윤혜진 코치

KSC - aka. 합격수기

2026-03-01T02:32:28Z

엊그제 인스타에 올렸던 글을 다듬어 다시 썼다. 처음 쓴 글은 인스타스답게 써 보려다가 이모티콘으로 뒤덮혀 마침내 알 수 없는 단어들의 조합이 되어버렸고, 브런치로 옮겨와 구구절절 하려던 말을 덧붙여쓰니 그나마 알아 볼 수 있는 글이 되었다. 2025년 4월, 나는 153번째 KSC코치가 되었다. 2025년 12월 현재, 누적 합격자 총19,569명

책임진다는 건, 내 삶을 선택하는 일. - 코칭동의서

2025-07-09T09:35:51Z

※ 이 글은 CiT코칭 칼럼 기고를 위해 브런치의 이전 글을 다듬어 다시 썼습니다. 원문에 남겨주신 소중한 댓글들을 기억하며, 원래의 게시물을 수정하는 대신 새 글로 다시 씁니다 :) 요새 봄 날이 좋습니다. 만끽하는 날들이길 바랍니다. 윤혜진 드림. 책임은 처벌이 아니다. 코칭에서 말하는 책임은, 내 삶을 내가 선택하고 이끌어가겠다는 선언이다. 그리고

RE : 혼자는 외롭고, 함께일 땐 불안해요.

2025-02-09T10:43:32Z

혼자일땐 외롭지만 함께 있으면 불안해지고, 불안하니까 빨리 끝내고 싶어지고, 그러고 나면 또 외로움이 찾아오는 이 모순적인 감정은 단순히 기분탓만은 아닐겁니다. 익숙한 환경에서 벗어나야 한다는 부담, 거절당하거나 실수할지도 모른다는 불안, 그리고 스스로도 다가가기 어려운 자신만의 세계. 이런 것들이 쌓이면서 마카님만의 방식으로 균형을 찾고 계시는 것처럼 느

RE : 덤덤한 사람이 부러워요. - #말하지_않아도_알아요 #내_안의_고슴도치

2025-01-30T11:24:51Z

RE : 덤덤한 사람이 부러워요. . . . 예민함, 제대로 다루기만 한다면 소수의 사람들에게만 허락된 6감 여섯 번째 감각인지도 모릅니다. 세상과 자신을 깊이 느끼고 관찰할 수 있게 하는 힘이죠. 평범한 사람은 알지 못하는 세상을 보고 듣고 느끼게되니 예술가나 작가처럼 감정을 표현하고 세상을 해석하는 사람들에게 예민함은 꼭 필요한 재능이기도 합니다.

RE : 애매한 게 무서워요. - #완벽주의 #자기수용

2025-05-07T13:19:55Z

오픈 게시판에 새 글이 올라왔다. 새벽 이른 시간이라 아직 아무도 읽지 않은, 그야말로 '새글'이다. 오늘 새벽, 오픈 게시판에 새 글이 올라왔다. 이른 시간이라 아직 아무도 읽지 않은, 그야말로 '새글'이다. 그런데 어딘지모르게 아주 익숙한 느낌이 든다. 나는 고객으로부터 받은 개인적인 메시지나 카톡후기, 코칭 일지를 공개하기를 선호하는

리더도 코치가 필요하다 - 리더의 자기다움을 일깨우는 코치의 역할

2025-10-27T01:14:51Z

“자리가 사람을 만든다.” 는 말이 있다. 마치 없던 능력이 감투를 쓰고 갑자기 생긴 것처럼 들리기도 하지만, 이는 자신에게 주어진 소명에 따라 자연스럽게 자기다움이 드러나는 것을 의미한다. 하버드 비즈니스리뷰의 2023년 조사에 따르면 구성원이 리더에게 기대하는 가장 중요한 덕목 중 하나는 ‘리더의 진정성’이다(HBR ,2023 1-2월호). 이는, 효과

잊지마세요. 당신은 누군가의 꿈입니다. - Don’t forget

2025-02-03T22:46:36Z

Don’t forgetWhile you’re busy doubting yourselfdoubting what you can dodoubting your dreams,someone else is admiring your strength,they are admiring the things that you are doingand they are ad

