노미루

전환

2025-01-25T03:46:47Z

3주가 어떻게 지나갔는지 모르겠다. 원래도 정신없게 지내왔는데 여전히 뒤돌아보면 정신없이 스트레스 속에서 지낸 것 같다. 지금도 계속 끝내야만 하는 일이 있는데, 지금 글을 쓰지 않는다면 결국 쓰지 못할 것 같아 시간을 냈다. 요즘은 나의 마인드세팅에 초점을 맞추고 있다. 아빠가 입원하고부터 돌아가시고 또 그 후 몇 주 동안, 나의 삶을 대하는 태도가 많

솔직해지는 게 무섭다. - 감정을 있는 그대로 직면하는 것의 두려움

2024-03-07T11:50:59Z

어제 눈물이 줄줄 나서 닦고 있자니 선생님이 놀라서 왜 우냐고 물으셨다. 아빠의 사정을 이미 알고 계시고 종종 내가 소식을 전하곤 있었지만 이렇게까지 얼마 안 남았다는 말을 전하는데 눈물이 줄줄 났다. 혼자 있을 때도 그냥 담담하게 있었는데 왜 어제 아침엔 그렇게 울고 싶었을까. 울면서도 내가 왜 우는지 계속해서 물음표가 붙었다. 나는 지금 왜 우는 거지

익숙해지지 않는 법 - 깨달았다가도 자꾸만 익숙해지는 이유

2023-10-25T23:32:19Z

아빠가 황달이 심해 이번달을 넘기지 못할 거라는 엄마의 전화를 받고 병원으로 헐레벌떡 차를 몰고 갔다. 이 몇 달간 병원에 있는 아빠가 익숙해져 버렸다는 걸 알았다. 아빠 지인 몇분을 불러다 손잡고 고맙다 인사하고 몇가지 부탁하는 말도 하고. 보고싶은 사람들이 있냐는 물음에 민폐가 될까봐 선뜻 답하지못하는 아빠에게 말이라도 해보라고 했더니, 보고픈

108배 37일 차 - 모든 것에는 이면이 존재했다.

2023-07-15T11:33:38Z

모든 것에는 이면이 존재했다. 어떤 불만에건 어떤 단점에건 모두 이면이 존재하고, 억지로 자기 합리화하는 게 아니라 실제로 그 이면은 장점이자 긍정적 면이 된다. 어릴 때 아빠의 철없는 행동들로 많은 상처를 받았지만 그 이면에는 지금과는 반대로, 아빠를 케어할 필요 없이 건강하게 돌아다니고 알아서 잘 산 것만으로도 걱정거리를 덜어준 거였다.

108배 35일 차 - 인생은 유한하다.

2023-07-13T03:54:06Z

삼 년의 시간을 더 주지 않는 이유는, 아빠에게뿐만 아니라 엄마에게도, 그리고 나의 모든 인연들에게 다 해당되는 거였다. 아빠로부터 배운 이 깨달음을 앞으론 매 순간 후회하지 않게 감사히 살아내야겠다. 108배를 하기 전 영상에서 항상 수행문을 낭독하는데, '한 생각 돌이켜서 이 사로잡힘에서 벗어나면 모든 괴로움과 얽매임은 즉시 사라진다'라는 문구가 오늘

108배 34일 차 - 삶의 의미

2023-07-13T02:42:44Z

절하며 많이 울었다. 아빠건강으로 근심이 많다. 평상시에는 너무나도 당연하게 생각했던 것들. 가족 건강 시간.. 이런 것들이 당연한 게 아니라는 걸 알았다. 나에게 주어진 것들을 내 시간 안에서 어떻게 받아들이고 쓰고 깨닫느냐는 내가 하기 나름인 것 같다. 더 많은 시간이 주어져도 내가 깨치지 못하고 허비해 버린다면 삶의 의미가 없다는 걸. 절실한 마음으

108배 33일 차 - 나에게 힘이 있었으면 좋겠다

2023-07-13T03:59:22Z

역시 눈도 뜨지 않고 뒹굴거리며 딴생각하다 일어나 수행하니 집중이 잘 안 된다. 잡생각과 오늘 해야 할 일, 어제 했던 일이 수면 위로 떠오르고, 이 말은 하지 말걸, 이 말은 꼭 해야 했는데 등 후회도 들었다. 그런 나의 모습을 바라보며 그냥 이런 날도 있고 저런 날도 있구나 생각한다. 어제는 새로운 걸 배우면서 지루하고 고된 작업이 있었는데 바로 칼을

108배 32일 차 - 내 인생 재밌게 흘러갈 것만 같다.

