스포티포럼

［김태륭 칼럼］울산 전에서 찾은 힌트

2022-12-09T10:11:52Z

지난 주말 열린 36라운드에서 전북이 리그 우승을 확정했다. 제주가 2위를 지키고 있는 가운데 수원, 울산, 서울이 승점 1점 차이로 자리하고 있다. 이제 두 경기 남았다. 서울은 강원과 제주를, 수원은 제주와 전북을, 울산은 전북과 강원을 상대해야 한다. 내년 ACL 티켓의 주인공은 결국 마지막 라운드에 가려질 가능성이 높다. 울산, 수원, 서울 세 팀

윤쌤의 비키니 4주완성 4편. 팔 - 필라테스 강사. 윤채형

2020-05-27T02:53:16Z

4편. 팔 숨겨왔던 팔뚝살 없애고 덤으로 어깨라인까지 만들기 It's burning time! 강사 르꼬끄 후원 트레이너 : 윤채형

숫자 '4'에 얽힌 이번 시즌 마지막 슈퍼매치 - 2017K리그 클래식 스플릿 라운드 서울 v 수원 매치 프리뷰

2020-05-27T02:53:31Z

‘4’ 이제 남은 경기는 네 경기, 다음 시즌 ACL 출전을 위한 서울의 마지노선은 리그 4위다. 그리고 4위 수원을 상대로 이번 시즌 네 번째 맞대결을 펼친다. 5위 서울의 승점은 54점, 4위 수원은 56점. 리그 대결이지만 사실상 토너먼트 맞대결 성격을 지닌 이번 시즌 마지막 슈퍼매치다. 이기는 팀이 사실상 다음 시즌 아시아 무대로 간다. # 팩트

[김태륭 칼럼] 서울, ACL 진출권을 구해줘. - 글. 김태륭 / 김태륭의 상암 르네상스

2020-04-06T16:00:01Z

ACL 출전권 확보가 최우선 과제다. 지난 주말 일정을 끝으로 K리그 클래식 정규 라운드가 마무리됐다. FC서울은 53점으로 수원과 승점은 같지만 다득점에서 뒤지며 5위로 스플릿 라운드를 시작한다. 서울은 이번 시즌 확실한 상승세를 만들지 못했다. 7월에 리그 3연승, 8월부터 5경기 연속 무패 기간이 있었지만 무승부 비율이 많았다. 그런 점에서 최근 4

서울은 백병전을 피할 수 있었다. - [김태륭의 상암르네상스] 글. 김태륭

2020-04-06T16:00:01Z

황선홍 감독의 고민이 깊어간다. 앞서 대승을 거둔 광주 전에서 좋은 활약을 보인 박주영, 윤승원, 주세종을 다시 앞세워 선발 라인업에 큰 변화를 주지 않았지만 이번 포항 전은 승점 1점에 그쳤다. 마지막 10분은 치열한 백병전 양상으로 흘러갔지만 전체적인 경기 흐름상, 서울은 마지막 순간의 백병전을 피할 수 도 있었다. 인천과 무승부를 기록한 4위 수원과

13화. 바나나로 근육경련을 극복하는 방법 - 글. 멘탈갑 오베르마스 / 그림. 티오비

2021-07-29T06:44:11Z

선수에게 경기 중 경련이 나는 이유는 셀 수 없이 너무 많다. 그 중에 가장 많이 꼽히는 요인은 탈수현상과 심리적 불안을 꼽아볼 수 있다.그래서 찾아낸 방안 중 하나인 뇌를 착각 시키는 것이다. 편안해야 먹을 수 있고, 먹어야 편안해지는 것에 우리의 뇌가 학습이 되어 있기 때문에 신체와 심리에 도움이 되는 방법으로 선택을 해 보았다.물론 경기 중 선수들은

서울은 지금 누구보다 간절하게 뛰어야 한다. - [김태륭의 상암르네상스] 글. 김태륭

2022-09-19T19:40:25Z

서울은 지금 누구보다 간절하게 뛰어야 한다. 최근 5경기 연속 무패, 올 시즌 인천을 상대로 두 번 의대승, 그리고 하대성과 이명주의 복귀까지. 서울은 제법 가벼운 마음으로 경기를 시작했지만 종료 후에는 그 누구도 웃지 못했다. 88분에 터진 인천 송시우의 결승골은 경기 내내 보여준 인천의 헌신에 대한 보답이었다. 90분 동안 서울이 기록한 점유율은 57

