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  <title>보라</title>
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    <name>jayne20</name>
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  <subtitle>8년째 우울증과 2년째 조울증을 앓고 있는 작가 보라입니다. 어디서도 볼 수 없었던 머쓱하고 부끄럽지만 싱그러운 이야기들을 함께 나눠봐요.</subtitle>
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  <updated>2018-05-12T06:28:38Z</updated>
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    <title>넌 누굴까? - 편도 13시간 정도 걸리는 거리에 있는 사람과 연애 감정을 가진 상황에서</title>
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    <updated>2025-11-25T14:26:42Z</updated>
    <published>2025-11-25T14:26:42Z</published>
    <summary type="html">개인적으로 밤 늦게 쓰는 글은 좋아하지 않지만 지금이 아니라면 시간이 없어 이렇게라도 일상을 남기고자 한다. 그와 나의 연애라고 할 수 없는 관계를 기록으로 남기고 싶었다. 주변 사람들은 모두 말리고 우리만 사랑에 빠져있는 그런 흔한 관계라고 할 수 없는, 그러고 싶지 않은 특이한 기억이다.  난 아직도 그가 어떤 사람인지 잘 모르겠다. 오늘은 그와 전화를</summary>
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    <title>조울증 부녀 - 약 4주 만에 정신과에 다녀왔다.</title>
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    <updated>2025-11-04T13:04:35Z</updated>
    <published>2025-11-04T13:04:35Z</published>
    <summary type="html">진료를 받던 도중 아빠의 대학원 지원 사실을 알렸다. 약간 당혹해하시더니 어느 과냐고 물어보셔서 예전에 일했던 광고 쪽으로 지원했다고 알고 있다고 했는데, 약간의 정적이 이어지더니 조심스러운 목소리로 혹시 아버지께 양극성 장애의 증상이 보인 적은 없었냐고 물으셨다. 역시 내 예상이 맞았다. 나는 처음 내가 확진을 받고 책을 읽으며 내 병에 대해 알아갔을 시</summary>
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    <title>조증(2) - 조금 나아진 상태의 조증</title>
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    <updated>2025-10-26T12:14:47Z</updated>
    <published>2025-10-26T12:14:47Z</published>
    <summary type="html">난 외로움을 왜 이렇게 많이 타지? 휴대폰 자체를 자주 확인하는 편이기도 하다. 누구에게 내 일상을 늘 보고하고 싶나? 이게 몇년에 걸친 습관이 돼서 그럴 수도 있겠다, 연애가 아니더라도 늘 연락하는 사람들이 있었어. 카톡 알림이 와 있길 바란다. 사실 그것보다도 내가 오랫동안 휴대폰을 안 보면 무슨 일이 일어나있을까 두려운 감정에 더 가까운 것 같다. 내</summary>
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    <title>조증(1) - 내가 조증일 때의 기록</title>
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    <updated>2025-09-23T13:41:03Z</updated>
    <published>2025-09-23T13:41:03Z</published>
    <summary type="html">모임에서 내가 주인공이었으면 좋겠다. 그 언니가 나를 좋아하는 것이라면 좋겠다. 내가 매력적으로 생각하는 그가 내게 전화해서 사랑을 속삭여줬으면 좋겠다. 친구는 내가 이 시기를 생산적으로 보냈으면 좋겠다고 하지만 그게 잘 안 된다. 나는 항상 너무 과할 정도로 많은 말을 하고 후회하고 창피해한다. 그러다 반응이 좋으면 누구보다 들뜨고, 사랑받고 싶어 한다.</summary>
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    <title>초록: 바람을 피우다 - 조증의 증상 중 하나인 비정상적인 애정 관계</title>
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    <updated>2025-05-28T09:42:09Z</updated>
    <published>2025-05-28T07:07:59Z</published>
    <summary type="html">조울증이란 간단히 말해 우울증이 계속되다가 가끔 조증이 발현되는 것이다. 1형과 2형으로 나뉜다는 세부 지식은 일단 뒷전으로 하고. 자신이 조울증이라고 깨닫는 경로에 대해 알아보자. 1.&amp;nbsp;보통 먼저 우울증 진단을 받는 경우가 많다. 2. 그 후 의심 증상은 다음과 같다.&amp;nbsp;6시간 이내로 줄어든 수면 시간, 잦고 충동적인 소비, 높은 예민도 등을 보이면&amp;nbsp;병원에&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2F5ES3%2Fimage%2F0-xspVo6reakACX8jUrg9AKvLx4.jpg" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>초록의 이름 - 조울증에 대해 아시나요?</title>
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    <updated>2025-05-21T21:37:56Z</updated>
    <published>2025-05-21T17:09:25Z</published>
    <summary type="html">경조증이 오면 인간관계가 넓어진다.  오래전에 연을 끊은 한 친구가 보고 싶었다. 가수 김동률의 replay를 들으며 버스를 타고 이동하는 길이었다. 감정이 막 요동치는 이 노래를 부르는 그녀가 괜히 보고 싶었다. 내가 요청하는 노래라면 모르는 노래여도 화면 속 악보를 보고 불러주던 그 시절의 친구와 우리가 그리웠다. 잘 지내나, 다시 만날 수 있나 궁금한&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2F5ES3%2Fimage%2FG3cgExosZHuQQ54bvOepxPDMaQo.jpg" width="500" /&gt;</summary>
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