책임이란 무엇인가 - responsibility accountability코칭 동의서 작성하기

2025-04-29T23:28:58Z

※ 이 글은 이후 2025년 4월 20일, 칼럼 기고를 위해 수정된 버전인 <책임진다는 건, 내 삶을 선택하는 일.>이라는 제목으로 다시 업로드되었습니다. 남겨주신 소중한 댓글들이 있어 이 글은 수정하지 않고, 별도의 수정본을 작성하여 올립니다. 감사합니다. : 글 속에서‘책임’이라는 단어에서는 묘한 압박감이 느껴진다. (중략) 그러나 코칭에서의 책임은

리얼원트의 환상 - 코칭 목표 합의

2025-10-20T20:28:22Z

다 쓴 뒤 덧붙이는 말 어쩌다 보니 코치들끼리나 모여서 나눌법한 그런 얘기가 되어버렸다. 혹시 '리얼원트'라는 제목에 이끌렸다면 이 글은 여전히 리얼원트를 찾아 헤매는 코치들의 고군분투기에 불과함을 서두에 미리 밝힌다. 저 갑자기 진짜 궁금한 게 있는데요? 긴 대화 끝에 K가 물었다. 네, 뭐든요. 약속된 시간이 거의 마무리될 쯤이었지만 진짜 궁

욕심, 그리고 게으름 - 마침내 내적 합의

2025-02-03T22:48:58Z

그럴듯한 일을 마치 보란 듯이 해내려는 욕심 그저 그런 일을 시작조차 하지 못하는 게으름 하도 글이 써지지 않아 장난 삼아 타닥타닥 자판을 눌렀는데 말이 된다. 조금만 손을 더 보면 그럴듯한 문장이 될 것 같아서 다듬기 시작했는데 그때부터는 오히려 말이 꼬이기 시작한다. 파다다다다닥. 더 늦기 전에 뒤로가기를 광클하여 클립보드가 기억하는

RE : 엄마는... 모르는 것 같아요. - 너무 늦어버린 답신

2025-01-23T17:24:13Z

' 엄마는... 모르는 것 같아요... ' 마지막 문장이 계속 귓가에 맴돌았다.누가 읽어주기라도 한 것처럼, 누군가 내게 직접 했던 말처럼. 처음부터 이 문장은 누군가의 목소리로 읽혔다. 모처럼 가족여행을 떠나려던 참이었다. 우연히 내 유튜브 채널을 열었는데 영상 아래 장문의 댓글이 남겨져 있었다. 깜짝 놀라 댓글이 남겨진 날짜를 확인하니 벌써 오래전이

S.M.A.R.T. 한 목표 설정의 오류 - 당신은 목표는 정말로 smart한가?

2024-04-21T05:48:04Z

게으른 완벽주의를 떠나는 방법 https://brunch.co.kr/@jinon/58 에 이어, S.M.A.R.T. 한 목표 설정의 오류 완벽주의자는 끊임없이 목표를 세운다. 새로운 목표를 경신할 때마다 완벽해진다고 믿는 이들에게 측정 가능한 목표는 끊임없이 자신을 측정하게 만들고, 그 결과물은 자신과 남들을 비교하는 기준이 된다. 아이러니하게도 여기서

가끔 고객에게서 내가 보인다. - 그때부터는 그게 누구든 그 일이 무엇이든 절대로 무심할 수가 없다.

2024-04-21T12:24:23Z

가끔 고객에게서 내가 보인다. 무던히도 애쓰는 모습이 보이고 들린다. 상대방한테서 내가 보이면 그때부터는 절대로. 그게 누구든 그 일이 무엇이든 절대로 무심할 수가 없다. 앞으로 두 달간 영업 최일선에서 발로 뛰는 투사들을 만난다. 투사.. 우리를 표현하는데 더 적당한 말이 없을까? 30분째 커서만 깜빡깜빡하다가… 결국엔, 투사. 그렇게 한참을 낑낑

당신은 좋은 사람입니다 - 칭찬도 평가도 아닙니다. 인정하는 말. 당신은 좋은사람입니다.

