필라테스 윤진샘

필라테스 강사지만 통증을 달고 삽니다 - 눈물겨운 내 인생 통증 역사, 교통사고만 두 번

2023-09-22T09:16:13Z

올초, 3월의 어느 수요일, 레슨이 없어 하루 쉬는 날이었다. 하늘은 파랗고 봄바람도 시원해 E와 함께 산에 다녀왔다. 집에 오는 길에 아이들이 좋아하는 초코도넛을 사고 횡단보도를 건널 때. 곧 멈출 줄 알았던 차량 다마스가 나를 ‘퍽’ 하고 밀쳤다. 내 오른쪽 상체를 강타한 것이다. 주변 사람들의 도움으로 119 구급차를 타고 병원으로 옮겨졌고 몇 가지

내가 필라테스 강사가 된 이유 - 아픈 사람들을 위한 운동, 필라테스

2024-11-19T13:31:34Z

2012년 내가 처음으로 공부하고, 일한 곳은 요가원이었다. 그때 우리나라에 핫요가(비크람요가)가 유행이었다. 요가의 기원지인 인도와 유사한 온도, 습도를 유지해 동작(아사나)을 하는 것인데, 덥고 습하니 땀이 많이 났다. TV에서도 여자연예인들이 몸매 유지 비결로 핫요가를 꼽으며 인기가 좋았던 것으로 기억한다. 요가를 공부할 때 요가는 ‘자기 자신을 다