Journey

연재일은 아닙니다만, - 연재를 쉰 변명과 다짐

2026-03-06T22:07:49Z

아침 5시 40분. 기상을 알리는 휴대폰 알람소리에 눈을 떠보니, 브런치 알림이 3개가 와있다. - 2시간 전, 팔로워가 50명을 돌파했습니다! - 2시간 전, ooo님이 내 브런치를 팔로우합니다. - 2시간 전, ooo님이 라이킷했습니다. 연재를 멈춘 지 3주가 되었건만 가끔씩이나마 팔로워가 늘고, 내 글에 라이킷을 눌러주는 사람들이 있다는 사실이

캐나다행 D-60, 통과의례 치르다. - ADHD, 아이에게 말하다.

2026-02-12T16:23:28Z

잊을만하면 꺼내게 되는 해외살이에 대한 로망을 이루고, 나의 영어에 대한 두려움을 대물림하지 않기 위해 캐나다행을 선택했다. 그리고 한편으로는 한국을 벗어나보고 싶었다. 해야만 하는 일을 시작하기까지 너무도 오래 걸리는 아이. 웩슬러 지능검사* 결과, 언어이해와 시공간은 높지만 작업기억과 처리속도가 낮은 아이. ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)이면서 높은

캐나다행 D-150, 첫 단추 찾기 - 지역 선정

2026-02-05T18:41:43Z

잊을만하면 꺼내게 되는 해외살이에 대한 로망을 이루고, 나의 영어에 대한 두려움을 대물림하지 않기 위해 선택한 캐나다행. 첫째가 중학교 입학하기 전에는 한국에 돌아와야 한다고 생각했고, 캐나다에 조금이라도 더 오래 있기 위해 내년 1월 입학을 목표로 했다. 사실 이면에는, 9월 입학으로 준비기간이 길어지면 내 결심을 되물릴까봐 서두르는 것도 있었다. 12

떠날 결심

2026-01-29T19:59:42Z

남편은 믿음이 가는 진로, 적성 전문 명리학자에게 연락했다. 그는 내가 친정 식구와의 갈등으로, 한창 마음이 힘들었던 시기에 읽었던 사주 책의 저자였다. 그는 현재 제주도에 살고 있기 때문에 전화로 상담하기로 했다. 약속 날, 우리 부부는 우리 가족 4명에 대해 궁금했던 것들을 공책에 가득 적어 그에게 물었다. 장장 4시간이 넘는 전화상담. 그는 '

퇴사를 고민해 본 적, 있으신가요?

2026-01-22T20:43:20Z

친정식구들과 육아방식 차이에 대한 갈등으로 인한 스트레스와 첫째 아이의 ADHD 진단의 충격으로 적응장애* 진단을 받고 1년간 상병휴직을 쓰며 상담치료와 약물치료를 병행했다. 꾸준히 치료했음에도 일과 양육이라는 일상을 해낼 자신이 없었다. 결국, 남은 육아휴직 2년 6개월을 모두 쓰고도 모자라 퇴사 전 최후의 보루인 1년짜리 휴직도 고민 없이 쓰고 말

캐나다, 그곳에는 내가 찾는 무지개가 있을까?

2026-01-22T19:31:42Z

그룹장이 갑작스레 영국 출장을 다녀오라고 한다. 몇 년 전 퇴근 후 집에 있는 나에게 전화해서 “내일 아침 비행기로 M상무, O차장님이랑 뉴욕에 다녀와. 마케팅팀에서 미국 사업자를 만나는데 디자인 인력이 지원해 줬으면 한대. 마일리지 쌓는다고 생각하고 하루 다녀와.”라며 뉴욕 체류시간 만 하루라는 초 단기 출장을 보내더니 이번에는 영국이라고 한다. 그렇게

에필로그 - Epilogue

2025-08-13T22:00:36Z

지난 주 목요일(8/7)에 발행한 에필로그의 설정 오류로 브런치북에 연재되지 않고, 별도로 발행되었네요. 수정하고 싶었으나 이미 발행된 글은 카테고리를 변경할 수 없어서 기존 글의 링크로 마무리합니다. 계획대로라면 올해 겨울, 새로운 브런치북으로 찾아뵐 예정입니다. 그동안 읽어주셔서 감사합니다. https://brunch.co.kr/@essayistj

