왓어피티(What a P.T) - 진짜 운동하면 인생이 달라져요? 02. 어깨야 펴져라 제발!

2023-11-09T07:18:40Z

피티 2회차. 사실 지난 주말에 갔어야했는데 그러지 못했다. 내 탓은 아니고 선생님이 조금 늦잠잤음! 근육이 사라지지 않길 바라면서 동네 헬스장에 1회 방문했고 틈틈히 자전거를 계속 타고 주말 중 하루는 식단을 지켰다. (하루만 지키는 건 사실 아무 의미없다) 어쨌든 나름 선방했다고 생각하고 도착한 피티장. 오늘의 인바디 결과는? (인바디는 일주일마다 잰다

왓어피티(What a P.T) - 진짜 운동하면 인생이 달라져요? 01. 하체비만의 부심이 부서지던 날

2022-12-16T10:06:59Z

오후 1시, 거하게 밥을 먹고 돌아와 자리에 앉은 나는 마음이 불편해지기 시작했다. '아, 오늘 피티 가는 날인데 너무 많이 먹었다... 오늘 인바디 확인하는 날인데 조금만 먹을걸' 하지만 언제나 그렇듯 나는 머리로만 죄책감을 느꼈고 눈앞에 있던 음식은 이미 다 먹은 후였다. 배가 부르면 부를수록 오늘의 운동이 얼마나 강도 높을지 두려워졌고 퇴근 시간이 오

온언

왓어피티(What a P.T) - 진짜 운동하면 인생이 달라져요? 02. 어깨야 펴져라 제발!

왓어피티(What a P.T) - 진짜 운동하면 인생이 달라져요? 01. 하체비만의 부심이 부서지던 날