주이

축구하는 여자들과 요가하는 남자들 - 평범한 아저씨의 요가 도전기

2023-02-09T22:11:51Z

얼마 전부터 예능 프로그램 하나를 매주 챙겨보고 있다. 여자 축구를 소재로 한 예능 ‘골 때리는 그녀들’이 바로 그것. 30년 넘게 축구공을 차 봤다는 어쭙잖은 오만 탓에 처음엔 나도 모르게 이런 편견을 먼저 떠올렸다. 여자들의 축구가 재미가 있겠어? 난생처음 축구공을 차 본다는 그들의 실력은 누가 봐도 어설펐다. 하지만 회가 지날수록 놀랍도록 성장하는 모

바다와 파도와 배스킨라빈스 - 평범한 아저씨의 요가 도전기

2023-01-17T14:12:46Z

언젠가부터 나의 SNS에 요가와 관련된 광고들이 나타나기 시작했다. 아마도 내가 다니는 요가원의 SNS 계정을 팔로우하고, 또 몇몇 요가복 브랜드의 계정도 찾아보기 시작하면서인 것 같다. 그때부터 종종 새로 오픈한 요가원, 혹은 요가 브랜드의 광고들이 나를 따라다니기 시작했다. 역시나 알고리즘의 힘이란. 그러려니 하면서 지나치곤 했는데, 한 광고 게시물을

만능 스포오츠맨의 최후 - 평범한 아저씨의 요가 도전기

2023-04-10T02:56:15Z

상상해보자. 때는 지금으로부터 30여년 전. 초등학교, 아니 국민학교 1학년 교실. 서먹한 표정으로 낯선 책상 앞에 앉아 있는 여덟 살 남자아이가 있다. 주변을 둘러봐도 아는 친구는 한 명도 없다. 이제부터 이 '교실'이라고 이름 붙여진 공간에서, 친구를 사귀고, 어울려 놀고, 끝내는 살아 남기 위해, 무엇을 해야 할까? 교실 뒤로 나가 유행하는 아이돌 가

어느 운동 중독자의 운동 부족 - 평범한 아저씨의 요가 도전기

2022-10-29T17:14:38Z

요가에 대한 책을 읽다가 놀라운 내용을 발견했다. 인도의 요가 구루들을 소개하는 챕터였는데, 우리가 흔히 알고 있는 '빈야사 요가'를 정립한 사람은 '티루마라이 크리슈나마차리야(1888-1989)'라고 한다. 내 눈을 사로잡은 건, 첫 번째로 사람 이름이 어쩌면 저렇게 길까 하는 것과, 진짜 놀라운 두 번째는 이름 옆에 적힌 숫자였다. 1888년에 태어나서

요가 친구가 생겼습니다 - 평범한 아저씨의 요가 도전기

2022-10-29T17:14:38Z

요가원을 옮겼다. 지난 글에서 밝혔듯 회사를 그만두고 잠시 백수가 되면서 조금 더 자주 수련을 하고 싶었고, 평일 오전 수련이 다양하게 있는 요가원을 다니는 게 더 좋겠다는 생각이 들어서였다. 지도 앱을 켜고 집 주변 요가원들을 둘러보다 한 군데가 눈에 들어왔다. 전에 회사 동료가 추천한 적이 있는 요가원이었다. 게다가 남자도 다닐 수 있다고! 나는 그곳에

플러스 마이너스 제로 : 코브라 자세 - 평범한 아저씨의 요가 도전기

2023-07-26T04:46:42Z

비 오는 수요일 아침. 요가원은 한산했다. 그럴 만도 하지. 우선 비가 오면 어디든 나가기 싫어지는 것이 인지상정. 한 주가 시작하는 월요일이나 화요일까진 그나마 운동에 대한 의지가 불타지만, 모든 게 좀 귀찮아지기 시작하는 수요일. 게다가 아침 수련. 매트 위에 앉아 수련이 시작되기를 기다리는데, 아무도 나타나지 않았다. 그때, '드르륵' 미닫이문이 닫히

'방해금지 모드'를 살고 있습니다 - 평범한 아저씨의 요가 도전기

2023-07-26T04:50:59Z

요가를 시작하고, 또 관심을 갖게 되면서 요가 에세이 몇 권을 읽었다. 브런치에서도 요가에 대히 쓴 글들을 틈틈이 찾아 읽고 있다. 그런데 읽다 보면 매번 소름 끼치는 공통점을 발견한다. 이번엔 아니겠지, 하면서도 몇 개의 글을 읽어나가다 보면. 설마 또? 설마 이 사람도? 또 퇴사했다고?! 왜 그리도 요가원엔 퇴사자들이 많은 걸까. 요가를 하다 퇴사하는

