노푸름

<ADHD이고, 미니멀리스트입니다> 18화 - 비워진 공간을 회복으로 채우는 간소함의 행복

2026-03-27T11:14:52Z

딴 길 새기 천재 ADHD 환자를 미니멀리스트로 만든 생활 백서 무조건 줄이기만 하는 미니멀리즘이 아닌, 취향도 지키고, 정리도 간편한 ADHD 맞춤 정리정돈법 나를 어지럽히는 산만함에서 벗어 비워진 공간을 회복으로 채우는 간소함의 행복 보이지 않으면 없는 것이다 부엌의 상부장과 하부장은 ADHD에게 가장 위험한 '블랙홀'이다. 문을 닫으면 그

<ADHD이고, 미니멀리스트입니다> 17화 - 빈 공간을 회복으로 채우는 간소함의 행복

2026-03-27T11:14:52Z

딴 길 새기 천재 ADHD 환자를 미니멀리스트로 만든 생활 백서 무조건 줄이기만 하는 미니멀리즘이 아닌, 취향도 지키고, 정리도 간편한 ADHD 맞춤 정리정돈법 나를 어지럽히는 산만함에서 벗어 비워진 공간을 회복으로 채우는 간소함의 행복 왜 우리는 주방을 정리하지 못할까? ADHD에게 주방은 단순한 조리 공간이 아니라 '미종결 과업의 지뢰밭'이다. 주방

<ADHD이고, 미니멀리스트입니다> 15화

2026-03-27T11:14:51Z

딴 길 새기 천재 ADHD 환자를 미니멀리스트로 만든 생활 백서 무조건 줄이기만 하는 미니멀리즘이 아닌, 취향도 지키고, 정리도 간편한 ADHD 맞춤 정리정돈법 나를 어지럽히는 산만함에서 벗어나 비워진 공간을 회복으로 채우는 간소함의 행복 한 인테리어의 대가는 이렇게 말한다. "책이 최고의 인테리어 소품이에요." 나도 그런 줄 알았

<ADHD이고, 미니멀리스트입니다> 15화 - 비워진 공간을 회복으로 채우는 간소함의 행복

2026-03-27T11:14:51Z

딴 길 새기 천재 ADHD 환자를 미니멀리스트로 만든 생활 백서 무조건 줄이기만 하는 미니멀리즘이 아닌, 취향도 지키고, 정리도 간편한 ADHD 맞춤 정리정돈법 나를 어지럽히는 산만함에서 벗어나 비워진 공간을 회복으로 채우는 간소함의 행복 지난 편에서는 ADHD의 수면을 방해하는 산만한 침실 환경을 파악하고, 좋은 수면을 취할 수 있는

<ADHD이고, 미니멀리스트입니다> 14화 - 빈공간을 회복으로 채우는 간소함의 행복

2026-03-27T11:14:51Z

딴 길 새기 천재 ADHD 환자를 미니멀리스트로 만든 생활 백서 무조건 줄이기만 하는 미니멀리즘이 아닌, 취향도 지키고, 정리도 간편한 ADHD 맞춤 정리정돈법 나를 어지럽히는 산만함에서 벗어나 덜어내고, 집중한다! 비워진 공간을 회복으로 채우는 간소함의 행복 ADHD이고, 미니멀리스트의 침실 나는 침실에 들어가는 것을 좋아한다. 예전

<ADHD이고, 미니멀리스트입니다> 13화 - 빈 공간을 회복으로 채우는 행복

2026-03-27T11:14:51Z

딴 길 새기 천재 ADHD 환자를 미니멀리스트로 만든 생활 백서 무조건 줄이기만 하는 미니멀리즘이 아닌, 취향도 지키고, 정리도 간편한 ADHD 맞춤 정리정돈법 나를 어지럽히는 산만함에서 벗어나 덜어내고, 집중한다! 비워진 공간을 회복으로 채우는 간소함의 행복 ADHD에게 맞는 의류 수납법의 핵심은 '앵커 포인트Anchor Point'

<ADHD이고, 미니멀리스트입니다> 12화 - 빈 공간을 회복으로 채우는 간소함의 행복

2026-03-27T11:14:51Z

딴 길 새기 천재 ADHD 환자를 미니멀리스트로 만든 생활 백서 무조건 줄이기만 하는 미니멀리즘이 아닌, 취향도 지키고, 정리도 간편한 ADHD 맞춤 정리정돈법 나를 어지럽히는 산만함에서 벗어나 덜어내고, 집중한다! 비워진 공간을 회복으로 채우는 간소함의 행복 나의 겨울옷, 여름 옷, 간절기 옷을 모두 합치면 패브릭박스 두 개 정도