"너 ○○ 좀 받겠다?" - #대문자T#극현실주의자

2025-08-11T22:00:20Z

내 생일 아침, 10살 Y와 8살 S가 축하와 감사의 마음을 겉면에 쓰고 현금을 두둑히 넣은 편지봉투를 각자 내민다. "아이고~ 엄마 생일이라고 용돈도 주고, 카드도 쓰고. 엄마 감동 받았어~ 우리 아들들, 고마워!" 뿌듯함에 친정부모님께 자랑 카톡을 보냈다. 바로 울리는 전화벨. "애들 있니? 바꿔봐라." "네, 할아버지!" "Y랑 S가 엄마 생신 축

에필로그 - Epilogue

2025-08-06T22:00:19Z

글의 내용을 검증하기 위해 제가 상담치료 중인 병원에 그간의 <의무기록>을 요청했습니다. A4용지 80여 장에 이르는 3년 4개월간의 기록, 초진기록부터 찬찬히 읽어보니 그간의 일들이 주마등처럼 스쳐 지나갑니다. 정신적인 타격이 커 지금까지도 생생하게 기억하는 일부터, 그 당시에는 비수가 되었던 일이지만 지금은 가물가물한 일까지. 그리고 <의무기록

"아! 그 생각은 안 해봤네!"

2025-08-04T22:00:31Z

호기심이 많아 배밀이를 할 때부터 한 시도 가만히 있지 않았던 Y. Y를 보호하기 위해 따라다니던 나는 힘들 수 밖에 없었다. 그 속에서 찾은 '몸이 편한 육아방법'은 바로! '책 읽어주기'였다. 생후 130일 무렵, 바운서에 누워있는 아이에게 책을 보여주니 이 시간만큼은 똘망똘망한 눈으로 집중해서 책을 보는 것이 아닌가! "바로 이거야!" 싶었다. 이

함께 함에 감사합니다 - ADHD 자녀 주 양육자와 배우자께

2025-07-31T02:31:18Z

지난 주(7/24 목)에 아무런 공지 없이 글 연재를 쉬었습니다. '혹여, 내 글을 기다리는 구독자가 한 분이라도 있다면 어쩌나?'라는 생각에 마음이 무겁기도 했지만 글을 쓸 여력이 없었습니다. (저는 어떤 생각에 빠지면 그것에 깊이 빠져들어 다른 것을 못합니다.) 번뜩이는 생각과 풍부한 호기심, 생각보다 행동이 앞서는 실행력을 가진, 의학적으로는 ADH

"아침 안 먹어서 힘들지?"

2025-07-29T11:36:35Z

37개월 Y가 다니는 아파트 단지 내 어린이 집에서 물놀이를 하는 날, Y는 빨리 놀고 싶은 마음에 아침도 안 먹은 채 유모차를 타고 700여 미터 거리에 있는 물놀이장으로 향했다. "엄마, 근데 나 힘들어." "그치? 아침 안 먹고와서 힘들지?" "아니. 아침 안 먹은 게 문제가 아니고, 햇빛이 너무 뜨거워서 힘들어."

37개월 아들의 통찰력

2025-07-28T22:53:45Z

육아휴직 1년차 되던 어느 날, 퇴근해서 돌아온 남편에게 말했다. "오늘 푹 쉬려고 어제 청소, 반찬 다했는데 결국 오늘도 일을 만들었어요. 창문, 창틀 다 닦았네요." 라고 하니, 옆에서 듣고있던 37개월 Y가 시크하게 하는 말. "그러니까 자꾸 아프지." '아!!! 그렇구나!' 36살 엄마에게 깨달음을 준 37개월 아

