최달다

걱정도 유통기한이 있다 - 걱정 유통기한

2026-04-12T11:17:53Z

#걱정도 유통기한이 있다 명상을 하려고 유튜브를 켜고 눈을 감았다. 영상 속 스님의 목소리가 들렸다. "지금의 걱정은 아무것도 아니다. 한 달 뒤, 1년 뒤, 5년 뒤, 우리는 똑같은 걱정을 하지 않을 것이다. 반대로 물어본다. 한 달 전, 1년 전 나를 괴롭히던 걱정, 혹시 기억하는가?" 기억나지 않았다. 그러니 지금 우리가 걱정하는 것들도 생

고생은 선불, 행복은 후불 - 고생 선불제

2026-04-05T11:31:29Z

#고생은 선불 행복은 후불 한 연예인이 이런 말을 했다. 누구나 힘든 일 좋은 일의 양을 갖고 태어난다고. 힘든 일이 물밀둣이 일어나면, 그만큼 좋은 일이 남아있을 거라고. 비슷한 맥락으로 나도 항상 맘 속에 간직하는 생각이 있다. 내가 힘든 일들을 겪는 건. 전생의 업을 닦는 일이라고. 닦으면 닦을 수록 업은 사라지고, 내겐 좋은 일이 생길 거라고

철들고 나서야 보이는 것들 - 시차후회

2026-03-30T08:38:38Z

#철들고 나서야 보이는 것들 철없던 당시엔 몰랐는데, 지금 생각하면 이불킥하면서 내가 잘못했던 게 생각이 날 때. 사과하기도 시간이 너무 지났고 다시 시간을 되돌릴 수 없어, 더 민망하고 나 자신이 짜증이 난다. 그때 내가 왜 그런 행동을 했지. 내가 왜 그런 말을 했지. 담부턴 그러지 말자고 다짐한다. 뒤늦은 반성이지만, 그 쪽팔리고 후회스러운

내 인생도 스포가 필요해 - 인생 스포 중독

2026-03-08T08:21:26Z

#내 인생도 스포가 필요해 사주, 신점, 타로, 미신 재미로 보면 좋지만, 진지하게 집착할 때가 있었다. 지금도 재밌어하지만 돌아보면 그건 두려움에서 비롯된 것이였다. 미래가 불안하니까 그런 말들을 통해 나를 안심시키고, 나쁜 이야기를 들을지라도 미리 예방하는, 일종의 플라시보 효과 같은 것. 반대로 불안함이 덜한 사람들은 자기를 믿으니 자신의 운

나이 먹을수록 높아지는 삶의 난이도 - 인생 하드모드

2026-03-01T13:02:20Z

#나이 먹을수록 높아지는 삶의 난이도 나이를 먹어가며 삶이 쉬워지는 게 아니라 나이에 비례해 난이도가 점점 더 올라가는 기분이다. 선배들의 아무렇지 않은 표정은 삶의 여유가 아니라 이미 겪은 자의 마음 고생 흔적이었다. 마치 그보다 더 한 일을 겪고 있어 이건 아무일도 아니라는 듯이. 덤덤하게- 인생 선배들이 마냥 멋지게만 보였는데, 속을 들여다보

다 잘할 필요 없어 - 모난 돌 멘탈

2026-02-22T10:00:07Z

#다 잘할 필요 없어 자신감이 떨어질 때 한 번씩 생각나는 이야기가 있다. 여러 작품들 중 하나가 선정되는 이유는 그 작품이 단점이 없어서가 아니라, 장점 하나로 계약이 성사되는 것이라고. 단점을 자꾸 메꾸기보다는 내가 가진 장점을 더 키워야 한다는 것. 굳이 단점을 열심히 올리느라 애쓰기보다, 장점을 더 키워서 남들과 다른 특별함을 갖는 게 우