귀와 어깨 멀어집니다 - 평범한 아저씨의 요가 도전기

2022-10-29T17:14:37Z

"오빠는 어떤 자세가 제일 좋아?" 수련을 마치고 집으로 돌아오는 길에 아내가 물었다. 글쎄, 내가 좋아하는 자세? 아내는 '트리코나사나', 삼각 자세를 가장 좋아한다고 했다. 다리와 옆구리를 길게 늘이는 자세인데, 몸이 뻐근할 때 이 자세를 하면 너무 시원해져서 집에서도 종종 이 자세로 몸을 풀곤 한다고. 나에게도 그런 자세가 있었나? 수련할 때 내가 가

요가도 운동이 되나요 - 평범한 아저씨의 요가 도전기

2022-10-29T17:14:38Z

요가를 시작했다고 주변에 말하면 이렇게 물어보는 사람들이 꼭 있다. 대개 요가를 한 번도 해보지 않은 사람들의 궁금증이다. "요가? 그거 운동이 되냐?? 땀은 나?!" 이참에 시원하게 답해드리겠습니다. 운동? 됩니다. 땀? 납니다. 아주 줄줄 흐릅니다. 더워서 땀이 나는 게 아니라, 정말 힘들고 숨이 차서 땀이 줄줄 흐를 지경입니다. 그럼에도 의심을 하는

요가원에서 코 깨진 사람이 있나요 : 까마귀 자세 - 평범한 아저씨의 요가 도전기

2023-07-26T04:53:33Z

그날의 수련은 조금 시시하게 끝나려던 참이었다. 놀랍지 않은가, 내 입에서 '시시하다'라는 단어가 나올 수 있다니. 이제 몸이 어느 정도 요가에 적응해가는 것 같았다. 특히 유연성보다 근력이 요구되는 자세는 나도 남들 못지않게 잘 해낼 수 있다. 그날은 주로 팔의 힘을 많이 사용하는 수련이었는데, 아무래도 주변의 회원님들 보다는 내 근력이 나아 보였다. 예

요가에도 장비병이 있다면 - 평범한 아저씨의 요가 도전기

2022-10-29T17:14:38Z

헬스장 빌런으로 꼽히는 유형 중에는 '바벨 콜렉터'라는 게 있다. 헬스장에 있는 온갖 무게의 바벨을 다 자기 주변에 모아 놓고, 남들이 바벨이 부족하던 말던 신경도 안 쓴 채 하나씩 무게를 바꿔가며 운동하는 사람. 요즘도 가끔 헬스장에 가면 바벨 콜렉터가 꼭 한 명씩은 있다. 이들은 딱 보면 티가 난다. 항상 주위에 여러 크기의 바벨이 가득하기 때문이다.

왜 아프면 아프다고 말을 못 하니 : 뒤로 합장 - 평범한 아저씨의 요가 도전기

2022-10-29T17:14:38Z

요가를 하다 보면 내 몸 어딘가가 고장 나 있는 걸 깨달을 때가 있다. 내 경우는 어깨가 그렇다. 꽤 오래전부터 오른팔을 돌릴 때마다 어깨 관절에서 '두둑'하는 소리가 나기 시작했다. 하지만 딱히 아프거나 한 건 아니어서 별 신경을 쓰지 않았다. 그 어깨로 헬스장에서 바벨도 들어 올리고, 테니스를 칠 때면 팔을 높이 뻗어 서브도 넣고 했으니까. 난 그냥 운

저를 만져도 괜찮아요 - 평범한 아저씨의 요가 도전기

2022-10-29T17:14:38Z

그날은 유독 긴장되는 날이었다. 몸 컨디션이 안 좋은 것도 아니고, 어려운 수련이 있는 날도 아니었다. 나를 긴장하게 만든 것은 바로 요가원에 가득한 사람들. 그날따라 유독 수련하러 온 사람들이 많았다. 그다지 넓지도 않은 수련 공간이 가득하도록 다닥다닥 매트가 펼쳐졌다. 옆 사람과는 팔을 벌리면 손과 손이 닿을 만한 거리. 요가원에서 수련을 하다 보면 몸

