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Music Wellness Journey #1 - 종교가 아닌, 본질에 집중한 명상을 찾아서

2025-12-01T09:49:17Z

건강한 쉼을 제안하는 사람이 되기 위해서는 내가 먼저 잘 쉬는 방법을 알고 실천할 수 있어야 한다. 정신적 육체적 건강의 방법론은 정말 다양하지만, 그중에서도 가장 기본이 되는 '명상'을 제대로 체화하고 싶었다. 명상은 일종의 태도이자 행위인데, 깊게 접근하려 하면 할수록 특정 종교(불교, 힌두교)와 많이 연계되어 있어 선뜻 시작하기가 쉽지 않았다. 내가

아침 요가 일지 #4 - 감정은 사라지고 행동은 남는다.

2023-08-29T07:51:42Z

2023년 2월 21일 화요일 나마스테. 여섯 번째 아침 요가를 다녀왔다. 지난 시간들보다 가장 일찍 준비한 아침이었지만 갑자기 코피가 터지는 바람에 휴지로 코를 틀어막고 문 밖을 나섰다. 수련 시간에도 멈추지 않아서 다른 이들에게 피해를 주진 않을까 걱정을 하며 코를 붙잡고 서둘러 갔다. 나름 일찍 준비했다고 생각한 오늘도 역시 나는 가장 마지막에 수련

아침 요가 일지 #3 - 내가 보지 못한 타인의 시간과 지금의 나를 비교하지 않는 것

2023-05-14T16:20:33Z

2023년 2월 14일 목요일 다섯 번째 아침 요가. 입춘이 지나서인지 6시 50분에 나선 풍경이 지난날들보다 밝았다. 필름카메라를 들고 나와 새벽하늘로 알아차린 계절의 변화를 담았다. 정시에 맞추어 도착한 요가원에는 이미 다른 사람들이 모두 앉아 준비하고 있었다. 서너 개의 알람을 겨우 끄고, 무거운 몸을 겨우 일으켜 나온 이불밖. 여기 와있는 이들도

아침 요가 일지 #2 - 네 번째 수련 : 할머니와 곰돌이 푸

2023-02-07T06:49:23Z

2023년 2월 7일 화요일. 나마스테. 지난주 금요일, 눈을 떠 보니 몸은 물에 젖은 듯 묵직하고 시계는 6시 50분을 가리키고 있었다. 그렇게 가지 않기로 마음먹었던 날. 자책과 아쉬움이 밀려왔다. 그렇게 돌아온 오늘. 기필코 가야지, 나와의 약속을 지켜야지 하는 마음으로 잠들었던 전날 밤의 결심은 요가에 늦는 꿈을 꾸며 선잠에 들게 했다. 알

아침 요가 일지 #1 - 이 시간에 일어나는 게 가능하구나

2023-02-07T06:48:06Z

2023년 1월 31일. 나마스테. 세 번째 7시 아침 요가를 다녀왔다. 지난 아침들보다 일어나기 더 힘들었지만 처음으로 시간에 딱 맞추어 도착했다. 아주 조금씩 몸이 풀리는 느낌이지만 요가의 매력에 처음 빠져버렸던 재작년 보다 더 뻣뻣하다. 그래도 잘 되는 동작이 있고 아닌 동작이 있어 여전히 신기하다. 수련 후 물구나무를 살짝 시도해 봤는데 코

당신의 음악은 무엇인가요? - 우리가 음악 없이 살 수 없는 이유들을 찾아서

2023-08-24T05:06:36Z

What Is Your Music? _ 우리가 음악 없이 살 수 없는 이유들을 찾아 떠난, 그 여정의 시작. [ Prolog ] 우리는 각자 마음속에 노래 하나쯤은 지니고 살아간다. 각자의 음악을 만나면 잊었던 과거가 파도처럼 눈앞에 밀려오기도 , 가보지 않은 우주로 가보기도, 그 어떤 이의 위로 보다 더 깊은 위로를 받기도, 밋밋해 보이던 하루가 아

푸르거나 우울하거나 , 본 투 비 블루 - Born to be blue (2015)

2023-02-07T09:09:27Z

(스포주의) 2018.1.27 영화가 개봉했을 무렵, 재즈 트럼펫터 사장님이 운영하시는 라이브 재즈 카페에서 일하고 있었다. 한쪽 벽면에 어느새 본 투 비 블루 포스터가 걸려 있었고 어둑한 푸른 조명의 공간과 자연스럽게 어우러졌다. 그렇게 영화를 보기 전에 영화를 만났다. 한참 후에야 보게 된 영화지만, 영화를 보며 재즈카페와 사장님이 많이 떠올랐다.

역경을 헤치고 별을 향하여 - 애드 아스트라 Ad Astra (2019)

2023-02-07T09:21:56Z

' Per ardua ad astra ' 역경을 헤치고 별을 향하여 - 라틴어 속담 4일간의 페스티벌이 끝난 후, 나는 어안이 벙벙하고 얼이 빠져 있었다. 잠들지 못하고 밤을 지새웠지만 생각보다 피곤하지 않았다. 긴장은 풀리지 않았고 여전히 각성되어 있었다. 무작정 영화관에 가고 싶었다. 역동적이었던 페스티벌과는 정반대로 정적인 공간에서 나만의

우리의 20세기 - 20th Century Women (2016)

2023-02-07T09:25:08Z

이 영화는 20세기 안에서 각자의 세대가 만나, 섞이고 부딪히고 다시 각자의 세대를 살아간다. 같은 시간, 같은 공간에 살아 숨 쉬고 연대하지만 '다름'은 어찌할 수가 없다. 때로는 너무 다른 사람과 함께 있으면 내가 이 사람과 함께하고 있는 것이 맞는지, 서로에게 서로가 되고 있는지 의구심이 들 때가 있다. 다만 이 다름을 외면하는 것이 아니라 인정하