아무도 모르는 나만의 시간 - 비공개 계정 같은 시간

2026-02-15T13:45:41Z

#아무도 모르는 나만의 시간 일전에 책을 낸 사람이지만 크게 삶이 변한 건 없다. 전보다 책을 더 읽게 되고 뉴스를 좀 더 챙겨보며 작업을 손에서 놓지 않으려는 습관이 생겼다. 나만의 활동이 생긴다는 건, 남몰래 비밀 연애하는 기분. 퇴근을 하고 나면 오로지 나와 글과 그림, 이 순간 누가 뭐라하지 않아도, 나의 이야기를 써 내려갈 수 있다는 것

나의 계절을 기다리는 중 - 제철 기다림

2026-02-08T09:59:44Z

#나의 계절을 기다리는 중 어떤 걸 손에 얻기까지는 기다리는 시간이 필요하다. 하물며 컵라면이 익을 때까지도 몇 분이 걸리듯. 인생의 '때'라는 건 누구에게나 존재하는 것 같다. 성공의 때, 사랑의 때, 정착의 때… 분명 알지만, 나만의 시기가 오고 있는 건지 불안한 마음에 괜히 안 익은 컵라면 뚜껑을 무한대로 열어보곤 한다. 나의 계

포기와 버팀사이 어딘가 - 멘탈 상한가

2026-02-01T09:37:08Z

#포기와 버팀사이 어딘가 일을 하다 보면 한계에 부딪칠 시기가 온다. 분명 잘하고 싶다는 욕구와 성취감을 위해 잘 달리다가도, 무수한 장애물에 몸과 마음이 지쳐 내 맘처럼 되지 않을 때가 있다. 속된 말로, 같은 월급 받으며 쉽게 일하는 주변 사람들이 부러워지고 지금 하고 있는 모든 걸 때려치고 싶다는 부정적인 생각도 든다. 그렇게 며칠 몸과 마음이

퇴근해도 마음은 야근 중 - 내 안의 팀장님

2026-01-25T09:54:59Z

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오늘도 척하는 중 - 이모티콘 뒤 진심

2026-01-18T12:00:07Z

#오늘도 척하는 중 흑백요리사2에서 최강록 요리사가 말했다. "조림인간으로 불리며, 저는 조림을 잘하는 척을 했습니다." 공감했다. 나도 척을 한다. 부끄럽지만 솔직히 고백하자면, 둥글둥글한 척, 욕심 없는 척, 모든 게 다 좋은 척. 하지만 정작 내 속마음엔 남과 비교하고 욕심 많고, 지기 싫어하는 맹수 같은 게 숨어 있다. 괜찮은 척 하지만

1등도 항상 불안하다 - 나까짓게 증후군

2026-01-11T12:00:10Z

#1등도 항상 불안하다 좋아하는 뮤지션의 콘서트에서 그는 이렇게 말했다. "처음부터 잘 됐기 때문에, 오히려 떨어질까 불안했다. 그래서 더 열심히 노력했다. 매번 최선을 다했고, 혹여나 다시 무대를 하지 못할까 봐 항상 마지막처럼 임했다.” 감동을 받았다. 그리고 영감을 받았다. 최정상에 있는 그도 불안해하며 최선을 다하고 있었는데, 반면 나는

혼자 끌고 가는 건 관계가 아니라 짐이다 - 관계 공과금

2026-01-04T09:19:53Z

#혼자 끌고 가는 건 관계가 아니라 짐이다 관계는 누구하나 혼자 노력하는 것이 아니라 서로 노력해야 유지되는 것. 혼자 줄을 팽팽히 잡고 있다 하더라도 상대가 놓으면 결국 잡고 있던 줄마저 놓치고 상처를 받으니까. 그래서 고맙다. 나와 함께 꾸준히 인연을 이어가는 사람들이. 바쁘고 지친 일상 속에서 작은 안부를 물어준다는 게 쉬운 일이지만 쉬운

느슨해야 편한 사이가 있다 - 미용실 카운슬링

2025-12-28T09:52:14Z

진중한 이야기를 오히려 느슨한 관계에서 왜 더 하게 되는지. 딱히 이유가 있는 건 아니다. 물론 친한 사이에서도 할 말은 많지만, 서로 힘든 걸 아니까 힘든 얘기는 좀 아끼게 되는 것 같다. 그래서인지 고민 같은 건 오히려 적당히 먼 사이에서 풀게 될 때가 있다. 결혼 문제, 건강 이야기, 직장 이야기. 미용실 쌤, PT 쌤, 네일 쌤, 더 나아가

입맛도 나이를 먹는다 - 인생 저염식 중...

