강화

Namaste - Namaste

2026-03-17T12:00:05Z

시간은 흐르고 만물은 변한다. Atman, 고요히 그 자리를 지키고 있다. 햇살은 노랗고 바람은 분다. Tat, 여여히 존재한다. 감사하며 감사하고 감사하다. Namaste- 时间流逝，万物变迁； Atman坐于当下，阳光温柔，微风四起； Tat存于每一角落。感恩，感恩，感恩。 Namaste-

지금，들판 - 当下，旷野

2026-03-10T12:00:08Z

자연스럽다 - 알아차림 억지스럽지 않다 - 분리주시 참나의 아트만과 우주의 바라만의 합일까지는 아니더라도 이토록 자유롭고 자연스러운 순간에 발을 담가 볼 수 있음에 감사하며. 너무 깊이 빠지지 않도록 발바닥을 이마에 가져가 댄다. 아직 거리가 멀다. 조급했던 마음은 날 또다시 들판에 내동댕이 쳐둔다. 난 여전히 삐그덕거리며 수련하는 수련자이다. 그 이상도

묵언수행 - 静默

2026-03-03T12:00:06Z

시간도 목적도 목표도 없이 無时间、無目的、無目标

인연 - 姻缘

2026-02-24T12:00:06Z

누군가의 발을 손으로 살포시 포개고, 사지의 잔여 한 긴장감을 훌훌 털어버리게 도와주고, 후두근과 태양혈 주변에 온기를 더해, 나라는 생명이 당신과 호흡하며 진정으로 편했으면 하는 따뜻한 마음을 건네주는 건 어쩌면 성인이 되고 나서 접하기 어려운 일인지도 모르겠다. 요가라는 매개체로 엄마의 틀어진 골반을 잡아보고, 주름진 손등을 지켜보고, 당신이라는 생

나이테 - 年轮

2026-02-17T12:00:08Z

피가 섞인 일상에 깊어질수록 이파리는 우수수 떨어지고 뿌리도 조금씩 흔들리고 있음을 인지한다. 태풍이 일어났나.. 작은 내가 작은 그대와 마주할 때 일상의 유머는 굳어버리며 흙을 털어낸다. 큰 내가 큰 그대와 마주할 때 새로운 기류가 펼쳐지며 너른 마음이 유연히 가라앉는다. 냉소적인 마음은 어디서 왔고 어디로 흘러가는가? 시간은 현재뿐이라지만 또 어디서

신임 - 信任

2026-02-10T12:00:09Z

누구든 무엇이든 판단하지 않으려 노력한다. 이 한 줄의 무게는 엄청난 것이다. 시간의 축적에 따라 교류의 빈도수에 따라 이 무게는 신임으로 변한다. 이 물줄기는 천천히 바닷속으로 흘러들어 바다와 한 몸이 된다. 자비와 지혜로 진실을 수면 위로 떠오르게 하며, 생명의 크고 작음을 떠나 존대하고, 못난 모습이 피어올랐을 때 씩 귀엽다는 듯 웃어넘기고 깊은

金粉世家 | 금분세가 (6.3) - 张恨水 | 장한수

2026-02-08T11:00:14Z

燕西笑道：“我排行第七，是依着男女兄弟一块儿算的，知道的人很少。密斯邱怎样也知道？”惜珍笑道：“我是常到你府上来的，所以很知道你府上的情形，你以为这事很奇怪吗？”燕西道：“并不是什么奇怪。正以密斯邱知道舍下的事，不是平常的朋友呢。” "치예*" 옌시는 웃으며 "내가 7번째인 거 어떻게 알았어요? 우린 형제자매까지 다 같이 세서, 아는 사람 적은데." "도련님 집에 자주 갔었어서

변화 - 变化

2026-02-03T14:08:47Z

“어디에 있으나, 어디로 가나 늘 오늘과 내일과 같이 평온하고 무탈하시기를 진심으로 바랍니다.” 끝과 또 다른 시작을 알리는 말이었다. 변화는 삶이 완성되는 과정임을 인지하고 환경, 감정, 마음, 형상이 흐르는 것을 바라보며.. 밤이 되자 미간사이에 불이 지펴지며 맥박이 뛰기 시작했다. 불을 꺼트리기 위해선 아사나가 필요하다고 하였다. 모든 것을 내맡

