그라미의 행복일기funlivekim7김경애의 브런치입니다. ‘나를 찾아서’라는 마음으로 오늘을 걷습니다.그 시간의 기록과 새롭게 피어나는 꿈을 적습니다. 그라미의 행복 일기입니다.https://brunch.co.kr/@@4nWT2017-10-06T08:40:32Z1화. 낯선 자리에서 - 나는 적응 중입니다https://brunch.co.kr/@@4nWT/4332026-02-25T13:40:00Z2026-02-25T13:40:00Z아침에 보내야 할 서류가 하나 있었다. 회사에서는 늘 어렵지 않게 처리하던 일이었다. 몇 번의 클릭이면 끝나는 일. 집에서는 되지 않았다. 프린터도, 스캐너도 없다. 잠시 망설이다 도서관으로 향했다. 도서관 컴퓨터 앞에 앉아 회원가입을 하고, 아이디를 만들고, 출력 방법을 찾고, 결제를 하고, 다시 한번 화면을 확인했다. 별일 아닌데도 시간이 걸렸다.프롤로그 - 나는 적응 중입니다https://brunch.co.kr/@@4nWT/4322026-02-25T13:26:08Z2026-02-25T13:26:08Z언젠가부터 ‘퇴직’이라는 단어가 남의 일이 아니게 되었다. 아직 그 자리에 있지만, 조금씩 물러나고 있다는 느낌.익숙했던 자리와 천천히 거리를 두고 있다는 감각. 나는 큰 변화를 겪고 있는 사람은 아니다. 이사를 한 것도 아니고, 직장을 당장 떠난 것도 아니다. 그런데도 작은 일 하나가 나를 잠시 멈추게 한다. 회사에서는 금방 끝났던 일들이 밖에서는 그렇에필로그. 대충 살아도 괜찮다는 말을 나에게 건네기까지 - 〈대충 살아도 된다〉https://brunch.co.kr/@@4nWT/4312026-01-04T10:39:56Z2026-01-04T10:39:56Z처음 이 글을 쓰기 시작했을 때만 해도 ‘대충 살아도 된다’는 말이 나에게 이렇게 오래 머물 줄은 몰랐다. 그저 한 연예인이 TV에서 했던 한마디에 마음이 흔들렸고, 새해 첫날조차 어디로도 나가지 못하고 집 안에서만 조용히 머물던 내 모습이 왠지 낯설어 기록해보고 싶었던 것뿐이었다. 하지만 글을 쓰는 동안 나는 내 삶을 천천히 돌아보게 되었다. 조금만20화. 잠시 멈추어 보니 보이기 시작한 것들 - 〈대충 살아도 된다〉https://brunch.co.kr/@@4nWT/4302026-01-04T10:39:56Z2026-01-04T10:39:56Z어느 순간부터 나는 멈추는 시간을 조금씩 배우기 시작했다. 예전의 나는 멈추는 것에 익숙하지 않았다. 멈추면 뒤처질 것 같았고, 멈추면 나만 느려지는 것 같았고, 멈추는 건 게으른 사람이나 하는 일이라고 생각했다. 그래서 항상 움직였고, 달렸고, 조금도 빈칸을 허락하지 않았다. 그런데 살다 보니 멈춰야만 보이는 것들이 있다는 걸 조금씩 깨닫게 되었다.19화. 기준을 조금 낮추니 하루가 더 나를 닮아갔다 - 〈대충 살아도 된다〉https://brunch.co.kr/@@4nWT/4292026-01-04T10:39:56Z2026-01-04T10:39:56Z예전의 나는 기준이 높은 편이었다. 뭐든 한번 시작하면 끝까지 해내야 마음이 편했고, 정해둔 일정은 웬만하면 그대로 지켜야 하루가 안정되었다. 