2025-12-21T09:27:53Z

▶️알라딘 투비컨티뉴드에서 이어서보기 ▶️감정도감 더보기 인스타그램 @choidalda

부끄러움을 견딜 용기 - 점, 선, 그리고 장면

2025-12-14T11:28:35Z

#부끄러움을 견딜 용기 예전 회사에서 있었던 일이 문득 떠오른다. 콘텐츠를 만들고 홍보하는 과정에서, 시작한 지 얼마 안 된 신생팀이라 아무도 우리 콘텐츠를 봐주지 않을 텐데, 과연 이곳까지 노출을 해야 하냐며 민망하다고 팀장님께 하소연했던 적이 있었다. 그때 팀장님이 내게 했던 말이 아직까지 맴돈다. "한 명이라도 우리 콘텐츠를 봐주면 된다."

힘들 때 떠오르는 건 늘 같은 곳이다 - 전기장판 행복

2025-12-10T07:52:44Z

#힘들 때 떠오르는 건 늘 같은 곳이다 우리를 위로 해주는 것은 언제나 멀리 있지 않다. 위로를 받고 싶다면 일상을 둘러보는 건 어떨까. 항상 그 자리에 놓여져 있는 이불. 움직일리 없는 침대. 내 채취가 남아 있는 베개. 지쳤을 때는 이런 것들이 필요하다. 깨끗한 호텔의 이불과 침대. 하얗고 폭신한 베개는 좋고 호사스럽다. 그렇지만 어딘가 편하지

인생엔 절대적인 것은 없다 - 알다가도 모를 내 인생

2025-11-02T12:12:12Z

#인생엔 절대적인 것은 없다 인생은 알다가도 모르겠다. 정말 원했던 첫 직장이었지만, 막상 가보니 생각했던 것과는 전혀 달랐고 이상형이라 믿었던 사람을 만났지만, 끝은 좋지 않았다. 반대로 아주 사소한 선택 하나로 직장이 바뀌기도 했고, 생각지도 못한 타이밍에 좋은 선물을 받기도 했다. 서른 해를 넘게 살았지만, 아직도 인생은 어렵다. 그래도 하나,이건

운을 기다리는 마음 - 운이 8할 노력이 2할?

2025-10-19T08:44:44Z

#운을 기다리는 마음 운이 중요할까 노력이 중요할까 고민해본다면, 잔인하게도 운이 8할이라고 생각한다. 그렇다고 노력이 의미 없진 않다. 운이 왔을 때 잡기 위해선 1~20퍼센트의 노력이 꼭 필요하다고 생각한다. 그마저도 없으면 내 인생에 다가온 운을 운인지도 모르고 놓치기 때문에. 결국 내가 원하는 걸 얻기 위해선 운이 오기까지의 시간을 조용

평생 원수는 없다 - 미움도 결국은 사라진다

2025-10-05T12:23:57Z

#평생 원수는 없다 우연히 길을 걷다, 한편의 드라마처럼 횡단보도 앞에서 전에 만났던 사람을 마주쳤다. 분명 내게 상처를 준 사람인데, 시간이 약이 었던 걸까. 서로 모른 채 스쳐 지나갔지만, 그 순간만큼 미움보다도 ‘잘 지냈을까’ 하는 마음이 먼저였다. 마치 동창회에서 오랜만에 만난 짝꿍처럼 요즘은 어떤 일을 하고 사는지 안부를 묻고 싶었던 마음