hygzxz0 운동만큼 글도 잘 쓰고싶은 물 좋아하는 man 입니다. https://brunch.co.kr/@@7sZD 2019-03-14T01:27:06Z https://brunch.co.kr/@@7sZD/124 2025-10-24T05:36:20Z 2025-10-24T05:36:20Z

존이라고 소개한 그는 회색 티셔츠에 'Duracell elite team'로고가 선명하게 새겨져 있었다. "네 이력서를 보고 한국 국가대표 코치에게 직접 연락해서 물었더니 너를 엄청나게 높이 평가하더라." "내 수영실력에 대해서?" "... 뭐 집중력과 기술적인... 하지만 수영보다 트레이닝 방법과 선수들의 몸 컨디션을 보는데 굉장하다고." "아.

https://brunch.co.kr/@@7sZD/122 2025-10-24T05:36:19Z 2025-10-24T05:36:19Z

아침 여섯 시에 눈이 번쩍 떠졌다. 한국과 13시간 시차 차이가 나지만, 신기하게도 온 지 하루 만에 적응해 버렸다. 개운했다. 숙소는 2인 1실 구조로 생각보다 쾌적했다. 두 개의 방과 하나의 화장실 구조로 한국의 전형적인 오피스텔형 기숙사 같았다. 창문밖에는 여전히 파란 하늘과 야자수 가지가 흔들리고 있었다. 룸메이트 제이슨은 올해 스무

https://brunch.co.kr/@@7sZD/121 2025-10-24T05:36:19Z 2025-10-24T05:36:19Z

Subject : Invitation to Join the Duracell Elite Training Camp Dear : Kim Jung - ho. After carefully reviewing your application, competition history, and submitted training videos, we would like to

https://brunch.co.kr/@@7sZD/120 2025-10-24T05:36:19Z 2025-10-24T05:36:19Z

'take your mark ' 클래식 콘서트 시작 전 보다 더 고요했다. 관중석에서도 숨소리 하나 들리지 않을 정도록 아주 짧은 정적이 경기장을 덮었다. '띠익!' '우와 아아아아아!' 출발 신호와 함께 선수들은 엄청난 반응 속도로 스타트대를 박차고 일제히 물속으로 뛰어들었고, 관중들도 질세라 소리를 질렀다. 스타트도 엄청났지만, 선수들

https://brunch.co.kr/@@7sZD/119 2025-10-24T05:36:19Z 2025-10-24T05:36:19Z

예정보다 한 달을 더 머물러, 꼬박 세 달의 짧고 뜨거운 꿈을 꾸고, 서울로 올라왔다. 서울에서의 남은 여정은 대학원 논문이 기다리고 있었다. 물 밖에선 글을, 물속에선 기록을 다듬는 일상이 이어졌다. 얼마 전 전국대회에선 예상했듯이 국가대표 김선우, 김민우가 나란히 한국 신기록을 갈아치웠고, 이준호 선수도 무릎부상에서 말끔히 회복되어 금메달을 목

https://brunch.co.kr/@@7sZD/118 2025-10-24T05:36:19Z 2025-10-24T05:36:19Z

본격적으로 김민우, 이준호 두 선수의 몸상태와 컨디션 점검이 시작됐다. 그동안 김선우 선수 외 다른 선수들을 관찰하며 기록해 둔 메모를 다시 찾아봤다. 이준호 선수 (평영 100m) -무릎 안쪽 부분 빨강 -햄스트링 약화 의심 김민우 선수(자유형 400m) -소흉근 노란색(훈련 타깃) -심폐지구력 강도 up(젖산 강화훈련?) 비교적 간단

https://brunch.co.kr/@@7sZD/117 2025-10-24T05:36:18Z 2025-10-24T05:36:18Z

들어온 지 한 달이 지나고 목요일 저녁 훈련이 끝나자 감독님이 모두 불러 모아 한마디 했다. "내일부터 3일간 휴가다. 잘 쉬다 와라 사고 일으키지 말고." 다들 미소와 함께 분위기가 훈훈해졌다. (잠실 수영장) 오랜만에 진천에서 벗어나 익숙한 수영장에 들어섰다. 이곳 특유의 염소냄새 마저 정겹게 느껴졌다. 은성샘과 오랜만에 반가운

