메아리

질문

2024-05-02T04:56:26Z

지금 나에게 네 가지 질문을 차례로 해보세요. 첫 번째, 바쁜 일상 다양한 생각 중에서도 내가 가장 많이 느끼는 감정은 무엇인가요? 두 번째, 그 순간 나는 무엇을 믿게 되는가요? 세 번째, 나의 그 믿음은 과연 진실인가요? 네 번째, 만약 그 믿음이 진실이 아니라면(진실이 아님을 알고서도) 왜 그 믿음을 내려놓지 못하는 건가요? 우리는 수많은 부정적인

사실은 반짝이고 싶은거다

2023-10-25T08:03:06Z

천둥뒤의 번쩍이는 섬광처럼 사실, 나는 우리는... 반짝이고 싶은거다.

내가 명료해지는 방법-모닝페이지 - 이대로도 괜찮습니다

2023-10-25T08:03:10Z

자꾸 말을 만들고 멈추기를 반복한다. 의식의 흐름대로 쓴다는 게 말처럼 쉬운 일이 아니다. '이걸 왜 써야 하지?" 불쑥 드는 생각에 방해를 받기도 한다. 그러나 이내 머리를 흔들어 생각을 털어낸다. '그래 한 달만 써보자." 그렇게 아슬아슬 나의 모닝페이지는 시작됐다. 거기, 나를 세워둔 채 나는 늘 갈등을 피하며 살아왔다. 부탁 앞에 거절이라

순항일지 - 치유적 글쓰기

2023-11-02T07:19:29Z

작은 움직임에도 많은 에너지가 필요한 날이 있다. 마음 쉬어가고 싶은 날, 생각의 통로를 마개로 단단히 밀봉하고 잠시 숨을 고른다. 삶은 여전히 두렵고 그 두려움은 계속될지 모른다. 어떤 날은 의연할 테고, 또 어떤 날은 오늘처럼 흔들리겠지. 늘 영원한 건 없었으니까, 잔잔한 파도에 허락된 시간도 그럴 테니까. 그저, 다시 주어질 그날의 시간을 기다

중심 잡기 - 치유적 글쓰기

2023-10-12T09:25:45Z

처음엔 모두가 같았다. 아무것도 모른다는 것 중요한 것은 그 이후다. 어떤 생각을 하는지, 어떤 선택을 하는지. 삶은 '지금'이라는 결과물로 답한다. 너무 멀리 돌고 있는 것은 아닐까? 괜찮을까? 괜찮다. 각도기는 벌어지면 벌어질수록 큰 원을 그리는 법이니까. 넓어지는 원만큼 중심 잡기는 쉬워지니까.

나는 깜박이는 등대입니다. - 이대로도 괜찮습니다

2023-07-02T18:01:08Z

하루 사이 새벽 공기가 영하로 뚝 떨어졌습니다. 11월도 다 찼으니 추워질 때도 되었죠. 새벽 걷기를 멈춰야 하나? 살짝 고민이 됩니다. 날이 추워지면 질수록 새벽에 나를 일으켜 세우는 것이 점점 힘들어지는 것은 사실이니까요. 이 달까지만 걸을까? 눈이 올 때까지는 걸을까? 에이, 우선은 걷고 봅니다. 어둠이 길어지는 계절은 그만큼 오래도록 가로등 빛이

한편 - 치유적 글쓰기

2023-07-02T18:01:08Z

억지로 부정적이고 어두운 생각을 떨쳐내려고 애쓰지 마세요. 그 또한 나의 감정입니다. 다만, 분리하세요. 고단했던 하루에 캔 맥주 하나가 위로가 되어 주듯이, 그렇게 쓸쓸하고 때로는 힘겨운 일상 속에 위로가 되어 줄 소금 같은 행복을 찾아보면 됩니다. 불행의 반대말이 행복이 아님을 기억하세요. 불행과 행복은 언제나 한편이었습니다.

