요가여니

아프고 나야

2023-04-09T22:45:18Z

건강하게 수련하는 게 최고라는 걸 아프고 나야 깨닫는 우리

겉으로 드러나진 않지만

2023-03-18T14:18:40Z

나에게 외는 주문

2022-11-27T18:17:12Z

내가 피하고 싶은 대화 상대는

2023-04-09T03:10:04Z

진짜 힘들다구요

2022-10-28T03:59:36Z

아니 진짜 힘들다구요

글을 쓸 소재가 없다

2022-10-28T03:59:44Z

결국 이렇게 되고야 말았다. 글을 쓸 소재가 없다. 어지러운 일상 속에서 생각의 배출구가 되어주는 글쓰기는 가끔 이렇게 숙제가 되어 나에게 돌아온다. 멋들어지게 사는 게 이러네 저러네 늘어놓던 내 글쓰기의 실체가 이것이다. 소재를 발견하여 글을 쓰는 것이 아니라 글을 쓰기 위해 소재를 미친 듯이 찾아 헤매는 꼴이다. 아마 정기적으로 글을 쓰는 자라면 모두

모르는 사람에게 말을 걸었다

2022-09-22T14:50:21Z

나는 보통 다른 사람들 일에 개입을 하지 않는다. 모르는 사람 일에 상관하지 않는다는 말이다. 그런데 어제는 이상한 날이었다. 아르바이트를 마치고 집에 오는 길, 피곤함에 주전부리가 생각나 편의점에 들렀다. 이것저것을 골라 계산대에 내려놓았는데, 앞에 초등학교 저학년으로 보이는 어린 남자아이가 서 있었다. 아이가 아마 부모님께 카드를 받아서 과자를 사러

정신 차려, 이 각박한 세상 속에서

2022-09-16T14:23:22Z

사례 1. 친구 H는 회사에서 사수 때문에 힘들어하고 있다. H의 사수는 H와 직급이 세 계단이나 차이가 나는 위치에 있는 사람으로, 누가 봐도 H보다 업무 능력이 높을 것 같지만 업무에 도움이 되기는커녕 H에게는 짐이 되고 있다. 그 사수는 항상 모르쇠로 일관하며 업무에는 거의 관여하지 않아 H에게 과도하게 업무가 몰리는 경향이 있으며, H가 업무 때문에

최선을 다한 후련함

2022-09-16T14:23:26Z

어느 날은 내가 할 수 없었던 동작이 거뜬하게 되는 날이 있다. 힘도 적당히 들고 이 정도면 된 것만 같다. 동작을 풀고 매트 위로 내려와서 숨을 고른다. 다른 사람들은 동작을 시도하는 중이다. 선생님이 더 해보고 싶은 사람은 해봐도 된다고 하지만 나는 이만하면 됐다고 생각한다. 오늘은 동작을 성공했으니 말이다. 그리고 또 다른 날에는 이상하게 되던

매일매일의 인간 승리

2022-08-23T12:08:54Z

아침에 알람을 듣고 힘들게 일어나고 밤에는 늦지 않게 잠이 든다. 삼시 세 끼를 챙겨 먹는다. 먹고 싶은 음식을 마음껏 먹으면 몸에 좋지 않으므로 건강한 음식을 골고루 챙겨 먹는다. 활동하기 위한 체력을 기르기 위해 운동을 한다. 달리기 같은 유산소 운동을 하고 근력운동도 한다. 짬이 날 때는 책을 읽거나 취미활동을 하거나 공부를 한다. 이 모든 것을 하

그 나이에 대단하다는 말

2022-09-04T23:54:12Z

나는 나이에 편견이 없다고 생각했다. 사람들을 만나도 그렇게 말했다. "나이가 무슨 상관이야." 하지만 돈에 관심 없다고 하는 사람이 더 돈에 집착하는 것 아니겠는가. 나이가 상관없다고, 지금 나이에 0.7을 곱한 것이 진짜 나이라고 얘기하는 내가 더 나이를 유독 인식하고 있는 것은 아닐까 생각한다. 얼마 전, 프리랜서 입문자들과 얘기를 나눌 기회가 있었

분명 무의미하지 않다

2022-08-31T13:59:04Z

이 세상에는 두 종류의 사람이 있다. 일회용품 사용을 줄이려고 하는 사람과 굳이 필요하지 않을 때도 일회용품을 사용하는 사람. 어지간히 덥지 않으면 에어컨을 켜지 않는 사람과 추울 정도로 에어컨을 켜고 있는 사람. 배달음식을 최소화하려는 사람과 집 앞에 있는 식당에서도 배달을 시키는 사람. 정말 필요할 때만 소비를 하는 사람과 물건을 계속 새것으로 바꾸는