<ADHD이고, 미니멀리스트입니다> 11화 - 빈 공간을 회복으로 채우는 행복

2026-03-27T11:14:51Z

딴 길 새기 천재 ADHD 환자를 미니멀리스트로 만든 생활 백서무조건 줄이기만 하는 미니멀리즘이 아닌, 취향도 지키고, 정리도 간편한 ADHD 맞춤 정리정돈법나를 어지럽히는 산만함에서 벗어나덜어내고, 선택한다!비워진 공간을 회복으로 채우는 간소함의 행복 ADHD 옷장의 꼭 필요한 옷만 남기기 위해선 어떻게 해야 할까? 그 시작은 내 생활을 단출하게

<ADHD이고, 미니멀리스트입니다> 10편 - 빈 곳을 회복으로 채우는 간소함의 행복

2026-03-27T11:14:51Z

영화 <나니아연대기>는 현대에 사는 세 남매가 신화적 세계로 들어가 뜻밖의 모험을 겪게 된다. 신화적 세계와 현실, 두 차원을 이어주는 매개체로 영화는 옷장을 선택한다. 옷장은 나니아라는 미지의 세계로 접속하는 사적인 아이템이다. 영화가 아니라 현실에서도 마찬가지다. 옷장은 사적인 나와 사회 생활 하는 페르소나를 이어주는 매개체 역할을 한다는 점에서 나

<ADHD이고, 미니멀리스트입니다> 9편 - 빈 곳을 회복으로 채우는 간소함의 행복

2026-03-27T11:14:51Z

딴 길 새기 만재 ADHD 환자를 미니멀리스트로 만든 생활 백서 무조건 줄이기만 하는 미니멀리즘이 아닌, 취향도 지키고, 정리도 간편한 ADHD 맞춤 정리정돈법 나를 어지럽히는 산만함에서 벗어나 덜어내고, 선택한다! 비워진 공간을 회복으로 채우는 간소함의 행복 정리했지만, 여전히 지저분하다. 왜 정리가 되지 않을까? 그 이유는 모두 필요하다

<ADHD이고, 미니멀리스트입니다> 8편 - 빈 곳을 회복으로 채우는 간소함의 행복

2026-03-27T11:14:51Z

딴 길 새기 만재 ADHD 환자를 미니멀리스트로 만든 생활 백서 무조건 줄이기만 하는 미니멀리즘이 아닌, 취향도 지키고, 정리도 간편한 ADHD 맞춤 정리정돈법 나를 어지럽히는 산만함에서 벗어나 덜어내고, 선택한다! 비워진 공간을 회복으로 채우는 간소함의 행복 산만하고 여러 관심사가 많은 ADHD 환자들에게 미니멀 라이프는 하늘의 별따기일 수 있다.

<ADHD이고, 미니멀리스트입니다> 7편 - 빈 공간을 회복으로 채우는 간소함의 행복

2026-03-27T11:14:51Z

딴 길 새기 만재 ADHD 환자를 미니멀리스트로 만든 생활 백서 무조건 줄이기만 하는 미니멀리즘이 아닌, 취향도 지키고, 정리도 간편한 ADHD 맞춤 정리정돈법 나를 어지럽히는 산만함에서 벗어나 덜어내고, 선택한다! 비워진 공간을 회복으로 채우는 간소함의 행복 여러분은 미니멀리즘에 앞서 어떠한 가치가 충돌 중인가? 나는 '사회적 가치'와 '문화적

<ADHD이고, 미니멀리스트입니다> 6편 - 빈 공간을 회복으로 채우는 간소함의 행복

2026-03-27T11:14:51Z

딴 길 새기 만재 ADHD 환자를 미니멀리스트로 만든 생활 백서 무조건 줄이기만 하는 미니멀리즘이 아닌, 취향도 지키고, 정리도 간편한 ADHD 맞춤 정리정돈법 나를 어지럽히는 산만함에서 벗어나 덜어내고, 선택한다! 비워진 공간을 회복으로 채우는 간소함의 행복 취향을 지키는 미니멀라이프에 첫 단계는 내 생활 중 어떤 가치를 우선시 할 건지 '선택'하

