뷰티펄

기질을 이해하는 일은 나 자신과 화해하는 일 - 있는 그대로의 내가 편안해지는 법

2025-11-02T22:20:09Z

“나는 왜 이렇게 조용할까.”“왜 남들처럼 사람들 사이에서 자연스럽게 어울리지 못할까.” P 씨는 늘 이런 고민을 했다. 회의 자리에서 말 한마디 하는 게 힘들었고, 모임에서는 늘 침묵을 지켰다. 누가 말이라도 걸어오면 어색한 표정으로 쭈뼛대다가 제대로 대답도 하지 못했다. 너는 왜 그렇게 내성적이야? 좀 적극적으로 나서야지,세상은 그렇게 살면 안 돼.

관계를 바꾼 건 ‘사과’가 아니라 ‘이해’였다 - 기질은 마음의 모국어

2025-11-02T11:22:04Z

팀장님은 왜 저렇게 날 몰아붙일까. A 씨는 매일 출근길에 한숨을 쉬었다. 프로젝트가 조금만 늦어도 보고서의 글자 하나만 틀려도 팀장은 목소리를 높였다.“이건 왜 이렇게 늦어요?”“이 부분은 왜 아직도 미완성이에요?” A 씨는 팀장의 말 한마디 한마디에 마음이 무너졌다.‘나를 싫어하나 봐. 나만 유독 까다롭게 대하는 것 같아.’그래서 회의 때마다

왜 나는 늘 같은 사람에게 끌릴까? - 기질이 만들어내는 관계의 반복 패턴

2025-10-27T00:56:20Z

이번에는 다를 줄 알았는데,또 비슷한 사람에게 끌렸어요. 처음엔 새롭다고 느꼈는데,결국 같은 이유로 힘들어져요. 많은 사람들이 상대의 외모나 직업은 달라도 결국 비슷한 성향, 비슷한 상처를 가진 사람에게 마음이 간다고 말한다. 이 현상은 단순한 취향이 아니다. 기질 심리학의 관점에서 보면 우리가 끌리는 대상은 기질적으로 익숙한 사람이기 때문이다. 인간의

나는 좋은 사람인데 왜 인간관계가 힘들까? - 착한 사람 콤플렉스, 기질 심리학이 말하는 관계의 진실

2025-10-26T23:14:37Z

나는 늘 배려하는 편인데, 왜 이렇게 자주 상처받을까? “좋은 사람이 되고 싶은데,관계 속의 나는 왜 이렇게 힘들까?” 많은 사람들이 이렇게 묻는다. 착하게 행동하면 관계가 편안해질 줄 알았지만, 시간이 지날수록 오히려 지치고 외로워진다. 착함의 본질, 그 안에 숨은 기질의 패턴을 이해하면 우리는 관계 속에서 ‘나답게 존재하는 법’을 다시 배우게 된다.

직장은 감정의 전장이다 - 동료와 상사를 이해하는 기질 심리학

2025-10-21T07:02:26Z

일보다 사람이 더 힘들어요. 기질 심리학 강의에서 가장 자주 듣는 말 중 하나다. 그리고 그 사람이 일하는 곳이 직장일 경우, 그 감정은 더 복잡하고 깊다. 상사의 말투에 자꾸 상처받는 사람, 일은 잘하지만 감정 기복이 심한 동료 때문에 불편한 사람, 책임감은 넘치는데 너무 예민해서 다가가기 어려운 팀원, 아무 감정 없이 사람을 자르는 듯한 상사. 이런 사

우리는 왜 부모에게 상처받을 수밖에 없는가 - 기질 심리학을 통해 마주한 인간관계의 본질

2025-10-21T05:24:12Z

기질 심리학 강의를 하다 보면 관계의 질문이 가장 많이 나온다. 친구, 연인, 동료, 부부, 자녀까지. 그러나 결국, 그 관계들을 깊이 들여다보면 가장 처음 나오는 이름은 '부모'다. 그리고 그때 조심스럽게 털어놓는 고백이 있다. 상처받았고 이해받지 못했고, 사랑받지 못한 것 같다고. 그렇게 따뜻해 보이던 사람도, 안정적으로 보이던 사람도, 자신의 가장 깊

관계와 삶을 바꾸는 기질 심리학 - 서로 다른 마음의 언어

2025-10-12T11:25:11Z

수많은 사람이 살고 있는 지구상에 나와 똑같은 사람이 있을까? 어딘지 모르게 닮은 사람이나 취향이 비슷한 사람, 특정 분야에서 말이 잘 통하는 사람은 있어도 100% 똑같은 사람은 없다. 왜 어떤 사람은 재미 삼아 짜릿한 익스트림 스포츠를 즐기는 반면, 다른 사람은 집에서 조용히 책을 읽는 취미 생활을 선호할까? 인간이 이렇게 저마다 다른 이유는 무엇일까?