그냥 대충 살자

2022-12-05T15:58:40Z

요가를 하고 글쓰기를 하고 그림을 그리고. 책을 읽고 영화를 보고 명상을 하고. 균형잡힌 삶을 사는 것 같지만 이러나 저러나 해도 결국 나는 연약한 존재일 뿐. 아무것도 하기 싫어서 무한한 게으름에 빠지기도 하고, 질투나 분노같은 감정에 쉽게 휩쓸리기도 하고, 스트레스를 폭식으로 풀기도 하고, 우울감에 혼자 땅굴을 파기도 하는 나. 잘 살고 있는지는 잘

100에서 101, 그리고 0에서 1

2022-11-04T10:29:33Z

지난 요가 수련에는 요가를 처음 하시는 것 같아 보이는 분이 계셨다. 운동을 막 시작하셨는지 동작 하나하나를 소화해내는 것이 조금 버거워 보였다. 내 수련이나 집중해서 할 것이지, 이쪽저쪽 어떻게 하고 있나 살피는 것은 쓸데없는 오지랖일 수도 있겠다. 요가는 초심자가 접근하기에 쉽지 않은 운동이다. 일단 유연성이 어느 정도 뒷받침되지 않으면 처음부터 끝까

부러우면 지는 거라도 그냥 부러워하련다

2022-08-23T12:32:19Z

남편은 요즘 <뜻밖의 여정>이라는 프로그램을 좋아한다. 본방송을 놓쳐서 재방송을 보려고 하는 남편이 재밌다며 같이 보자고 제안했다. 그런데 불쑥 내 입에서 이런 말이 튀어나왔다. "나 그거 보고 싶지 않아. 너무 부러워서." 이번에는 내 솔직하고 찌질한 감정을 써보려고 한다. 내가 찌질하다는 것을 인정이라도 해야지 그나마 덜 찌질해지는 기분이

"오늘 내가.. 되게 나였다"

2022-09-12T14:39:28Z

<서울 체크인>이라는 프로그램에서 이효리가 찬혁에게 물었다. "요즘에는 그러면 삶의 낙이 뭐야?" "딱히 어떤 대상이 있다기보다는.. 저로서 살아가는거? 그거면 된 거 같아요." "좋아? 지금 너무 좋아?" "막 먼 목표가 아니고 그냥 오늘 자기 전까지, 오늘 내가.. 되게 나였다. 그러면 오늘 삶이 끝나도 좋아요." "나 오늘 나였다? 나 오늘 이찬혁이었

외모 지적도, 칭찬도 거절합니다

2023-01-11T01:28:26Z

어느 날 누군가 내게 말했다. "너 걸어갈 때 뒷모습 잠깐 봤는데 엉덩이밖에 안 보이더라." 업된 엉덩이가 예쁘다는 의미로 한 말이었지만 내 귀에는 '엉덩이 밖에 안 보이더라'라는 말만 맴돌았다. 그 말을 듣고 나는 나도 모르게 최대한 엉덩이가 씰룩씰룩하지 않도록 노력하면서 걸었는데, 이렇게 또 나는 내 몸의 한 부분을 알게 모르게 의식하게 된 것이었다.

미완성에 익숙해지기

2022-06-26T12:19:21Z

운동이란 참 잔인하다. 꾸준히 몸을 움직여왔더라도 며칠 손을 놓으면 몸은 냉정하게 처음으로 돌아가버린다. 약 일주일간 몸살, 오한, 식은땀, 생리통, 구내염, 심지어 편두통까지 앓느라 운동을 전혀 하지 못했는데, 컨디션이 회복되고 정신을 차리고 보니 몸은 다시 녹슨 기계가 되어 있다. 온몸에 근육이란 근육은 볼 수가 없고, 어깨는 딱딱하게 굳고, 허리는 욱

내가 운동하는 이유

2022-06-26T12:20:00Z

내가 운동하는 이유는 건강하고 씩씩한 삶을 위해서. 예쁜 몸도 따라오면 좋겠지만, 그건 있어도 좋고 없어도 좋고! 이젠 거의 생존을 위한 운동이 아닐까.

욕심부려야 할 때와 만족해야 할 때

2022-05-10T11:10:11Z

<노는언니> 라는 예능에서 여러 분야의 운동 선수들이 나와서 친선 피구 경기를 하는 에피소드가 있었다. 분명 목적은 잘 알려지지 않은 운동 분야를 서로에게 그리고 시청자들에게 소개하고, 피구 경기를 하며 친해지는 것이었다. 그런데 경기 전에 하하호호 웃던 선수들이 피구 경기가 시작하자마자 눈빛이 돌변했다. 선수들은 날카로운 눈빛으로 죽기 살기로 공을 던졌다