훌라춤 추고 명상하고

조지 크루니 주연 <디센던트> 영화 속 바람의 이야기

2025-04-03T08:18:23Z

바람을 흔히 공기의 흐름 정도로 생각하지만, 하와이에서 바람은 매우 흥미진진한 이야기를 갖고 있다. 아카데미상 5개 부분 노미네이트된 영화 <디센던트(The Descendants)>의 주요사건과 영화 삽입곡 <Ka Makani Kaʻili Aloha>의 제목인 '바람'에 대해 살펴보려 한다. 1. 바람에도 이름이 있다면 — 하와이의 바람들 놀라웠던

몸으로 전하는 두 개의 이야기, 카히코와 아우아나

2025-04-03T08:18:27Z

훌라의 전통과 현대_카히코와 아우아나 훌라(Hula)는 춤에 담긴 하와이의 삶이자 이야기다. 어떤 이야기는 신화와 함께 단단히 시작되고, 어떤 이야기는 사랑의 노래처럼 유연하게 흐른다. 훌라는 카히코와 아우아나, 두 갈래로 나뉘며 시간의 층을 가른다. 하나는 고대의 숨결을 간직한 카히코(Kahiko), 다른 하나는 부드러운 선율 위를 흐르는 아우아나(‘

훌라의 꽃, 미소_얼굴은 밖으로 드러난 심장이다.

2025-04-01T10:51:32Z

훌라, 그리고 미소 — 얼굴은 밖으로 드러난 심장 훌라의 마지막을 완성하는 요소는 단연코 미소다. 특히, 현대 훌라를 뜻하는 아우아나 훌라의 화룡점정은 미소다. 우아한 손끝과 부드러운 스텝이 한 올씩 짜여 완성되는 훌라. 여기에 생기를 불어넣는 건 바로 얼굴 표정, 그중에서도 따뜻한 미소다. 그런데 직접 훌라를 춰보면, 생각보다 미소 지으며 춤추는 것이

따스한 미소, 애절한 작별_하와이 마지막 여왕

2025-04-01T02:10:53Z

Aloha ʻOe, 작별을 품은 사랑의 노래 《릴로 & 스티치》(2002)는 작은 외계인 스티치와 하와이 소녀 릴로의 좌충우돌이 흥미진진하게 그려진 애니메이션이다. 괴팍한 스티치는 태어나 한 번도 친밀함을 경험해본 적이 없다. 하지만 지구별에 떨어져 우연히 릴로를 만나 처음 따뜻한 유대감을 배우고, 오하나(ʻOhana) 즉, 가족이란 무엇인지 차츰 이해하게

알록달록 훌라 파우의 행복

2025-03-30T13:03:04Z

딸랑딸랑~ 문이 열리고 훌라 수업을 처음 찾아온 회원님이 수줍은 얼굴로 들어옵니다. 오늘 입을 알록달록 화려한 훌라 스커트를 보면 어느새 긴장이 사르르 녹고 베시시 웃음이 피어납니다. 파우는 마법 같은 스커트입니다. 화사한 색감에 마음까지 환해져, 그 자리에서 꽃이 된 듯한 기분이 듭니다. 화사한 스커트 하나로 기분도 덩달아 밝아집니다. 처음 훌라 스커트

사랑의 언어, 레이로 읽는 훌라

2025-03-30T09:59:39Z

레이로 말하는 사랑과 그리움 훌라를 추는 이들의 목에는 아름다운 레이가 걸려 있습니다. 레이는 춤을 더욱 돋보이게 해주는 중요한 장식으로, 그 유무에 따라 춤의 분위기가 달라지기도 합니다. 처음에는 단순한 장신구로만 여겼지만, 공부를 할수록 레이에는 장식을 넘어선 깊은 의미가 담겨 있다는 것을 알게 됩니다. 사랑, 연인, 그리움, 하나 되고자 하는 마음,

함께 춤추는 순간, 우리는 오하나

2025-03-29T04:35:51Z

'오하나(Ohana)'는 하와이어로 '가족'을 의미합니다. 하지만 혈연으로만 묶인 가족도 오하나지만, 사랑과 연대의 정신으로 연결된 공동체 구성원들도 오하나라고 부릅니다. 피 한 방울 섞이지 않아도, 마음으로 이어진 인연을 소중히 여기는 철학이 옅보입니다. 이는 알로하 정신과도 맞닿아 있습니다. 알로하(Aloha) 정신은 하와이 사람들의 삶을 관통하는 중

