양배쓰

요요일기 출간 되었습니다 - 출판사: 자음과모음

2023-11-10T22:49:53Z

약 4년 전, 오힘과 양배쓰가 룰루랄라 시작한 교환일기가 세상밖으로 책(장르:에세이)이 되어 나왔습니다 서로의 관심사와 취향에 매료되어 어릴 적 교환일기를 주고받듯 매주 하나씩 올리던 브런치 글이었는데요. 감사하게도 출판사 자음과 모음에서 발견해 주셨습니다. 수많은 요가 인스트럭터분들, 오랜 수련자분들 등등 저보다 뛰어난 요기니분들이 많은걸 잘 알고

[요요교환일기]시즌4 1화 - 목을 풀어주는 요가

2022-08-08T16:15:59Z

여름휴가는 언제나 조바심의 연속입니다. 꽤 힙한 곳을 가고 싶고, 그 와중에 가성비도 노칠 수 없다! 내 피부색과 분위기에 딱 맞는 앙증맞은 비키니를 사두고서 다이어트도 살짝 해줘야 합니다. 휴가 패션은 둘이 먹다 하나 죽어도 모를 정도로 맛있게 입어야 합니다. 두말할 것도 없지요. 먹방도 찰지게 찍고 와줘야 하고, 휴가철 국민 탬은 또 안사고는 못 배기죠

[요요교환일기 시즌4 예고] 양배쓰 - 차갑게 식었다

2022-07-03T13:13:07Z

뜨끈뜨끈 하게 달궈져 있던 코로나가 어느 순간, 차갑게 식어 버렸다. 끝나지 않을 거라, 적잖이 시간이 걸릴 거라, 매일 아침 생각지 못하게 마주하던 노란 옷 공직자의 생경한 얼굴이 소리 없이 사라졌다. 확진자라는 말도 철 지난 유행어처럼 누구도 쓰지 않고 쓸 일도 없어졌다. 캠핑장으로 개조된 격리시설은 3개월 전부터 예약을 해야 하는 지자체의 힙한 수

[요요교환일기]시즌3 20화 - 비디오 킬 더 라디오 스타! #생리기간요가

2024-06-10T16:00:15Z

신해철의 고스트 스테이션 유희열의 라디오 천국 성시경의 잘 자요. 아.. 아니 FM 음악도시 성시경입니다 타블로의 꿈꾸라 장기하의 대단한 라디오 옥상달빛의 푸른 밤 최화정의 파워타임 우원재의 뮤직하이 팟캐스트 송은이 김숙의 비밀보장까지. 물론 배철수의 음악캠프도 빼놓을 수 없죠. 전 화에서 힘님의 라디오 이야기를 듣고 입이 근질거려 혼났습니다. 저도

[요요교환일기] 시즌3 18화 - 투두 리스트 X 투레스트 리스트O

2022-02-05T02:48:17Z

안녕하세요 오힘님! 겨울다운 쌀쌀한 날씨에 장갑이고 털모자고 꺼내쓰면서 군고구마가 어떻고 호빵이 어떻고 하면서 겨울을 한껏 즐기고 있었는데 오늘은 날씨가 조금 풀려서 이불도 털고 환기도 길게 시키고 있어요. 잘 먹고, 잘 누고, 잘 웃고 계신가요? (목표가 너무 귀여운 것 아닌가요?) 새해의 목표를 나누는 저번화를 보면서, 또 너무나도 바쁜 평일을

[요요교환일기] 시즌3 14화 - <라오스 오빠> 나바사나

2021-12-21T13:11:55Z

힘님 안녕하세요! 오늘은 저의 두 번째 게스트. R님의 태국 로맨스를 소개해볼까 합니다. 이 이야기는 R님과 양배쓰의 카톡 내용으로 구성되었습니다. 눈이 펑펑 내리는 이 계절. 12월의 바캉스같이 로맨틱한 이야기. 두말 필요 없이 이야기에 빠져보세요! (매우 매콤합니다! 주의해주세요!!) <라오스 오빠> R: 그 오빠랑 어떻게 첨 만났냐면 게이

[요요교환일기] 시즌3 12화 - 인류애

2021-12-14T00:25:05Z

안녕하세요 힘님! 요즘 제주도와 전주를 오가며 바쁜 시간을 보내고 있으신 거 같은데 잘 지내고 계신가요? 저번화에서 힘님의 김이 모락모락 나는 붕어빵 이야기에 한걸음에 달려가 붕어빵 6개를 한방에 먹어대는 해프닝이 있었습니다. 항상 계절 따라 나오는 음식들은 생각보다 큰 기쁨이 되어주네요. 붕어빵을 떠오르게 해 주심에 감사함을 전합니다. Lose fa

