티티카카

인생은 수영이다 - 어쨌든, 수영 25

2023-03-12T03:14:21Z

어떻게 보면 수영을 시작한 것도 도망치기 위해서였는지도 모른다. 뭐에서였는지는 지금은 잘 기억나지 않는다. 사람에게 상처받은 마음을 몇 달씩 하루 종일 걸으면서 치유했다고 스스로 생각했으나, 그렇게 되진 않았다. 마음은 그 상태 그대로 내 몸속에 겹겹이 쌓여 무언가로 덮인 채 묻어둔 상태였다. 하루에 15킬로미터 이상을 6개월 이상 걸으면서 상처받은 마음과

살기 위해 배우는 수영 - 어쨌든, 수영 24

2022-10-13T22:11:58Z

2014년 4월 16일 세월호 참사 이후 초등학교 저학년을 대상으로 생존 수영 교육이 실시되었다. 몇 년도부터 시작했는지는 정확히 모르지만, 인터넷 기사를 찾아보니 2015년 무렵부터 초등학교를 중심으로 생존 수영 교육이 진행 중이라고 나와 있다. 세월호에 탄 아이들이 수영을 잘하지 못해서 죽은 게 아닌데, 그 당시 정부에서는 초등학교 학생들을 대상으로 형

드디어, 수영 대회로 - 어쨌든, 수영 23

2022-06-28T14:51:36Z

2018년 가을, 후배의 SNS에서 자신이 다니는 수영장에서 아마추어 수영 대회가 열렸다는 내용을 보았다. 후배에게 나중에 같이 수영 대회에 참가하는 건 어떠냐고 물어보았다. 후배는 책을 만드는 편집자인데, 직업병으로 목과 어깨가 아파서 수영을 시작했고, 어떻게든 최대한 평일과 주말에도 꾸준히 수영을 하려고 했다. 수영을 하고 나서 몸의 아픔이 덜해지는 것

멀리까지 가다 - 어쨌든, 수영 22

2021-12-31T01:58:06Z

월요일부터 금요일까지 수영장에서 한 시간씩 하는 수영의 운동량은 얼마나 될까? 음악에 맞춰 준비 체조하고 물속에 들어간다. 킥판을 앞으로 들고 워밍업 4바퀴(25미터 레인 기준, 자유형, 평영, 배영, 접영 발차기 1바퀴씩), 그 후에는 자유형 4~5바퀴(혹은 배영 4~5바퀴), 영법 교정하는 날에는 교정 수영을 10~15바퀴 하고, 양팔 접영 2~3바퀴.

수영에도 거리가 필요하다 - 어쨌든, 수영 21

2021-12-22T05:50:38Z

수영을 4년 정도 하니, 수영 친구들이 동네 친구가 되었다. 회사를 그만두고 회사 밖에서 만날 수 있는 사람들은 한정적이었다. 회사를 다니는 사람들도, 프리랜서로 일하는 친구들도, 육아를 하는 선후배들도 다 바빴다. 아이를 봐야 했기 때문에 아침 브런치나 혹은 점심시간을 이용해서 짧게 만날 수밖에 없었다. 평일 저녁이나 밤, 휴일에는 아이를 가족에게 부탁해

기본이 어렵다 - 어쨌든, 수영 20

2021-12-20T06:55:54Z

신규반으로 수영을 시작했기 때문에 수영을 다니면서 ‘수영장 텃새’를 크게 느끼지 못했다. 신규반의 구성원 모두가 수영을 처음 배우는 사람들이 아니었다. 오래전에 수영을 하다가 그만둔 사람도 있고, 평영과 접영까지 배웠으나 다 잊어버려서 다시 배우러 온 사람들, 나처럼 한 번도 수영을 배워본 적도 없고 음파도 할 줄 모르는 사람들, 물이 무섭지만 수영은 해보

다시 수영을 시작했다 - 어쨌든, 수영 19

2021-12-15T23:04:59Z

코로나로 수영을 멈춘 지 거의 1년 9개월 만에 수영을 했다. 여름휴가로 바닷가에 간 적은 있지만, 수영을 했다고는 말할 수 없었다. 바닷물이 짜서 자유형도 안 하고(바다에 머리를 넣어 짠물을 먹고 싶지 않았기에), 목을 길게 빼들고 헤드업 평영만 몇 번 했으나, 평영조차 제대로 되지 않음을 바로 깨달았다. 오랫동안 수영을 쉬었더니, 너무 수영이 하고 싶어

