F W Zaffira

2025.09.01. - 행복한 하루

2026-02-17T09:41:11Z

- 어제 주변 지인에게 직접 만든 바질페스토를 선물 받았습니다. 어제 바게트와 곁들여 먹었고, 오늘은 동료교사들과 맛있게 먹었습니다. 직접 만들어준 정성에 감사합니다. 나중에 보답을 해야겠어요. -오늘은 그동안 힘들어하던 업무를 마무리 짓고 완성해서 제출했습니다. 학교에 누가 될까 봐 검토하고 또 검토했습니다. 잘 끝났으면 좋겠습니다. 주변 동료교사들과

25.08.20. - 깜박한 날

2026-01-28T07:01:58Z

2025.08.20 일기를 처음으로 깜박하고 올리지 못했어요.스스로를 돌아보며 반성하게 돼요. 요즘은 다시 업무를 시작하면서 생활에 적응해 나가고 있어요. 기존의 루틴을 유지하되, 상황에 맞게 유동적으로 조정하려고 해요. 정해진 틀에 얽매이기보다 변화에 맞추는 것이 더 자연스럽다고 생각해요. 현재 루틴은 월요일과 수요일에 요가를 가는 거예요.

25.08.19 - 바쁜 하루

2026-01-28T07:01:49Z

안녕하세요.업무를 시작하고 나서 정말 바쁘게 살아가고 있어요.아침에 일어나 점심 도시락을 준비하고 출근 준비를 해요.출근 후에는 업무에 몰두하며 지내고,퇴근하고 난 뒤에는 요가학원에 가서 1시간 정도 요가를 해요.집에 도착해서는 간단히 저녁을 먹었어요.이후 스터디 카페에서 약 2시간 정도 공부한 뒤 집으로 갈 것 같네요.이 모든 행복한

2025.08.18. - 요가학원

2026-01-28T07:01:42Z

오늘부터 요가학원을 다니는 것을 시작했어요.그동안은 집에서 혼자 홈트로 요가를 했는데,오랜만에 학원 수업을 받으니 기분이 참 좋았어요. 퇴근 후 굳어 있던 몸이 풀리면서 한층 편안해졌고,몸매를 가꾸며 나 자신을 돌보는 소중한 시간이 되었어요. 이렇게 소중한 시간을 가질 수 있음에 감사함을 느껴요. 오늘도 저의 글을 읽어주셔서 감사해요❤️

어린 사랑 - 2018. 01. 22.(월) -F.W.자피로-

2026-01-28T07:01:36Z

어린 사랑 -F.W.자피로- '사랑합니다'라고 말하지 못하였다. 제대로 안아주지도 못했다. 잘해주지도, 곁에 있어 주지도 못했다. 앞으로도 곁에 있어주지 못함을 알기에, 내 서툰 사랑이 커져 당신의 발목을 잡을 것을 알기에 나는 간다. 내 어린 사랑이 화살이 되어 그의 가슴에 꽂혔다. 내 이기적이고

25.08.17 - 즐거운 그림모임

2026-01-28T07:01:27Z

오늘은 일주일에 한 번 가는 그림 모임에 다녀왔어요.벌써 세 번째 모임에 참석했어요. 널찍하고 은은한 불빛이 감도는 커피숍에서향긋한 얼그레이 아이스를 주문하고갤럭시탭으로 그림을 그렸어요. 새로 만난 사람들과 정답게 대화를 나누고서로 정보를 공유하며 이런저런 주제들로 이야기를 이어갔는데마음이 한결 가벼워졌어요. 분위기가 이렇게 잘 맞는

25.08.16. - 작심삼일 다짐이라면

2026-01-28T07:01:20Z

안녕하세요. 오늘은 다짐에 대해 이야기해보려고 합니다. 오늘 드디어 체중 감량을 마지막으로 했던 몸무게로 돌아왔습니다.며칠간 몸이 좋지 않아 식사량이 늘면서 체중이 갑자기 증가했는데, 이제 다시 회복이 되었어요. 그러면서 오늘 아침에 또 한 번 다짐을 하게 되었습니다. 저는 다짐을 참 많이 합니다.가끔은 ‘너무 많이 하는 건 아닐까?’ 하는 생각도 듭니다