2024-03-08T07:57:52Z

https://www.yes24.com/Product/Goods/101677017

자기수용_나답게 용기내기 - 진정한 용기란 두려울 때 두려워 할 수 있는 것이다. 고도원의 아침편지.

2023-12-11T22:51:00Z

Switch on your life. 안녕하세요. 여러분의 라이프코치 혜진입니다. 이전 영상에서는 생각의 틀을 바꾸는 방법에 관해 이야기 나눴습니다. 1. 감정 알아차리기 음... 사실 아까 마음이 조금 불편했어. 조금 화가 났던 것 같기도 해. 2. 생각 알아차리기 아까는 왜 그렇게 화가 났을까… 그 사람이 나 무시하는 것 같았거든. 3. 생각 평

우리가 무언가를 제 때 시작하지 못하는 이유는 - 게으름이 아닌 두려움 때문이다

2025-05-16T02:39:19Z

우리가 무언가를 시작하지 못하는 이유는 게으름이 아닌 두려움 때문이다 인용문으로 입을 떼기가 썩 내키지 않지만, J는 자신의 상황을 표현하기에 이보다 더 적당한 말은 없다고 생각했다. 10년 차 칼럼니스트인 J에게 일간지 기고라면 그가 늘 사람들에게 이야기하듯 '담백하고 간결하게' 쓰면 그만이었지만, 그는 마감을 앞두고 매번 이같은 경험을 반복하고 있

생각 정리의 기술 4단계 - 생각의 틀 바꾸기

2023-12-11T22:53:28Z

인간은 객관적인 현실이 아니라 그것에 대한 생각으로 고통받는다. - 에픽테토스(Epictetus) 세상은 위험한 곳입니다. 조심해야 하죠.사람들은 잘난 사람을 시기합니다.언제 어떻게 다른 사람을 깎아내리고 공격할지 모릅니다. 살아남으려면 내가 나를 잘 지켜야죠. 지금까지 잘 버텨온 것처럼요. 세상은 참살만 한 곳이죠.제 주변에는 저를 아끼고 좋아하는 사람

보이는 게 다가 아닙니다. - 인지왜곡1

2024-01-29T12:22:19Z

https://youtu.be/GrJAAqi6a-c 왠지 마음이 불편할 때 그 불편한 마음을 스스로 먼저 알아봐 주고 그 속을 잘 들여다보면 혼자서도 충분히 '자기 긍정'의 힘을 회복할 수 있습니다. 지난 영상에서는 자기 긍정감을 높이는 감정수용에 관해 이야기 나누었는데요. 이번에는 조금 다른 관점에서 우리가 매일 하는 '생각'에 대한 이야기를 나눠보려고

제가 '감정 불능'이라고요? - 감정수용 & 자기긍정

2023-11-15T03:30:47Z

왠지 마음이 불편해지는 순간은 어쩌면 나를 들여다볼 수 있는 가장 좋은 기회이기도 합니다. 꼭 의사나 상담사를 만나야 하는 것도 아닙니다. 우리는 가끔 죄책감이나 불편한 마음을 털어내려고 다른 사람이나 외부 환경에서 이유를 찾기도 하는데요. 이때 정말 필요한 것은 나를 먼저 믿어주는 마음입니다. https://youtu.be/e2eEM4r8EJw 지난

자기 부정의 두 얼굴 - 자기 긍정감

2023-11-15T03:30:44Z

'나는 부족하다' 라는 자기 부정은 어떤 모습으로 나타날까요? '자기 부정'의 순간을 재빨리 알아차리고 '자기 긍정'으로 나아가는 방법을 이야기합니다. Switch on your life. 저는 당신의 라이프코치 혜진입니다. - Sweet Jin - 요즘 어떻게 보내고 계세요? 벌써 2월도 중순입니다. 작년 이맘때쯤에는 책을 쓰느라 정신이 없었던 것 같은