https://brunch.co.kr/@@7sZD/116 2025-10-24T05:36:18Z 2025-10-24T05:36:18Z

(진천 국가대표 수영장) 이준승코치의 권유로 국가대표 수영장에 온 지 어느덧 사흘이 지났다. 진천은 서울과 비교도 안될 만큼 조용하고 평화로운 곳이다. 그러나 이곳 수영장만큼은 어디 보다 활기가 있었다. 김선우 선수를 포함한 몇몇 국가대표 선수는 두 달 뒤 전국체전을 앞두고 강도 놓은 훈련을 이어갔다. 특히 김선우 선수는 뉴스에서나 보는 '담금질'이라는

https://brunch.co.kr/@@7sZD/115 2025-10-24T05:36:18Z 2025-10-24T05:36:18Z

수영대회의 메인 스폰서인 '이리네' 소속의 국가대표 김선우 선수가 특별 초청되어 100m 자유형 퍼포먼스를 선보이게 되었다. 그가 다른 선수들과 등장하자, 장내가 술렁이기 시작했고, 사람들은 하나둘 관중석에서 목을 빼고 기대감에 찬 눈빛을 보냈다. 짙은 검은색 수영복을 입은 그의 몸은 다비드 조각상처럼 아름다웠다. 그가 스타트대 위에 올라섰다. 김선우 선

https://brunch.co.kr/@@7sZD/114 2025-10-24T05:36:18Z 2025-10-24T05:36:18Z

(병원) "이제 좀 어때요? 여전히 색깔별로 물체가 보이고 그래요?" "아뇨. 선생님 덕분에 안구가 이제 완벽하게 적응한 것 같아요. 다 선생님의 뛰어난 의술 덕분입니다." "허, 그동안 너스레가 많이 늘었네. 시력도 여전히 좋고, 안압도 정상이고, 각막도 깨끗해서 특별히 불편한 것 없으면 6개월 뒤에 다시 봅시다." "네 감사합니다. 근데 한 가지

https://brunch.co.kr/@@7sZD/112 2025-10-24T05:36:17Z 2025-10-24T05:36:17Z

"어때요? 여기가 뉴욕에 있을 때 맛있게 먹었던 곳인데 한국에도 생겼더라고요." 한 입을 베어 물자, 입안에서 육즙과 풍미가 터져 나오면서 스테이크가 부드럽게 녹았다. "정말 녹습니다. 녹아요." "하하, 다행이네요. 와인도 좀 드세요." "근데 술 드셔도 괜찮으세요?" "아 와인 정도는 혈액순환에 좋죠." "아빠, 딱 그것까지만 드시고 이제 그

https://brunch.co.kr/@@7sZD/108 2025-10-24T05:36:17Z 2025-10-24T05:36:17Z

더미를 살리는 일과 실제 사람을 CPR로 살리는 일은 전혀 달랐다. 손끝이 차갑고 등줄기엔 식은땀이 흘렀다. 재빨리 기도를 확보한 후 숨을 불어넣고, 적십자에서 배운 대로 양 손바닥을 겹쳐 흉골, 젖꼬지 사이 정중앙에 대고 체중을 실어 압박을 시작했다. '하나아' '두울' '세엣' 분당 100회 이상의 리듬으로 압박과 이완을 균일하게 유지하

https://brunch.co.kr/@@7sZD/107 2025-10-24T05:36:17Z 2025-10-24T05:36:17Z

"자, 심장을 한 단어로 표현하면 뭘 까요? 펌프입니다. 아주 강력한 펌프예요. 심장근육의 엄청난 펌프의 힘으로 온몸에 혈액을 보내줍니다 분당 5리터 정도로. 학부생 때 다들 배웠듯이 심장은 총 네 개의 챔버(chambers)인 우심방, 우심실, 좌심방, 좌심실로 이루어져 있습니다. 특히, 좌심실에서 강력하게 수축해서 대동맥을 통해 뇌, 팔, 다리등 혈액을

