biking

I can't see you anymore

2023-04-19T02:12:25Z

Why was it so hard to meet you? Now I'm going to end our relationship. I still like you, but I can't see you anymore. It was so nice to contact from you when I was having a hard time last week. But we

What happened to me

2022-05-21T09:01:58Z

I think there was an accident. Maybe it made me think of you I've known you only for three months. I haven't met you much. What am I doing wrong? I will focus on studying again today. Don't turn on th

나는 혹시 외로웠던 걸까?

2021-12-18T10:42:38Z

나는 외로움을 잘 타지 않는 편이다. 어릴 때도 그랬나 싶긴 한데, 그래도 기본적으로 외로움을 잘 받아들이고 살아왔다고 생각해왔다. 다른 사람들도 다 외로워 보였기 때문에 나만의 특별한 일은 아니라고 생각했다. 게다가 난 가끔 외로울 뿐이지, 늘 외로운 건 아니었으니까. 물론 아무에게도 의지 않지 않고 모든 것을 혼자 힘으로 헤쳐나가는 나같은 사람에게 외로

나를 돌봐주는 작은 습관들

2022-05-25T14:04:58Z

우울증과 관련해 전보다 스스로 가장 크게 달라졌다고 느끼는 부분이 있다면 그건 아마 '나 자신을 돌보는 노력'에 대한 것인 것 같다. 기분이 안 좋을 때, 지금의 나는 그 사실을 아주 잘 알아차린다. 그리고 나를 돌보는 소소한 행위들을 거리낌이 시작한다. 나는 차를 마시는 것도 좋아하고, 가끔 글을 쓰는 것도 좋아한다. 갓지은 따뜻한 밥을 먹는 것도

우울증을 고친 후 장점과 단점

2021-11-30T14:09:18Z

우울증에서 벗어나니 장점과 단점이 동시에 생겼다. 장점만 있을 거라는 예상은 빗나갔다. 그것도 같은 특징에서 장단점이 동시에 발생했다. 바로 '불안'과 '예민'이라는 특징에서 각각 발생한 장단점이다. 불안의 감소 - 그 장점과 단점 우울증이 심할 때보다 불안이 줄어들었다. 마음이 비교적 평안하다. 외부의 충격으로부터 크게 타격받지 않기 때문인 것 같다

심심해서 끄적끄적 - feat. 일기

2021-11-20T18:27:12Z

지금까지 우울증에 관한 글을 주로 써왔지만 사실 우울증보다는 다른 더 재미있는 일들에 대해 쓰고 싶었다. 그런데 딱히 할 말이 없고, 요즘 일상이 너무 단조롭고, 그다지 흥미를 끌지 못할 것 같아서 쓰지 않았다. 뭘 써야 하지? 아무 말이라도 쓰고 싶은데, 이래 봬도 국문과 출신인데, 대학 때는 문창과 교수님의 눈에 띄어서 시도 써보라는 권유도 받았었는

우울증을 고치고 달라진 점

2023-08-24T05:07:20Z

우울증을 고친 후 달라진 점이 많다. 환경은 변하지 않았지만 내면의 변화가 크다. 내면이 달라졌으니 환경도 점차적으로 좋아질 거라고 믿는다. 감정 통제가 가능해졌다 예전에는 쉽게 상처 받았다. 상황이나 타인의 말에 쉽게 휩쓸렸다. 그런데 지금은 쉽게 휩쓸리지 않는다. (예를 들면) 과거에는 상사의 비난을 나 자신에 대한 비난으로 받아들였다. 감정적으로

우울증 극복에 도움을 준 종교 - '자기확신'을 갖게 된 통로가 되다

2023-11-10T07:18:17Z

요즘 베스트셀러에 '더 해빙(The Having)'이란 책이 있다. 부와 행운을 끌어당기는 힘에 대한 얘기다. 부자들은 무의식속에 돈이 '있음'을 입력한다고 한다. 돈을 쓸 때 돈이 '없어진다'는 생각에 주목하지 말고 쓸 수 있는 돈이 '있음'에 주목해야 한다는 것이다. 저자에 따르면 이는 '간절히 바라면 이뤄진다'는 얘기와는 다르다. 간절한 바람은 '없

우울증 환자에게 도움되는 인간관계란 - 내 기준에 좋은 사람은 이런 사람이다

2023-11-10T07:16:52Z

우울증 환자에게 좋은 인간관계란 어떤 관계일까? 우울증 극복에 필요한 것 중 하나가 좋은 사람들과의 인간관계다. 누구나 알고 있을 것이다. 그런데 대체 좋은 사람들이란 어떤 사람들이고, 좋은 인간관계란 어떤 관계를 뜻하는 것일까? 30대 중반쯤었을까, 좋은 사람들이 주변에 많으면 우울증 극복에 도움이 된다는 말을 심리상담사로부터 들었을 때, 나는 그 얘