2023-07-13T02:45:48Z

오늘은 새로운 걸 배우러 가는 첫날이다. 좋은 선생님을 만나고 배울 수 있어 정말 감사하고, 소개해주신 아빠께도 감사한 마음이다. 정말 정말 기대되고 재미있을 것 같다. 처음 선생님 공간에 찾아뵀을 때 진짜 오래간만에 두근거리는 걸 느꼈다. 특히 기계실을 구경할 때 슬로모션처럼 흘러가면서 심장이 쿵쾅쿵쾅 댔다. 고등학생 때 도서관에 앉아서 편지지를 만들면서

108배 31일 차 - 지금 이대로도 감사하다

2023-07-13T02:45:55Z

일어나서도 잡생각을 한 뒤에 108배를 하니 집중이 안 돼서, 앞으론 벌떡 일어나서 바로 하기로 다짐하곤, 오늘은 눈이 번쩍 떠져서 벌떡 일어났다. 희망편지를 읽다 '살아만 있어도 대성공'이라는 문구에 저번에도 눈물 나더니 이번에도 눈물이 났다. 어릴 때 외롭고 괴롭게 지내던 아이가 죽지 않고 살아있어 줘서 너무 감사하고, 그리고 그저 살아있는 것만이 아니

108배 30일 차 - 의식의 변화

2023-07-13T01:25:03Z

온갖 생각 다하다가 명상 마쳤다. 처음엔 호흡을 관찰하면서 깊게 내쉬다가 어느 순간 다른 길로 새어버린다. 요새 새로 배우는 것들이 나 도움받을 일들이 많은데 그렇게 만나게 된 인연들에 감사한 마음이 든다. 적재적소에 필요한 걸 배울 수 있고 만날 수 있어 이 시간들에 감사하다. 누군가가 무언가를 절실히 필요로 할 때, 그때 딱 필요한걸 도움줄 수 있다는

108배 29일 차 - 나만이 가지고 있는 키

2023-07-13T02:46:03Z

거의 한 달 만에 참여한 새벽 공동정진에서 혼자는 느낄 수 없던 에너지를 느꼈다. 생각이 너무 많아 일찍 눈이 떠져서 글을 쓰며 이런저런 생각정리를 하고 나서 정진에 참여하니 정화가 되는 느낌이었다. 요새 아빠가 계속 몸이 더 안 좋아지고 있고, 나는 그것에 대해 직면하기를 거부하고 있었던 것 같다. 새벽에 글을 쓰며 내가 내린 결론은, 아빠와의 관계를

108배 27일 차 - 차분해지고 담담해지는 변화

2023-07-13T02:46:12Z

108배를 하고부터 많이 차분해짐을 느낀다. 어제 직장에서 원래 같았으면 성질 급하게 했을 일을 그러려니 하고 넘겨서 나에게 득이된 경험을 했다. 요즘 계획한 게 틀어지거나 거절당하는 경험을 했을 때 전보다는 담담해졌는데, 남에게 잘 보이고 싶고 무시당하기 싫은 마음을 알아차리고부터인 것 같다. 그리고 어제 선생님과 얘기하다 108배한다고 했더니 호흡법

108배 26일 차 - 감사한 마음

2023-07-13T01:22:22Z

오늘도 절 할 수 있어 감사한 마음. 직장상사가 다리를 다쳐 목발하고 다니는데 옛날의 내가 떠오르며 지금 건강하고 잘 걷고 절 할 수 있는 지금이 정말 감사하다. 최근에 사람들을 소개받고 도움받게 된 일들이 많은데 그분들의 공덕에 감사하다. 감사할 일이 요새 많은 것도, 108배를 하며 감사를 깨달은 것도 감사한 아침이다.