그 기준 덕분에 삶의 많은 부분이 단단해졌지만, 그 기준 때문에 내 마음이 자주 지쳐 있었다는 사실은 최근에야 깨달았다. ● 기준을 조금 낮추어 보니 요즘은 내가 스스로 만든 그 기준을 조금 내려놓고 있다.18화. 내가 나를 너무 몰아붙였다는 걸 알게 된 날 - 〈대충 살아도 된다〉https://brunch.co.kr/@@4nWT/4282026-01-04T10:39:55Z2026-01-04T10:39:55Z어느 날, 출근 준비를 하다가 문득 거울 속 내 얼굴을 보았다. 평소와 다르지 않은 표정인데 왠지 모르게 조금 지쳐 보였다. 그 순간 갑자기 이런 생각이 스쳤다. “내가… 나를 참 많이 몰아붙였구나.” 누가 시킨 것도 아니고, 누가 다그친 것도 아닌데 나는 늘 나 자신에게 가장 엄격한 사람이었다. ● 해야 한다는 마음이 만든 압박 생각해 보면 나는 늘17화. ‘해야 한다’는 말에서 조금 멀어지는 중 - 〈대충 살아도 된다〉https://brunch.co.kr/@@4nWT/4272026-01-04T10:39:55Z2026-01-04T10:39:55Z오랫동안 나는 ‘해야 한다’라는 말속에서 살아왔다. 출근해야 하고 일정을 해야 하고 글도 써야 하고 길도 걸어야 하고.. 하루를 알차게 보내야 한다고 생각했다. 그렇게 해야만 내가 괜찮은 사람처럼 느껴졌다. 그런데 요즘은 그 말에서 조금씩 멀어지는 중이다. ● 해야 한다고 생각했던 일들이 어느 날 문득 하고 싶지 않게 느껴질 때가 있다. 예전 같으16화. 예전 같으면 긴장했을 일도, 이제는 웃어넘긴다 - 〈대충 살아도 된다〉https://brunch.co.kr/@@4nWT/4262026-01-04T10:39:55Z2026-01-04T10:39:55Z살다 보면 작고 사소한 일에도 괜히 마음이 불편해지는 날들이 있다. 예전의 나는 그런 순간을 잘 견디지 못했다. 일이 조금만 틀어져도, 예상에서 벗어나도 마음이 쉽게 흔들렸다. 하지만 요즘의 나는 그 반응이 조금 달라지고 있다. ● 첫 번째 장면 며칠 전, 회의 시간에 맞춰 가야 하는데 버스가 연달아 만석이었다. 예전 같으면 이럴 때 심장이 조금씩 빨15화. 힘을 조금 빼고 살아보니 달라진 것들 - 〈대충 살아도 된다〉https://brunch.co.kr/@@4nWT/4252026-01-04T10:39:55Z2026-01-04T10:39:55Z요즘 나는 예전처럼 모든 걸 ‘완벽하게’ 해내지 않아도 하루가 충분히 괜찮다는 걸 조금씩 배우고 있다. 이 변화는 거창한 다짐에서 온 것이 아니라 일상 속 아주 작은 장면들에서 시작되었다. ● 첫 번째 변화 어느 날은 걷기 모임 공지 글을 써야겠다고 마음먹었지만 막상 컴퓨터 앞에 앉으니 생각이 잘 이어지지 않았다. 예전 같으면 밤을 넘겨서라도 글을 마14화. 예전의 나를 지켜준 방식들을 조용히 내려놓다. - 〈대충 살아도 된다〉https://brunch.co.kr/@@4nWT/4242026-01-04T10:39:55Z2026-01-04T10:39:55Z요즘 나는 예전처럼 힘을 주어 살아가던 방식을 조용히 내려놓고 있다. 그 변화는 거창한 다짐에서 시작된 것이 아니다. 일상 속에서 문득문득 찾아오는 작은 장면들에서 시작되었다. ● 첫 번째 장면 며칠 전, 출근길에 버스를 놓쳤다. 