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BK운동일기]2020년 운동 목표

2023-04-02T12:51:10Z

간만에 글을 쓰네요. 마지막으로 글을 쓴 게 19년도 8월이었네요.. 어떤 일이든 간에 꾸준하게 이어서 하는 게 참 중요한 걸 이성적으로 알면서도 인간인지라 힘든 거 같아요. 무엇보다 작년 9월 이래로 이런저런 일로 정말 바빴습니다. 연습실이며, 유튜브며, 이래저래 벌리기 시작한 일은 많았고 심지어 거기에 수입의 많은 부분을 가져오는 본업은 본업대로 일

생활스포츠지도사 자격증 2급 연수 6일차 후기

2023-06-04T00:37:27Z

벌써 어느덧 생활체육지도사 2급 연수도 막바지에 다다르고 있다. 어제 드디어 6일차를 마치고 8월 15일에 있을 마지막 1일차를 앞두고 있는데 그간 느꼈던 점을 기록하고자 해서 이렇게 글을 쓰게 되었다. 연수 참가하기 전에는 연수 내용도 궁금하기도 하고 다른 연수생들의 취득 동기 같은 게 매우 궁금하였다. 그래서 중앙대 연수 오픈카톡방에서 알게 된 사람과

BK 운동일기] 생체2급 실기/구술 발표 및 연수 등록

2019-07-23T07:42:34Z

7월 11일 목요일 오전 9시 2급 생활스포츠지도사 실기 구술 결과 발표가 있었다. 실기/구술 면접을 무난하게 보아서 합격할 거란 믿음은 있었기에 큰 걱정은 안하였지만 그래도 시험 결과 발표 직전이 되니 조금은 긴장되긴 하였다. 오전 9시 좀 지나서 체육지도자 홈페이지에 들어가서 확인해보니 예상대로 합격이었다. 실기/구술 합격을 한 후에 자격증 획득을

BK 운동일기] 생체2급 실기/구술 후기.

2019-06-30T07:58:15Z

방금 PT 받고 돌아오는 길에 오늘만큼은 블로그 글을 써야겠다는 생각이 들어 이렇게 다시 끄적여 봅니다. 며칠 전에 주문했던 로지텍 블루투스 k375s 키보드로 타이핑을 하니 키감이 좋아서 매우 기분 좋게 글을 쓸 수 있을 것 같네요. 이번주에는 저의 운동 프로젝트와 관련된 큰 사건이 하나가 있었습니다. 바로 생체2급 실기/구술 면접을 봤다는 겁니다. 본

BK 운동일기] 인생 첫 기계태닝 - 태닝샵 갔다왔어요

2019-06-21T06:58:38Z

이제 프로필 촬영이 한 달 정도 남았다. 이번엔 작년에 아쉽게 못했던 기계태닝을 해봐야겠다는 생각이 들어 오늘 처음 집 근처에 있는 태닝샵을 방문했다. 태닝샵 가기에 앞서 블로그, 유튜브 등을 찾아보면서 이전에 알아야할 것들, 어떻게 하면 호구가 안되는지 등등을 알아보고 갔다. 태닝샵에 대해서 기본적으로 알아둬야 할 것은 태닝 비용은 두 곳에서 발생하

BK 운동일기] 오랜만입니다. (19년도 운동 목표)

2019-06-12T21:40:35Z

마지막에 쓴 글이 작년 9월 16일이니 거의 9개월만에 글을 쓴다. 작년에 글을 쓸 때는 매주 한 편씩은 꼭 써야지는 다짐으로 글을 썼는데 막상 본업에 집중하다보니 글 쓰는 것 또한 일로 여겨져서 안 쓰게 되었다. 어차피 취미로 한 건데 굳이 일이라고 생각하면서 부담감을 느끼지는 말자는 생각에 여태까지 본업에 집중을 했었다. 그러다보니 자연스레 잊혀졌었다.

BK 운동일기] 운동 유튜브 채널

2020-05-23T15:03:41Z

운동 시작한 이래로 일주일 동안 한번도 운동을 안 한 주는 저번주가 처음인 거 같다. 목요일부터 2일간 진행되는 컨퍼런스 때문에 바쁘기도 했고 다른 날에는 업무에 계속해서 몰입되어 있느라 정말 여유가 없었다. 그렇다고 아침에 운동을 가자니 알람 소리를 듣고 퍼뜩 깨는 성향도 아니기에 운동을 갈 여유를 더 못 낸 거 같다. 다음주에 서비스 론칭이 되고 시간이

BK 운동일기] 자기만족 vs. 남을 위한 만족 - 생각 조각.