https://brunch.co.kr/@@7sZD/106 2025-10-24T05:36:17Z 2025-10-24T05:36:17Z

"딱! 한 달만. 아니 다음 주면 구해질 것 같아." "안 돼요. 저 요즘 바빠요" "너 저번에 내가 호텔 예약해 줘서 여친이랑 화해 잘했잖아." "아 그게 언제 적 얘기예요? 그리고 헤어졌어요." "아... 아 그래?... 아무튼 너도 용돈 벌이는 해야지." "저 돈 있어요 누가 보너스 줘서" "그냥 앉아있으면 돼 그리고 우리 수영장

https://brunch.co.kr/@@7sZD/105 2025-10-24T05:36:16Z 2025-10-24T05:36:16Z

"크음... 으으...! 후-" "마지막 다섯 개 남았습니다." 묵직한 땀 냄새와 짧고 거친 숨소리가 터져 나왔지만, 운동 중인 김명진 회원의 얼굴은 밝아보였다. "휴- 확실히 초록색이 힘드네요." "처음엔 노란색 밴드로 다섯 개 도 힘들어하셨는데 이제는 초록색을 쉽게 쫙쫙 벌릴 만큼 중둔근이 좋아지셨어요." "제 엉덩이가 이렇게 약한지

https://brunch.co.kr/@@7sZD/104 2025-10-24T05:36:16Z 2025-10-24T05:36:16Z

"하나만 만들어 주세요, 승원이 형." "그거 불법이야" "아니 그러니깐 물리치료를 하는 게 아니라, 그냥 빈 공간 하나만 만들어 줘요." "아니 공간이 저렇게 많은데 데 뭘 또 만들어" "부상이나 근육에 문제가 있는 회원들 제가 고칠 수 있어요." "니가 의사야? 고치긴 뭘 고쳐. 그리고 여기가 재활치료센터도 아니고 괜히 아픈 사람 받

https://brunch.co.kr/@@7sZD/103 2025-10-24T05:36:16Z 2025-10-24T05:36:16Z

"야 뭐 해? 오늘 우리 집으로 와라. 초능력 보여 줄게." "뭐? 초능력? 내가 말했지 뭐가 있다고! 5분이면 간다." "뭔 맨날 5분이면 온대." 10분 만에 온 승우는 겨울인데도 땀을 쏟으며 집으로 왔다. "그래 뭔데?" 승우에게 그동안 있었던 일을 자세히 설명했다. "와아, 대박인데? 진짜 부럽다." "부럽냐?" 서로 집이 5분 거리에

https://brunch.co.kr/@@7sZD/101 2025-10-24T05:36:16Z 2025-10-24T05:36:16Z

커다란 창가 자리에 앉아 두꺼운 전공서적에 형광펜으로 밑줄을 그으며 빛나는 눈빛으로 책을 응시하고 있었다. 주변의 소음도 아랑곳하지 않고, 더욱 깊숙이 책 속으로 빠져들어갔다. '근력의 힘은 한 번의 최대 반복(one - repetition maximum) 즉 1rm을 통해 정량화된다.' '훈련으로 인한 근력증가는 운동프로그램의 유형과 강도에 의해 결정

https://brunch.co.kr/@@7sZD/100 2025-10-24T05:36:15Z 2025-10-24T05:36:15Z

따뜻한 마사지 샤워가 끝나고, 탈모 방지샴푸의 허브향과 함께 방에 들어왔다. 방 안의 공기는 약간 서늘했지만, 따뜻한 몸이 서서히 식어가는 느낌이 기분 좋았다. 피부가 건조해지기 전에 피부에 남은 물기를 마저 닦고 스킨을 손에 덜어 얼굴에 가볍게 두드렸다. 선물로 받은 모과향의 바디로션을 전신에 바르고 전신거울 앞에 섰다. 나른한 눈으로 아무 생각

https://brunch.co.kr/@@7sZD/98 2025-10-24T05:36:15Z 2025-10-24T05:36:15Z

오르막길. 도무지 자전거가 앞으로 나가지 않는다. 체중을 싣고 페달을 밟지만 다리만 무겁고, 숨은 점점 더 가빠온다. "너, 령하고 재치, 고개가 다른 점이 뭔지 아냐?" 항상 뒤에서 낙오에 있는 날 위해 맞춰서 같이 가주는 재홍형님이 말을 건다. "해발에 따라 다르지 않을까요. 후우흐학-! 그러고 보니 이렇게 업힐을 오르면서도 그 의미를 한 번도 생