예전 같으면 얼굴이 빨개질 정도로 조급해졌을 것이다. “아, 왜 빨리 안 나왔지.” “지금 탔으면 딱 맞았을 텐데.” 머릿속에13화. 나는 왜 나에게만 엄격했을까 - 〈대충 살아도 된다〉https://brunch.co.kr/@@4nWT/4232026-01-04T10:39:54Z2026-01-04T10:39:54Z돌아보면 나는 다른 사람들에게는 꽤 너그러운 사람이었다. 힘들다고 하면 잘 들어주었고, 서툴다는 사람에게도 “괜찮다, 누구나 그런 날이 있다”라고 말할 수 있었다. 그런데 정작 나에게는 거의 그런 말을 해준 적이 없었다. 조금만 서툴러도 스스로를 탓했고, 잘못하면 오래 마음에 두었고, 남들에게는 백 번 이해해 주던 일도 내게는 단 한 번도 허락하지 않았다12화. 나에게 조금 더 부드러워지는 법 - 〈대충 살아도 된다〉https://brunch.co.kr/@@4nWT/4222026-01-04T10:39:54Z2026-01-04T10:39:54Z나는 오래도록 나에게 그리 부드러운 사람이 아니었다. 해야 할 일은 반드시 해내야 하고, 감정은 최대한 숨겨야 하고, 힘들다는 말은 웬만해서는 꺼내지 않았다. 누군가에게 반듯해 보이고 싶은 마음, 조금 더 잘 살고 싶은 마음, 그래서 내가 나를 가장 강하게 다그칠 때가 많았다. 하지만 요즘 그 마음이 조용히 바뀌고 있다. 내가 나에게 조금 더 부드러워져도11화. 예전과 달라진 나를 받아들이기 - 〈대충 살아도 된다〉https://brunch.co.kr/@@4nWT/4212026-01-04T10:39:54Z2026-01-04T10:39:54Z요즘 나는 예전과 달라진 나를 자주 마주한다. 예전에는 새벽부터 움직이는 게 당연했고, 일을 빠르게 처리하는 것도 익숙했다. 힘이 들면 잠깐 쉬고 다시 달리면 됐다. 하지만 지금은 조금 다르다. 몸이 먼저 느려지고, 눈이 쉽게 피로해지고, 마음은 틈이 생기면 그 틈을 채우기보다 잠시 그냥 두고 싶어진다. 이 변화는 처음엔 낯설었다. 예전 같지 않다는 사10화. 조금은 덜 완벽해도 괜찮다는 걸 배워가는 중 - 〈대충 살아도 된다〉https://brunch.co.kr/@@4nWT/4202026-01-04T10:39:54Z2026-01-04T10:39:54Z나는 어릴 때부터 늘 ‘제대로 해야 한다’는 마음을 가지고 있었다. 어떤 일을 맡아도 힘없이 해내야 한다고 믿었고, 조금이라도 부족해 보이면 괜히 마음이 불편했다. 그래서 늘 한 번 더 확인하고, 한 번 더 점검하고, 조금 더 완벽하게 만들려고 애를 썼다. 그 습관은 일을 꼼꼼하게 만드는 데는 도움이 되었지만 나를 편하게 만들지는 않았다. 때로는 "이9화. 가끔은 멈추는 것도 용기라는 걸 - 〈대충 살아도 된다〉https://brunch.co.kr/@@4nWT/4192026-01-04T10:39:53Z2026-01-04T10:39:53Z예전의 나는 멈추는 일을 두려워했다. 무언가를 멈추면 다시 시작하기 어려울 것 같았고, 잠시 쉬면 내가 뒤처질 것 같았다. 그래서 아프지 않아도 참고, 힘들어도 해내고, 바쁘지 않아도 바쁜 척하며 계속 움직였다. 그런데 이상하게도 그렇게 계속 움직이는 동안 마음은 더 무거워지고 몸은 점점 지쳐갔다. 