해피마주

벽돌 두장 - 어디에 주의를 기울일 것인가.

2023-01-04T23:26:15Z

오래전에 읽었던 책의 내용에서 이런 이야기가 생각난다. 어느 스님이 1만 장의 벽돌을 쌓아 담을 만드는 수행을 하였다. 쌓다가 벽돌 두장이 어긋나게 쌓아졌었다. 담을 다 완성하고 나서도 스님은 그 두장 때문에 담이 망쳐졌다 여겨지고, 괴로웠다. 하지만 지나가는 사람들은 멋진 담이다 하며 감탄을 한다. 정확하지 않지만 대충 이런 내용이었다. 지나가는

지금 여기가 불편한 책임지기 싫은 마음 - 책임지기 싫은 마음 들여다 보기

2023-01-04T02:47:07Z

결혼을 하고 두 아이를 키우는데 마음 한편에 늘 올라오는 마음이 있다. 책임지기 싫은 마음 도망치고 싶고, 혼자이고 싶다. 책임지기 싫은 마음이 있구나 하며 들여다보니 두려움이다. 완벽해야 할 것 같고, 잘해야 하는데 그렇지 못할 것 같으니 도망치고 싶어 하는 이 마음 완벽할 수 없음을 인정하지 못하고 잘하지 못하는 부분도 있음을

왜 남들을 기쁘게만 하려고 했을까? - 내 존재에 대한 내 마음

2023-01-03T01:31:24Z

남들을 기쁘게 해야 한다는 생각, 신념이 강했다. 나와 함께 있던이 들이 표정이 웃지 않으면, 내가 무엇인가 잘못했다는 생각을 하는 나 그래서 더 오버스럽게 행동하고, 힘들어도 늘 웃는 얼굴을 했기도 한다. 다른 사람을 기쁘게 하기 위해 노력하면서 나를 돌보지 않는 나. 이 마음은 어디서부터 오는 걸까 하고 들여다보니 내 안에 슬픔이 가득

내가 나에게 보내는 신호 - 짜증이나고 신경질이 자주 난다면

2022-04-15T01:15:33Z

괜찮지 않아도 괜찮아 - 육아맘멘탈챙기기

2021-12-14T14:54:07Z