얌테이블

장어 양념구이~! - 다가오는 초복에 먹으면 좋은 보양음식

2022-10-01T01:45:40Z

스테미너 보강의 으뜸 식품인 장어는 여름 보양식으로 아주 좋습니다. 이제 곧 초복이라 이보다 좋은 보양음식은 없겠죠? ^^ 몸에 좋고 기력회복에 좋으면서 맛까지 좋은 장어 양념구이~! 초복에 한번 만들어서 드셔보세요 ^^ 살이 미끈하고~ 눈이 투명한 바다장어 입니다. 흐르는 물에 씻은 다음 키친타월로 닦아주고, 가위를 사용하여 먹기 좋은 크기로 잘라주세

죽순 볶음 레시피 - 5월에만 맛볼수 있는 특별 요리

2022-10-01T01:45:41Z

대나무의 마디에서 돋아나는 어린순을 이르는 죽순은 이맘때 먹을 수 있는 별미 입니다. 중국과 일본에서 즐겨먹는다는 죽순볶음을 한국식에 맞게 요리해 보았습니다 ^^ 주재료 : 죽순 150g, 돼지고기 목살 100g, 풋고추 2개, 홍고추 1개 고기양념 : 마늘 1큰술, 다진파 1큰술, 간장 1큰술, 참기름 1큰술, 청주 1큰술, 후춧가루 조금 녹말물 : 녹

피부가 좋아지는 식품 10가지 - 꿀 피부 만들어주는 식품

2023-01-25T23:06:01Z

식품을 잘 섭취하는 것만으로도 우리들의 피부를 좋게 해줄 수 있습니다. 우리 피부가 좋아지게 해주는 식품 10가지에 대해서 알아보겠습니다. 1. 팥 팥은 화농성 여드름에 생기는 고름을 밖으로 배출하고, 해독하는 기능이 있다. 또 종양까지 없애주는 역할을 하므로 팥소 등을 만들어 간식과 함께 곁들여 먹으면 좋다. 그러나 너무 오랫동안 먹으면 몸을 마르게

닭날개구이 레시피 - 휴일 별미 - 마늘소스를 듬뿍 올린 우리집 별미~!

2022-10-29T19:40:18Z

콜라겐과 항산화 성분이 많은 닭날개는 육질이 담백하고 부드러워 아이들 간식이나 어른들 술안주로 좋습니다. 쫄깃하고 맛있는 닭날개에 마늘소스를 듬뿍 올린 닭날개구이 한번 만들어보세요 ^^ 휴일에 집에서 별미로 드시기에 제격입니다 ^^ 주재료 : 닭날개 400g, 녹말가루 1큰술, 우유 1컵, 오일 적당량 부재료 : 다진마늘 3큰술, 간장 3큰술, 꿀 2큰

쌉싸름하면서 은은한 향 곰취쌈밥 - 약초에 가까운 봄나물 곰취나물 쌈밥

2022-10-29T19:40:18Z

쌉싸름 하면서도 은은한 향이 일품인 곰취는 약초에 가까운 봄나물로 잎 모양이 곰 발바닥을 닮았다 해서 곰취나물 이라고 합니다. 곰취나물로 쌈밥을 만들어서 칼칼한 맛의 강된장을 곁들여 먹으니 별미 중에 별미가 아닐수 없네요 ^^ [재료준비] 요리재료 : 곰취 15장, 현미밥 2공기 강된장 : 양파 1/2개, 호박1/4개, 홍고추 3개, 들기름 2큰술,

체온 1도를 올리면 체온 건강법 - 체온을 높이는 방법

2022-10-01T01:45:48Z

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목이 뻐근할 때~! 목 디스크 교정, 예방운동법 - 목 스트레칭, 목 운동법