그제야 조금씩 알게 되었다. 멈추지 않는 것이 용기가8화. 누군가의 기대보다 나의 속도가 중요하다는 것 - 〈대충 살아도 된다〉https://brunch.co.kr/@@4nWT/4182026-01-04T10:39:53Z2026-01-04T10:39:53Z살아오면서 나는 늘 ‘속도’를 앞에 두고 살았다. 회사에서는 누군가보다 빨리 일을 해내야 했고, 집에서는 역할을 잘 챙겨야 했다. 사람들과의 관계도 내가 먼저 움직여야 흐름이 끊기지 않는다는 생각을 했다. 그래서 나는 늘 조금 더 서둘렀고 조금 더 빨랐다. 하지만 그 빠른 속도는 누가 나에게 요구한 것도 아니고 누가 강요한 것도 아니었다. 돌아보면 그건7화. 나는 왜 늘 ‘괜찮다’고 말했을까 - 〈대충 살아도 된다〉https://brunch.co.kr/@@4nWT/4172026-01-04T10:39:53Z2026-01-04T10:39:53Z생각해 보면 나는 참 자주 “괜찮아요”라고 말했다. 몸이 피곤해도 괜찮다 했고, 마음이 무거워도 괜찮다 했고, 할 일이 몰려 있어도 괜찮다 했다. 누가 부탁을 해와도 거절하지 못하고 늘 “괜찮아요, 제가 할게요”라고 답했다. 그 말이 습관처럼 입안에서 굴러 나왔다. 하지만 정말 괜찮아서 한 말은 아니었다. 솔직히 말하면 괜찮지 않은 순간이 훨씬 많았다. 6화. 마음이 가벼워지는 연습 - 〈대충 살아도 된다〉https://brunch.co.kr/@@4nWT/4162026-01-04T10:39:53Z2026-01-04T10:39:53Z이상하게 들릴지 모르지만 나는 최근에서야 ‘가볍게 사는 연습’을 시작했다. 예전의 나는 하루를 채우는 일을 잘했고 마음을 단단하게 잡아두는 데 익숙했다. 그래서 가끔은 내 마음이 얼마나 무거워졌는지도 잘 모르고 살아왔다. 하지만 5화에서처럼 휴식이 뜻대로 되지 않고 몸과 마음의 신호가 조금씩 달라지는 걸 느끼면서 나는 생각했다. “이제는 가벼워지는 연5화. 나에게 휴식은 늘 ‘무언가 해야 하는 시간’ - 〈대충 살아도 된다〉https://brunch.co.kr/@@4nWT/4152026-01-04T10:39:53Z2026-01-04T10:39:53Z돌아보면 나는 ‘쉬는 법’을 거의 배우지 못했다. 내게 휴식은 그저 멈추는 시간이 아니었다. 늘 무언가를 해야만 하는 시간이었다. 나를 위한 여행, 나를 위한 걷기, 나를 위한 산행. 언뜻 보면 쉼처럼 보이지만 사실은 몸을 계속 움직이며 ‘쉼’을 만들어가던 방식이었다. 집을 정리하는 것도 그랬다. 책을 읽는 것도 그랬다. 조용히 있는 시간조차 어떤 성취4화. 새로운 한 해가 주는 낯선 감정 - 〈대충 살아도 된다〉https://brunch.co.kr/@@4nWT/4142026-01-04T10:39:52Z2026-01-04T10:39:52Z새해 첫날 아침, 문득 이상한 기분이 들었다. 예전 같으면 차가운 바람을 헤치고라도 일출을 보러 나갔을 것이다. 새해에는 뭔가를 새로 시작해야 할 것 같고, 계획을 세우지 않으면 마음이 불안하던 시절도 있었다. 하지만 올해는 그런 마음이 들지 않았다. 지인들과 친구들은 평소처럼 새해 문자를 보냈다. “올해는 더 좋은 일만 가득하길.” “올해는 더 건강하고