닥터추박사

에필로그

2025-06-27T01:02:01Z

초사고 글쓰기 수료증을 받았다.작은 종이 한 장. 하지만 그 안에는 내가 써 내려간 30일의 시간,그리고 그보다 더 깊고 넓어진 ‘나’가 담겨 있다. 이번 글쓰기 챌린지는 단순히 글을 쓰는 과제가 아니었다.매일매일 내면을 들여다보고,심리학적 개념을 삶에 비추어보며자신을 다시 구성해 가는 치열한 성찰의 여정이었다. 이번 여정의 출발점에서 나는 단 하나만

단순한 글쓰기가 내 인생을 바꿀 수 있었던 이유

2025-06-24T06:25:51Z

사람들의 관점을 살펴보고, 나의 관점을 찾아가는 길이라는 생각이 드는데요. 여러분들은 어떻게 생각하시나요? * 이 챌린지를 통해 여러분의 관점이 바뀐 것들이 있나요? * 어떤 점이 좋았나요? * 또 끝낸 소감은 어떤가요? 30일을 총정리하는 글쓰기를 해보세요. 책을 읽고 글을 쓰는 과정은, 다양한 챌린지를 끝까지 완주하신 여러분들 다시 한번 축하드립

나의 비밀은 바로 블로그

2025-06-20T01:57:44Z

오늘은 여러분들의 작은 비밀에 대해 말해봅시다. 다른 사람들은 모르는 작은 습관, 비밀스러운 취미 등을 다른 챌린저들께 소개해 주세요. Ex) 저는 가끔 회사 탕비실의 과자를 집으로 들고 와요. 저는 매운 걸 잘 못 먹는데, 여자친구가 매운 걸 좋아해서 매운 음식 좋아한다고 거짓말했어요. 근데, 매번 매운 음식 먹을 때마다 맛있는 척하기 조금 힘들어

진정한 권위란?

2025-06-17T10:05:04Z

유튜브, 인터넷 쇼핑몰, 광고 등에서 권위를 사용한 부분을 찾아보세요. Ex) 안녕하세요, 직원 100명을 둔 온라인 마케팅 회사 대표 자청입니다. 권위가 있는 게 어떠한 효과를 주는지 분석해 봅시다. 그리고 그 권위를 비판적인 시각으로도 한번 봐주세요. Ex) 마케팅 글쓰기를 가르치는 사람이, 직원 100명의 마케팅 회사 대표라고 하니까 훨씬

변하고 싶다면 ㅎㄱ부터 바꾸어라.

2025-06-13T07:46:08Z

여러분들은 환경설정이 중요하다고 생각하시나요? 글쓰기 챌린지에 참여하는 것도 환경설정 중 하나일 텐데요. - 여러분들은 환경설정을 평소에 잘 해두시는 편인가요? - 지금 바꾸고 싶은 환경이 있나요? 어떻게 바꿀 수 있을까요? - 내 주변 가장 가까운 사람 5명은 어떤 사람들인가요? 위 질문에 답해보며, '환경'에 대해 생각해 보세요. 몇 해 전, 나

원영적 사고? 희진적 사고?

2025-06-10T04:27:43Z

요즘 힘든 일이 있거나, 짜증 나는 일, 또는 고민거리가 있나요? 부정적인 틀을 긍정적으로 바꿔보는 글쓰기를 해보세요. ex) 커피를 모르고 쏟아버렸다. -> "물을 마실 수 있는 기회다! 오히려 좋다" 중요한 시험을 망쳤다. -> " 내 부족한 부분을 철저하게 파악할 수 있는 기회다." "이 시험이 아닌, 다른 방향으로 인생을 바꿀 기회가 온 걸 수

눈치 하나로 인생이 바뀐다.

2025-06-06T03:53:27Z

오늘은 눈치에 대해서 글을 써봅시다. 남들 시선을 너무 의식해서 피곤했던 적이 있나요? 아니면, 넘 남들 눈치를 안 봐서 곤란했던 상황이 있나요? 또, '눈치'의 적절한 밸런스는 무엇일까요? 어떨 때는 남들의 눈치를 좀 봐야 할 때도 있고, 또 어떤 때는 타인의 시선에서 자유로워질 필요가 있을 때도 있는데요. 이에 대한 생각을 5줄 이상 적어주세

글쓰기도 쉬어가는 날이 필요하다.