함께 추는 춤, 메리 모나크 축제의 군무

2025-03-28T09:58:55Z

하와이 훌라의 정수, 메리 모나크 축제의 군무 훌라를 사랑하는 사람이라면 한 번쯤 들어봤을 메리 모나크 축제. 하와이에서 열리는 가장 큰 훌라 축제이자 문화 행사로, 전통과 현대를 아우르는 훌라의 정수를 보여주는 무대입니다. 그중에서도 단체로 추는 훌라댄스는 압도적이고 감동적인 장면을 선사합니다. 메리 모나크 축제(Merrie Monarch Festi

라카와 히이아카: 춤 속에 깃든 생명과 치유

2025-03-27T16:04:48Z

인류와 춤: 움직이는 기도 인류는 언제부터 춤을 추기 시작했을까요? 춤은 인간의 삶 속에서 어떤 역할을 해왔을까요? 단순히 흥겨운 몸짓을 넘어 삶 속 깊이 뿌리내린 춤의 본질을 탐구해봅시다. 춤이 인류에게 어떤 의미로 자리해 왔는지 다음 3가지 기능을 통해 알아볼까요. 춤의 3가지 기능 신과의 교감 공동체 유대 강화 감

모아나와 테카, 상처받은 심장을 치유하다

2025-03-28T13:14:53Z

바다가 부르면 운명적 모험, 디즈니 명작 ‘모아나’ 태평양의 평화로운 섬 모투누이에서 태어난 모아나. 아장아장 걸을 때부터 에메랄드빛 맑은 바다에 끌렸습니다. 할머니는 재밌는 이야기꾼이어서 아이들에게 여러 신화를 들려줬습니다. 배꼽 잡을 만큼 재밌고 흥미진진한 이야기도 있었고 때론 서로를 꼭 부여잡고 숨 죽이며 듣는 무시무시한 이야기도 있었죠. 그중 오래

펠레여신: 두려움 없는 삶은 위험하다.

2025-03-28T13:14:56Z

두려움 없는 삶은 위험하다 두려움은 인간이 본능적으로 느끼는 가장 원초적인 감정 중 하나다. 많은 사람들은 두려움을 부정적으로만 여기지만, 나는 두려움이 삶의 균형을 잡아주는 중요한 감정이라고 생각한다. 특히 요즘 뉴스에 나오는 도를 넘어선 청소년 범죄와 바닥에 떨어진 교사의 권위를 보면 더욱 그러하다. ‘용기’가 아니라 ‘객기’가 난무하다. 두려움이

얼음같이 차가우면서도 온화한 그녀, 폴리아후

2025-03-21T04:12:08Z

하와이 유일한 설산 하와이 섬 중에서 가장 커서 지어진 이름, 빅아일랜드. 우리나라 제주도의 6배나 되는 크기다. 여전히 활화산이 숨쉬는 빅아일랜드 한복판에 설산이 있다는 걸 알고선 처음엔 참 의아했다. 하와이하면 뜨거운 태양과 열대바람이 떠오르지만, 이곳에도 설산이 있다. 바로 마우나케아(Mauna Kea)다. 하와이에서 가장 높은 산으로 이름부터가 '

마모새와 함께 사라진 하와이 슬픈 역사

2025-03-28T13:16:07Z

릴로 & 스티치의 그 노래 애니메이션 '릴로 & 스티치'를 보면, 오프닝 장면에서 흥겨운 하와이 전통 훌라댄스 장면이 나온다. 그때 배경 음악으로 흐르는 곡이 바로 'He Mele No Lilo', 즉 '릴로를 위한 노래'이다. 경쾌한 리듬과 밝은 멜로디 덕분에 이 곡은 전 세계적으로 큰 사랑을 받았다. 이 곡에 맞춰 훌라춤을 배우면서 노랫말을 살펴보니