[요요교환일기] 시즌3 6화 - 첫 번째 게스트 @mh_stella_hamm [엄마가 되는 것]

2021-10-29T03:41:29Z

힘님 잘 지내고 계신가요? 저는 지금 자가격리 중이랍니다. 온전히 집 생활을 하며 문득문득 잊고 있던 일들이 너무나도 많다고 느끼며 하루하루를 보내고 있습니다. 그곳 전주는 한옥들 사이사이 얼마나 또 예쁜 단풍이 피었을까 똘랑코티지의 풍경은 어떻게 변했을까 궁금해집니다. 요번화는 저의 첫 게스트인 @mh_stella_hamm 님의 글을 소개합니다.

[요요 교환일기] 시즌3 2화 - 과일향 사랑 <섹스를 위한 요가>

2021-10-10T23:48:19Z

힘님 가을바람 잘 즐기고 계신가요? 이렇게 또 새 시즌에서 뵙게 되어 반갑습니다. 백신 접종으로 여러 가지 걱정이 많으셨군요. 전복죽에서 스스로를 사랑하는 마음이 담뿍 느껴졌습니다. 접종 후에 사람마다 증상이 달라 약간 공포감이 느껴지더라고요. 그래도 잘 해내셨습니다! 저는 10월 초에 맞습니다. 날짜가 다가오니 저도 살짝 초조한 가운데 우리나라도 혹

[요요교환일기 시즌3 예고] 양배쓰 - 코로나와 함께 살아가는 우리들의 똑똑한 방식, Love.

2021-09-13T02:08:13Z

코로나의 시간들은 몸소 체험한 우리들. 2021년 역시 송두리째 빼앗아가고 있지만 무려 3년째 버티고 있다. 우리는 코로나에 완. 벽. 적. 응. [요요교환일기 시즌2]에서는 코로나에 적응해가는 단계였다면 [요요교환일기 시즌3]에서는 코로나와 ‘함께’ 살아가는 단계에 진입했습니다. 이제는 그러려니의 교훈으로 다들 잘 살아가는 듯 보입니다.

[요요 교환일기] 시즌2 19화 - #물구나무서기 #기억 꺼내먹기 #시즌2 마무으리 #벅찬감동

2021-06-22T07:50:53Z

요 며칠 한껏 여름이라고 외치고 있는 뜨거운 날들을 잘 지내고 계신가요? 밤이 되면 뜨겁게 달궈졌던 땅이 식으면서 여름 냄새가 나기 시작했어요! 힘님은 어떤 음악을 좋아하시나요? 가끔 스토리의 곡목들을 보면 낭만적이다가 아주 이국적이다가 가끔은 감각적인 느낌의 곡들이 올라오더라고요~ (사실 전부 들어보진 못했습니다) 저는 좀 잡식성이라 요즘 지하철로 출

[요요교환일기] 시즌2 15화 - 현금을 쓰는 즐거움. 공원 요가.

2021-04-23T19:05:15Z

저는 현금을 즐겨 쓰는 편입니다. 쓸모없는 것들을 좋아하는 저로써는 돈이야 어떤 지급방식이든 상관없이 많으면 많을수록 좋은 건 사실입니다만. 직접 생활을 꾸려가는 입장이 되어보니 손에 잡히는 돈과 확인 불가한 돈의 가치는 너무나도 다르다는 사실을 알게 되는 것 같아요. 이것은 깨알 팁 같은 것과는 성격을 같이 할 수는 없어 아쉽습니다만. 소개하고 싶어 집니

[요요교환일기] 시즌2 7화 - 나만의 재활용, 머리 식히는 요가

2024-06-10T15:40:28Z

잘 지내셨나요? 연휴가 일요일 일요일 일요일 같다는 말이 참 공감되는 명절이었습니다. 마지막 날에는 가족이랑 하도 붙어있다 보니 괜히 티격태격하고 마음으로 혼자 살고 싶다고 생각했어요.이상하게 명절이 지나면 자기 관리를 하기 시작합니다. 목표 세우랴, 열 말 연시 즐기랴, 가족 챙기랴 나를 챙기는 것을 잊어버려요. 찐 뱃살을 보며 ‘아~ 잘 채웠네!’