스타트에서 슬럼프가 왔다 - 어쨌든, 수영 18

2021-12-01T08:06:00Z

내가 다니는 수영장은 깊이가 깊지 않아서 스타트 다이빙을 하기 어렵다. 2미터 깊이의 풀이 없고, 가장 깊은 곳이 1.4미터라 스타트를 하기에는 얕은 편이다. 스타트를 제대로 못하면 다치는 경우가 많아서, 선생님이 지도에 주실 때만 한다. 한동안은 수업에서도 스타트를 하지 않았다. 수영장에서 일어나는 사고 중에 스타트를 하다가 다치는 경우가 많아서 그렇다.

물속에서 춤을 춘다 - 어쨌든, 수영 17

2021-11-24T03:49:42Z

폐활량이 적어서 잠영을 잘하지 못한다. 레인의 25미터 끝까지 숨을 참고 잠영을 하는 날이면, 다리에 쥐가 난다. 꼭 오른쪽 종아리만 굳어서 딱딱해진다(그쪽의 근육이 스트레스를 더 받나 보다). 그러면 한쪽 구석으로 가서 오리발을 힘겹게 벗고 양손으로 종아리를 주무른다. 하지만 이후 수업 시간에 다시 수영은 할 수가 없다. 괜찮다고 생각하고 오리발을 끼고

선수 출신은 다르다 - 어쨌든, 수영 16

2021-12-15T04:41:57Z

동네 가까운 수영장에서 수영을 오래 하다 보면, 자연스럽게 동네 사람들을 조금씩 알게 된다. 정이 많고 좋은 사람들도 있지만, 과한 관심과 함께 말이 많은 사람들도 있다. 그럴 때는 생각보다 내가 사는 동네가 좁다고 느껴진다. 같은 동네에 살고, 아이가 다니는 어린이집이나 학교가 비슷하거나 무슨 수업들을 듣다 보면 회원 중에 아이 친구의 엄마들도 종종 만난

배려란 무엇인가 - 어쨌든, 수영 15

2021-11-10T06:21:34Z

수영장을 오래 다니다 보면, 목욕용품이나 오리발 때문에 짐이 많아지며 사물함이 필요하다고 느낀다. 다니는 수영장은 집에서 가까웠지만, 매일 수영 준비물과 목욕용품과 기본적인 화장품, 오리발 수업을 하는 날에는 오리발까지 들고 가기에는 짐이 많고 부피도 컸다. 챙겨야 할 짐이 많아지면서 가방도 큰 백팩으로 매야 했다. 오리발 수업이 있는 날은 따로 오리발을

수영에 중독되다 - 어쨌든, 수영 14

2021-12-15T04:42:54Z

마스터즈 반에서 수영을 하지만 상급 교정으로 가야 하는 회원들도 있고, 상급이지만 마스터즈 반으로 넘어가야 하는 회원들도 있다. 각자의 사정과 시간과 사람들 때문에 수영에서 반을 옮기는 것은 쉽지 않다. 레벨 테스트가 없는 수영장에서는 자신의 수영 실력도 알기 어렵고 그것에 맞춰 반을 찾아 들어가기도 어렵다. 자기가 수영을 할 수 있는 시간에 맞춰 수업을

수영을 도와주는 도구들 - 어쨌든, 수영 13

2021-10-27T06:19:54Z

-킥판과 오리발, 풀 보이 맨 처음 수영을 시작하면 초급 회원에게 주어지는 것은 킥판이다. 수영 4년 차에도 워밍업은 킥판을 잡고 자유형, 배영, 평영, 접영 발차기로 1바퀴씩 돈다. 신규반 첫 수업은 손을 뻗어 킥판을 잡고 자유형 발차기를 하는 것으로 시작한다. 그러다가 배영을 배울 때는 배와 허벅지 사이에 잡고 킥판을 두고 발차기를 하고, 평영과 접영

