KRUKI

두근두근 오늘의 감격반 - 2월

2026-02-25T06:15:56Z

일상에서 그냥 지나칠 수 있는 사소한 일들에 "감사"하고, 되고 싶은 나로 중심 잡고 살기 위해 애쓴 일은 "격려" 하며, 후회되는 일은 돌아보고 "반성"하는 이야기 한 달치라 긴 글 주의 :) 감사 출근 전 아지트 카페에서 손으로 일기를 쓰고, 운전하면서 듣고 온 영어문장을 필사하며, 카페인을 충전하는 모먼트를 가질 수 있음에 감사했다. 나

두근두근 오늘의 감격반 - 10월 4주 차

2025-10-27T12:01:32Z

일상에서 그냥 지나칠 수 있는 사소한 일들에. "감사"하고, 되고 싶은 나로 중심 잡고 살기 위해 애쓴 일은 "격려" 하며, 후회되는 일은 돌아보고 "반성"하는 이야기. 감사 토요일 일직근무라 우울한 마음으로 출근했다. 그런데주말까지 처리해야 할 급한 일도 없었고, 민원 전화가 단 한 통도 오지 않는, 흔치않은 운수 좋은 날이었다. 오전에는

두근두근 오늘의 감격반 - 10월 3주 차

2025-10-27T12:03:54Z

일상에서 그냥 지나칠 수 있는 사소한 일들에. "감사"하고, 되고 싶은 나로 중심 잡고 살기 위해 애쓴 일은 "격려" 하며, 후회되는 일은 돌아보고 "반성"하는 이야기. 감사 월요일 점심때 카페에서 커피를 사서 회사로 돌아가려는데 갑자기 비가 막 쏟아졌다. 옆 편의점에서 후진 우산을 사기는 싫고 어쩌지 하며 카페 입구 차양막에 딱 붙어 서서 난감

두근두근 오늘의 감격반 - 10월 2주 차

2025-11-29T06:07:37Z

일상에서 그냥 지나칠 수 있는 사소한 일들에. "감사"하고, 되고 싶은 나로 중심 잡고 살기 위해 애쓴 일은 "격려" 하며, 후회되는 일은 돌아보고 "반성"하는 이야기. 감사 이번 추석연휴에는 본가에 가지 않았는데, 연중무휴로 영업 중인 프랜차이즈 음식점들이 많아 나가서 한 끼 해결하는데 어려움을 느끼지 않았다. 수요일은 역전우동에 가서 냉메

두근두근 오늘의 감격반 - 10월 1주 차

2025-10-15T07:00:19Z

일상에서 그냥 지나칠 수 있는 사소한 일들에. "감사"하고, 되고 싶은 나로 중심 잡고 살기 위해 애쓴 일은 "격려" 하며, 후회되는 일은 돌아보고 "반성"하는 이야기. 감사 금요일에 비 예보가 있어 달리기를 못할 줄 알았는데, 계획대로 10K를 달렸다. 비가 분무기 수준으로 내리니 달려볼 만하다 싶었고, 마지막 1km 정도를 남겨놓고쏟아지기 시작

놓지 마 '기대'줄 - 기대-경험-몰입

2025-09-30T13:41:18Z

문제인식 현실에 대한 불만으로 온라인활동을 독서, 글쓰기, 영어, 요리까지 점점 늘려가며 어느 순간 알 수 없는 불안을 느꼈다. 대면보다 온라인에 빠져 정작 현실은 소홀히 하고 있고 괴리감이 들어서다. 회사에서 대화 중간의 공백, 업무 중의 지루함을 참지 못하고 수시로 스마트폰을 들여다보는 나를 발견한다. 최근 읽었던 다자이 오사무의 <인간실격>의 주인

두근두근 오늘의 감격반 - 9월 4주 차

2025-10-02T04:13:07Z

일상에서 그냥 지나칠 수 있는 사소한 일들에. "감사"하고, 되고 싶은 나로 중심 잡고 살기 위해 애쓴 일은 "격려" 하며, 후회되는 일은 돌아보고 "반성"하는 이야기. 감사 한 주를 시작하는 일요일 저녁에 온라인 독서모임에 참여해 지난 3주간 읽은 책과 일상을 함께 회고하는 시간을 가지며 9월 한 달을 돌아볼 수 있었다. 돌아보니 바야흐로

두근두근 오늘의 감격반 - 9월 3주 차

2025-10-12T15:36:30Z

일상에서 그냥 지나칠 수 있는 사소한 일들에. "감사"하고, 되고싶은 나로 중심잡고 살기위해 애쓴 일은 "격려" 하며, 후회되는 일은 돌아보고 "반성"하는 이야기. 감사 '사소하지만 다정한 말 한마디'를 주고받으며 따뜻함을 느낀 한 주였다. 다음 주 목요일에 있던 단체행사 일정이 갑자기 연기되어서 슬그머니 그날 연차 신청을 올렸는데, 팀장님이 빛

두근두근 오늘의 감격반 - 9월 2주 차

2025-09-28T05:49:05Z

일상에서 그냥 지나칠 수 있는 사소한 일들에. "감사"하고, 되고 싶은 나로 중심 잡고 살기 위해 애쓴 일은 "격려" 하며, 후회되는 일은 돌아보고 "반성"하는 이야기. 감사 지지난주에 이어 팀장님을 포함한 5명이서 외부출장을 다니며, 점심 맛집탐방의 즐거움을 누렸다. 월요일은 내가 좋아하는 생선구이로 시작했다. 식당에 가서 삼치구이 3인분,