영혼, 질량을 탐하는 시간 - 치유적 글쓰기

2023-03-22T01:08:59Z

새벽길 위, 마음에 고요가 자리한다. 콕콕 쑤시던 가시들이 사라지고 따갑던 마음은 깊은 수면에 들어간 듯 동요가 없다. 세상의 중심은 나를 떠나 먼 우주로 향한다. 스쳐가는 장면을 무심히 바라본다. 관찰자가 되는 순간, 생각은 너그러움을 품는다. 고통이든, 외로움이든, 못내 드러내지 못하는 슬픔이든... 무엇이든지. 삶은 그렇게 늘 쓸쓸함일지

소통의 핵심은 '공감적 경청' - 이대로도 괜찮습니다

2023-09-12T05:01:03Z

"먼저 이해하고 다음에 이해시켜라 사춘기 자녀와 대화가 힘드신 분들이라면 이 글을 주목해 주세요. 대화를 하기 위해서는 먼저 상대방의 말을 들어야 합니다. 이때 당신은 어떤 태도를 취하는지 다음을 참고해 생각해 보세요. 첫 번째, 그 사람의 말을 무시한다. 실제로 전혀 안 듣는 것. 두 번째, "응, 그래, 그렇지, 맞아."등의 맞장구를 치면서 듣는

등교거부를 대하는 부모의 감정 변화 단계 - 이대로도 괜찮습니다

2024-08-26T15:07:02Z

어느새 훌쩍 자란 큰아이가 마트 장 보는 길에 동행을 해줍니다. 밝은 햇살 아래 아이와 이렇게 걷고 있는 것만으로도 감사하다는 생각이 듭니다. 한때, 나의 모든 시간을 저주한 적도 있었어요. 그 안에 나를 계속 가두고 있었다면 오늘의 이 소소한 일상이 행복인지 모르고 살아갔겠지요? 문득 여기까지 오는 데 내 안에서 일어났던 변화들을 정리해 보고픈

대학을 내려놓고 꿈을 향해 걷다 - 이대로도 괜찮습니다

2023-09-12T05:05:16Z

아이에게서 전화가 걸려온 건 9시 20분, 부산으로 향하는 열차 시간을 10분 남겨 둔 시점이었다. "엄마, 개찰구를 나가야 하는데 카드 인식이 안돼요." 아이 특유의 건조한 말투 속에 초조함이 느껴진다. 계획한 대로 되지 않으면 급 당황하고 머리가 하얘지는 아이다. 순간 나도 당황하여 '어떡해'라는 단어가 튀어나올 뻔했다. 개찰구 옆에 호출 버튼을 눌러

오늘도 내려놓으셨나요? - 이대로도 괜찮습니다.

2023-03-28T07:00:34Z

오늘은 '내려놓기'에 대해서 생각해 보려고 해요.'내려놓기' 혹시 이 단어를 써본 적이 있으신가요? 학부모 상담을 해도 동네 지인들을 만나도, 친구들을 만나도 자식 이야기 나오면 어김없이 등장하는 단어가 '내려놓기'입니다. '전 우리 애 진짜 내려놨거든요.' '말을 마, 난 진즉에 내려놨어.' '어쩌겠어 내려놔야지 뭐.' 그런데 그 말끝에 착잡함이 묻어납

나는 걱정 않는 엄마입니다. - 이대로도 괜찮습니다

2024-03-11T01:44:11Z

지난 4월 고2가 된 지 한 달이 지났을까, 첫째 아이가 학교를 그만두었어요. 몇 년을 궁리해 오던 것이라 체념하고 받아들일 준비를 하고 있었는데요. 막상 하루 종일 집에 있는 아이를 보니 아무리 쿨 한척하려 해도 스멀스멀 올라오는 걱정은 어쩔 수가 없더라고요. 하지만 저는 알아요. 아이의 미래는 누구보다도 아이가 가장 많이 걱정하고 있다는 걸요. 앞날