옐로

에너지 관리를 하면 일어나는 일

2024-12-13T04:54:17Z

에너지관리를 하게 되면 어떤 일이 일어날까? 원하는 것이 저절로 끌려와 내 눈앞에 펼쳐진다. 학교에서 방송 업무를 맡게 되면서 외부 시험감독을 하게 되는 일이 자주 발생했다. 그런데 이 외부 시험 감독은 학교 일정이 없는 주말에 해야 하는 일이라 주말 출근을 해야 했다요. 나는 주말에 여러 가지 해야 하는 일들이 꽤 있다 보니 외부 시험감독이 굉장히 부

신념목표 세울 때 체크할 것

2024-12-23T15:23:24Z

신념 목표를 세울 때 몇 가지 체크사항이 있다. 1. ‘이미 이루어졌다.’ 현재형으로 적는다. 내 잠재의식이 이미 모두 이뤄진 것처럼 말이다. 2. ‘나’를 부른다. ‘나는 한 해가 끝났을 때 경제적으로 풍요로운 사람이 되었다. 된다.’ 이런 식으로 내 이름을 불러줄 때 보다 명확하게 내 잠재의식이 잘 들어오게 된다. 3. 긍정적 단어와 표현을 사

그것을 원하는 동기는 무엇인가

2024-11-18T09:11:54Z

원하는 것을 떠올릴 때 부정적인 감정이 드는 세 번째 이유는 원하는 이유가 사랑 에너지에서 비롯되지 않았기 때문이다. 동기에는 두 가지가 있다. 접근 동기와 회피 동기. 접근 동기는 좋은 것을 가지려고 하는 동기이고 회피 동기는 싫은 것을 피하려고 하는 동기이다. 접근 동기일 때는 좋은 것을 가지려 하기 때문에 갖게 되면 행복하다. 못 가지면 슬퍼진다. 하

내가 준비가 되어있다면

2024-11-09T04:40:39Z

드라마에서 보면 재벌집 아이들은 곧 엄청난 회사를 물려받게 된다. 모두 알고 있다. 저 아이들이 곧 회사의 주인이 될 것이다. 하지만 계속해서 후계자 교육을 시키면서 쉽게 회사를 물려주지 않는다. 어차피 줄 건데. 왜? 아직 준비가 안 되었다고 판단해서이다. 아직 이 회사를 맡아 운영할 준비가 되어있지 않기에 기다리고 있는 것이다. 준비가 되면 언제든 바로

경계태세를 풀고 원하는 것을 상상하라

2024-11-09T03:14:56Z

잠시 자신의 한 해, 한 달을 돌아보며 피드백을 해보자. 건강, 일, 경제력, 관계, 취미 등등 자신에게 맞는 영역으로 나눠서 현재 나의 상태와 내가 가지고 있는 신념을 적어보자. 현재 내 상태를 10점 만점에서 몇 점을 줄 수 있는가? 현재 나의 상태는 어떤가? 내가 이 영역에서 가지고 있는 신념은 무엇인가? 적을 때는 가지고 있는 신념을 옳은 것

그 신념은 내 삶에 도움이 되는가?

2024-09-23T05:34:50Z

그렇다면 긍정적인 신념은 좋은 신념, 옳은 신념이고, 부정적인 신념은 나쁜 신념, 잘못된 신념일까? 그렇지 않다요. 어떤 신념도 옳다. 그르다는 없다. 이 신념이 내가 살아가는 데 도움이 되는 쪽이면 좋은 신념, 아니면 나쁜 신념이다. 즉 판단 기준은 내가 살아가는데 도움이 되는가.이다. 내가 살아가는데 도움이 되는가 노력한 만큼만 얻는다. 노력한

신념을 변화시키는 성장일기를 쓰다

2024-10-10T01:53:00Z

그렇다면 내가 어떤 신념을 가지고 있는 어떻게 알 수 있을까? 꾸준히 나를 관찰하며 작성하는 일기를 통해 알아갈 수 있다. 나는 이 일기를 ‘성장일기’라고 부른다. 성장일기는 보통의 일기처럼 하루의 일과를 적거나 감정을 적기보다는 특정 상황에서의 자신의 말, 생각, 행동등에 집중하며 나의 신념을 찾아가는 일기다. 그렇기 때문에 나의 성장에 직접적인 영향을

당신의 삶은 당신에게만 사실이다.