2025-06-03T08:37:58Z

오늘의 일상을 담은 사진 1장을 업로드해 주세요. 출근길의 하늘, 오늘 먹은 점심 식사, 누워서 찍은 천장 사진 무엇이든 좋아요. 그리고 다른 분들의 일상 사진도 구경해 보세요. 다른 챌린저들의 일상은 어떤가요? 댓글을 남겨도 좋아요. 오늘은 글쓰기 디톡스 날이다.뭔가 멋진 문장을 남기겠다는 부담도 없고,의미 있는 통찰을 끄집어내야 한다는 강

끝나지 못함을 끝내자.

2025-06-02T05:36:12Z

본인의 일상에서 자이가르닉 효과를 느껴본 적이 있나요? 5줄 이상 글쓰기를 해주세요. (심화) 추가적으로, 일상에서 자이가르닉 효과를 잘 활용하려면 어떻게 해야 할까요? ex) 회의를 할 때, 중요한 안전을 이야기하다 잠깐 휴식 시간을 가지면, 사람들의 쉬면서 그 안건에 대해 더 많이 생각하지 않을까? 그리고 자이가르닉 효과에 휘둘리지 않으려면 어떻

에필로그

2025-05-29T06:30:47Z

세월이 참 빠르다.이 말이 이렇게 와닿을 줄은 몰랐다.눈 깜짝할 새에 계절이 바뀌고,그 계절 속에서 아이들이 자라났다. 사랑이는 어느덧 유치원생이 된 지 1년,똑똑이는 뒤뚱뒤뚱 아장아장,마치 “내가 세상의 주인공이다!”라는 듯 자신만만하게 걷고,활짝이는 천사 같은 미소로 세상과 인사를 나누고 있다. 그 모습들을 가만히 바라보며 생각했다.도대체 언제

활짝이의 첫 외출(feat. 본아트 촬영)

2025-05-27T17:39:10Z

오늘은 활짝이에게 아주 특별한 날이었다.생애 첫 외출,그리고 성장앨범의 첫 장을 여는 날. 이번 주 화요일,우리가 활짝이를 집으로 데려온 후처음으로 세상 밖으로 나가는 날이었다. 그 조용하고 작은 몸이이제 조금씩 세상과 만나기 시작하는 그 첫 순간. 설렘, 기대, 약간의 긴장까지.모든 감정이 뒤섞인 아침이었다. 아침 식사 후,우리는 활짝이의 첫 외출을

내가 가진 모든 믿음은 틀렸다.

2025-05-27T12:13:58Z

나는 어떤 확증 편향에 빠져있을까요? 2개 정도 찾아보세요. 확증 편향에서 벗어나려면, '반증 가능성'이 중요합니다. 나와 반대되는 의견에도 귀 기울이고, 언제든 내 생각은 틀릴 수 있다는 가능성을 열어두어야 하죠. '중국인이 한국에 더 많이 들어와야 한다. 중국인과 어울려 살아야 한다.'라는 말은 누군가에겐 불편할 겁니다. 자신의 신념에 반대되는

열등감 하나면 의사도 가능하다.

2025-05-23T07:52:42Z

여러분들은 어떠한 결핍이 있나요? '어린 시절 ~~한 상처만 없었어도..' '부모님이 좀 더 좋은 사람이었다면..' '좀 더 얼굴이 잘 생기거나 예뻤다면..' 결핍이 여러분의 삶에 어떤 영향을 줬는지 생각해 봅시다. (긍정적/부정적 모든 관점에서) 나아가, 결핍을 성장의 원동력으로 만드는 방법들은 무엇이 있을까요? 당장 떠올리기 어렵다면 나와 비슷한

어서 와, 우리 집은 처음이지(feat.활짝이의 퇴원)

