김경리

오스카 수상) 케데헌, 금빛으로 빛나다 - 수상 소식에 벅차올라 드디어 쓰는 <케이팝 데몬 헌터스> 리뷰

2026-03-23T09:29:05Z

(스포주의) 작년에 <케이팝 데몬 헌터스>를 본 이후 주변에 적극 권하고, 올라오는 거의 모든 관련 인터뷰와 영상을 챙겨보며 응원했다. 이유는 두 가지였다. 하나는 영어 공부 삼아, 다른 하나는 각자 오랜 어려움과 좌절을 딛고 세상에 눈부시게 피어난 연꽃 같은 이 사람들의 이야기를 하나도 놓치지 않고 듣고 싶었다. (그중에서도 인상 깊었던 인터뷰들) '

호흡 명상 1분 미리 보기 - 명상 책 영상 가이드 예고편

2026-03-18T09:03:25Z

(오늘 본 매화, 산수유입니다. 아름다운 봄날 보내세요.) 안녕하세요. 김요가입니다. 곧 출간될 제 책 <코끝, 호흡>에 나오는 명상 길잡이 예고편을 유튜브에 2편 올렸습니다. 저녁에 예고편 1편이 더 공개됩니다. 책에 소개될 주요 명상법 중 코끝 호흡 명상, 복부 관찰 명상, 움직임 명상에 관한 설명이 포함된 영상 가이드입니다. (책에 들어갈 영상 Q

명상 일기) 생일 전날, 엄마에게 들은 말 - 명상 1231일째

2026-03-18T09:03:57Z

부제: happy birthday to me 내일 생일이라고 엄마가 식사와 커피를 전부 쏘셨다. 그렇게 커피랑 케이크를 한참 먹던 중 엄마가 불쑥 말씀하셨다. "나에게 와줘서 고마워."순간 너무 쑥스러워서 엥-하고 그냥 넘기고 하던 영화 얘기를 마저 했었다. 하지만 하루 끝에도 낮에 들은 말의 여운이 남아 왠지 코가 찡하고 마음이 벅차올랐다.

명상 일기) 진심이 담긴 글은 빛이 나기 마련 - 명상 1222일째

2026-03-18T09:04:16Z

지금 나의 이 조급함은 무언가 기시감이 느껴진다. 아, 2년 전에 어머니와 센터를 오픈할 때 느꼈던 그 감정과 비슷하다. 오픈을 불과 며칠 앞두고 초조한 마음에 블로그에 '지금 당장 이 센터에 등록해야 하는 이유'를 써서 올리곤 했다. 이토록 조바심을 느끼는 이유는 나의 명상 책 출간이 머지않아서일 것이다. 지난번 <요가의 언어> 때도 경험했지만, 원고

명상 일기) 할머니 김치가 익어가고 난 어른이 되어간다 - 명상 1194일째

2026-03-18T09:04:29Z

꿈에 친할머니가 나오셨다. 언제부턴가 겨울마다 아빠는 먼 고향에 내려가 혼자 계신 할머니를 모시고 있다. 그리고 종종 톡으로 시골 풍경이나 할머니 사진을 보내주신다. 결혼 전에는 명절 때 자주 뵈었지만 이제는 나도 따로 갈 곳이 있다 보니 시골에 내려가지 못한 지 꽤 되었다. 꿈속은 따스한 봄날 또는 이른 여름, 나는 동네 산책을 마치고 돌아와 할머니 댁

명상 일기) 세상에서 가장 현명한 사람 - 명상 1219일째

2026-03-18T09:04:42Z

*저의 책 제목이 얼추 결정되었고, 이제 최종 수정 작업 중입니다. 온 힘을 다해 해보겠습니다...! 아, 새해 복 많이 받으세요^^ 우리는 실의에 빠진 가까운 사람에게 조언을 하거나 위로해 줄 때 세상에서 가장 현명한 사람이 될 수 있다. 너그러운 마음, 폭넓은 시야로 상황을 보고 응원의 말을 건넨다. 왜 그럴까? 내 일이 아니기 때문이다. 막상 나에

명상 일기) 흐린 날의 햇살처럼 - 명상 1201일째

2026-03-18T09:04:54Z

*오랜만에 명상 일기를 올립니다. 참고로 제 명상 책은 1차 수정을 마쳤고 봄에 출간될 예정입니다^^ 다음에 또 소식 전할게요. 두근두근...! 날이 흐리다. 수업 두 개를 마치고 다음 수업 전까지는 여유가 있어서 산책을 하는데 모처럼 영상으로 올라간 기온이 무색하게도, 해가 나오지 않아 스산했다. 그런 김에 걸으며 흐린 날씨에 관해 고찰했다. 해가 비추

드디어 명상 책 원고를 완성했습니다! - 탈고의 기쁨

2025-12-15T07:17:50Z

드디어...! '명상의 언어' 책 원고를 완성했습니다. 편집자님께 초안을 보내드리고 모처럼 탈고의 기쁨을 느끼는 중입니다. 책을 마무리하는 동안... 정말 많은 일이 있었는데요(자세한 내용은 책에), 정신적으로도 육체적으로도 쉽지 않은 시간이었습니다. 하필이면 '명상' 책을 쓰고 있었던 게 오히려 그 시간들을 잘 건너는데 도움이 되었던 것 같아요.