두근두근 오늘의 감격반 - 9월 1주 차

2025-10-27T10:55:29Z

일상에서 그냥 지나칠 수 있는 사소한 일들에. "감사"하고, 되고 싶은 나로 중심 잡고 살기 위해 애쓴 일은 "격려" 하며, 후회되는 일은 돌아보고 "반성"하는 이야기. 감사 이번 주는 중간중간 소나기가 왔다가 그치기를 반복했는데, 그때마다 절묘하게 비사이로 막가(?) 신의 은총을 받았다. 지난주부터 수십 번 고민하다가 결국 일요일에 안토니곰리

두근두근 오늘의 감격반 - 8월 4주 차

2025-09-28T05:33:52Z

일상에서 그냥 지나칠 수 있는 사소한 일들에. "감사"하고, 되고 싶은 나로 중심 잡고 살기 위해 애쓴 일은 "격려" 하며, 후회되는 일은 돌아보고 "반성"하는 이야기. 감사 내가 속한 직장과 모임에서 따뜻함과 감사함을느끼는 한 주를 보냈다. 내가 소속되어 있다고 생각하는 집단에 긍정적인 정서를 지니고 있고, '유대감'을 느끼고 있어야 비로소 소속

두근두근 오늘의 감격반 - 8월 3주 차

2025-12-17T02:22:26Z

일상에서 그냥 지나칠 수 있는 사소한 일들에. "감사"하고, 되고 싶은 나로 중심 잡고 살기 위해 애쓴 일은 "격려" 하며, 후회되는 일은 돌아보고 "반성"하는 이야기. 감사 금요일에 지난달 관리비 고지서를 받았는데, 걱정했던 것과 달리 에너지 소비량이 평균 대비 20% 적다고 나와 안심했다. 걱정했던 이유는 에어컨을 처음 구매하고 한 달 동안

두근두근 오늘의 감격반 - 8월 2주 차

2025-09-28T05:34:28Z

일상에서 그냥 지나칠 수 있는 사소한 일들에. "감사"하고, 되고 싶은 나로 중심 잡고 살기 위해 애쓴 일은 "격려" 하며, 후회되는 일은 돌아보고 "반성"하는 이야기. 감사 수요일에 세 번째 브런치글을 발행하고 출근했는데, 애플워치로 '라이킷' 알림을 받을 때마다 기분 좋았다. 생판 모르는 누군가가 내 글을 읽어주고, 손가락을 사용해(굳이)

두근두근 오늘의 감격반 - 8월 1주 차

2025-11-29T05:26:04Z

엘케 하이덴라이히의 <나로 늙어간다는 것>에서는 괴테의 <젊은 베르테르의 슬픔>에서 나온 한 구절을 소개하고 있다. "사람의 마음을 즐겁게 하는데 지금 나를 둘러싼 환경만큼 아름다운 조건들을 갖추기도 쉽지 않을 거야. 아! 행복이 마음에 달려있다는 것만큼은 분명한 사실이네. " 지난 한 주 나에게 일어났던 기쁜 일은 "감사"하고, 살아내려 애쓴 일은 셀

직장인의 하루키챌린지 - 글쓰기, 기상, 운동, 식사 루틴

2025-10-13T12:09:07Z

지금으로부터 3년 전인 2022년, 직장과 병행했던 대학원을 겨우 졸업하고 읽은 괴테의 <파우스트>에서 마음에 꽂히는 문장을 만났다. 묘약을 빚으려면, 기술이나 학문만이 아니라 '끈기'도 필요한 법이오. 오묘하고 힘차게 무르익으려면 시간이 걸리는 법이라 묵묵히 몇 년씩 그 일에 매달려야 한단 말이오. by 메피스토펠레스 나는 아직도 갈 길이 한참 멀었다

고독의 올바른 공식 - 따로 또 같이

2025-10-12T06:18:13Z

문제인식: 고립 여러 이유로 나한테는 싱글의 삶이 최적이라 여기고 있지만, 직장에서 가정을 이루고 살아가는 사람들 틈에서 지내다 보면 이또한 쉽지 않다는 걸 실감 중이다. 남과의 의식적 비교를 멈추지 못하고, 주위에서 결혼-육아-내 집마련-재테크의 퀘스트를 진행하는 얘기를 듣게 되면, 난 정상궤도에서 이탈한 '사회부적응자'가 되어가고 있는 건가 불안하다.

편도체 튜닝하기 - 다독다독: 독서로 불안 다독거리기

2025-10-12T06:00:39Z

인간을 행복하게 하려는 의도는창조의 계획에 없었다. by지그문트 프로이트 세포 단위로 보면 인간은 세포가 분열된 개체이고, 유전자를 후대에 전달하기 위해 삶을 살아내는 존재에 불과하다. 그래서 개인의 행복을 위해서는 스스로, 또 울타리인 공동체를 위해 일정 노력을 기울일 필요가 있다. 그런데 이 편도체가 말썽이다. 편도체는 뇌 깊은 곳에 위치하며