려웠어

2025-03-20T22:35:40Z

* 제목란의 사진은 천선란 작가님의 '이끼숲'이라는 소설의 한 페이지입니다* 매달 말에 찾아오던 월경이 일주일 일찍 찾아왔다. 몸이 무겁고 뜬금없이 짜증과 함께 눈물이 핑-도는 날이 늘어서 오겠구나 싶었는데 바로 다음날 시작했고 양이 너무 많아서 입는 옷마다 피가 묻어났다. 왜 여자로 태어나서 이 고생을 해야하냐는 레파토리도 벌써 20년이 다 되어간

[2024 섭식장애 인식주간] 보이는 게 다가 아니다 - 진단 기준에 갇히지 않고

2024-02-15T12:26:32Z

https://www.ohmynews.com/NWS_Web/View/at_pg.aspx?CNTN_CD=A0002997869&CMPT_CD=P0010&utm_source=naver&utm_medium=newsearch&utm_campaign=naver_news 섭식장애 인식주간을 이끄는 박지니 작가님(a.k.a. 대장님)이 쓰신 글을 읽어보시면 섭식장애 인식

[2024 섭식장애 인식주간] 그의 적당한 무관심 - 그들의 최선이 당신에겐 최선이 아닐 수 있다.

2024-02-13T11:22:03Z

[2024 섭식장애 인식주간] 꼭 다른 세계같아서 - 현실을 살아가는 것은 왜이리도 힘든지

2024-02-06T10:54:26Z

[2024 섭식장애 인식주간] 우리가 아니면 누가 - 섭식장애 경험 당사자의 이야기

2024-02-02T13:21:35Z

EP.6 선생님 여전히 죽고 싶어요? - 자살사고와 정신질환의 경험

2023-11-24T07:21:19Z

*공지* 본 시리즈는 초심상담자가 상담을 통해 배우고 느끼는 것들을 일기로 기록한 것입니다. 매우 주관적이고 사적이며 자기 맘대로인 글이기 때문에 '상담사로서의 전문성'보다 고군분투하는 개인의 기록으로 생각해 주시면 감사하겠습니다 지난주 수-금, 3일동안 제주도에 연수를 들으러 다녀왔다. 작년에는 혼자 갔었는데 이번에는 함께 일하고 계신 상사....

[섭식장애 회복] 아주 천천히 그렇지만 계속해서 - 이 모든 계절을 흔들리며 다 통과할 것이다.

2023-11-09T07:54:31Z

일주일에 한번씩 팀즈를 통해 구독자 분을 만나 이야기를 나누고 있다. 섭식장애부터 커리어나 다른 심리적인 부분에 대한 이야기를 나누는데 일주일에 한번 한시간이지만 이 한시간의 영향력은 생각보다 훨씬 대단하다. 이제 그만 이야기 하고 싶다 하면서도 결국 다시 같은 주제로 돌아오는 건, 그만큼 나에게 중요하다는 뜻이겠지. 몇일 전에 썼던 글은 더딘 회복으로

좋아하는 노래 따라부르고 춤추기 - 스트레스/기분전환 - 나 베이스 사랑했네

2023-08-15T04:06:41Z

https://youtu.be/Bh71w6m3NCQ 아주 오랫동안 케이팝 오타쿠, 그것도 슴덕으로만 살다보니 듣는 음악은 대부분 SM 소속 아티스트들의 노래고 20대 초반쯤 잠깐 인디음악에 빠졌었지만 오래 가진 않았다. (슈가볼, 노리플라이 사랑해요) 감사하게도 SM은 굉장히 다양한 장르의 음악에 도전하고 그룹의 정체성에 맞는 스타일을 고집하는 편이라

내가 왜 이렇게까지 해야해? - 계약직의 푸념 그리고 반성

2023-07-28T04:43:54Z

작년 말즈음부터 마음을 떠나지 않는 몇 개의 문장이 있었다. 피곤하다 자고 싶다 왜 이렇게까지 해야하지 나는 월 200도 못받는데 적당히 하자 안하고 싶다 입에서 위의 말들이 습관처럼 나오기 시작했을 때, 신체적으로도 심적으로도 너무 피로했고 모든 게 버겁게 느껴졌다. 업무량은 많은데 성과는 내야하고 성과를 내려면 결국 집에 늦게 들어가거나 주말까

자격증 시험을 쳤고 떨어졌다. - - 시험불안으로 토익 7년만에 쳤던 사람

2023-09-21T03:23:02Z

시험에 떨어졌다. 예상했던 결과였고 생각보다 시험 점수가 괜찮았지만 어김없이 실망했다. 노력했으면, 미루지 않았으면 훨씬 더 괜찮은 점수가 나올 수 있었을텐데 합격이든 불합격이든 스스로 점검해볼 수 있는 좋은 기회였는데 나는 또 겁을 먹고 도망쳤다. 그래도 이번엔 다시 돌아와 시험을 쳤다는 점에선 칭찬해주고 싶다. 나의 시험불안은 꽤 오랜 역사를 갖고

[섭식장애 회복] 몸을 통해 말하는 사람들 - 영화 '두 사람을 위한 식탁' 섭식장애 다큐멘터리

2023-10-02T06:19:27Z

엄마는 거의 평생을 물어왔다. 대체 왜 그러냐고 뭐 때문에 그러냐고 그렇게 하는 이유가 뭐냐고. 엄마가 죄책감을 느꼈으면 좋겠어? 너한테 미안해서 미안해하다 병이라도 나서 죽었으면 싶어? 안 그래도 사는 게 너무 너무 힘든데 대체 너까지 왜그러냐고. 하지만 엄마, 나는 한번도 엄마에게 묻지 못했어. 엄마는 진심으로 궁금한 적이 있어? 단 한번이라도 말야.

[섭식장애 회복] 엄마가 원하는 딸 -1 - "딸 살 찐거 아냐?"

2023-07-01T12:23:37Z

어버이날을 맞아 정말 오랜만에 본가에 다녀왔다. 설날에도 가지 않았고 중간에 잠깐 갔을 때는 집에 아무도 없었기 때문에 부모님 얼굴을 보는 건 정말 정말 오랜만이었다. 왜 이렇게 오랜만이냐고 한 소리 듣고 (ㅎㅎ) 오리고기집 가서 맛있게 식사하고 엄마가 운영 중인 카페에 가서 커피를 마셨다. 카운터에 앉아 엄마가 내려 준 커피를 맛있게 마시고 있었는데 옆에

여러분 잘 쉬고 있나요? - 오늘은 회사 쉬겠습니다.

2023-07-26T15:10:31Z

월요일입니다. 평소의 일요일 밤이었다면 월요병에 허덕였을테지만, 오늘의 저는 아닙니다. 왜냐하면 휴가를 냈기 때문이죠! 월요일에 휴가를 낸 건 처음입니다. 주간 회의가 있는 날이어서 빠지기가 좀 그렇더라구요? 상사분들은 꼭 전달해야할 사항만 알려주면 괜찮다고 하셨지만 신입인 저에겐 너무나 어려운 일이었습니다. 하지만 이번에는 큰 맘 먹고 휴가를 냈습니다.