경)매일 명상 3주년, 출판 계약 소식!(축 - 명상 책을 쓰는중입니다.

2025-10-23T12:45:59Z

안녕하세요. 오랜만에 인사드려요. 홀로 매일 명상 챌린지를 시작한지 오늘로 딱 3주년이 되었습니다. 어쩌다보니 미뤄둔 소식을 알리기 좋은 날이네요.사실 몇 달 전 출판 계약을 하고 지금 명상 관련 책을 열심히 쓰는 중입니다...! 와아(자축)'요가의 언어' 이후 저의 두번째 책이 되겠네요. 당시 요가의 언어를 쓰면서 인연이 되었던 지혜 편집자님(지금은

명상 일기) 명상과 요가의 차이점 - 명상 929일째

2025-07-05T04:17:58Z

(부제: 두 번째 책 출간을 향해서) "명상은 그 방법은 다양해도 본질적으로는 마음에서 일어나는 일이며 내면으로 향해야 하는 일이다."

명상 일기) 내 마음의 스펙트럼 - 명상 920일째

2025-05-01T13:30:51Z

(부제: 자영업자의 슬픔) "하지만 거기에만 지나치게 잠식되어 너무 오래 절망하지 않도록, 내 기분의 스펙트럼을 더 넓게 펼쳐 본다."

명상 일기) 층간 소음과 명상 - 명상 916일째

2025-04-25T10:28:05Z

"덕분에 몸은 꿈나라 열차에 이미 탑승해서 바위를 매단 것처럼 심연으로 가라앉은 상태에서 눈과 감각기관, 정신만 조금 돌아온 채 이 상황을 관찰해 보게 되었다."

명상 일기) 좋은 원인을 제공하는 것 - 명상 915일째

2025-04-24T08:48:35Z

"다만 내가 할 수 있는 것은 좋은 원인을 제공하는 것, 그뿐이라는 생각이 들었다."

명상 일기) 오래된 영혼 - 명상 914일째

2025-04-23T11:14:38Z

"나는 아마도 오래된 영혼인 것 같다." *'오래된 영혼'은 그냥 직관적으로 쓴 단어이고 사이비와는 아무런 관련이 없는 내용입니다... 참고로 저는 불교입니다.

명상 일기) 무언가를 꾸준히 한다는 건 - 명상 913일째

2025-04-22T08:15:26Z

"그럼에도 불구하고 어떤 일을 매일 꾸준히 한다는 것은 초인적인 노력과 의지가 수반된 것이다."

명상 일기) 마음의 뿌리에 관하여 - 명상 911일째

2025-04-21T03:26:10Z

"오래된 습관처럼 작동하는 이 마음의 실마리가 표출되는 감정 속에 있다."

명상 일기) 내 것이 아닌 칭찬 - 명상 908일째

2025-04-17T10:37:58Z

"내 것이 전혀 아닌 것 같은 칭찬에 왠지 머쓱해졌다."

명상 일기) 명상이 늘 잘 되는 것은 아니다 - 명상 906일째

2025-04-16T09:14:53Z

"아, 그리고 알았다. 내 몸을 '적'으로 여기면 안 된다는 걸."

명상 일기) 가끔은 그림 명상 - 명상 900일째

2025-04-09T13:39:33Z

오오오랜만에 자화상을 그려봤습니다. 여느 때처럼 요가하는 걸 그릴까 하다가 그냥 그림 속 나에게 휴식을 주기로 했습니다. 사바 아사나 후 일어나 앉기 전 잠깐의 휴식을 종이에 영원히 담아봅니다. 900일 동안 고생 많았어. 너라도(?) 쉬렴. Tmi. 눈으로 사진을 보고 종이에 연필, 펜, 지우개로 그립니다. 비율이나 디테일은 다소 맞지 않을 수 있지

명상 일기) 흔들리는 벚꽃 속에서 명상을 - 명상 899일째

2025-04-08T08:45:37Z

흔들리는 벚꽃 속에서 1시간 명상 후 소회를 담아보았습니다.