관계와 삶을 바꾸는 기질 심리학 - 마음의 모국어를 찾아서

2025-10-12T11:25:41Z

우연히 유튜브에서 한 영상을 보았다. 영상에서는 바이링구얼(두 언어를 구사하는 사람)에 대한 대화가 이어지고 있었다. 영상의 주인공은 영화배우 최민수 씨의 아내 강주은 씨였다. 그녀는 한국계 캐나다인으로 한국어보다 영어가 훨씬 익숙한 사람이다. 인터뷰에서 한국어로 말할 때는 단어 선택과 문장을 이어가는 데 조금 어색한 부분이 있는 반면, 영어로 말할 때는

관계와 삶을 바꾸는 기질 심리학 - 기질은 우리의 반응과 감정, 관계를 결정짓는 마음의 기본 언어다

2025-10-12T05:39:41Z

기질은 우리의 반응과 감정,관계를 결정짓는 마음의 기본 언어다. “기질을 이해하고 사람에 대한 실망이 줄었어요. 씁쓸했지만 어쩔 수 없는 순간들이 있더라고요. 의도적으로 악의를 가지고 그런 행동을 하는 게 아니라 저 사람은 저런 부분이 좀 더 활성화되어 있다고 생각하게 됐어요. 사람을 볼 때 단면만 보고 성격이 이상하다거나 편협적으로 보던 시선도 다양한

관계와 삶을 바꾸는 기질 심리학 - 프롤로그 - 괜찮은 어른이 되고 싶어서

2025-10-12T05:18:50Z

“아빠는 뭐가 되고 싶었어? 되고 싶은 사람이 됐어?” 영화 〈태풍이 지나가고(2016)〉에서 태풍이 몰아치는 날, 동네 놀이터 미끄럼틀에 앉아 아들 싱고가 아버지 료타에게 물었다. 료타는 아직 되지 못했다고 답했다. 되고 못 되고는 중요한 게 아니라 그런 마음을 품고 살아가느냐가 중요하다고 말한다. ‘아직’ 되지 못했다는 료타의 말이 끝나지 않고 지속되

관계와 삶을 바꾸는 기질 심리학 - 타고난 기질과 성격으로 해석하는 당신 마음의 심리적 DNA

2025-09-27T23:09:01Z

한때 SNS를 도배하던 질문이 있었다. “나 우울해서 빵 샀어.” MBTI 유형에서 T인지 F인지를 구별하는 질문으로 꽤 유행했었다. MBTI는 자기 보고식 성격 유형 검사로 쉽고 간편해서 편하게 활용하기에 좋다. 하지만 정확성이 떨어지고 지나친 단순화로 인해 실제 ‘나’를 이해하기에는 신뢰성이 부족하다는 단점을 가지고 있다. 심리 검사 중에 기질과 성격

어른도 함께 쓰는 어린이 감정일기 - 어린이 감정으로 세상을 바라보기 : 날씨와 감정의 관계

2025-10-24T23:24:05Z

“사람 마음은 참 신기하다. 아침에 일어나서 창밖이 맑기만 해도 절로 힘이 난다. 하늘이 푸르기만 해도 살아있는 기쁨을 느끼고, 곁에 있는 누군가를 더욱 사랑하게 되기도 한다. 날씨 하나에 사람들의 감정이 이렇게나 움직이다니, 사람 감정이 하늘과 이어져 있다는 것을 나는 처음으로 깨달았다.” 신카이 마코토 감독의 영화 <날씨의 아이>에 나오는 대사입니다.

어른도 함께 쓰는 어린이 감정일기 - 롤러코스터 같은 내 감정의 비밀 찾기

2025-10-24T23:24:05Z

우리는 일상 속에서 다양한 감정들을 경험하게 됩니다. 감정은 외부 환경 변화에 대한 인간의 적극적인 대응 방식 중 하나입니다. 그래서 신체와 이성, 사회적 관계에도 영향을 미칩니다. 때로는 행복하고 즐거운 감정을 느끼고, 분노나 슬픔 같은 부정적인 감정에 휩싸일 때도 있습니다. 특히 우리 내면에서 하루에도 수백 번씩 일어나는 불안, 우울, 짜증, 수치심,