12화. 짧고 쉬운 패스로 자신감 회복하기 - 글. 멘탈갑 오베르마스 / 그림. 티오비

2017-09-18T10:14:00Z

심리적 차이가 경기력의 차이를 만든다.사실 선수들의 신체적, 기술적 차이는 한 끝 차이다.특히 성인의 경우는 더욱 더 그렇다. 최상의 컨디션과 최고의 선수들로 구성이 되어 대결을 하면 얼마나 큰 차이가 나는지에 대해 알려 주고 싶었다. 심리 기술을 어떻게 이용 하는 것이 관건이다. 이번 화에서는 경기 중 실수를 한 후에 극복 하는 방법을 설명했다. 실수 후

11화. 프로선수도 축구는 장비빨...!? - 글. 멘탈갑 오베르마스 / 그림. TOB

2017-09-18T01:45:13Z

경기를 준비하면서 들어가는 모든 정성은, 좋은 경기력으로 귀결된다.그 중에 필수 항목인, 기구, 용품을 빼놓을 수 없다. 준비를 잘하는 선수들은 장비 하나 하나에 혼을 담을 정도로 관리를 한다. 예를 들어 모 선수는 훈련이 끝나면 항상 축구화를 손질하고 소중하게 여기는가 하면 모 선수는 축구화를 구겨 신고, 관리를 전혀 하지 않는다. 두 선수의 생활 습관이

10화. 팀 분위기를 끌어올려 줄 선수가 필요할 때 - 글. 멘탈갑 오베르마스 / 그림. TOB

2017-12-10T06:21:40Z

어느 스포츠 단체나, 사회 집단을 보더라도 공식화 되어 있지 않지만, 분위기를 주도하는 사람이 한 명쯤은 머릿속에 떠오를 것이다.“떠오르지 않는 다면 본인이 그런 위치일 수도 있다.“또라이 질량 보존의 법칙이랄까우리는 이런 포지션을 어린 사람? 혹은 성격이 그냥 좋은 사람으로 표현 할 수 있다. 하지만, 이런 사람을 잘 활용하면 집단을 움직이는데 효과적린

축구가 직업인 도시남자, 백지훈의 판타지스 - 글. 김송희 / 사진. 백상현

2017-09-11T04:46:32Z

2017년 초, 한국 프로축구 K리그 챌린지(2부리그)에는 뜨거운 이슈가 있었다. 수원 삼성에서 뛰던 미드필더 백지훈 선수가 챌린지 리그 팀인 서울 이랜드FC로 이적을 한 것이다. 백지훈이 2부 리그인 서울 이랜드로 이적한 것은 ‘더 많이 뛰고 싶어서’였다.그리고 지난 6월 26일, 대전을 상대로 1,011일 만에 득점에 성공했다. 축구선수로서 백지훈의

소녀들의 멘토를 꿈꾸는, 박엄지 트레이너 - 글. 김송희 / 사진. 강민구

2017-09-06T01:04:48Z

한류트레이너센터 아이돌 운동 선생님 박엄지 트레이너의 인스타그램에는 ‘한류트레이너센터 아이돌 운동 선생님’이라는 소개가 적혀있다. 중국어 전공자인 박엄지 트레이너가 특기를 살려 요즘 주력하는 일이 중국인 아이돌 지망생이나 아이돌들의 운동을 가르치는 일이다. 미스 아시아 어워드 코리아, 머슬 매니아 모델 부문에서 1위를 차지하기도 했던 그녀이지만 요즘은

스트라바 아티스트가 되기 위한 8가지 GPS 활용팁 - [번역] GPSdoodle.com 관리자가 공개한 스트라바 아트의 비법

2017-09-04T10:51:06Z

BICYCLING.COM의 Become a Strava Artist with These GPS Tips를 번역한 글입니다. 업힐의 제왕이 되는 것이 당신의 라이딩 버킷리스트가 아니라면 스트라바를 다르게 활용하는 것이 동기부여가 될 것이다. 바로 예술을 창조하는 것이다. 일부 사이클리스트들은 스피드에 중점을 두지 않고 디자인이나 글자, 나아가 결혼 프러포즈