金粉世家 | 금분세가 (6.2) - 张恨水 | 장한수

2026-02-01T11:00:14Z

到了下午三点钟，宾客渐渐来到。男的多半是西装，女的多半是长袍。尤其是女宾衣服，红黄蓝白，五光十色，叫人眼花缭乱，不能用言语来形容。今天白秀珠也来了，穿着一件银杏色闪光印花缎的长衫，挖着鸡心领，露出胸脯前面一块水红色薄绸的衬衫。 오후 3시쯤, 손님들이 하나 둘 오기 시작했다. 남자들은 대부분 양복을 입었고 여자들은 드레스를 입었다. 특히 여자 손님들은 빨강, 노랑, 파랑, 하얀색.

시간 - 时间

2026-01-27T14:30:47Z

무의식적으로 올라간 어깨, 의식적으로 긴장을 내려두고 앙 다문 이금니, 혀끝을 입천장에 올려두며 이완하고 얕아진 숨과 짧아진 명상, 깊고 부드러운 숨을 지면에 뿌리내려 명상하고 스멀스멀 올라오는 욕구가 머리를 내밀 때, 연료로 태우고 고요한 밤에 접어든다. 요가할 때 시간은 고유의 좌표를 신체에 표기한다. 요추에서 오른쪽 무릎으로, 척추에서 왼쪽 무릎으

金粉世家 | 금분세가 (6.1) - 张恨水 | 장한수

2026-01-25T11:00:13Z

第八回大会无遮艳情闹芍药春装可念新饰配珍珠 제8화 큰 모임에서 연정이 작약처럼 피어오르고 봄옷은 진주를 달고 새 단장을 한다. 过了两天，金铨大请其客。又过了一天，便是金凤举夫妇所举行的芍药会了。起先原是打算一双一双地请。后来有些客，实在是无法可以双请。因此双请的也有，单请的也有。他们的那个洋式客厅里，许多张大餐桌子连接起来，拼成一个英文U的字形。 이틀 후, 진쉔이 큰 모임을

흐름 - 流动

2026-01-20T12:00:04Z

이야기들의 에너지는 걷잡을 수 없이 만들어지며 두개골을 흔들어 놓는다. 뾰족한 조각들이 부스스 떨어지는 걸 보았다. 다행히 그걸 지켜보았다. 만트라를 외우며 미간의 의식의 깨어나기를 틈이 열리기를 기다렸다. 만트라는 흐름에 따라 온몸을 말랑말랑하게 적신다. 고요하다. 다시 고요함이 다가온다. 마시는 호흡과 내쉬는 호흡에 척추에서 움직이는 프라나를 포착한다

金粉世家 | 금분세가 (5.34) - 张恨水 | 장한수

2026-01-18T11:00:11Z

佩芳道：“你以为我请你吃饭，是和你讲理来了吗？你才是多心呢。我老实告诉你吧，我已经不愿留着她了，因为你心疼她，所以我说让你去支使。你若是不要，我就要把她送走的。”燕西心想，这为什么？莫非就为的那瓶香水吗？可是她一进门碰着我，就请我吃饭，并没有知道这回事啦。 페이팡은 "나 정말 너 밥 사주면서 옳고 아니고 따지려는 줄 알아? 그냥 솔직히 말할게. 더 이상 여기에 샤오렌 못 둬서 그래.