두 갈래 선택의 길에서 5 - 하면 좋은 것과 안 하면 좋은 것 사이 | 식단

2025-07-16T23:43:59Z

예닐곱 살 무렵부터 수년간 운동틱과 음성틱이 있었던 지인의 아이는 수년간 놀이치료, 상담 치료 등 다양한 시도를 했지만 눈에 띄는 차도가 없어 ‘케톤식(Ketogenic Diet)’이라는 식이요법을 시작했다. 사탕, 초콜릿, 과자, 빵 등의 정제당과 밀가루, 모든 가공식품을 끊고, 좋은 식자재(가능한 유기농)로 만든 저탄고지(저탄수화물 고지방)를 실천하

'애 앞에서는 냉수도 못마신다.'더니

2025-07-15T09:46:31Z

11월 어느 날, 퇴근해서 집에 돌아오니 38개월 Y가 나를 보자마자 울상을 지으며 하는 말. "아빠하고 쉬하고 변기 물 내리다가 넘어질 뻔 했어." "아이고! 큰 일 날 뻔했네. Y가 놀랐겠다. 안 넘어져서 다행이야." 이어서 진지한 표정으로 Y가 하는 말. "이러다가 죽는구나~ 생각했어." 애들 앞에서는 냉

두 갈래 선택의 길에서 4 - 두 마리 토끼 잡기 | 학업과 정서

2025-07-18T23:34:09Z

많은 사람들이 ADHD에 대해 오해하고 있는 것 중 하나가 'ADHD가 있는 사람은 집중을 못한다.'라고 생각하는 것이다. 나도 ADHD에 대해 조금 더 알기 전까지는 그랬다. 정확하게는 집중을 못하는 것이 아니라 ‘본인의 관심 여부에 따라 선택적으로 집중하고, 관심사에 대해서는 과몰입하여 다른 일로 주의 전환이 안 된다’는 것이 맞다. Y 또한 그랬

사랑 한 컵

2025-07-07T22:00:03Z

아이들이 여름방학 특강에 간 사이, 집안 청소를 다 하기 위해 서둘렀다. 한여름에다 스팀청소기를 사용해 땀으로 흠뻑 젖은 옷을 입고 거실을 정리하고 있는 와중 집에 돌아온 8살 S. "엄마." S가 부르는 소리에 뒤돌아보니...... "엄마, 여기. 엄마가 힘들어 보여서."라며 고사리 같은 손으로 내미는 냉수 한 컵. 이보다 사랑

두 갈래 선택의 길에서 3 - 그래도 정신과 약인데 | 약물치료가 필요할까?

2025-07-03T02:21:58Z

Y는 7살 가을에 ADHD 진단받았고 8살 크리스마스 날부터 약을 복용하기 시작했다. "초등학교 입학 이후에 약물치료 여부를 결정하자."는 의사의 말이 있기도 했지만, 진단 이후 1년 넘게 약물치료를 하지 않았던 것이다. 정신과 약이라는 왠지 모를 거부감이 컸기 때문에 가능한 약물치료는 하고 싶지 않았다. ‘약물치료 없이 훈육만으로도 주의력 개선이 될

8살 아들이 서글피 운 이유

2025-07-02T00:32:22Z

아이 둘을 키우니, '같은 뱃속에서 나왔는데, 어쩌면 이렇게 다를까?'라며 신기한 일이 한 두가지가 아니다. 하얀피부/까만피부, 가는 뼈대/굵은 뼈대, 소식가/대식가, 고양이과/강아지과 등등. 정식으로 MBTI를 해보지는 않았지만 첫째 Y는 대문자 T(사고형), 둘째 S는 대문자 F(감정형)임에 분명하다. 그동안은 냉철한 판단력을 가진 Y의 이야기를

두 갈래 선택의 길에서 2 - ADHD 자녀 엄마에게 흔한 고민 | 퇴사

2025-07-16T23:08:13Z

회원수가 가장 많은 ADHD 관련 네이버 카페 자유게시판에 종종 올라오는, 내 눈길을 끄는 글이 있다. 바로 ‘ADHD 자녀를 둔 엄마의 퇴사에 대한 고민 글’이다. ADHD 자녀를 둔, 일하는 엄마라면 한 번쯤은 고민해 봤을 문제일 것이다. 나 또한 1년간의 상병휴직, 2년 6개월간의 육아휴직, 총 3년 반동안 휴직을 하며 각 휴직이 종료되는 시점마다