헤드업 평영과 접영 - 어쨌든, 수영 12

2023-11-09T04:41:03Z

수영을 배우는 초기에는 호텔이나 워터파크 수영장에 가서도 수모와 수경이 없으면 수영을 할 수 없었다. 0.0 한국에서 여자들은 수영장에서 주로 4 PCS(기본 브라와 팬티에 반바지나 긴바지를 입고 그 위에 래시가드 혹은 후드 집업)의 수영복을 입는다. 4 PCS 수영복을 입으면 수영 동작을 제대로 하기가 어렵다. 원피스 수영복이나 비키니 수영복을 입으면 수

가장 어려운 건 평영 - 어쨌든, 수영 11

2023-09-14T07:50:25Z

배영은 타이밍이다. 손의 물 잡기도 중요하지만. 팔을 머리 위로 똑바로 뻗고(11시와 1시 방향이라고 선생님이 말씀하셨다) 손목과 팔꿈치 사이의 부분으로 물을 잡아 엉덩이까지 죽 밀어내야 한다. 머리 위로 죽 나간다는 느낌이 든다는데, 2년 차의 배영은 버벅거릴 수밖에 없었다. 물 잡기도 안 되고, 발차기도 제대로 못하니 앞으로 나아갈 수 없었다. 괜히 물

알고 보면 말 많은 동네 - 어쨌든, 수영 10

2021-10-06T03:59:45Z

보통 수영 강습은 한 반에 10~15명으로 구성된다. 여름이면 날씨가 더워서인지, 겨울이면 실내에서 하는 운동이라 그런지 17명으로 정해진 정원이 꽉 찰 때도 있다. 한 레인에서 15명 이상이 수영하면 원활하게 수영장을 돌기가 어렵다. 사람이 많으니 선생님의 설명도 알아듣기 어렵고, 내가 수영할 차례를 기다리는 시간도 많고, 순서도 앞쪽이 아니라 뒤쪽 자리

영법의 시작은 자유형부터 - 어쨌든, 수영 9

2024-08-15T15:16:58Z

맨 처음에 배우는 팔 동작은 자유형이다. 모든 영법이 그렇지만, 자유형은 팔의 글라이딩(물에서 미끄러지기?)과 발차기가 특히 중요하다. 한 팔을 쭉 뻗어 밀고 나서 글라이딩과 물잡이(손으로 물을 잡는다고 표현함)를 하면서 손을 돌려 다시 엉덩이까지 민다. 물 위로 손가락을 스치듯이 밀다가 어깨를 돌려 팔꿈치를 삼각형 모양으로 만들어 팔을 앞으로 죽 뻗으면서

피부로 알게 되는 나이 - 어쨌든, 수영 8

2021-12-15T04:44:13Z

수모는 고무 재질과 천 재질로 된 두 종류가 있다. 머리가 꽉 죄어 답답한 것을 싫어하는 사람은 천으로 된 재질의 수모를 사야 한다. 머리가 조이지 않는 대신 천 수모는 가끔 수영을 하다가 훌렁 벗겨지기도 한다. 주로 여름에 워터파크에서 쓰면 편하다. 그리고 천으로 된 수모는 오래 쓰면 부분 부분 삭는다. 삭은 수모를 볼 때마다 수영장 물이 독하긴 독한

권태기가 왔을 때 - 어쨌든, 수영 7

2022-08-22T03:31:49Z

새로 오신 선생님에게 적응할 만하면 바뀌고 적응하기도 전에 바뀌는 선생님들을 보면서, 수영 강습 선생님의 복지와 대우에 대해 잠시 생각했다. 내가 듣는 수영 수업은 대부분 비정규직인 선생님이 진행했다. 선생님들은 파트타임으로 아르바이트를 하면서 수업을 진행하는 거였다. 오후에는 다른 수영장에서 수업 강습을 하거나 전혀 다른 직업을 갖고 있었다. 그렇지 않으

자주 바뀌는 건 - 어쨌든, 수영 6

2021-12-15T04:46:19Z

수영 4년 차. 수업 시간에 새로 오신 수영 선생님 덕분에 알게 되었다. 자유형 20바퀴를 쉬지 않고 돈다는 것이 얼마나 어려운 일인지를, 하지만 하다 보면 가능하다는 것을. 자유 수영 시간에 혼자 20바퀴를 쉬지 않고 도는 것도 대단하지만, 수업 시간에 수영을 하는 회원들의 속도에 맞춰 함께 자유형 20바퀴를 쉬지 않고 돈다는 것도 얼마나 어렵다는 걸 배