초심 - 初心

2026-01-13T12:00:05Z

공존 이후 다가온 건 초심이었다. 아픈 척추가 몸을 초심으로 돌려두었고 따라서 에고도 동참하게 되었다. 이완되는 근육과 호흡에 더 집중하게 되는 귀한 시간이 돌아왔다. 깊은 후굴은 힘들었지만 인내심으로 천천히 가능한 만큼 다가가는 건 가능했고, 컴업할 수 있는 컨디션은 안되었지만 호흡 따라 천천히 욕심을 내려두는 법을 한층 깊게 알게 되었다. 요가를 모

金粉世家 | 금분세가 (5.33) - 张恨水 | 장한수

2026-01-11T11:00:10Z

燕西笑道：“这是大嫂自己引着人家说呢，这会子又说人家不正经了。”说时，厨子已经送着菜饭来，小怜就揭开提盒，一样一样，放在小圆桌上。两对面，放着两份杯筷。燕西道：“又要杯子做什么？”佩芳道：“我这里还有点子香槟酒，请你喝一杯。我也不能为你特意买这个，是你哥哥替部里买的，带了两瓶回来。” 옌시는 "형수도 참. 미끼 던지고 물게 하는 건 뭐지? 결국 내가 이상하다는 걸로 끝나네요." 이때 주

공존 - 共存

2026-01-06T12:00:05Z

월에 1주간 간헐적 채식 후, 몸이 가벼워진다는 말을 이해했다. 마음이 조용해진다는 말을 이해했다. 인상이 줄어들었고 침묵이 자연스레 자리 잡았다. 평온함이 좋았다. 그러나 그 후 언제부터인가 반등이 시작됐다. 채식을 안 하는 날엔 감정에 대한 판단이 호수아래 침전되었던 부유물처럼 끊임없이 올라왔다. 이건 에고임을 알아차리고 또 명상하며 흐릿한 물이 깨끗해

金粉世家 | 금분세가 (5.32) - 张恨水 | 장한수

2026-01-04T11:00:12Z

佩芳回到屋子里，只闻见一阵浓厚的香味，用鼻子着实嗅了一阵，便说道：“这又是小怜这东西做出来的。我出去了，就偷我的香水使。这也不知道洒了多少，满屋子都香着呢。”小怜在屋里走出来答应道：“香水倒是洒了，不是少奶奶的，是我自己一瓶呢。” 페이팡은 방에 들어오자마자 뭉근한 향수냄새를 맡더니 "샤오렌 계집애 정말 못 살아. 내가 집에 없으니까 또 내 향수 몰래쓰고 그러네. 대체 얼마나 쓴

하타의 언어 - 哈他语言

2025-12-30T12:00:04Z

하늘과 땅에 예의를 표하며 긴 숨을 마시고 따뜻한 햇살을 받아 마시고 내쉬며 숨에 포근히 젖어든다. 두 다리와 두 팔을 단단히 뻗어 생명의 에너지를 발산하고 나무가 되어 흉골 안 촛불을 바라본다. 새벽녘 재롱 피우는 원숭이가 되었다가 몸 숙이고 침묵하는 소가 되어 파란색 바닷속으로 가라앉아 깊은 잠을 청한다. 깨어있는 의식으로 무용수가 되어 소용돌이 속에

金粉世家|금분세가(5.31) - 张恨水 | 장한수

2026-01-04T07:35:27Z

佩芳道：“这个样子，小两口儿又吵嘴了？人家没过门的小媳妇，比蜜也似的甜，没有看见你两个人，总是闹别扭。”燕西道：“不是闹别扭，人家本和我没有关系。”佩芳笑道：“这好像是真生了气呢。是怎样吵嘴的？你给我听听，让我来评评这个理。”燕西道：“没有闹，也没有生气，我说什么呢？” "그래? 왜. 둘이 또 싸웠어? 아직 시집도 안 온 애들 보면 서로 좋아 난리던데, 왜 너넨 싸우기만 하는 거야?"

산토샤(Santosa) - 知足

2025-12-23T11:00:04Z

Santosad anuttamah sukha-labhah 의식의 만족과 자비심에서 최고의 행복을 얻을 수 있다. 요가수트라 2.42 믿어주는 존재, 판단하지 않은 존재가 있음으로 자유로워지고 그 속에서 자유롭게 부딪치며 날아다니다 어느 순간 알을 깨고 새로운 세상으로 도약하는 작은 물고기. 그런 존재가 되기 위해 성장하는 작은 물고기를 관조하며 오늘도