2018-09-10T16:08:16Z

저번주 주말에는 강연을 듣고 친구 만나면서 시간을 보내다보니 글을 쓸 시간이 없었다. 그리고 저번주에 운동을 2번 밖에 못 간 부끄러운 일주일이었다. 대신 오늘 운동을 갔다오면서 든 생각에 대해서 적어보려고 한다. 이전에 작성했던 내용과는 사뭇 다른 일기 형식의 글이다. 퇴근을 9시 15분 쯤에 해서 불이나케 지하철을 타고 집에 와서 수영복을 챙긴 뒤

BK 운동일기] 보디빌딩대회 구경 가보기. - 9.1 강남구협회장배 보디빌딩대회

2019-02-08T09:57:13Z

이번 주말엔 처음으로 보디빌딩대회에 다녀왔다. 몇 주전에 개근질 닷컴을 둘러보다가 국내에서 필자가 구경을 가볼만한 대회가 없을까하고 찾다보니 가까운 시일 내에 코엑스에서 진행하는 강남구협회장배 보디빌딩대회가 있길래 가봐야겠다는 결정을 했다. 혹시 보디빌딩 대회 일정이 어떻게 되는지 궁금하신 분들은 링크를 참고 하시길! 대회가 1시부터 시작인데 가기 전에 그

BK 운동일기] 유산소/무산소 운동 병행 및 순서 - 헬스와 수영 동시에 하면 안 좋다? 어떤 순서로 하면 좋을까?

2018-08-27T16:49:54Z

뭐이리 시간이 빨리 지나가냐... 어느새 또 일주일이 지나갔다.. 이번 일주일을 돌이켜보니 계속해서 늦게 자게 되어 아침 운동은 하루도 못가고 저녁에 그나마 갔는데 야근이 있거나 약속이 있다는 핑계로 이틀정도 밖에 운동을 못 간거 같다ㅠㅠ 그래서 직장인은 운동을 하려면 아침에 가거나 24시간 운영하는 헬스장에 등록해야 할 거 같다. 필자는 학교에 있는 종

BK 운동일기] 운동 왕초보를 위한 팁. - 운동 3원칙(상식)

2018-08-26T07:16:19Z

벌써 일주일이 지났다. 직장을 다녀서 그런지 일주일이 정말 순식간에 지나가는 것 같다. 이렇게 순식간에 지나가더라도 올해의 최대 목표가 운동인만큼 짬짬히 운동을 했다. 화목은 퇴근하고나서, 금요일에는 아침에 운동을 갔다왔다. 월수에는 아침 운동을 못가고 저녁에 약속이 있다보니 스킵을 했다ㅠㅠ 다음주에는 다시 의지를 다잡고 운동을 해야겠다. 이번에는 어떤 글

BK 운동일기] 바디프로필 촬영 팁. - 바디프로필 촬영 팁

2019-11-16T04:48:32Z

오늘도 어김없이 운동을 다녀왔다. 날이 더워서 그런지 더욱더 운동을 하기가 힘든 거 같다. 바디프로필 촬영 이후로 동기부여가 줄어들다 보니 운동에 대한 의지가 많이 줄어들었다. 오늘 몸무게를 체크했는데 금새 70키로가 되었더라... 촬영 때(7.14)는 64키로였는데 한달도 안 돼서 6키로나 늘다니ㅠㅠ 연말까지는 몸무게 늘려야하니까 괜찮다...고 생각한다ㅎ

BK 운동일기] 첫 글. - 운동을 시작한 이후 첫 결과물

2023-08-07T19:40:04Z

나의 2018년 최대 목표는 운동/건강, 구체적으로는 바디 프로필 촬영이었다. 최소한 나의 before 모습과 after 모습에 변화가 가시적으로 잘 보여서 만족한다. 그래서 요즘 사람들 만나면 근황에 대해서 공유할 때 이 주제가 빠지지 않는데 그 대화 중에 많이 듣는 질문과 그에 대한 답을 적어보려 한다. 이 글을 보고 나와 같이 운동에 대한 목표를 갖고