행복실천가 오원식

40. 행복을 씁시다. Do HAPPITS-10 - 행복은 누구에게나 주어진 선물이다.

2025-05-13T13:36:33Z

행복은 누구에게나 주어진 선물이다. 단, 살아있는 동안에... 우리는 젊어서도 나이 들어서도 정신줄을 붙잡는데 여념이 없다. 어릴 때는 정신 똑바로 차리고 살아야 하고 나이가 들어서 인지능력이 떨어지고 치매라도 걸린다면 세상 무너진 걱정을 하고 살아야 할 의미를 잃어버린다. 그런데 우리가 행복하기 위해서 잡아야 할 것은 무엇인가? 우리가 삶을 사는 동안 잡

39. 행복을 씁시다. Do HAPPITS-9 - 행복만 해도 됩니다.

2025-04-24T06:23:29Z

시니어TV에 강연자로 출연을 할 기회가 생겼다. 그것도 행복실천강사로. 강의를 준비하며 제일 생각이 많이 난 사람은 부모님이었다. 시니어TV의 특성이기도 하지만 텔레비전에 아들이 나오는 모습을 부모님께서 보실 수 있다는 사실이 너무나 좋았고 아들의 강의를 보시는 두 분의 모습을 보고 싶었기 때문이다. 그래서 부모님께 드리고 싶은 이야기를 준비했다. 조류 이

38. 행복을 씁시다. Do HAPPITS-8 - 노중을 준비하라

2025-04-24T04:17:21Z

‘무엇을 해야 할까?’ 평생을 사는 동안 스스로에게 가장 많이 하는 질문이 아닐까 싶다. 어려서는 공부를 하고 성인이 되어서는 일을 시작하고 가정을 꾸리고 아이를 키우고 부모를 모시고 사회에 공헌하고…. 이렇게 우리는 무엇을 해야 하는지에 대한 고민을 거듭하며 일생을 살아간다. 그러다 눈을 들어 앞을 바라보면 어느덧 ‘은퇴’의 시기가 다가온다. 은퇴의 뜻은

37. 행복을 씁시다. Do HAPPITS-7 - 나를 사랑하지 않으면 남을 사랑할 수 없다.

2025-04-24T04:36:25Z

손해 볼수록 행복해지는 마법이 ‘결혼과 출산, 그리고 양육’이라 이야기했다. 그렇게 나는 부모님의 사랑을 받고 자란 자식이었고, 사랑하는 짝을 만나 서로를 그 누구보다 소중히 여기기 위해 결혼을 했고 사랑의 결실인 자식들에게 행복한 삶의 가치관을 물려주며 헌신하는 남편과 아빠로 살게 되었다. 그것은 본능이고 의무이며 당사자에게 주어지는 특별한 행복이다. 이

36. 행복을 씁시다. Do HAPPITS-6 - 손해 볼수록 행복해지는 마법

2025-04-22T04:35:14Z

손해(損害): 損 덜 손, 害 해할 해 1. 명사) 물질적으로나 정신적으로 밑짐. 2. 명사) 해를 입음. <표준국어대사전> 손해를 보는 것을 좋아하는 사람이 있을까? 손해를 본다는 것은 말 그대로 밑진 상태를 의미하며 밑지는 일이 반복되면 생존에 불리해지기 때문에 불행해지는 길이라 봐도 틀림이 없다. 그런데 손해 볼수록 행복해지는 길이 두 가지나 있다면

35. 행복을 씁시다. Do HAPPITS-5 - 나는 남보다 빠르게 성공할 수 있는가?

2025-04-25T02:46:59Z

우리가 원하는 성공한 인생은 무엇일까? 남보다 빠른 성공을 위해 우리가 해야 할 것은 무엇일까? 경쟁에서 뒤처지지 않고 남들보다 빨리 올라가 행복한 노후를 미리 준비하는 것이 이상적인 성공일까? 우리는 반드시 성공해야 할까? 성공의 언덕에는 과연 행복이 기다리고 있을까? 누군가 바쁘게 살고 있다고 푸념하면 우리는 항상 “바쁜 게 좋지.”라고 응원의 인사를

34. 행복을 씁시다. Do HAPPITS-4 - 진짜 선행(先幸)학습

2025-04-18T02:35:23Z

선행이라는 단어를 우리는 어떤 뜻으로 주로 쓸까? 어린아이가 자라면서 배우는 선행은 ‘착하고 어진 행실’을 뜻하는 善行(善 착할 선 行 행할 행)일 것이다. 그런데 과연 우리는 이 단어를 언제부터 잊고 살았을까? 아이들이 학교에 들어가고 성적으로 우열이 나뉘는 순간부터 우리는 다른 선행에 집착한다. 남보다 먼저 앞서가는 先行(先 먼저 선 行 다닐 행)이 우

33. 행복을 씁시다. Do HAPPITS-3 - 행복한 감정은 살아갈 힘이 된다.