가장 사랑받는 스트라바 아트 - [번역] 퓨어사이클이 선정한 가장 사랑받는 스트라바 아트

2017-09-07T23:41:17Z

PURE CYCLES의 Our Favorite Strava Art를 번역한 글입니다. 만약 당신이 라이딩을 기록하기 시작했다면 분명 스트라바를 사용해봤을 것이다. 스마트폰에서 작동하는 라이딩 어플인 스트라바를 통해 수백만의 라이더들이 자신의 루트를 설계해 라이딩과 액티비티를 기록하고 이를 통해 개인적으로 수집한 최고의 혹은 최단거리 코스 등의 다양한 라이

#3. Maintenance Day - BEPCTANGENT X LECOQ present Playlists

2017-08-30T01:26:26Z

장비 정비의 시간 동안 함께 여러분의 귀를 즐겁게 해줄 ‘Maintenance Day’ 플레이리스트를 준비하였습니다! Tune + Tuesday = TunesDay 뮤직 페스티벌 리더 " BEPCTANGENT "와스포츠 라이프스타일을 선도하는 " le coq sportif "가매주 화요일 선보이는 스포츠 라이프스타일 플레이리스트 Tunesday!라이딩 문화

9화. 세레모니가 이렇게 중요합니다. - 글. 멘탈갑 오베르마스 / 그림. TOB

2023-09-08T09:59:00Z

급박하게 돌아가는 경기 중 심리적 영향이 적극적으로 반영될 수 있는 유일한 시간이 득점 후 세레모니 상황이라고 느꼈다.우리들만의 약속된 신호로 여러가지 요소를 자극 시킬 수 있고, 득점 후 상승된 경기장의 분위기를 끊임없이 이어갈 수 있기 때문이다.실제로 경기를 5분 단위로 목적을 나눠서 뛰다 보니, 어느새 경기가 끝나 버렸다. 스포츠심리학 용어로 "Flo

8화. 축구선수가 디저트카페에 왜와? - 글. 멘탈갑 오베르마스 / 그림. TOB

2017-08-29T01:02:21Z

1조 (막내, 고참, 분위기메이커, 낄끼빠빠) 2조 (왼쪽 수비, 왼쪽 공격수, 오른쪽 수비, 오른쪽 공격수) 3조 (주장, 싸가지, 예의, 착한) 4조 (중앙수비, 골키퍼, 골키퍼, 골키퍼) 5조 (스트라이커, 세도우, 공미, 공미) 6조 (부 주장, 비공식 리더, 노장, 중참) 7조 (마음이 환자, 재활 선수, 긍정맨, 교회오빠) 8조 (수수깡, 소심이

[김태륭의 상암 르네상스] 현재 서울의 중심은 측면이다 - 글. 김태륭

2020-04-06T16:00:01Z

올스타 휴식기 이후 치른 네 경기에서 2승 2무, 나쁘지 않다. 그리고 지난 27라운드 울산 전을 마지막으로 K리그 클래식은 A매치 휴식기를 맞이했다. 서울은 지난 올스타 휴식기를 귀하게 사용했다. 황선홍 감독은 센터백 조합에 손을 댔고, 공격 패턴의 효율성에 대해 고민했다. 다행히 많은 요소들이 긍정적으로 나타나고 있다. 이제 다시 한번 쉼표를 만났다.

나를 더 사랑할 수 있는 방법, 권상혁의 몸 만들기 - 글. 김송희 / 사진. 강민구

2018-02-01T01:36:53Z

유명 트레이너에게 배운다고 다 목표를 이룰 수 있는 게 아닙니다.자기 몸과 스케줄에 맞는 운동을 하는 게 중요합니다. 권상혁 트레이너의 인스타그램에 있는 말이다. 개인 트레이너로 회원들에게 운동을 가르치는 그는 한국의 퍼스널 트레이닝 문화에 대해 아쉬운 것들이 많다. 럭비 선수였던 그가 바디 트레이너로서 다른 사람을 가르치게 된 것은 오래된 일은 아니다.

윤쌤의 비키니 4주완성 3편. 허벅지 - 필라테스 강사. 윤채형

2023-09-08T09:59:00Z

3편. 허벅지 매끈하고 탄력있는 허벅지 만들기 It's burning time! 강사 르꼬끄 후원 트레이너 : 윤채형