2023-10-09T23:23:56Z

요즘 현대인들은 스마트폰, PC 사용이 많아 목 관절 관련 장애가 많이 발생한다고 합니다. 그래서 오늘은 목 디스크 교정, 예방운동법에 대해서 알아보았습니다. ★얌테이블과 카톡 친구맺고 다양한 선물 / 유용한 정보 받아보기 ★ https://goo.gl/j0tq1B https://goo.gl/j0tq1B

건강에 좋은 견과류 7가지 - 견과류의 효능과 정보

2017-05-25T07:18:25Z

오늘은 건강에 좋은 견과류 7가지에 대해서 알아보겠습니다. ♥ 얌테이블과 카카오톡 친구맺고 다양한 선물받기 ♥ https://goo.gl/j0tq1B https://goo.gl/j0tq1B

알뜰하게 채소 보관하는 방법 - 얌테이블의 살림노하우 1탄

2021-10-05T14:26:41Z

채소 보관 꿀팁 입니다.^^요즘 처럼 채소값 비쌀 때 잘 보관해서 버리지 말아요~~~● 대파 - 대파는 다 쓰지 못해 버리는 일이 많습니다. 요리에 바로 넣기 좋은 크기로 잘라서 지퍼백에 넣고 냉동실에 잘 보관 해주면 최장 6개월까지 먹을 수 있습니다.● 마늘 - 마늘은 냉동보관 해야 오래 두고 먹을 수 있습니다. 잘 빻은 다음 깨끗한 비닐에

감자채볶음 초간단 레시피 - 간단하게 만드는 최고의 우리집 밑반찬~!

2017-06-13T08:26:01Z

감자는 우리 식탁에서 빠지지 않는 주요 식품 입니다. 많은 분들이 모르시는 부분 중 하나는 감자를 냉장보관 해서 안된다 입니다. 냉장보관 시 "아크릴아마이드"라는 유해물질을 생성하기 때문에 좋지 않아요. 검정 봉투에 싸서 상온에 보관하며, 공기가 통하는 종이봉투가 좋습니다. *투명 봉투에 담으면 싹이 날 수 있어요. 감자는 사과와 같이 두는 것이 좋

집에서 간단하게 만드는 닭갈비 - 집에서 춘천 닭갈비의 맛을..

2017-06-18T05:18:34Z

집에서도 근사하게 전통 닭갈비 맛을 느낄수 있게 레시피를 만들어 보았습니다. 간단하게 만들면서도 닭갈비 고유의 맛이 어우러져 입 맛을 자극하는 밥 도둑이죠 ^^ 가장먼저 맛난 양념장을 만들어 주세요~ 양념장은 미리 만들어서 숙성해야 더 감칠맛이 난답니다. 고추장(1.5),고춧가루(2),다진마늘(1),진간장(2), 카레(1),매실청(4),설탕(0.5),

지방을 활활 태워주는 음식 BEST 10 - 여름 대비 다이어트 꿀팁

2023-10-24T19:40:12Z

벌써 날씨가 후끈해지고 있는 요즘..! 이제 다이어트 준비를 해야하지 않을까요 ? 지난 겨울 우리 몸 속에 많은 지방을 잘 보관해두셨다면 이제 남은 2달동안 활활 태워버리고, 올 여름 몸짱으로 거듭나 보아요 ^^ <지방을 활활 태워주는 음식 BEST 10> 1. 강황 카레 성분으로 잘 알려진 강황은 중성지방과 콜레스테롤을 낮추는데 효과적이며, 지방세포

밀가루를 활용한 꿀팁 11가지

2023-11-25T07:16:27Z

안녕하세요 ^^ 오늘은 밀가루를 활용한 요리를 할 때꿀팁을 간단하게 알아보았습니다~ ★얌테이블과 카카오톡 친구 맺고 삼성 UHD TV 이벤트 참여하기★ https://goo.gl/j0tq1B https://goo.gl/j0tq1B ● 밀가루 반죽 쫄깃하게 - 밀가루 반죽할 때 소금을 조금 넣으면 한결 쫄깃해집니다 .● 국수면발이 달라붙을 땐