2024-09-02T06:41:11Z

앞에서 질문했던, “노력한 것보다 더 많은 것을 쉽게 얻는다.”라는 말에 어떤 생각이 들었는가? “그건 말도 안 돼. 공평하지 않아.”라는 생각이 들었다면 그 사람에게는 그런 현실이 찾아온다. 노력한 만큼, 딱 그만큼만 얻게 되는 현실말이다. “그럼. 노력한 것보다 더 많은 것을 쉽게 얻을 수 있지.”라고 생각하는 사람에게는? 역시 그런 현실이 찾아온다.

우리는 모두 불완전한 자석이다.

2024-08-26T21:48:07Z

끌어당김의 법칙은 에너지 관리이면서 결국 나의 감정을 관리하는 것이다. 우리에게서 나오는 에너지는 강렬한 감정으로부터 만들어져 강력한 전자기장의 파형 에너지를 형성한다. 이는 우리를 매우 강력하지만 불완전한, 걸어 다니는 자석으로 만든다. (여기가 끝이 아니다. p25) 우리의 에너지는 감정으로부터 만들어진다. 그리고 여기서 주의 깊게 봐야 할 것이 우리

모든 일은 나를 위해 일어난 것이다.

2024-08-01T03:42:07Z

좋은 상황이 있을 때 우리는 좋은 감정을 갖게 된다. 승진을 하거나 갑자기 돈이 들어오거나, 아이들이 말을 잘 듣거나 하면 기분이 좋아진다. 그리고 그렇게 기분이 좋으면 모든 일이 더 술술 잘 풀리게 된다. 기분이 좋으니 웬만한 일은 여유 있게 웃으며 넘기고, 그러다 보니 또 좋은 기회가 쉽게 찾아오는 것이다. 그렇게 또다시 좋은 상황을 만들어내며 선순환이

에너지관리? 그게 뭐죠?

2024-07-25T02:36:16Z

‘노력한 것보다 더 많은 것을 쉽게 얻는다.’ 이 말을 들었을 때 어떤 생각이 드는가? -말도 안 돼. -불공평하지. -맞아. 그런 사람들 꼭 있더라. 근데 이건 불공평한 것 같아. -그렇게 얻은 것은 가짜야. 혹시 이런 생각이 드는가? 아니면 -그럴 수도 있지. -나는 항상 그런데? -그건 굉장히 기분 좋은 일이야. 라는 생각이 드는가. 나는

간절히 원하면 이뤄진다고?

2024-07-19T05:30:33Z

‘끌어당김의 법칙’을 처음 접한 건 우리나라에서 너무 유명한 책 ‘시크릿’을 통해서였다. ‘시크릿’, ‘꿈꾸는 다락방’ 등의 책을 2017년에 처음 접했고 신선하다고 느꼈다. 하지만 그게 끝이었다. 그냥 그렇구나. 정도? 하지만 그 이후에도 간간히 ‘끌어당김의 법칙’에 대한 책들을 읽었고 ‘우주님’ 책을 읽으면서는 흥미가 크게 생겼다. ‘끌어당김의 법칙’을

내 생일날 우린 헤어졌다.

2024-07-19T02:44:20Z

내 생일이었다. 우리는 저녁에 만나기로 했었지만, 그는 내 생일인지 모르고 있었다. 아침에 여러 명이 함께 있는 단톡방에서 나의 생일을 축하한다는 메시지들이 올라왔으니, 아마 아침에 알았을 것이다. 하지만 따로 생일을 축하한다는 연락은 오지 않았다. ‘어차피 저녁에 만날 테니까. 뭐.’ 나는 마음의 준비를 하고 있었다. ‘오늘은 기필코 이야기해야지.’ 약속

바인더 점검 시스템을 살펴봅시다

2022-08-23T16:32:19Z

바인더 점검 시스템 바인더는 마법의 지팡이가 아닙니다. 꾸준히 실행하려면 매일 점검하고 자신을 돌아보는 성찰과 의지가 필요해요. 하지만 매일 의지를 다지려면 너무 힘이 들죠. 따라서 하나의 루틴으로 만들어주면 훨씬 수월하게 행동할 수 있습니다. 퇴근하고 나의 루틴은 어떻게 되나요? 저는 집에 오자마자 화장실로 가서 손을 씻고 함께 사는 고양이를 쓰다듬어