2025.08.15. - 성모승천대축일 (천주교 신앙)

2026-01-28T07:01:13Z

안녕하세요. 오늘은 성모승천대축일입니다. 성모승천대축일은 천주교에서 성모 마리아께서 지상 생애를 마치신 뒤, 하늘로 불러 올라가셨다는 믿음을 기리는 의무 축일입니다. 여러 대축일 중 하나로, 신앙인에게는 큰 의미가 있습니다. 비신자분들에게는 조금 어려운 주제일 수 있겠지만, 오늘 저는 성모님의 승천을 묵상하며 제 지난 잘못과 실수를 떠올렸습니다. 다시는

25.08.14. - 감사한 업무

2026-01-28T07:01:04Z

오늘 하루는 정말 바빴어요. 아침에 일어나 업무를 하고, 점심에는 초밥을 먹었어요. 이후 다시 업무에 몰두하다가 저녁을 먹고 또 업무를 이어갔어요. 이 업무는 3일째 조금씩 진행해 왔는데, 오늘은 하루 종일 더 집중해서 할 수 있었어요. 업무를 하니 행복하고 즐겁다는 생각이 들어요. 이렇게 좋은 일을 할 수 있다는 사실에 감사해요. 무엇보다 휴식 기간

25.08.13. - 오만과 편견 (향수)

2026-01-28T07:00:59Z

교보문고에 갔다가 너무 예쁜 향수들을 발견했어요 BOOK 퍼퓸이었는데, 종류가 정말 다양했어요. 오른쪽부터 하나하나 비교해 봤고, 시향지가 있어 자유롭게 테스트할 수 있었어요. 제가 개인적으로 마음에 든 건 2. 별 헤는 밤 3. 진달래꽃 4. 청포도 (시원)남성분이라면 추천하고 싶은 건 1. 데미안 (묵직) 2. 셜록 (무난, 시원) 3. 모비딕

25.08.12. - 일상

2026-01-28T07:00:53Z

1. 오늘 아침에 간단히 콩피와 바게트를 먹어 감사해요.2. 주변을 정리하고 청소하며 필요한 물품을 챙겨 집을 나설 수 있어 감사해요.3. 저를 기다려 버스에 태워주신 기사님께 감사해요.4. 저렴하게 필요한 물품을 구입하고, 친절히 설명해 주신 마트 직원분과 약사님께 감사해요.5. 따뜻하게 안부를 전해주시고 친절히 대해주신 편의점 사장님께

25.08.11. 두 번째

2026-01-28T07:00:47Z

• 오늘 아침, 석가모니의 말씀을 들으며 마음의 안정을 찾을 수 있어 감사해요.• 몸이 좋지 않았지만, 알맞은 약을 먹고 쉴 수 있음에 감사해요.• 그동안 신경 쓰지 못했던 부분을 찾아 청소하고 정리해서 더 쾌적한 환경을 만들었어요. 예전에는 생각하지 못했던 부분인데, 이제는 청소 실력이 늘어서 스스로 정리·정돈할 수 있게 되어 감사해요.• 생명과학 개념

감사일기를 쓰게 된 계기 - 25.08.11

2026-01-28T07:00:41Z

저는 한동안 '목표를 세우고 달성했는가'로만 저를 평가해 왔어요. 새 목표를 향해 달리는 사이에 방금 이룬 성취는 금세 당연한 것이 되었어요. 유년 시절부터 저는 저 자신에게 엄격했고 그 엄격함은 때로 채찍처럼 작동했어요. 그래서 목표를 이루지 못한 날은 곧장 자책으로 이어졌어요. N번째 다이어트와 큰 시험에서의 실패는 절망과 좌절을 키웠어요. 만족은 없

25.08.11. - 마음 추스림

2026-01-28T07:00:32Z

오늘 아침, 일어났는데 컨디션이 좋지 않았어요. 약간 몸살 기운이 있어 조금 춥게 느껴졌어요. 그래서 오늘은 요가를 생략하고, 가끔 듣는 영상을 들었어요. 석가모니의 말씀이 담긴 영상인데, 평소 일상생활 중에도 듣고, 마음이 힘들 때나 마음을 추스르고 싶을 때도 종종 들었어요. 저는 천주교 신자이지만, 종교를 넘어서 교양 차원에서, 그리고 때로는 제 마

25.08.10. - 과거는 교훈이고, 현재는 행복이며, 미래는 가능성이다.

