스윔키

스윔키의 스윔노트.

2026-04-23T00:44:29Z

자유형은 할 때마다 언제나 새롭고 짜릿하다. 뺑뺑이를 직접 당해보니 쉽지 않았던 날. 2026년 4월 23일 목요일 수영일기 끝!

내 마음 같지 않은 게 바로 수영이지

2026-04-22T03:22:04Z

어제의 스윔노트는 아이폰으로 쓴 메모의 사진으로 대신한다!

결핍을 안고 기쁘게 살아가기

2026-04-18T00:32:11Z

2026년 4월 18일 토요일 오늘의 수영 일기. 6시 45분에 맞춰두었던 알람을 꺼버리고 5분만, 5분만 더... 속으로 외치다가 낌새가 이상해서 휴대폰을 들여다보니 7시 15분이었다. 어젯밤만 해도 자유수영 하러 갈 생각에 들떠있던 나는 어디로 가고 침대 속에서 잠과 타협을 할지, 잠을 이겨내 피곤함을 이끌고 수영장에 갈지 고민하고 있던 찰나에 두 다

몸치, 박치 인간에게 접영이란

2026-04-16T02:50:56Z

엊그제 화요일은 강원도 출장 일정으로 아침수영 강습에 참여하지 못했다. 그래서인지 오늘은 조금 더 물 속에서의 시간을 불태워야겠다는 다짐을 하고 수영장으로 향했다. 한껏 밝아진 아침, 시원한 공기, 내리쬐는 햇볕의 온도를 가득 느껴본 아침. 매주 화요일, 목요일 멤버는 적으면 4명, 많으면 6명이다. 별일 없으면 이 멤버는 앞으로 쭉 고정이다. 이제는

먼저 사과할 줄 아는 어른

2026-04-11T00:46:51Z

어젯밤에 맞춰두었던 알람보다 30분 더 늦게 눈을 뜬 오늘. 30분만 더 있다가 자야지 하면 기상 시간도 그만큼 딜레이 되는 듯하다. 다음 주부터는 최대한 열두 시에는 눈감을 수 있도록 해야겠다. 다음 주는 강원도로 떠나야 하는 스케줄이 잡혀있는 관계로 강습을 하루 빠지게 되니 자유수영만은 꼭 출첵해야만 했다. 꾸리꾸리한 하늘이라 마음도 꾸리꾸리한 듯했

접영? 접엉!

2026-04-09T14:50:08Z

2026년 4월 9일 목요일 수영 일기 * 자유형 킥판 없이 연습 -> 팔 더 힘 빼는 것에 집중, 오른팔 돌릴 때 고개는 팔에 붙이려고 노력하기, 시선은 옆으로 볼 것 * 킥판 앞부분 잡고 접영 발차기 연습 -> 손부터 웨이브 (이때 머리 잘 따라가기), 입수킥 출수킥이 헷갈렸는데 이제야 아주 조금은 알 것도 같다 -> 몸이 바닥쪽으로 갈 수 있게 팔

오늘의 수영 일기

2026-04-07T01:11:26Z

2026년 4월 7일 화요일 수영 일기 * 킥판 없이 배영 발차기 연습 * 킥판 없이 배영 발차기 연습하고, 팔을 뒤로 모아서 가는 것을 배웠다. 이건 조금 더 연습이 필요할 듯 하다. * 킥판 없이 배영 팔 돌리기 연습 이때 무릎 세우지 않을 것, 작고 빠르게 발 차기, 팔을 끝까지 뒤로 밀고 팔을 잘 닫아주기. 여기까지는 어렵지 않았다. * 킥판

4월의 첫 수영

2026-04-06T11:43:11Z

벚꽃잎이 하나씩 피던 4월의 첫 수영강습이 있던 목요일. 어김없이 수영장으로 향했다. 컨디션 난조로 수영을 하루 빼먹었더니 거의 9일만에 출첵을 하러가는 셈. 역시 수영을 가지 않아서 마음 한 켠이 불편한 것 보다 몸이 무거워도 수영장을 가는 편이 훨씬 나은 듯 하다. / 260402 스윔노트 <강습 내용> * 킥판 잡고 자유형 발차기 연습