2025-04-18T01:52:32Z

행복은 감정이다. 감정이 풍부할수록 행복도 풍부해진다. 행복하다는 말을 입에 달고 사는 내게는 어릴 때 좋은 추억들이 많다. 좋은 추억은 행복 저장소다. 그 당시에는 흔치 않았던 맞벌이로 바쁘신 부모님 덕(?)에 나는 거의 동네 할머니들의 손에서 자랐다. 기억도 잘 안 나지만 많은 할머니들께서 나를 보고 말도 걸어 주시고 웃어도 주시고 하셨을 것이다. 어릴

32. 행복을 씁시다. Do HAPPITS-2 - 보급형 행복론

2025-04-06T02:12:03Z

강의장에서 김경일 교수님을 우연히 뵐 기회가 있었다. 그것도 운이 너무나 좋게 강연의 바로 앞 순서 강사로 말이다. 이전에 김경일 교수님의 강의를 듣고 팬이 되어버린 나는 또 언젠가 만날 기회가 있으면 너무 좋겠다는 막연한 바람을 갖고 있었는데 그 기회가 멋지게 이뤄진 것이다. 그것도 강사 대기실에서 짧은 시간 대화를 나누는 영광까지 있었으니 정말 행복(행

31. 행복을 씁시다. Do HAPPITS-1 - 우리는 누구나 불확실한 시한부 인생을 살고 있다.

2025-04-06T04:13:24Z

아이비리그 3대 강의 중 하나인 셀리케이건의 강의를 정리한 책 <죽음이란 무엇인가(DEATH)>를 보면 죽음의 특성에 대해 네 가지를 알 수 있다. 반드시 죽는다 - 죽음의 필연성 얼마나 살지 모른다 - 죽음의 가변성 언제 죽을지 모른다 - 죽음의 예측불가능성 어디서 어떻게 죽을지 모른다 - 죽음이 편재성 삶을 들여다보기 위해 가장 잘 알아야 할 것이

30. 행복실천습관 HAPPITS - 10 - 진정으로 행복한 사람들의 습관 - 겸손(Modesty , Rainbow)

2025-03-03T12:03:46Z

벼는 익을수록 고개를 숙인다는 말을 어릴 때 너무나 많이 들었다. 겸손하라는 이야기지만 어린 시절의 내 마음속에는 자리잡지 못했다. 인정욕구의 화신인 나는 어릴 때부터 칭찬이 그렇게 좋았다. 인사를 정말 잘하다 못해 별명이 '안녕하세요 꼬마', '고맙습니다 꼬마'였는데 그 이유가 사실 칭찬 때문이었다. 나는 우리 아이들에게도 항상 인사를 철저히 시킨다.

29. 행복실천습관 HAPPITS - 9 - 일곱 번째 습관, 다 함께 건강하기(Satisfaction)

2025-03-07T10:07:09Z

건강을 빼고 행복을 이야기할 수 있을까? 그런 이유로 행복실천습관은 건강이 맨 처음에 있는 것이 옳다. 하지만 행복실천습관을 모두 지킨다 하더라도 건강하지 못하면 완전한 행복이라 할 수 없기에 가장 중요한 요소인 건강을 맨 마지막 습관으로 정했다. 건강은 모든 행복의 출발점이자 돌아올 수 있는 집과 같다. 건강(健康) 정신적으로나 육체적으로 아무 탈이 없

28. 행복실천습관 HAPPITS - 8 - 여섯 번째 습관, 남에게 공감하기(Togetherness)

2025-04-15T06:28:49Z

공감이라는 단어는 마음이 따뜻해진다 하지만 생각보다 어려운 단어다. 우선 국어사전을 살펴보자. 공감(共感) 명사 남의 감정, 의견, 주장 따위에 대하여 자기도 그렇다고 느낌. 또는 그렇게 느끼는 기분. 예) 공감을 느끼다. '마음, 감정'을 뜻하는 그리스어 'phatos(파토스, 페이소스)'에 'em(안)'을 더하면 empathy가 되고 'sun(더불어

27. 행복실천습관 HAPPITS - 7 - 다섯 번째 습관, 나에게 몰입하기 (Immersion)