요가하는 남자들은 대체 왜 그래 : 머리 서기 - 평범한 아저씨의 요가 도전기

2023-07-26T05:05:38Z

같은 팀 후배가 갑작스레 반차 휴가를 쓰겠다고 연락이 왔다. 몸이 안 좋아서 병원을 들렀다 출근하겠다고. 점심이 지나서야 출근한 후배가 걱정스러워서 어디가 아픈지를 물었더니, 그 대답은. "저 아침에 갑자기 너무 어지러워서, 뭔가 이상해서 병원에 갔거든요. 의사 선생님이 보더니, '이석증'이래요." 이석증?! 귓속에 있는 작은 돌멩이가 원래 자리에서 이탈

비로소 서는 법을 배우다 : 나무 자세 - 평범한 아저씨의 요가 도전기

2022-10-29T17:14:37Z

“두 발로 땅을 단단하게 디디세요. 오른쪽 무릎을 들어 발목을 잡고, 발을 왼쪽 허벅지 안쪽에 붙여보세요. 그리고 양 손을 가슴 앞에서 합장. 브륵샤아사나, 나무 자세.” 한 발로 서서 합장을 하는 자세. 주변 사람들이 하는 걸 보니 그리 어려워 보이진 않았다. 그래, 내가 유연성은 좀 떨어져도 균형 감각은 나쁘지 않지, 하며 자신 있게 한쪽 다리를 들었

남자들은 요가할 때 무엇을 입나요 - 평범한 아저씨의 요가 도전기

2026-01-14T23:01:08Z

"근데 남자들은 요가할 때 뭐 입지...?" "편한 거 아무거나 입어도 돼." 아내는 무심하게 답했다. 하지만 이번에도, 나에겐 그렇게 간단하지가 않았다. 요가를 시작할 때 처음 했던 고민 중 하나는 '무엇을 입어야 하나'였다. 여자의 경우 답이 뻔하다. 상의는 티셔츠나 탱크톱, 하의는 레깅스. '요가' 하면 떠오르는 바로 그 복장 말이다. 그렇다면 남자

노부부를 위한 나라는 없다 - 딩크 라이프, 내일은 어떨까

2023-09-21T15:15:57Z

얼마 전 SNS에서 '불륜 커플과 진짜 부부 구분하는 법'이라는 포스팅을 본 적이 있다. 업종별로 알바들이 불륜 커플을 알아보는 상황을 정리한 유머글이었다. 웃으며 넘기려는 차에, 몇 가지 불편한 항목들이 눈에 걸렸다. 중년 남녀임에도 여자가 남자를 '오빠'라고 부르고, 살가운 대화를 하고 있으면 불륜 커플이라는 것. 진짜 부부는 서로에게 무뚝뚝하고 아무

짧은 햄스트링의 슬픔 : 다운독 - 평범한 아저씨의 요가 도전기

2023-01-17T11:05:00Z

"두 손으로 땅을 짚고 다리를 뒤로 보내 다운독, 견상 자세로 넘어갑니다." 다운독, 견상, 아도무카스바나사나. 요가를 한 번이라도 해본 사람들은 이 자세를 안 해봤을 리 없다. 마치 강아지가 기지개를 켜는 것처럼, 엎드린 채로 엉덩이를 치켜올려 몸을 ㅅ자로 만드는 자세. 흔히 알고 있는 '엎드려뻗쳐' 자세를 떠올리면 된다. 나도 남중, 남고, 군대를 거쳐

그 자리는 제자리예요 - 평범한 아저씨의 요가 도전기

2022-10-29T17:14:37Z

"얼른 가자! 이러다 늦겠다!!" "응 벌써? 지금 출발하면 너무 일찍 도착할 텐데?" 요가원에 가는 날이면 나는 늘 아내를 재촉한다. 이러다 늦으면 어쩌려고, 빨리 출발해야지! 아내는 그런 나를 이해하지 못한다. 5분 전에만 가서 앉아있으면 되는데 뭐하러 그렇게 일찍 가냐고. 내가 원래부터 약속 시간을 지키는 데 철저한 사람이냐고 하면 그건 또 아니다.

회원님, 다음 주에도 오실 거죠? - 평범한 아저씨의 요가 도전기

2023-04-06T04:35:49Z

드디어 나의 첫 요가 수업이 시작되었다. 지난번 등록 이후로 처음 온 요가원도 그렇게 어색하진 않았다. 내 옆엔 든든한 아내도 있으니까. 시작 시간이 되어 선생님이 들어와 자리에 앉을 무렵, 나는 재빠르게 주위를 살폈다. 오늘은 몇 명의 남자 회원이 있으려나? 응? 한 명도 없잖아?! 사실 오늘 아침부터 계속해서 머리를 맴돌았지만 애써 지워냈던 상상 속 그