포말

인간관계는 거품으로 탑을 쌓는 것과 같습니다

2025-05-09T02:15:17Z

거품으로 탑을 쌓아 보셨나요? 2년전 아이들과 체험학습을 다녀왔습니다. 한국해양재단에서 진행하는 프로그램이었는데요. 프로그램중에 완도해양치유센터 거품테라피방에 들어가 아이들과 즐겁게 놀았던 기억이 있습니다. 아이 둘과 함께 둘러 않아 쏟아지는 거품을 이용하여 던지고, 비비고, 묻어(?)주고 하며 즐겁게 놀았습니다. 특히 기억에 남는건 탑 쌓기 였습니다.

교회 가기 싫었던 이유

2025-04-19T04:20:49Z

신앙생활을 하며 한동안 아팠습니다. 그 이유가 저는 교회 때문이었다고 생각합니다. 아니, 교회라는 단어 보다는 '교회 생활'이라고 하는게 적합할 것 같습니다. 불안장애와 함께 사는 초창기, 저에게 교회는 안식처 였습니다. 앞선 글에서도 이야기 한 것처럼 하나님과의 관계를 맺기에 교회가 아주 적정한 공간이었죠. 교회에 가려고 생각하는 순간부터 매순간 하나님

아프지 않는 이기적 이타주의자

2025-04-04T01:50:48Z

수년전 애덤 그랜트의 기브앤테이크 책에서 이기적 이타주의자 라는 말을 처음 알았습니다. 자기 보존 본능과 이기심 없이 베풀기만 하면 정도를 지나치기 십상이다. 성공한 기버는 받는 것보다 더 많이 주되 자신의 이익도 잊지 않으며 언제, 어디서, 어떻게, 누구에게 베풀지 선택한다. 곧 살펴보겠지만 기버는 자신의 건강을 돌보면서 타인을 배려해야 연료를 완전히

행복한 삶이란 무엇일까?

2025-03-22T03:28:59Z

포말님은 살면서 가장 행복한 순간이 언제인가요? 이 질문을 받으면 가슴이 답답해질때가 있었습니다. 다른 사람들은 여행을 가서 절경을 바라볼때 행복을 느꼈다고 하고, 어떤 사람은 고급 식당에서 맛있는 음식을 먹었을 때라고 대답을 하는 것을 보았습니다. 또 다른 사람은 인생에서 중요한 시험에 합격을 이야기 하기도 했습니다. 그렇지만 저는 도무지 그런 것이

불안장애 증상을 고마워 하는 이유

2025-03-17T01:37:45Z

2년 6개월정도 우울, 불안장애로 약을 먹었습니다. 본격적으로 성경을 읽기 시작한 첫해 였던 것으로 기억합니다. 성경 주석책을 읽고 기도와 묵상을 하며 2019년을 보내고 2020년 1월 제대로 성경을 보기 시작했는데, 그해 4월쯤 공황장애 비슷한 증상이 나타났습니다. 신경정신과에 방문하였더니 불안장애라는 선물을 내려줬습니다. 다양한 일들이 쌓여 그랬던 것

6년째 성경을 매일 읽는 사람의 질문

2025-03-15T03:02:44Z

2020년 1월부터 6년동안 매일 아침 성경을 읽고 있습니다. 2023년까지는 매년 1독씩 했구요. 작년에는 2독을 했습니다. 올해도 물론 2독을 목표로 하고 있구요. 매일 아침 눈을 비비벼 성경을 읽습니다. 그리곤 조용히 기도와 묵상을 합니다. 간혹 집이 아닌 다른 곳에서 잠을 잘 때도 성경을 읽는 아침 루틴은 지키는 편입니다. 그렇게 매일매일 성경을 읽

들어가며: 불안장애 완치는 없다. - 불안이와 함께 잘 사는 방법

2024-12-10T12:28:59Z

이 매거진은 향후 출간하게 될 책의 초안입니다. (희망사항 입니다) 1. 앞으로 발행하는 글들을 모아 책으로 발행할 예정입니다. 2. 부족한 점이 있더라도 많은 응원과 격려 부탁드립니다. 3. 댓글이나 메일(hkhk2204@naver.com)로 의견 및 응원, 조언을 주시면 도움이 될 수도 있습니다. 4. 아래에 나와 있는 목차 역시 초안입니다. 작성하며

3년후 지금 회사를 떠나야 하는 이유

2024-10-30T09:32:12Z

‘평생직장’의 개념이 점점 희미해지고 있습니다. 이제는 그런 생각으로 회사를 다니는 사람은 아주 일부만 남았습니다. 최근에는 3년 주기로 커리어를 바꾸거나 새로운 직무에 도전하는 것이 새로운 트렌드로 자리 잡고 있습니다. 특히, MZ세대에게 이러한 변화는 단순한 직장 이동이 아닌 자기 발견과 성장을 의미합니다. 그렇다면 3년 주기 커리어 전환의 가치는 무엇