[요요 교환일기] 시즌2 5화 - 덴마크, 폼롤러 쓰는 법

2021-02-05T21:52:59Z

잘 지내셨나요? 몇 차례 또 눈이 펑펑 와서 이곳은 스키장을 방불케 했어요. 노르웨이 같이 말이죠. 썰매가 여기저기 있었답니다! 올해는 참 눈이 많이 와서 좋네요. 마침 펑~펑~ 눈이 오는 출근길에 힘님이 이전화(4화)에서 추천해주신 칼라 브루니의 노래를 무심코 틀었는데 ‘아! 이 목소리는 봄밤이다!!’ 정해인 님이 나온 드라마 봄밤을 혹시 보셨을

[요요교환일기] 시즌2 3화 - 폼롤러는 몸롤러

2024-06-10T15:35:42Z

긴 겨울, 안녕히, 따뜻하게, 잘 지내고 계신가요? 저는 몸을 사리며 귤도 많이 우유도 많이 밥도 많이 먹고, 다시 요가도 다니면서 잘 지내고 있습니다. 힘님의 양배추 이야기를 보면서 시즌1에서 강된장을 소개해주셨던 게 생각났어요! 그때는 따뜻할 때였던 것 같은데 강된장 하나로 아주 든든한 며칠을 보냈었더랬지요! 저보다 폴 이 친구가 아주 좋아했어

[요요교환일기 시즌2 예고] 양배쓰 - 코로나 시대를 살아가는 우리들의 진화된 방식

2021-01-01T15:28:04Z

코로나만 진화(변이)되었는가? 아니다. 코로나 시대를 살아가는 우리들도 진화했다! 2020년을 송두리째 빼앗아 갔지만 완전히 새로운 시대를 직면하고 있는 지금. [요요교환일기 시즌1]에서는 코로나를 직면한 초기 단계. 당혹스럽고 혼란스러운 시기를 겪었습니다. 인간으로서 타인이, 나 자신이 무서웠고 생활의 변화는 예상 밖으로 기나 긴 호흡으로 이어졌

[요요교환일기] 시즌1 20화 - 푸는 것

2024-06-10T15:32:58Z

저는 호수마을이라는 곳에 삽니다. 우리 집 앞에는 호수공원이 있습니다. 우리 집 뒤에는 호수초등학교가 있고요. 그 초등학교 앞에는 빵쟁이라는 조그만 빵집이 있는데요. 여기는 가끔 제가 몽블랑을 사 먹으러 오는 곳일 뿐입니다. 특별할 것은 아무것도 없지요. 하지만 이곳은 비싼 리코타 치즈를 쓰지도 않고 희귀한 재료로 사람을 당황시키지 않습니다. 가장 세련(?

[요요교환일기] 시즌1 18화 - 온도

2024-05-19T00:48:50Z

바람의 온도햇빛의 온도눈빛의 온도말소리의 온도걸음걸이의 온도비의 온도파스타의 온도관계의 온도 사랑의 온도온도라는 단어가 요즘 참 좋습니다. 어떤 곳에 다 넣어도 멋진 말로 탄생하는 것 같아요. 좋아하는 날씨가 맑은 날이라고 해도 맑은 날 바람의 온도, 햇빛의 온도에 따라 달라집니다. 파스타가 너무 좋아도 플레이팅의 방식, 농도, 향신료에 따라 좋아하는 온도

[요요교환일기] 시즌1 10화 - 균형

2024-05-19T00:48:51Z

힘님 잘 지내시나요? 진짜 요번 봄이 좀 추웠다고 합니다. 기온이 계속 낮아 밤새 얼어버린 열매 과일들이 많이 죽었다는 뉴스를 봤어요. 한창 감기에 민감할 때라 아이들도 감기에 걸려 어린이집에도 못가고 있데요. 힘님도 알러지가 있으시군요~ 저도 비염이 심해 킁킁거리면서 걸어다니고 있습니다. 5월은 딱 나들이하기 좋은 계절인데 말입니다. 생각해보니 지금같

[요요교환일기] 시즌1 8화 - 수리야 나마스카라B

2024-06-10T15:32:35Z

QOL 퀄리티 오브 라이프 힘님 이 약어를 들으니 뭔가 진짜 있어 보이고 철학적입니다. 어디서 막 써먹고 싶네요. 요즘 저는 목요일을 기다립니다. 그 이유는 바로 슬기로운 의사생활이에요. 유일하게 보는 드라마인데요. 뇌수술을 하는 젊은 남자 경찰의 일화가 나오는 장면에서 이 QOL이 나오더라고요. 의사가 그저 병을 고치는 일만을 하는 게 아니라 환자의 삶의