나에게 딱 맞는 인생 운동

2026-04-07T00:59:32Z

업무특성상 따듯한 봄 시기가 되면 일이 더 바빠지는터라 다음달부터는 아침수영에 나갈 수 있을까... 하고 여러모로 심히 고민이 되었다. 하지만 그 고민도 잠시, 수영을 하고나서 지치는 것 보다 수영을 하지 못하는 삶을 생각하는 게 더 힘들 지경이라 4월도 아침수영 강습을 받기로 했다. 내가 다니고 있는 수영장은 다행히도, 정말 다행히도 수강신청 경쟁률이

초보물개의 첫 접배평자

2026-03-21T01:32:26Z

6시간 자고 일어났는데도 개운했던 오늘 아침. 요가매트를 펴고 스트레칭을 하고 있는데 문득 생각난 우리집 방명록. 신혼집으로 꾸려낸 우리집은 방문해주는 사람들로 하여금 엽서 형태로 된 노트에 한 줄 편지를 적게 한다. 한 권을 빼곡 채운 그 방명록이 순간 어디 있는지 떠오르지 않는 것이다. 매트에서 벌떡 일어나 책장, 서랍, 팬트리까지 모두 뒤졌는데

수영 2개월 차. 가혹한 팔꺾기의 난

2026-03-19T04:14:40Z

무거워진 몸뚱이를 겨우 일으켜 평소보다 20분 더 자고 일어난 아침. 눈뜨자마자 눈곱만 떼고 바로 수영장으로 출동했다. 다행히 늦지는 않게 출발했다. 한껏 쾌청한 날씨인데 봄이 올 듯 말 듯 아직까지도 여전한 겨울의 기운을 느끼며 수영장으로 터덜터덜 걸어간 아침. 오늘은 자유형 팔꺾기 연습 팀과 접영 팔동작 연습 팀으로 나누어졌다. 나는 예상한 대로

꺾인 마음

2026-03-17T05:31:35Z

어제는 반나절 내내 야외활동을 해서 그런지 집에 귀가하자마자 참았던 졸음들이 한번에 쏟아졌다. 그리하여 하고 싶은 개인적인 것들 (유미의세포들 몰아보기, 독서, 유튜브 편집 등...)은 거의 못 했지만 일찍 잠든 덕분에 개운하게 아침을 맞이할 수 있었다. 오늘은 화요일. 드디어 수영장에 출석하러 가는 날이다. 결혼식 준비를 하면서 비로소 운동에 재미를 들리

토요일은 자수하는 날!

2026-03-14T12:45:08Z

지난주 토요일은 늦잠 이슈로 자유수영에 가지 못했다. 그에 대한 일말의 반성이라도 하는 듯 오늘만큼은 절대 자유수영에 빠지지 않겠다는 의지 하나로 7시 전에 눈을 떴다. 따듯하게 데워진 이불 안의 온도와 타협하지 않은 나 자신 뿌듯해. 간혹 수영을 가기 위해 브런치 글을 읽다 보면 오전 5시 혹은 6시에도 일어나는 분들이 계시던데 아침잠이 많은 나는 그렇

접영의 난

2026-03-12T02:51:40Z

봄이 정말 오려고 하는지 점점 해가 일찍 뜬다는 게 느껴진다. 아파트 근처에 새소리도 종종 들리고 수영장 가는 길에 떠오르는 해를 보며 하루가 시작된다는 탄식을 하며 기쁨을 느낀 오늘. 한 시간 뒤, 나에게 무슨 일이 닥칠지도 모르고 마냥 수영장 가는 길이 기뻐했다. 수영장 입구 앞에서 몇 주 전부터 화요일과 목요일을 함께하고 있는 할머님과 간단히 목