훌라춤 추며 명상하는 여자

2025-03-21T12:52:24Z

훌라는 단순한 춤이 아니다. 훌라에는 이야기, 감정, 그리고 자연과 신화가 담겨 있다. 훌라곡의 가사, 즉 멜레(Mele)는 단순한 노랫말이 아니라 하나의 서사다. 어떤 멜레는 하와이의 신들을 찬양하고, 어떤 멜레는 바람과 파도의 속삭임을 전하며, 또 어떤 멜레는 사랑과 그리움을 노래한다. 우리는 그 노래를 듣고 단순히 춤을 추는 것이 아니라, 그 이야기를

잠 못 잔다면, 4줄 일기를 써보세요

2024-01-28T07:56:20Z

프로 기록러 이순신 장군처럼 써 내려가자. 충무공 이순신 장군 하면 떠오르는 것이 난중일기입니다. 수많은 해전에서 압도적인 성공을 거둔 명장이다 보니 난중일기에도 영웅의 고뇌가 담겨있으리라 기대했습니다. 그런데 웬걸요. 일기 대부분 맑다, 흐리다 같은 오늘 날씨, 친구를 만나 먹은 음식이 맛있었고 어디가 아팠다. 오늘 활쏘기 연습했다

수치심 해부학: 부족한 나를 사랑하는 법

2024-01-11T14:30:13Z

요즘 인기있는 드라마 "내 남편과 결혼해줘" 보셨나요? 흔한 타임슬립 드라마에 제목도 촌스럽다 여겼져 기대가 없었어요. 그러다 은퇴를 부르는 이이경의 연기라는 영상을 보고 궁금해서 보기 시작했습니다. 배우들의 연기가 맛깔나고 현실에서 흔히 볼 수 있는 갈등을 다루어 빨려들어가듯 보게 되었어요. 학폭을 다룬 에피소드도 있었습니다. 동창회인줄 모르고 절친

웰커밍 잠, 굿바이 통증에 반드시 필요한 이것!

2023-04-04T01:34:21Z

좋은 잠은 맞이하고, 통증은 흘려보내는 기술! 궁금하시죠? 그것은 '시선 바꾸기' 입니다. WHY. 긴장과 통증 해소에 망원경 시선이 필요한 이유 불면증은 긴장과 통증이 자주 동반됩니다. 그리고 그 긴장과 통증이 생길 때마다 반복되는 자신만의 해석이 있을 겁니다. 잠들지 못한 팽팽한 각성이나 불쾌한 감각에 압도당하는 경우가 많습니다. 불

불면증으로 베개쇼핑 그만! 목의 편안함부터 살리세요

2023-04-02T09:40:47Z

움직임을 인지’하는 감각 연습이 수많은 통증 문제를 푸는 열쇠이다. 인지awareness는 치유를 촉진한다. 인지가 바뀌면 신경계가 바뀌고 이는 생리학적인 변화로 이어지기 때문이다. - 크레이그 윌리암슨 불면은 베개탓만이 아닙니다. 만약, 당신의 목이 낮밤을 가리지 않고 긴장 상태라면 아무리 유명하고 비싼 수면 베개라도 결국 실패하게 될 거에요.

미주신경을 알아야 숙면이 보인다.

2025-01-24T04:50:36Z

미주신경을 알아야 숙면이 보인다. 1. 미주신경 VAGUS 이란 미주 신경은 부교감 신경계(치유와 이완신경)의 주요 신경으로 10번째 뇌신경이다.(뇌신경은 총12개가 있다.) 미주신경은 뇌간에서 시작하여 심장, 폐, 횡격막을 지나 복부 내장gut 깊숙한 곳까지 멀리 뻗어있다. 목머리부근에 한정된 다른 뇌신경과는 달리 미주신경은 상당히 멀고도 광범위하게

굳은 몸은 불면증과 노화를 가져온다.

2023-05-24T07:17:45Z

긴장된 몸은 중심쪽으로 몸이 수축되거나 무너진 방향이 관찰된다. 굳은 몸은 불면증과 노화를 가져온다. 당신은 어떤 몸 감각을 '긴장'이라고 부르는가? 그때의 몸이 어떤 이미지로 떠오르는가? 긴장은 특정 몸 감각들의 모음말이다. 흔히, 몸이 딱딱해지고 몸 중심 방향으로 근육이 조이듯 수축되는 느낌들을 우린 '긴장'이라고 표현한다