2026-01-28T07:00:24Z

오늘도 아침 일찍 6시에 일어나 씻고 준비를 했어요.오늘은 주 1회 있는 그림 모임에 가는 날이에요.기쁜 마음으로 아침부터 분주하게 준비하던 중, 문득 머릿속에 한 문장이 스쳤어요. 과거를 돌아보면 좋은 일뿐만 아니라 힘든 일, 슬픈 일, 억울했던 일 등 다양한 순간들이 있었어요.하지만 그 모든 일들은 지금의 저에게 경험이자 '교훈'이 되었어요.

25.08.09. - 토마토 콘피 tomates confites

2026-01-28T07:00:15Z

며칠 전부터 유튜브에서 보며 눈여겨본 한 요리가 있었어요.바로 지중해의 향이 가득한 ‘토마토 콘피’였어요.오래전부터 만들어 보고 싶었는데, 오늘 주말에 드디어 도전하기로 했어요. https://youtube.com/shorts/yHoW8tshxhg?feature=shared 찾아보니 프랑스 요리에서 ‘콘피(confit)’는 재료를 기름, 설탕, 혹은

25.08.08. - 그릭요거트❤️

2026-01-28T07:00:08Z

요즘 제가 푹 빠진 음식이 있습니다.하루에 한 번은 꼭 먹는, 꾸덕한 맛과 포만감, 그리고 달달함까지 자랑하는 그릭요거트예요.저는 주로 ‘그릭데이’ 제품을 즐겨 먹는데, 여기에 블루베리 한 줌과 방울토마토 5~7개를 넣어 꿀 한 스푼을 곁들입니다.입안 가득 달달함과 상큼함이 퍼지고, 포만감도 오래가서 살이 별로 찌지 않아 기분이 좋습니다.

25.08.07. - 주식 투자

2026-01-28T07:00:03Z

오늘은 우연히 챗GPT와 재테크 이야기를 많이 나누게 됐어요. 특히 주식 투자와 관련해서 궁금했던 점들을 하나씩 짚어보며,그동안 혼자 고민하던 부분들을 정리할 수 있었어요. 2019년부터 적금, 주식, 부동산, 금 등에 관심을 가지기 시작했고, 재테크 서적도 읽으며 소소하게 공부해 왔어요.적은 금액으로 주식에 투자해 보고, 수익도 조금 챙기며 실전 경험도

25.08.06. - 청소

2026-01-28T06:59:56Z

오늘은 청소에 대해 얘기해 볼까 해요. 3일 전부터 저는 조금씩 조금씩 대청소를 하고 있었어요. 방을 정리하고, 청소기를 돌리고, 빨래를 하고, 옷장의 옷들을 정리하고 화장실까지 하나씩 하나씩 청소했어요. 어제는 옷장을 마무리했고, 오늘 아침에는 화장실 청소까지 끝냈어요. 나에게는 예전부터 하나의 습관이 있어요. 내 삶이 안 좋은 방향으로 흘러간다고 생

25.08.05 - 공부, 운동, 행복

2026-01-28T06:59:47Z

1. 오늘은 근처 독서실에 가서 공부를 했습니다. 스터디 플래너도 작성하고 나름 체계적으로 공부하려 노력했습니다. 시설도 쾌적하고 나에게 딱 맞는 따뜻한 분위기와 소리가 나며, 운이 좋게 칸막이가 있는 아늑한 공간에서 공부를 했습니다. 공부가 집중이 잘 되었고 많은 분량의 키워드들을 찾았습니다. 약 3시간 정도 공부한 것 같습니다. 2. 저는 매일 '