채소 오래 보관하는 방법

2017-04-25T04:22:30Z

채소류를 오래 보관하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 채소는 보관을 잘못하면 금방 시들어서 보관법이 중요한데요. 잘 활용해 보세요 ^^ ★얌테이블과 카카오톡 친구 맺고 삼성 UHD TV 이벤트 참여하기★ https://goo.gl/j0tq1B https://goo.gl/j0tq1B ★얌테이블과 카카오톡 친구 맺고 삼성 UHD TV 이벤트 참여하기★ h

해독주스, 청혈주스, 리부팅주스 레시피 - 독소를 배출해 주는 주스 레시피

2023-02-28T19:40:07Z

독소를 빼주는 다양한 주스 레시피 입니다. 집에서 손쉽게 만들 수 있고, 효능 또한 좋아서 강력 추천해 드립니다. 곧 무더워 지는데 여름철을 대비하여 해독주스, 청혈주스, 리부팅주스 꼭 저장하셨다가 활용하세요 ^^ ★얌테이블과 카카오톡 친구 맺고 삼성 UHD TV 이벤트 참여하기★ https://goo.gl/j0tq1B https://goo.gl/j0t

꿀과 어울리는 음식과 상극인 음식

2018-04-17T02:53:05Z

<꿀과 어울리는 음식과 상극인음식>꿀과 계피 만큼이나 꿀과 잘 어울리는음식이 있습니다. 꿀과 궁합이 맞지 않는 음식도 함께알아보았어요...활기찬 한주 보내세요~~^^ [얌테이블과 카카오톡 친구 맺고 다양한 소식받기] https://goo.gl/j0tq1B https://goo.gl/j0tq1B <꿀과 어울리는 음식> ● 배 - 감기에 걸렸을 때 배에

식초 활용 꿀팁 14가지

2018-03-12T00:54:39Z

식초는 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있으며 경제적인 건강식품입니다. 효능도 다양해 앞전에 라면에 식초를 넣으면 나트륨 섭취를 줄여준다 안내해드렸죠^^ 기억하시나요? ㅋㅋ 그 외에도 식초의 활용은 다양하여 더 알아보았습니다^^ ★얌테이블과 카카오톡 친구 맺고 이벤트 참여하기★ https://goo.gl/j0tq1B https://goo.gl/j0tq1B

피부노화를 막아주는 방법 - 노화방지 음식 10가지

2023-09-08T10:12:06Z

피부 노화를 막아주는 노화방지 음식 10가지에 대해 알아보겠습니다. ★얌테이블과 카카오톡 친구 맺고 삼성 UHD TV 이벤트 참여하기★ https://goo.gl/j0tq1B https://goo.gl/j0tq1B ★얌테이블과 카카오톡 친구 맺고 삼성 UHD TV 이벤트 참여하기★ https://goo.gl/j0tq1B https://goo.gl/j0

비염에 좋은 건강 음식

2023-09-08T10:12:06Z

요즘 날씨 영향으로 비염 때문에 고생하는 사람들이 많으시죠 ? 오늘은 비염에 좋은 건강 음식에 대해서 알아보겠습니다. ★얌테이블과 카카오톡 친구 맺고 이벤트 참여하기★ https://goo.gl/j0tq1B https://goo.gl/j0tq1B ★얌테이블과 카카오톡 친구 맺고 이벤트 참여하기★ https://goo.gl/j0tq1B https://g

냉장고에 넣으면 안되는 음식

2023-09-08T10:12:06Z

냉장고에 넣으면 안되는 음식 9가지에 대해 알아보겠습니다. ★얌테이블과 카카오톡 친구 맺고 이벤트 참여하기★ https://goo.gl/j0tq1B https://goo.gl/j0tq1B ★얌테이블과 카카오톡 친구 맺고 이벤트 참여하기★ https://goo.gl/j0tq1B https://goo.gl/j0tq1B