웰티튜드

20g: HSP 초감각인의 눈과 귀 '가드' - 산티아고 순례길에서 생각보다 더 힘들었던 코골이 소음

2025-11-08T05:19:27Z

대학 시절, 매일의 지하철은 나에게 작은 전쟁이었다. 사람들의 대화, 공공장소에서의 음식물 섭취 냄새와 각종 소음들... 불특정 다수가 세상이 쏟아내는 감각의 자극이 버거웠다. 이미 오래전부터 스스로를 섬세한 사람이라고 잘 알고 있었다. 그래서 *HSP성향이라는 것을 나중에 알게 되었을 때도 놀라지 않았다. 이미 내 안의 소음을 다루는 법을 오랫동안 찾아왔

10g : 치실, 건강을 지키는 가장 가벼운 무기 - 비우고 산티아고: 선별의 안목

2025-08-29T22:37:31Z

산티아고 순례길 준비 - 0g 리셋 백팩을 모두 비운 다음, 가장 먼저 떠올린 10g은 치실. 20대의 나는 몸이 얼마나 쉽게 무너질 수 있는지 뼈저리게 배웠다. 밤샘 근무를 당연하게 요구하던 팀장 밑에서 3년을 일했기 때문. 온갖 핑계로 퇴근하지 못하게 붙잡아둔 그녀는, 막차가 끊긴 새벽이 되자 회사와 가까운 자기 집으로 돌아갔다(!) 당연히 몸

0g : 퇴사 후 인생 0점 리셋, 왜 비우기로 했나 - 비우고 산티아고 : 선별의 안목

2025-08-21T20:42:09Z

아날로그 저울을 사용할 때 가장 먼저 하는 일은 0점 조정이다. 몸도 마음도 무게가 늘어나는 나이. 인간관계도 물건도, 이제는 한 번쯤 리셋이 필요하다. 오래 붙들고 있던 것들이 정말 내게 필요했는지, 아니면 습관처럼 매달려 있던 건지 묻고 싶다. 산티아고 순례길은 내게 그 무대다. 무게를 줄일수록, 남은 것들의 가치는 더 선명해질 테니까.

조금 비싸도, 오래 쓰는 선택 | 지속가능한 소비 철학 - 웰티튜드: 웰니스 애티튜드

2025-08-20T02:48:13Z

나에게 꼭 필요한 물건을 선별하는 안목을 지닌 사람 이런 사람들은 대체로 인간관계도 단정하다 언제 어디서 훗날 덕 좀 보겠다고 불편한 관계를 억지로 이어가지 않는다.혼자만의 고독을 선택할지언정, 외로움 때문에 아무에게나 기대지 않는다. 한정된 공간에 둘 물건을 고르는 명쾌함은, 곁에 둘 사람을 아는 통찰력과도 이어진다. 10대와 20대는 경험의