<ADHD이고, 미니멀리스트입니다> 5편 - 빈 공간을 회복으로 채우는 간소함의 행복

2026-03-27T11:14:51Z

딴 길 새기 만재 ADHD 환자를 미니멀리스트로 만든 생활 백서 무조건 줄이기만 하는 미니멀리즘이 아닌, 취향도 지키고, 정리도 간편한 ADHD 맞춤 정리정돈법 나를 어지럽히는 산만함에서 벗어나 덜어내고, 선택한다! 비워진 공간을 회복으로 채우는 간소함의 행복 ADHD가 미니멀리즘을 실행하기에 어려운 원인에 대해 알아보았다. 이제는 ADHD 환자

<ADHD이고, 미니멀리스트입니다> 4편 - 빈 공간을 회복으로 채우는 간소함의 행복

2026-03-27T11:14:51Z

딴 길 새기 만재 ADHD 환자를 미니멀리스트로 만든 생활 백서 무조건 줄이기만 하는 미니멀리즘이 아닌, 취향도 지키고, 정리도 간편한 ADHD 맞춤 정리정돈법 나를 어지럽히는 산만함에서 벗어나 덜어내고, 선택한다! 비워진 공간을 회복으로 채우는 간소함의 행복 앞서 ADHD가 미니멀 라이프를 실현하기 어려운 이유 3가지를 소개했었다. 첫번째는 집중

<ADHD이고, 미니멀리스트입니다> 3편 - 비워진 공간을 회복으로 채우는 간소함의 행복

2026-03-27T11:14:51Z

딴 길 새기 만재 ADHD 환자를 미니멀리스트로 만든 생활 백서 무조건 줄이기만 하는 미니멀리즘이 아닌, 취향도 지키고, 정리도 간편한 ADHD 맞춤 정리정돈법 나를 어지럽히는 산만함에서 벗어나 덜어내고, 선택한다! 비워진 공간을 회복으로 채우는 간소함의 행복 ADHD 병명을 듣고, 유튜브로 ADHD 다큐멘터리를 찾아보았다. 다른 사람들은 어떻

<ADHD이고, 미니멀리스트입니다> 2편 - 비워낸 곳을 회복으로 채우는 간소함의 행복

2026-03-27T11:14:51Z

딴 길 새기 만재 ADHD 환자를 미니멀리스트로 만든 생활 백서 무조건 줄이기만 하는 미니멀리즘이 아닌, 취향도 지키고, 정리도 간편한 ADHD 맞춤 정리정돈법 집중력이 부족한 사람도 느낄 수 있는 간소함의 행복 산만함은 덜어내고, 내게 귀한 것만 모은 라이프의 매력 ADHD의 특징 중 2번째는 '주의력 부족'이다. 주의력이라 하면, 인간의

<ADHD이고, 미니멀리스트입니다> 1편 - 비운 자리를 회복으로 채우는 간소함의 행복

2026-03-27T11:14:51Z

딴 길 새기 만재 ADHD 환자를 미니멀리스트로 만든 생활 백서 무조건 줄이기만 하는 미니멀리즘이 아닌, 취향도 지키고, 정리도 간편한 ADHD 맞춤 정리정돈법 나를 어지럽히는 산만함에서 벗어나 덜어내고, 선택한다! 비워진 공간을 회복으로 채우는 간소함의 행복 우리 ADHD들도 참 많은 부류로 나뉜다. 여기서 나는 세심하게 나눌 수 있

1차원에서나 잘 살자 - 억울한 일에 대처하는 방법

2025-02-27T22:15:40Z

26000 공 세 개 세 번이나 확인했다고 원래는 한 번만 확인하는 나지만 이번엔 두 번이나 더 생각했지 그렇기 때문에 틀릴 일이 없는데 “26000” 다른 곳에 존재하는 것도 확인했어야 했다니 3차원의 세계에 존재하는 걸 나는 1차원만 생각하면 되는 거 아니었나 아무리 생각해도 억울함이 쌓인다 저기 사람들에게 할 말을 추린다. “그래요. 앞으로

11월의 편지 - 임솔아, <나는 지금도 거기에 있어>

2025-03-17T14:16:16Z

안녕하세요. 상록의 서가입니다. 이번 달에는 선물을 서두에 말하고 싶어요. 밤잼을 고른 이유는 요새 핫한 넷플릭스 프로그램 ‘흑백요리사’ 때문이랍니다. 다들 재미있게 보셨나요? 아직 안 본 분도 계시겠죠. 꼭 보세요. 셰프들 각자 개성이 뛰어나고, 새로운 예술의 경지를 맛볼 수 있답니다. 에피소드 중에 편의점 음식으로 맛있는 디저트를 만들어야 했는데요.