108배 25일 차 - 알아차릴 수라도 있어 감사한 일

2023-07-13T02:33:42Z

108배가 몸에 익은 김에 1000일 동안 매일 절하는 천일결사도 하고 싶었지만, 갑자기 직장에 다니게돼서 입재를 할 수 없어 아쉬운 마음이다. 혼자서라도 100일간 해보고 후에 도전해보려고 한다. 아침에 벌떡 일어나서 하려 했지만 항상 아침마다 누워서 잡생각 하고 미적대느라 시간도 허비하게 되고, 그런 상태로 절을 하면 잡생각이 너무 많이 든다. 그래도

108배 24일 차 - 생각이 아닌 마음을 나누려고 모인 것

2023-07-13T02:46:23Z

일부러 출근 전에 30분 일찍 알람을 맞춰놔도 미적대다가 부랴부랴 끝냈다. 집중이 안되고 별 망상이 떠올랐다. 어젯밤에 숙제로 들어야 했던 두 시간짜리 즉문즉설 생방송이 세 시간처럼 길게 느껴진 일, 나중엔 너무 피곤해서는 스님은 오늘따라 왜 이렇게 질문을 많이 받나 원망도 들고 자러 가버릴까 생각도 들었던 일. 그리고 불교대학 초기 같으면 즉문즉설 마지막

108배 23일 차 - 108배 효과

2023-07-13T02:46:30Z

워크숍 때문에 하루를 건너뛰었다. 원래는 워크숍 가서도 하려 했는데 발표준비로 두 시간밖에 못 자고 워크숍을 마치고 돌아왔다. 집에 돌아가는 길에 오래간만에 선생님을 찾아뵈었는데, 나를 보고 얼굴이 더 좋아졌다고 하셨다. 나는 그날 새벽 여섯 시까지 발표준비를 하다 딱 두 시간 자고 일어나 발표하고선 여기 온 건데...? 생각해 보니 108배를 해서 더

108배 21일 차 - 기도란 나를 깨닫는 통로

2023-07-13T03:38:11Z

얼마 전 불교대학 행사에서 주신 108 염주를 절할 때 잘 쓰고 있었는데 없으니 허전하다. 아빠가 아프셔서 요즘 내가 절하는 얘기를 하면서, 아침에 눈뜨자마자 염주 돌리며 기도라도 해보라고 드렸는데, 어제는 아빠께서 아주 오랫동안 지니고 있던 합장주를 주셨다. 내 소중한 걸 주고 더 소중한 걸 받아서 마음이 훈훈하다. 21일간 절을 하며 기도라는 건 복을

108배 20일 차 - 인생은 소풍길

2023-07-13T02:46:45Z

노인분들이 하는 말 중에 '인생 지나고 보니 소풍길이었다' 그런 말을 어디선가 들었는데, 나도 어느 정도 크게 크게 보면서 의연하고 가볍게 살아가야겠다는 생각이 들었다. 소풍길은 비가 오나 안 오나 즐겁고 가는 길에 도깨비풀도 붙고 흙탕물에 젖기도 하지만, 그냥 소풍이라 생각하면 그것 또한 추억이듯이, 내가 살아가면서 깨나 가야 할 퀘스트라며 부담 느끼지

108배 18일 차 - 가볍게 사는 연습

2023-07-13T01:16:27Z

어제 절하고 나서 종일 생각이 든 게, '내가 너무 모든 일을 일로 느껴서 부담이 되는구나.' 그저 지나가는 길에 가볍게 툭툭 하는 연습을 해보자고 생각했다. 근데 어제 하루도 가볍게 살지 못했다. 나를 들들 볶지만 않아도 내 인생이 훨씬 가볍고 편해질 것 같은데, 왜 스스로를 못 볶아서 안달일까, 나는 물론 주변에까지 피해를 주면서.. 요새 들어 많은

108배 17일 차 - 즐거움은 곧 괴로움

2023-07-13T02:30:18Z

요새 들어 바쁜 일이 겹쳐 일어나 생활이 불규칙해져서 108배를 건너뛰는 날들이 생긴다. 몸이 피곤하니 도저히 못하겠는데 어제 안 한 게 맘에 걸려 아침에 108배수행 마쳤다. 지금 마음 상태가 너무너무 근심이 많고, 결국 다 내가 원해서 벌린 일들인데 즐거움과 기쁨은 잠시고, 그 뒤부턴 부담감에 괴로운 날들이다. 즐거움은 곧 괴로움이라는 불교대학에서 배