주간 계획표의 큰 틀 잡고 가기

2022-08-23T16:21:16Z

할 일, 시간 기록, 컬러 체크가 습관이 되면 주간 계획표의 큰 틀을 같이 적어주면 좋습니다. 주간 계획표의 큰 틀을 한 번 살펴볼까요? 주간 계획표 속지는 다양한 곳에서 판매하고 있습니다. 1. 3P바인더 2. 플랜커스 3. 바람꽃학습공동체 (바람꽃이라고 하는 제가 운영하는 자기 계발 모임에 참여했던 분이 만들어낸 속지입니다. 현재는 판매하고 있지 않

할 일 목록을 다 끝내지 못했다면? - 3가지로 정리하기

2022-08-17T09:48:48Z

할 일 목록을 다 끝내지 못하면 어떻게 하나요? 그날 하루에 다 끝내지 못한 할 일 목록은 내일로 옮기지 않고 그대로 둡니다. 완료한 일에는 빨간 줄을 그어뒀기 때문에 다음날이 되어도 전 날 완료 못한 할 일이 굉장히 눈에 잘 들어옵니다. 그래서 옮겨 적는 수고를 하지 않고 일주일을 전체적으로 파악합니다. 주간 계획표를 쓰고 있으니 당연히 주간 단위로

주간 계획표, 이것을 주의하자! - 완벽주의? 그게 뭔가요?

2022-08-17T09:50:45Z

주간 계획표의 기본은 이것입니다. 1. 시간을 기록한다. 2. 해야 할 일을 적는다. 3. 컬러 체크를 한다. 이렇게만 하면 주간 계획표 기록은 끝이 납니다. 그럼 주간 계획표를 기록할 때 주의할 점을 한 가지 이야기해볼까요? 완벽주의? 그게 뭔가요? 저는 완벽함을 추구하는 사람이었습니다. 학창 시절부터 필기를 하다가 글씨가 조금 마음에 들지 않

당신의 시간은 무슨 색깔입니까? 2 - 컬러체크 이렇게 하세요

2022-08-17T09:51:44Z

그렇다면 컬러 체크는 어떻게 하는 것일까요? 먼저 형광펜을 준비합니다. 형광펜이 싫다면 색연필도 좋아요. 저는 색연필로도 해보고 형광펜으로도 해보았는데 형광펜이 좀 더 부드럽게 선이 그어지고 눈에 잘 들어와서 지금은 형광펜을 사용하고 있습니다. 하지만 형광펜의 단점은 종이 뒷면에 비칠 수 있다는 것입니다. 그래서 저는 여러 형광펜을 직접 써보고 가장 비침

당신의 시간은 무슨 색깔입니까? - 20공바인더 컬러 체크

2022-08-17T09:55:38Z

컬러 체크를 하라 학생들에게 과학은 인기 있는 과목입니다. 그 이유는? 바로 과학 실험 때문이죠. 과학 실험은 학생들에게 매우 흥미로운 경험입니다. 그래서 과학 실험은 대부분의 학생들이 좋아합니다. 심지어 음악, 체육, 미술을 싫어하는 학생들도 과학 실험은 좋아합니다. 학생들이 좋아하고 의욕이 넘쳐나니 저 역시 과학 실험을 할 때 더 즐겁습니다. 하지만

완료한 일에는 빨간 밑줄 쫙! - 20공 바인더에 To do list를 쓰고 완료한 일에는 빨간 밑줄 쫙!

2022-04-20T09:44:29Z

20공 바인더에 To do list를 쓰고 완료한 일에는 빨간 밑줄 쫙! 시간관리 플래너마다 완료한 일을 체크하는 방식은 다양합니다. 앞 쪽에 X를 하기도 하고 동그라미를 그리기도 하죠. 저는 빨간 밑줄을 쫙 그어서 지워주는 방식을 사용합니다. 함께 모임을 하던 분이 빨간 밑줄을 그으면 어때요?라고 말을 했고, 그때부터 시작한 방식이었습니다. '자이