어른도 함께 쓰는 어린이 감정일기 - 감정일기가 필요한 이유 : 내 마음의 안전기지

2025-10-24T23:24:05Z

감정일기 강의를 하면서 항상 받는 질문이 있습니다. “감정일기와 그냥 일기의 차이점이 뭐예요?” “감정일기를 쓰는 이유가 뭐예요?” “감정일기 쓰면 뭐가 좋아요?” 우리가 보통 생각하는 일기는 그날 겪은 일이나 생각, 느낌 등을 자유롭게 기록하는 것입니다. 대부분 초등학교 때 숙제로 썼던 일기를 떠올리는 사람이 많습니다. 반면 감정일기는 자신의 감정에

어른도 함께 쓰는 어린이 감정일기 - 프롤로그 : 낯설어진 어린 시절로 우리를 초대해 주는 존재

2025-10-24T23:24:05Z

솔직히 말하자면 차라리 운전대를 못 잡던 어릴 때가 더 좋았었던 것 같아. 그땐 함께 온 세상을 거닐 친구가 있었으니. 제가 자주 흥얼거리는 <신호등>이라는 노래 가사의 일부입니다. 여러분은 어릴 때가 더 좋았었다고 생각할 때가 있나요? 그때를 떠올리면 소소한 놀이에 마음껏 즐거워하며 별거 아닌 것에도 까르르 웃다가, 또 뭐가 그리 속상한지 작은 일에도

어른도 함께 쓰는 어린이 감정일기 - 어린이 감정으로 세상을 바라보는 법

2024-05-26T17:00:07Z

낯설어진 어린 시절로 우리를 초대해 주는 존재! “우리는 모두 어린이였다!” 내 안의 어린이는 사랑받고 있나요? 내 안의 어린이를 이해하는 것은 ‘나’를 이해하고 받아들이는 첫걸음이다. 우리에겐 의식을 상실하지 않고 다시 어린이처럼 되돌아가는 시간이 한 번쯤 꼭 필요하다. 어린 시절의 나를 마주 보는 것부터 변화는 시작되고, 그 시간을 통해서 내가 어떤

손끝의 통증이 느껴지고나서야 우울이 왔다는 것을 알았다 - 우울이 찾아왔다

2020-08-28T23:18:26Z

하루 종일 기타를 붙들고 있다가손끝의 통증이 느껴지고 나서야우울이 왔다는 것을 알았다.겨우 내 몸과 기타를 분리시켜이불 위에 툭, 올려놓았다.나는 이불 안으로기타는 이불 밖으로우울은 공포처럼 맞서 싸워야 하는 게 아니라관심받아야 할 중요한 마음의 호소이다.못 본 체하거나 하찮게 여기지 않으며미화하지도 않는다.

음악은 감정을 표현하는 예술이다 - 음악이 주는 힘

2022-10-27T00:38:06Z

2008년 2AM이 발표한 <이 노래>에는 오랜 시간 회자되는 유명한 가사가 있다. 줄 수 있는 게 이 노래밖에 없다가진 거라곤 이 목소리밖에 없다 이 가사는 아주 자연스럽게 “내 모든 것을 주겠다”라는 말로 들렸다. 음악이 없는 세상을 생각할 수 있을까? 음악은 만국의 공통어이다. 감정과 메시지로 소통이 가능하고, 어떤 예술 분야보다 사람의 감정

울고 싶지만 오늘도 억지로 웃고 있는 당신에게 - 한바탕 울음 터뜨리고 감정 느끼기

2020-03-08T18:59:13Z

글쓰기 수업 시간에 한 수강생이 이런 말을 했다. 요즘 감정이 자꾸 올라와서 울컥하고 눈물이 나와요. 그게 너무 힘들어요. 어떤 감정을 느꼈으니 올라왔을 거고 울컥했으면 눈물이 나오는 건 정말 자연스러운 일인데. 너무나 심각하게 이러면 안 될 것처럼 말했다. 사실 감정일기 수업을 하고 문의를 받으면서 느끼는 건 감정이 올라와서 힘들다는 사람보다 아

DISC 테스트 : 행동유형검사 - disc 성격유형분석

2022-07-13T10:55:42Z

* DISC 행동유형 인간의 행동을 주도형(Dominance), 사교형(Influence), 안정형(Steadiness), 신중형(Conscientiousness) 네 가지로 분류한 것으로서, 네 가지 행동 유형의 머리글자를 따서 ‘DISC 행동 유형‘이라고 부른다. 원더우먼의 원작자이자 거짓말탐지기를 발명한 심리학자 윌리엄 몰턴 마스턴(William M