2025-04-15T03:33:56Z

혹시 당신은 1년 동안 한 가지 생각에만 빠져 본 적이 있는가? 남들은 한참 인생에 박차를 가할 마흔한 살, 지금까지 가던 길을 멈추고 모든 것을 내려놓고 가진 1년 간의 안식년 동안 나는 오로지 한 가지 생각뿐이었다. 내가 진정 원하는 삶은 무엇인가? 생업도 내려놓고 작정한 고민이니 내게는 배수진이었다. 우선 남보다 빠른 성공이 내가 원한 삶이 아니라는

26. 행복실천습관 HAPPITS - 6 - 네 번째 습관, 위로하고 칭찬하기 (Praise & Comport)

2025-03-02T06:26:44Z

약국에서 있었던 일이다. 80이 넘은 노인이시지만 항상 단아하게 차려입고 오시는 어르신께 "오늘 옷이 너무 이쁘십니다. 어디 나들이 가시면 참 좋겠어요~"라고 말씀을 드렸는데 대뜸 "이 사람이 나이 든 사람 갖고 농을 그렇게 하면 못써요. 기분 나쁘게." 하시는 것이다. 그래서 "기분 나쁘셨다면 죄송하지만 좋아 보여서 그렇게 말씀드렸어요. 마음이 좋지 않으

25. 행복실천습관 HAPPITS - 5 - 세 번째 습관, 매사에 감사하기(aPpreciation)

2025-03-02T04:16:22Z

감사하기의 힘은 우리가 생각하는 그 이상이다. 우리 부모님께서 내가 어릴 때부터 어딜 가서든 "감사합니다."라는 말을 잘할 수 있게 교육해 주신 덕에 나는 어릴 때 동네에서 감사인사를 제일 잘하는 어린이가 되었다. 다행히 이 능력은 성인이 되어서 나의 가장 큰 강점이 되었고 그 덕에 나는 남보다 감사할 일을 정말 많이 경험한다. 단 이 능력을 쓸 때는 '진

24. 행복실천습관 HAPPITS -4 - 두 번째 습관, 가족과 함께 하기(Attachment)

2025-03-02T04:15:35Z

행복실천습관(HAPPITS)은 내 경험을 토대로 한 주관적인 결과물이다. 이런 이야기를 하는 이유는 <두 번째 습관, 가족과 함께하기(Attachment)> 을 설명하고 싶기 때문이다. 부? 명예? 성공? 행복의 맛이 가득 차 있을 듯한 이 멋진 목표보다 가족과 함께하기의 중요성이 내게는 절대적으로 우선하기 때문이다. 나는 고독(Solitude)을 깨닫기

23. 행복실천습관 HAPPITS - 3 - 첫 번째 습관 - 내 마음에 솔직하기(Heart)

2024-12-25T06:56:30Z

앞서 다룬 <아이의 뇌, 청소년의 뇌, 성인의 뇌>를 통해 나이에 따른 행동차이를 이해할 수 있게 되었다. 다시 정리하자면 아동기에는 파충류처럼 생존 본능에 따라 행동하고 생존에 유리한 경험을 쌓는다. 이때는 생존욕구 충족 여부에 따라 만족과 불만족을 표현하는 수준에 머무르기 때문에 부모로서 아이들을 키우기가 비교적 쉽다. 청소년기에는 포유류처럼 파충류에

22 - 행복실천습관 HAPPITS - 2 - 나를 행복하게 하는 일곱 가지 습관

2025-03-02T03:59:41Z

행복실천습관은 30여 년간의 경험을 통해 얻은 내 삶의 동아줄이다. 나는 구렁텅이에 자꾸 빠졌고 바닥을 쳤으며 불행으로 모든 것을 포기하려 했었다. 하지만 그때마다 바닥에서 나를 끌어올려준 이 습관들은 내가 원하는 나의 모습을 지킬 수 있게 해 주며 더 이상 나를 원하지 않는 삶의 구렁텅이로 빠지지 않게 해 준다. 아니 내게 행복의 날개를 달아주고 훨훨 날

21. 행복실천습관 HAPPITS -1 - 나는 왜 행복하고 싶을까?

2025-03-02T03:54:45Z

탈 벤 샤하르는 본인이 겪은 불행 때문에 행복을 연구하기 시작했다. 그는 목표지향적 삶을 살면서 힘들고 지친 순간에도 자신의 꿈을 이루면 행복해질 것이라 믿었다. 한 치의 소흘함이 없는 노력 속에서 알 수 없는 공허함이 밀려와도 자신을 다독이며 목표에 도달했을 때의 성취감이 줄 행복을 믿었다. 결국 이스라엘 전국 최연소 스쿼시 챔피언이 된 날 밤 그간의 간