2025-05-22T04:25:12Z

화요일 아침,햇살은 유난히 따뜻했고하늘은 평소보다 조금 더 높아 보였다. 그리고 나는,설레는 마음으로 핸들을 잡고 있었다. 오늘, 드디어 활짝이가 우리 집으로 오는 날.십사일. 단 이주였지만우리에겐 참 길고도 벅찼던 시간이었다. 전날, “검사 결과 이상 없다”는 연락을 받은 우리는말은 하지 않았지만마치 소풍 전날처럼 가슴이 두근거렸다. 작은

초보 의사의 과대망상과 절망

2025-05-20T07:53:37Z

자신을 한번 돌아봅시다. 우매함의 봉우리에 있거나, 절망의 계곡에 빠져 있는 것들이 있나요? 여러분의 상황에 대입해서 생각해 보세요. 그리고 자신의 상황을 객관적으로 보려고 노력해 보세요. 자신을 돌아보는 일은 생각보다 쉽지 않다. 특히 자신이 지금 '우매함의 봉우리'에 서 있는지, 아니면 '절망의 계곡'에 빠져 허우적대고 있는지 스스로 깨닫는 일은

작은 손에 담긴 희망, 활짝이와의 첫 포옹

2025-05-19T05:11:04Z

일요일 아침,아내와 나는 세브란스 병원으로 향했다.우리 셋째 딸, 활짝이를 만나러 가는 길이었다. 평소보다 발걸음은 더 조심스럽고, 마음은 더 단단히 동여맸다. 참 이상한 일이다.단 하루. 정말 단 하루만 보지 않았을 뿐인데 그 작고 따뜻한 얼굴이 어찌나 선명하게 떠오르던지. 추석 연휴 내내 하루도 빠짐없이 병원을 찾았는데,토요일엔 근무가 있어 면

자신만의 기준으로 행복하게 살기

2025-05-16T06:03:32Z

여러분도 비교로 인해 힘든 적이 있으셨나요? 닻 내림 효과와 비교가 관련이 있었나요? 자신만의 기준점을 잘 잡고, 행복하게 살려면 어떻게 하면 좋을지 5줄 이상의 글쓰기로 정리해 주세요. “넌 왜 형만 못하니?” 어릴 적, 이 말이 나의 마음속에 작은 균열을 만들었다.누구나 형제자매가 있다면, 아니 사회 속에서 살아가는 사람이라면한 번쯤은 비교의 화살을

사랑하는 활짝이에게(feat. 활짝이에게 보내는 편지)

2025-05-15T02:58:51Z

우리 처음 만난 날, 아빠가 너에게 안녕, 활짝아.우린 어제 처음 만났지.정말 오래, 그리고 간절히 널 기다렸단다. 나는 너의 아빠야.앞으로 너를 안아주고, 지켜주고,웃게 해주고,가끔은 잔소리도 하겠지만무조건 사랑하며 살아갈 사람이란다. 올해 1월,너의 존재를 처음 알게 됐을 때...솔직히 말하면 아빠랑 엄마는 조금 당황했어. 너의 둘째 언니, 똑똑

머릿속을 정리하고 싶다면 밖으로 나가세요.

2025-05-13T01:40:49Z

오늘은 딱 10분만, 핸드폰을 놓고 노트와 펜을 챙겨서 나가볼까요? 10분 동안 걸어 다니며 든 생각을 노트에 적어보세요. 그리고 돌아와서, 산책하며 떠올렸던 생각들을 글로 정리해 보세요. “다행이다”와 “아쉽다”는 감정은 어쩌면 인생의 절묘한 동반자일지도 모른다.서로 반대되는 것 같지만, 이상하게도 자주 함께 찾아온다. 오늘 아침이 딱 그런 경우였다.

간절한 설렘, 보고 싶은 그녀 기다리며

2025-05-14T13:22:00Z

누군가를 기다리는 일은언제나 가슴을 뛰게 한다. 하물며 그 누군가가열 달 동안 내 마음 깊숙한 곳에서 자라난 존재라면,그 기다림은 단순한 ‘기대’가 아니라,진짜 '간절한 설렘'이 된다. 단 한 번도 얼굴을 본 적 없지만이미 우리는 매일 그녀를 느끼며 살아왔다. 매일의 일상 속 기대감을 심어주고, 설렘으로 가득한 하루하루를 만들어 준 그녀. 태동 하나