수영에 지름길은 없어

2026-03-11T12:54:06Z

지난 시간에 이어서 평영을 배우려나 배영이나 자유형을 복습하려나 궁금했는데 오늘은 역시나 복습의 날 당첨. 4일 동안 자체 휴식 시간을 가지고 다시 물에 빠지려니 온몸이 천근만근이었다. 확실히 깨달았다. 운동은 연속해서 하는 것보다 쉬다가 다시 하는 게 더 힘든 일임을. 한동안 배영과 평영에 빠져 자유형에 소홀했는데 오늘 물을 한 움큼 들이마시며 혹독한

그런 날도 있지 (+요즘 나의 일상)

2026-03-07T07:01:59Z

다음날 수영을 가기 위해 평소대로 맞춰둔 알람 3개 목록을 확인하고 눈꺼풀을 감았다. 그런데 이게 웬걸... 늦잠을 자버리고 말았다. 늦은 시간에 간식을 먹고 자야 할 시간까지 업무를 해서 그런가 늦잠이라는 대참사를 불러오고 말았다. 신발장 앞에 꺼내둔 수영가방이 머릿속에 떠올라 괜히 민망해졌지만 '이번 주에 운동 세 번 갔으니 오늘 하루만 쉬자! 괜

그래도 해야지 어떡해, 평영의 늪

2026-03-05T12:31:58Z

전날 과음을 해버린 관계로 평소보다 30분 늦게 일어났다. 찌뿌둥한 몸을 겨우 일으킨 채로 기지개를 펴는둥 마는둥 하다가 주섬주섬 옷을 주워 입었다. 오랜만인 모임 자리에서 들뜬 기운으로 술에 잔뜩 찌들릴대로 찌들려버렸지만, 그래도 수영가방은 미리 챙겨둬야 한다는 어떠한 의무감에 도대체 무슨 정신으로 가방을 싸뒀는지는 아직 기억이 잘 나진 않는다. 7

수영 가기 전날 밤, 말차족욕을 해요

2026-03-03T13:24:53Z

1월 말에 시작한 수영. 어느덧 3월을 향해 달려왔다. 첫 강습 때만 해도 나의 몸집만 한 긴 패딩을 입고 수영장을 오갔는데 이제 가벼운 경량패딩 하나면 끄떡없는 날씨가 되었다. 돌아오는 화요일, 목요일이 되면 괜히 심장이 요동친다. 하루 전날부터 온통 머릿속은 헤엄칠 생각뿐인 것이다. 수영 가방을 챙기며 빠뜨린 짐은 없는지 한 번, 아니 두 번 정도는

예고도 없이 훅 들어온 평영

2026-03-03T04:24:45Z

2월 말. 봄이 오는 듯했지만 아직 날은 춥다. 하지만 수영 가는 발걸음만은 가볍다. 등줄기에 땀이 송골송골 맺히는 여름쯤 되면 수영이 얼마나 더 재밌어질지 벌써부터 기대된다. 오후에 바쁜 일정이 예정되어 있어서 수영을 하고 서둘러 집으로 와야 했던 날. 하지만 물 위를 가로지르는 50분만큼은 유유히 여유롭게 나만의 시간을 갖고 싶다고 생각하며 오늘도

눈에 띄지 않게 제 몫을 다하는 사람

2026-02-24T13:35:30Z

일주일 하고도 삼일 만에 수영 가는 날. 요 며칠 대자연 이슈로, 컨디션이 안 좋다는 이유로 수영을 빼먹었다. 탐폰을 써서라도 강습에 나가려고 했건만 도저히 몸이 따라주지 않아 설날 연휴에 이어 연속된 자체적 쉼을 가지고 말았다. 약간의 양심이 찔려있던 나는 오늘 6시 40분 알람을 한 번에 듣고 한 번의 망설임도 없이 이불 밖을 나왔다. 평소처럼 미지