불편하지만 몸에 좋은 사람

2023-04-03T05:00:03Z

지난주는 저에게 있어 조금 특별한 날이었습니다. 불편하지만 몸에 좋은 사람 두 명을 한번에 만났거든요. 저는요. 제 자신을 드러내는 것을 좋아하지 않습니다. 사람들이 나를 알아주고 함께 하고 싶어하는 것은 참 고맙고 감사하지만, 나에 대해 깊이 궁금해하고 나의 속 이야기에 관심을 갖는 것은 불편합니다. 사람들과 어울려 대화를 할 때도 적당한 거리를 두

하는 일마다 절망 - 내가 운이 없는 이유

2023-01-13T08:03:59Z

"아~ 왜~!!!" 매일 아침 똑같은 상황을 겪는다. 나는 그일이 내가 재수없어서 그런줄 알았다. 집에서 가까운 지하철 역까진 600여 미터, 약 10분이 걸린다. 그렇지만 나는 15분이 걸리는 아내의 회사앞까지 함께 걷고 거기서부터 10분이 걸리는 지하철역까지 또 걷는다. 덕분에 아침시간에 조금 많이 걸을 수 있다. 그게 나의 행복이고 아

자조하다1

2022-06-08T05:55:06Z

손바닥이 가리었네 어여쁜 내하늘 손등에 적혀있네 값진 내 핑계들 속은건 나였다네 미안해 하지말게 자조하다3 : 자기의 발전을 위하여 스스로 애쓰다 자조하다2 : 자기를 관찰하고 반성하다. 자조하다1 : 자기를 비웃다 출처 : 다음 한국어

나의 행복

2022-06-06T13:18:47Z

아내의 웃는 모습을 보는 것

요즈음 나

2022-06-04T06:28:09Z

참사 헛똑똑 과욕 실수 배신 충격 절망 비참 아픔 미안 멘붕 삶 정지 CPR 우선순위 수습 성경 믿음 섭리 흐름 툭툭 하나씩 조금씩 한걸음 전진 현실 털썩 절망 내던짐 포기 미안 툭툭 다시 한걸음 두걸음 털썩 절망 내던짐 포기 미안 툭툭 다시 한걸음 두걸음 세걸음 털썩 절망 내던짐 포기 미안 툭툭 다시 한걸음 두걸음 세걸음 네걸음

내맡김

2023-09-29T15:28:04Z

내 힘으론 도저히 방법이 없는 지금 아무리 생각하고 고민해도 해결할 수 없는 지금 나의 마음을. 삶을. 주님께 맡겨보자 베드로가 물 위를 걸을 수 있었던 것은 주님께 그의 마음을 맡겼기 때문이다. 하지만 그가 물 위를 걷고 있는 자기 자신을 의식하는 순간 그는 물에 빠질 수밖에 없었다. 주님께 마음을 맡길 때 그는 가벼웠지만, 자기를 의식할 때 무거워

도와주세요

2022-05-19T04:51:35Z

아빠 아버지라 부르라했잖아요 제발.

NFT 기부단체 설립 준비를 하며 - 22.04.14버전

2022-04-14T02:31:59Z

2022년 4월 14일, 긴장, 설렘, 두려움 사업을 해보기로 마음먹은지 오래지만 어떤 사업을 할지? 내가 무엇을 잘하는지? 나는 어떤일을 하고 싶어하는지? 사람들에게 무슨 가치를 공유할지? 에 대한 고민의 답을 내리기 어려웠습니다. 나의 소명, 사명을 쏟아부으며 평생을 함께할 일을 찾았지만 돈, 명예, 신앙, 명분 등 나를 구성하는 모든 것을 아우를

너희는 가만히 있어

2022-04-13T04:03:25Z

내가 뭐라고... 누군가 손가락질 할까... 그게 뭔데... 기도중 솟구치는 무언가 첫걸음 떼는 아이가 넘어질까 다칠까 걱정하더냐, 걱정은 아비의 몫이니 걸어라

사람이 떡으로만

2022-04-12T05:43:58Z

참 맛있는 빵과 더 맛있는 고기 입이 참 즐거웠습니다 먹을땐 그리 행복하던 것이 먹은후 허전하더군요. https://www.krafter.space/ko/nft/0x9cb251b898c6471d0ac4733f9307cb0ae930ea8a/0x77a7db6c

자가격리

2022-02-25T13:05:58Z

아기 숨 들릴듯 고요히아기 뉘이듯 살포시 참 오랜만에 느껴봐요. 내마음. 뜻하지 않게 시작한 자가격리 2일차 괜찮아요. 오히려 그동안 못찾던 내마음 찾았는걸요. 눈을 감아도 귀를 열어도 발을 굴어도 찾지 못한 내마음. 찾았어요 저기 있어요. 살짝 닿았어요 손끝에. 살살 기다려요. 아기 숨

노포의 비밀

2022-01-25T04:53:47Z

노포의 비밀은 "매일 조금씩 쌓여야 맛이 된다"는 것 처음부터 노포는 없다. 오늘을 쌓아야 내일이 있다.